miércoles, 26 de diciembre de 2018

ENTRENAMIENTO DEL DÍA DE NAVIDAD

     Otro año más, cumpliendo con la tradición, se concertó entreno  el día 25 de Diciembre, para intentar paliar en algo los excesos de la Nochebuena. Las 10,00 de la mañana era la hora acordada y allí se han presentado 15 (creo que no me falta nadie) corredores: Elena (llegada de tierras germanas), Mamen, María Luisa, Mayte, Ñete, Rafa (Santos), Manuel Moreno y Manuel Casillas (que estaba esperando en las Mimosas, y viendo que no llegábamos se dirigió hacia el canal, hasta alcanzarnos), Valentín, Samuel, Juanvi, Alvaro, Javi, Dioni y Julián.

    Por medio de las redes sociales nos enterábamos de la no asistencia de Pepe, presuntamente convaleciente con alguna enfermedad, pues ha comentado que llevaba dos días encamado. Esperemos que tenga una buena y pronta recuperación. 

    La mañana fría y nublada, pero que con el paso del tiempo se suavizó dando paso al sol. Antes del inicio se produjo una rebelión que hizo alterar el plan establecido, cambiando el circuito de Camino de Magacela por Torreta-corta. Según parece, había algunas piernas aún no recuperadas del esfuerzo de la Carrera de Navidad del domingo y sobraban las cuestas.

    Ritmo tranquilo y animadas charlas todo el recorrido, con alto en el Arroyo del Gato donde nos hidratamos aprovechando restos de anteriores quedadas. Kilómetro de calidad final iniciado por María Luisa y Mayte. A la llegada al Tenis apareció Basilio con su bicicleta que venía de intentar encontrarnos por los caminos de Magacela. Estiramientos cortos y café calentito en el Hotel Al Jardín como tercer tiempo......próximas carreras en el horizonte: San Silvestre Don Benito, Los Barruecos, Plasencia, Mérida y Valencia....de todas estas se ha hablado..."alegrías y pesares, te vendrán sin que los buscares".....esto es un no parar....



FELICES FIESTAS

domingo, 23 de diciembre de 2018

VILLANUEVA CORRE... EN VALDIVIA Y VILLANUEVA

     Apurando ya el 2018 y por supuesto corriendo. Se suceden las pruebas navideñas y nosotros hemos estado en dos Valdivia y Villanueva

CARRERA NAVIDEÑA DE VALDIVIA
     Allí tuvimos el sábado a nuestra gran campeona Helena que como acostumbra a hacer no defraudó, casi no la pudieron ver los habitantes de la población vecina porque corrió a tal velocidad que se alzó con el primer puesto en categoría femenina. Su sóleo terminó bastante tocado, pero anunció que estaría en la carrera de Villanueva.

CARRERA DE NAVIDAD DE VILLANUEVA

     Un año más Villanueva de la Serena organizó su Carrera de Navidad que volvió a ser un éxito de participación. A partir de las 10:30 van llegando corredores a la plaza de España, sobre todo pequeños acompañados de sus padres pues ellos serán los primeros en tomar la salida a las 11 en punto con esa ilusión desbordante que les caracteriza
     Habrá que esperar a las 12:30 para que los adultos comenzaran a correr, mientras tanto van llegando al lugar más y más villanuevacorre superándose la treintena de miembros de nuestro Club presentes, incluso venidos de tierras lejanas como Mamen que viene desde Madrid, Luisma de Andalucía y nuestra Helena procedente de Salamanca que cumpliendo su promesa del día anterior y tras su fulgurante paso por Valdivia aquí estaba.
    Se van formando los típicos corrillos en los que se habla casi de todo menos de la carrera en si intercalando de vez en cuando un ligero trote para allá y para acá que algunos llaman calentamiento.
     Hubo tiempo hasta de cantar el "cumpleaños feliz" al amigo Javi

     No sé cuantas veces tuvieron que posar los corredores para la foto de grupo porque una vez hecha aparecían nuevos miembros del Club y ¡¡a repetirla!! ésta que pongo a continuación es de las más completas, aunque no están todos. (podrás encontrarlas todas pulsando un enlace que está al final de esta crónica).

     Hecha la foto y llegada la hora la carrera comenzó. Salida fulgurante en la que unos corredores se dejan llevar por otros ayudados también un trazado favorable solo enlentecido por algún viraje violento como el del Corazón de Jesús. 4,8 kms era la distancia total con una parte final que picaba hacia arriba e hizo mella en muchos participantes, no así en los nuestros que están curtidos en mil batallas.
     Poco a poco iban llegando a meta todos, ningún lesionado y caras de satisfacción porque en general se cumplieron los objetivos de cada uno. La carrera fue analizada concienzudamente en los corrillos que se formaron junto al arco de meta.
    Empiezan a salir las clasificaciones y más por curiosidad que por otra cosa los corredores se acercan a ver como han quedado. Y es entonces cuando recibimos una gratísima sorpresa porque el atletismo tenía una deuda con uno de los grandes de este deporte y de otros en Villanueva, por fin esa deuda ha sido hoy saldada en parte, Manolo 2º en su categoría, estamos de acuerdo con él en que no es un premio merecido porque nosotros opinamos que es MERECIDÍSIMO. 

Enhorabuena Manolo!!!!


    Y mañana Nochebuena, pasadlo bien, pero no os relajéis mucho porque he oído que el martes, día de Navidad, hay entrenamiento, seguramente la hora fijada serán las 10 de la mañana como siempre desde el Tenis Club, se confirmará a través del grupo de whatsapp.

lunes, 17 de diciembre de 2018

VILLANUEVA CORRE... EN HERNÁN CORTÉS Y SE VA DE FIESTA

     El pasado 9 de Noviembre el Club cumplía 9 años y por tanto ese mismo día empezábamos a vivir el año 10 que ya en el poco más de un mes que tiene de recorrido ha acumulado unas cuantas carreras cortas, varias medias maratones, alguna de ellas de montaña y hasta dos maratones, en Valencia y Málaga, pero no se había hecho ningún acto oficial de comienzo de ese décimo aniversario. No se había hecho hasta este sábado en que un grupo de señalados miembros y miembras de Villanueva corre... y mucho han organizado la I Comida de Navidad

COMIDA DE NAVIDAD
     Sobre las dos y cuarto de la tarde en el Hotel-Restaurante Aljardín se respiraba ambiente de carrera porque poco a poco íbamos llegando más y más corredores, saludos, bromas, preguntas por la salud y pasamos a la comida.


     El salón estaba decorado con una muestra de camisetas, la actual y todas las anteriores que hemos tenido y además una colección de fotos que hacían un recorrido por estos 9 años. Entre los presentes, ilustres miembros del Club y fundadores del mismo, como Javi, que fue en sus comienzos el pilar fundamental sobre el que se asentó nuestra asociación y creador además de este blog. También otros históricos como Vito, Juan R., Dioni.........no me quiero quedar a nadie. Y por supuesto todo realzado por nuestras chicas

    Tras la comida vinieron los actos protocolarios durante los cuales el Maestro nos leyó un artículo que había encontrado el día anterior y que venía al pelo para la ocasión pues resume a la perfección lo que todos sentimos al pertenecer a un grupo de corredores. Lo pongo a continuación para que tengas la oportunidad de leerlo tranquilamente
Cosas que no habría conseguido sin mi grupo de running

         De las cosas positivas que me ha aportado el running en mi vida, creo que la que más destacaría ha sido que me haya dado la posibilidad de encontrar un grupo de corredores y corredoras con los que compartir mi afición. Hace varios años me apunté a un grupo de running. Cuando me apunté  en realidad, lo que menos esperaba encontrar era un grupo humano. Me apunté pensando en lo bien que me vendría tener una rutina de entrenamientos.
Pero lo que me encontré es que, una actividad que empezamos a realizar de forma solitaria, de repente se convierte en el acto social más divertido y motivador que he conocido.

          Por ejemplo, una cosa que sin duda he adquirido gracias a mi grupo es que no tengo dudas cuando toca bajar a correr. Los días de la semana que tengo definidos para entrenar con el grupo son sagrados. Antes, si hacía mal tiempo o había tenido un día complicado, podía quedarme en casa aunque tuviera planeado correr. Era más débil de mente que ahora. No ha habido un solo día en que, estando en casa, me haya dado pereza ponerme la ropa de correr y las zapatillas. Es más, los días en que por compromisos no puedo bajar a correr, siento que me falta algo. He probado otras actividades, pero ninguna me ha enganchado como salir a correr con mi grupo.

             Las amistades que he hecho en este grupo son tan fuertes o más que las que hice hace más años o con gente que consideraba inseparable. El hecho de tener una afición en común hace que nos preocupemos más los unos por los otros. Somos más solidarios con los demás, nos ayudamos si tenemos problemas, nos damos consejos sobre nutrición, lesiones, material deportivo...

            Se podría decir que, además, he ganado un servicio de asesoría deportiva. Si tengo alguna duda sobre qué zapatillas comprarme o a qué carrera apuntarme, solo tengo que consultarlo con mi grupo. No es que seamos los mayores expertos, pero entre todos sumamos ya muchos kilómetros y experiencias, lo que sin duda hace que todos salgamos ganando.

Sí, también he conseguido bajar mis marcas. Gracias a los entrenamientos en grupo me exijo más y correr en compañía hace que incrementar el ritmo no duela tanto como hacerlo en solitario. Y eso, no os voy a engañar, mola.. Porque correr, gracias a mi grupo de running, se ha convertido en una parte muy importante de mi vida, independientemente del ritmo al que lo haga.

     Después tuvo lugar un inesperado y emotivo acto de reconocimiento en el que los organizadores nos cogieron a traición a Pepe y a mi. Pepe fue obsequiado con unas preciosas zapatillas personalizadas y yo con una cámara con la que seguir inmortalizando grandes momentos que nos quedan por vivir. Pepe solo hizo una breve declaración: No me lo merezco!!. En nombre de los dos MUCHÍSIMAS GRACIAS.


      Terminado el banquete y los discursos tuvo lugar otro acto singular, una subasta. Las fotos expuestas, todas ellas históricas, se subastaron bajo la dirección magistral de Basilio obteniéndose así un dinero extra para el Club que será empleado básicamente en proporcionarnos líquidos durante los entrenamientos. Esta me la traje yo porque me encanta

      Cuentan que la fiesta se prolongó en otros garitos y dicen que hasta altas horas de la madrugada, no todo va a ser correr.

CARRERA NAVIDEÑA DE HERNÁN CORTÉS

     Buena representación del Club en esta primera carrera navideña caracterizada por su cálido ambiente, su rapidez y la presencia de grandes figuras comarcales. Buenas sensaciones de los nuestros y la vuelta después de mucho tiempo de una histórica, Luisa volvía a enfundarse unas zapatillas. Me dice que ella pensaba hacerla a ritmos de 5:20 aproximadamente, pero al final se intercambiaron las dos últimas cifras y su cronómetro marcaba un ritmo medio de 5:02 min/km. Fantástico tiempo que le valió para ser premiada con el 2º puesto de su categoría.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

    Por supuesto y a pesar de fiestas hubo quien no faltó al sacrosanto entrenamiento. Ana arrastrando su lesión de rodilla solo pudo hacer 5 o 6 kilómetros. Mª Luisa, Mamen y Mayte creo que hicieron el tradicional de la torreta, 16 kms. Y los varones, Dioni, José Mª Casillas, Antonio R., Valentín y Pepe llegaron a los 18. Antonio en su primera tirada larga tras su lesión en Medellín, Dioni que no para de hacer kilómetros igual que Valentín y por último José Mª y Pepe preparando la maratón de Sevilla.

Un saludo

lunes, 10 de diciembre de 2018

VILLANUEVA CORRE... EN MÁLAGA Y BARBAÑO

     Gran cita para Villanueva corre este año la de Málaga, 19 de nuestros corredores darían brillo a una maratón que viene desde atrás con impulso para colocarse entre las punteras de España, en esta edición quería obtener la calificación bronce. Decir que a tenor de lo visto y los comentarios escuchados en el grupo todavía le queda mucho por hacer para poder ser incluida entre las grandes. Un recorrido al que por lo menos en la segunda parte de la maratón habrá que darle alguna vueltecita para mejorarlo y una participación de unos 6000 corredores entre la media maratón y la maratón que hacía que no se viviera ese ambiente de maratón en la ciudad el día anterior.
     Salida escalonada de los nuestros desde el viernes y durante la mañana del sábado, el viaje es largo (4 horas mínimo) y si tu intención es ir directamente a la feria del corredor conviene tomar la autopista de peaje que te llevará mucho más directo y sin curvas y rotondas. Eso hicimos según íbamos llegando, por cierto, Feria del corredor muy desangelada, apenas corredores recogiendo el dorsal y muy pocos stands, pero es paso obligado y allí estuvimos.

     Tampoco puede faltar en ninguna de nuestras expediciones la cena del corredor en restaurante italiano siendo esta vez muy difícil conseguir mesa en un fin de semana en el que Málaga (una ciudad preciosa por cierto) está atestada de gente por el puente de la Constitución, la feria de la tapa y el alumbrado navideño. Un restaurante casi para nosotros solos

    Tras la cena y de vuelta al hotel encontramos a los operarios montando la salida de la carrera y hay quien aprovecha para hacerse la foto en meta por si mañana no entra jejeje!!.

     Amanece un día espléndido el domingo en Málaga así que nos dirigimos a línea de salida que dista unos 200 metros de nuestro hotel para hacernos la tradicional foto de grupo

    Nos estamos disolviendo cuando encontramos a un peculiar personaje, un malayo ataviado con blusa, falda, gafas, sobrero y nada más, has leído bien, nada más. Aquí lo tienes inmortalizado entre nosotros luciendo sus curtidos y negros pies.

     8:30 h. en punto, Manu Tenorio ha parado de cantar y suena el pistoletazo de salida para las carreras, media maratón (en la que tendríamos a Mayte y Javi) y maratón (todos los demás). Jose Álvarez y Basilio con su objetivo puesto en la maratón de Sevilla no tomarían la salida en este momento sino que se trasladarían al km. 20 para partir desde ahí y hacer los 22 kms. restantes a toda máquina.
      En la maratón Martín y Juanlu aunque sin objetivo de marca se situarían por delante, Juan A. y Yolanda también se adelantaron un poco para no coger mucho mogollón, un poco por detrás de ellos Antonio O., Julián, José Mª y Rafa R. y ya para hacerla con tranquilidad un grupito que en los primeros kilómetros se rompe y queda dividido en Dioni y Ana por una parte, Mayte y Javi por otra, Mª Luisa y Luismi por otra y cerrando Montse, Paco Casillas y Pepe.

     Cada cual comienza su carrera y ya poco puedo contar salvo lo que voy viendo en la mía y lo que he escuchado después. En los grupitos de atrás se mantienen las distancias. Llegados al km. 9 se incorporan a la carrera Cristina y Mercedes, pensaban hacer un entrenamiento de unos 10 kms y qué mejor forma de hacerlo que utilizando los dorsales sobrantes de Ñete y Alfonso metiéndose en plena carrera.

    Nos servirán de liebres a Mª Luisa y a mi aunque ya en esos momentos el dolor de mi pie lesionado ha aparecido, también vuelve a parecer el malayo al que volvemos a inmortalizar

     Al dar una vuelta en la que nos cruzamos unos corredores con otros vemos que Pepe ya no acompaña a Montse y Paco C., nos dicen que no iba bien y se ha quedado en el km. 9. En otro pùnto vemos de lejos a Basilio y Jose Álvarez esperando el momento de incorporarse a la carrera en el cartel del km. 20. Ahí ya el dolor de mi pié ha pasado a segundo plano, ahora son las rodillas las que me producen un calvario en cada zancada, la derecha incluso se dobla y falla, es entonces cuando decido que mi carrera terminará en la meta de la media maratón (km 21). Al menos tendría la satisfacción de cruzar el arco acompañado de mis hijas que al final hicieron 12,5 kms. un poco por detrás de Javi y Mayte que también ha hecho una media con muy buenas sensaciones. Pasadas las horas cada vez estoy más convencido de lo correcto de mi decisión.

     Ya sin Pepe y Luismi la carrera continúa. Martín se siente extraordinariamente bien, Juanlu no va igual, en el km 30 Martín le espera para que recupere un poco, pero la recuperación no llega, deciden que Martín tire para adelante y marca un extraordinario crono en meta 3 horas y 8 minutos, aún yendo mal Juanlu consigue entrar en 3 horas y 20 minutos, en los últimos kilómetros ha sido alcanzado por otro de los protagonistas, Juan A., que ha pulverizado su record personal dejándolo en 3 horas y 18 minutos. Martín (oro), Juan A. (plata) y Juanlu (bronce) forman nuestro particular podio del Club. También buena galopada de 22 kms de Basilio y Jose Álvarez.

     Después llegarían todos los demás en tiempos que no tengo confirmados, así Yolanda fue nuestra primera fémina entrando en 3 horas y 45 minutos más o menos (no tengo foto), Julián en unas 4 horas,

 a poca distancia el Maestro que se pasó la mañana ofreciendo ayuda y escuchando a todos decirle que se fuera p´alante, que no podían seguirle, primero Montse, Paco, Luismi, Pepe y Mª Luisa, después Ana, después Antonio O., despúes José Mª y Rafa R., extraordinario Dioni en su tercera maratón de 2018,

 Tras él pasaron por meta José Mª y Rafa R. muy contentos porque venían con muchas inseguridades,

 después Ana que se supo sobreponer a un horrible dolor de rodilla

Antonio O. la seguía a poca distancia aunque en los últimos kilómetros tocó sufrir 

y cerrando Montse y Mª Luisa que en pleno muro decidieron unir sus fuerzas para llevar una más a su palmarés.

      Y en plenos festejos allí que vuelve a aparecer el protagonista de la carrera, el malayo, extraordinario personaje que no perdió la sonrisa en ningún momento, en la carrera iba saltando y animando a la gente, alucinante

     Pero en línea de meta no todo era felicidad ya que a decir de todos Paco Casillas se había retirado en el km 26 ¿retirado??? nooooo. Recuperó andando un trecho y se propuso terminar, claro que terminó, es todo un campeón y es nuestro.


CARRERA POPULAR BARBAÑO

     En esta carrera tuvimos a Benjamín que nos envía la siguiente crónica:

Dia con niebla cerrada,con unos 8º a la hora de la salida,recorrido muy llano ideal para hacer buenas marcas,esta carrera la corri hace dos años con buenas sensaciones,este año íbamos a ver si los buenos entrenos tenían su fruto.Unos 200 participantes,de mucha calidad algunos de ellos.La salida puntual a las 12.00,con la niebla sin tener prisa por disiparse,asi que fue una carrera con mucha humedad en el ambiente,la salida super rápida de los primeros,intento seguir mi ritmo controlando,pero a pesar de ello,el primer km,en 3:58,el segundo km a una media de 4:03,con muy buenas sensaciones,yo mantengo mas o menos el ritmo de carrera,sin preocuparme si me adelantan o de que pueda adelantar a otros corredores,km 3,mantenemos el ritmo a 4:05,aparentemente si síntomas de fatiga,aparentemente,ya que este ritmo tan rápido me exigue super ventilarme,con lo que respiro mas de la cuenta por la boca,yo sigo haciendo mi carrera,aunque bajo un poco el ritmo,en el 5 km,me sale una media de 4:10,iba com nunca,intento coger a un grupito que tenia delante a unos 100 metros,un error que mas tarde cometi, ya que ese sobre esfuerzo extra lo pague un poco mas adelante sobre el km 5,5 dándome un flato en el costado,para evitar que fuese a mas,bajo el ritmo de carrera considerablemente a 5:00 mit/km,a falta de 1,5 km parece que me pasa el dolor,y aprieto todo lo que puedo,no con mucho sufrimiento,y hago el ultimo km a 4:08,aunque el tiempo perdido anteriormente ya era irrecuperable,al final y después de todo,no estuvo mal,ya que en algunos momentos pensé en abandonar,pero no es lo mio,quedamos 5º en mi categoría,con un tiempo final de 34;30 a 4:18 mit/km,podia ahaber sido peor,pero pese a todo contento,aunque este año mi preparación va encaminada a mi objetivo de medio plaza,en intentar hacer MMP en una Media Maratón,en Febrero del año que viene en Montijo valedera para el campeonato de Extremadura de Medio Maratón.


FELICIDADES A TODOS POR VUESTRA CARRERA, POR SABER PASARLO TAN BIEN Y POR FORMAR PARTE ACTIVA DE UN GRUPO EXTRAORDINARIO

VILLANUEVA CORRE... Y MUCHO
Un saludo

martes, 4 de diciembre de 2018

VILLANUEVA CORRE... EN VALENCIA, MEDELLÍN, CASATEJADA Y CÁCERES

     Intenso como de costumbre el fin de semana, pero en esta ocasión podemos añadir otro adjetivo que ya es habitual en nuestras crónicas ÉPICO, ahora verás porqué.

MARATÓN DE VALENCIA

     Sin duda ya una de las mejores, desde que Juan Roig (dueño de Mercadona) se interesó por esta carrera el impulso que ha recibido ha sido extraordinario y de ser una más entre tantas a día de hoy se sitúa con aspiraciones a entrar entre las 10 más importantes del mundo. Objetivo próximo convertirse en la Maratón más rápida del planeta
     22.000 corredores tomaron la salida en esta edición llenando a rebosar los dos puentes que atraviesan el río Turia en una imagen que ya se ha convertido en un clásico. El escenario es perfecto y el público, distante y frío en la mayoría de las carreras a las que vamos, cada vez se siente más identificado con esta prueba y se vuelca con los corredores.
    Este año la carrera contaba con el aliciente de tener entre los participantes a un villanuevacorre ilustre, José Miguel, un auténtico portento físico que con poca planificación de entrenamientos y un gemelo casi roto iba a ver qué pasaba. Contó con un utillero de lujo, Juanma, que le auxilió en todo momento.
     Esta es su crónica:

     "Terminar esta maratón me produce una satisfacción enorme, más de lo normal, que ya es mucho. Durante todos los días previos pensé que no podría  terminar, que mi gemelo izquierdo se rompería en cualquier momento o que el dolor alguna vez se haría insoportable. Una semana antes había abandonado en Jarandilla una carrera por primera vez. 

     Con muchas dudas llegué a Valencia, estuve apunto de ni siquiera viajar. Durante toda la semana había descansado y el fisio me descargó lo que pudo, pero no me aconsejaba correr. El viernes noche llegamos a la feria del corredor, bastante tranquilidad (luego me comentaron que el sábado era de locura, en cambio). Nada del otro mundo, salvo por el entorno. El sábado turismo, Valencia espectacular. El día de la carrera me levanté tranquilo, sin presión, ni siquiera llevé cronómetro, solo pensaba en aguantar todos los kilómetros que pudiera y ver hasta donde llegaba. Salida caótica, 22.000 personas son muchas y creo que la zona de salida se quedó pequeña. Como comentó alguien, así la maratón de Valencia morirá de éxito, esperemos que no pase. 

      Los primeros kilómetros muy bien, pero a partir del catorce el gemelo avisa, en un par de kilómetros más el dolor es grande. Entonces pienso que será imposible llegar así, son demasiados kilómetros. Decido intentar llegar hasta el km 22 donde está el apartamento y allí me estará esperando mi esposa, Juanma y su mujer. Llegó hasta allí, bien de fuerzas, pero con mucho dolor, mi mujer me aplica un poco de reflex, me dan ánimos y decido ver hasta donde llego. Avanzan los kilómetros y cada vez creo que la posibilidad de terminar es más real. El dolor no me deja disfrutar de la carrera, ni siquiera sé muy por donde pasamos, pero el público te anima, las calles están repletas de gente, se vive auténtico ambiente de maratón grande. A partir del km 30, ya el dolor se confunde con el agotamiento, ya parece que ese cuerpo ya no es tuyo. Ahí creo de verdad que si no se rompe el gemelo termino. Y así fue mi gemelo y yo, los dos, aguantamos como campeones. La llegada es magnífica, espectacular. Veo el tiempo que he hecho y me parece increíble: 3h 19' 42", debieron ser las prisas por llegar y acabar con el suplicio.

     Seguramente sin los ánimos y paciencia de mi mujer no hubiera terminado esta carrera, bueno ni esta, ni otras muchas. Gracias también a Juanma, que el día de antes se fue a estudiar la zona de salida y el recorrido desde el apartamento (poco el transporte el día de la carrera funcionó mal); y me acompañó hasta la salida, esto me dio mucha tranquilidad. El año próximo dice que se va a animar."

José Miguel
10 KMS DE VALENCIA

     Junto a la Maratón en Valencia se da la salida a otra carrera no menos importante, la de los 10 kms, más de 8000 corredores que comparten los primeros kilómetros con los maratonianos. Allí también teníamos representación, sin decir nada a nadie, a la chita callando, Mamen la disfrutó de principio a fin. Esta es su crónica:

 "Hoy es la fiesta del running en Valencia. He venido a acompañar a unos amigos que iban a participar en la maratón y he aprovechado para correr la 10k y además correr los últimos 10 de la maratón. Ha sido una gran experiencia tanto la de 10 por el recorrido y el ambiente (al final 55m) como por ver tan de cerca el sufrimiento y a la vez alegría de la maratón. Toda mi admiración hacia quienes la correis!!"
Mamen

MEDIA MARATÓN DE MEDELLÍN
    Esta prueba "sólo para valientes" habrá echado este año de menos a muchos villanuevacorre que son habituales en ella, y sobre todo a nuestras féminas que suelen acabar copando los podiums. Pero el próximo compromiso de Málaga ha hecho que muchos de nosotros hayamos optado por no participar para no arriesgar a una semana vista del gran evento.
    Pero Villanueva corre... y mucho estuvo allí y bien representada, nada menos que Manolo Casillas y Antonio R. a los que sufrimiento no faltó, pero esta carrera sin sufrimiento dejaría de ser una carrera especial para convertirse en una carrera más.

     Esto es lo que nos cuentan nuestros campeones:

     "La MM de Medellín es la peor carrera que he corrido en 8 años. Esperé hasta el último momento para apuntarme porque llevo un par de semanas fastidiado con mi EA (Espondiloartritis Axial), pero hoy me levanté mejor y me animé.

    En la salida coincidí con Antonio que tenía mejores perspectivas que yo y, aunque no acabó satisfecho, yo creo que ha hecho una buena carrera.

    Mis primeros 8 km fueron a ritmo ligero pero cómodo, guardando para las cuestas (sobre 5:05). Pero al coronar la primera subida al Quinto Cecilio comencé a sufrir calambres en ambos cuádriceps que ya no me abandonaron durante el resto de la carrera. Además, en la bajada mi EA hizo aparición, con dolores en las caderas, rodillas y tobillos, que se fueron intensificando con el paso de kilómetros. Intenté completar corriendo la primera subida al castillo, pero en la recta final tuve que andar. A pesar de todo, mi ritmo no era malo al completar la primera vuelta, así es que decidí continuar... Grave error, porque a partir de aquí ya fue un calvario, haciendo las dos subidas a pie y con los cuádriceps a punto de romperse. No me paré por cabezonería, pero hubiera sido lo mejor. Resultado: tiempo final más de 10 min. peor que mi peor MM hasta ahora, casi 25 min. peor que mi mejor marca. Al menos no me he lesionado. Conclusión: Ay, Manolete, si no sabes torear pa que te metes!"
Manolo Casillas

     "OTRA VEZ SERÁ. Carrera de las habituales en mi calendario la de Medellín donde hemos participado tres corredores del club: Andrés, Manuel Casillas y Antonio R.
     El comienzo de la carrera ha sido con buen ritmo a pesar de la dureza de la prueba. Esta carrera me la había preparado muy bien y además el día invitaba a correr.

      Subimos por primera vez al Quinto Cecilio donde el grupo se va estirando y hace su primera selección. Subida al castillo por primera vez y primer paso por meta donde miro el crono y veo que voy fenomenal. Además viendo los participantes veo que hoy tenía muchas posibilidades de hacer podium. En el kilómetro 14 noto un pinchado en el adductor de la pierna derecha y que cada vez las molestias eran mas grandes. Ahí se acabo la carrera y mis aspiraciones. Tenía dos opciones retirarme o terminarla lo mas dignamente posible y como no me he retirado nunca opté por la segunda es decir acabarla dignamente.
       Hago la segunda subida y bajada al a Quinto Cecilio y al castillo unas veces corriendo y otras  andando viendo que te empiezan a pasar corredores y por fin consigo llegar a la meta en un tiempo de 1:46 y sexto puesto en mi categoría y como dice el título de esta crónica otra vez será. Las lesiones suelen llegar cuando uno se encuentra en su mejor momento. Al menos contento por haberla terminado" 
Antonio R.
LAS CARRERAS DE ZAZO

     Otro que no para es el amigo Zazo. Su especialidad las carreras cortas y si pueden ser a beneficio de algo mejor que mejor. Aunque no hay quien lo convenza para que envíe una crónica aquí lo tenemos en la Carrera Popular de Casatejada del fin de semana anterior  y en la Carrera contra el SIDA de Cáceres de éste.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     Último retoque a la Maratón de Málaga con un entrenamiento de 18 kms en el que no pude estar corriendo, pero del que no quise perderme el final y me aposté en un sitio estratégico como fotógrafo, este es el resultado







     Hubo algunos corredores más, Chema, Basilio, José Mª Casillas..... pero no llegaron a tiempo para las fotos porque alargaron hasta los 21-22 kms.

     En el siguiente enlace hay algunas fotos más, púlsalo:


JUEVES, 6 DE DICIEMBRE
DÍA DE LA CONSTITUCIÓN
ENTRENAMIENTO CORTO
A LAS 10 DE LA MAÑANA
DESDE EL TENIS CLUB

     Y ya todas las miradas puestas en Málaga, tras 15 semanas de entrenamiento el momento ha llegado, nadie está seguro de nada, pero todos lo conseguiremos y aquí lo contaré.

Un saludo