domingo, 26 de febrero de 2017

SE ACABA FEBRERO

      Todavía no se apagan los ecos de la gran fiesta deportiva que se vivió en Sevilla el pasado domingo en el que aparte de marcas, anécdotas, vivencias, etc. se produjo un hecho singular que quiero recordar aquí porque tiene su miga. Habitual es que cuando nuestro Club se mueve por Extremadura por las diferentes carreras sea siempre un firme candidato a ser el grupo más numeroso, pero en una prueba como la sevillana con 14000 atletas venidos de todos los rincones de España y muchísimos sitios del mundo en la que estaban representados entre 1000 y 2000 clubes ocupar el puesto nº 16 en la clasificación de clubes por número de corredores llegados a meta (lo puedes comprobar ampliando la foto) es un hito para sentirse orgulloso y nos convierte en uno de los más importantes embajadores de nuestra Ciudad, cuando menos en el ámbito deportivo. Os animo, aunque sé que no hace falta a continuar en la brecha, entrenando, participando y pasándolo bien. Como dirían en el metro "próxima estación": Mérida (donde seremos más de 25) y el Camorro (donde estará presente nada más y nada menos que nuestra sección de montaña al completo).

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
       Un domingo más a las 9:30 nos habíamos reunido un buen rebaño de corredores en el Tenis Club ansiosos por devorar kilómetros. Antes de la partida y mientras unos calientan y otros comentan se organiza un corrillo alrededor del coche de Luismi, se hacía entrega de camisetas y esto siempre provoca expectación. Terminada la tarea sonó aquello de: ¡vamos que´l jato no siega! y entonces Álvaro, Ana, Ángela, Antonio O., Dioni, Paquito, Pepe, Basilio, Juan (el alevín del Club), Juan R., Julián, Luismi, Mª Carmen, Mª Luisa, Mayte, Manu, Manolo, Rafa R., Samuel, Satu, Sira y Yolanda empezaron a mover sus piernas.
       Hoy, dado que la vía estaba libre de obstáculos, íbamos a realizar el recorrido clásico de la torreta. En el camino de la Ermita ya el grupo se va estirando más y más formándose tres grupos, los que quieren velocidad por un lado, los que quieren tranquilidad bien porque están recuperando de la maratón o de alguna lesión o tienen previsto una tirada larga y los que se quedan entre medias de estos dos grupitos.
       Llegados al Arroyo del Gato toca reagrupamiento, avituallamiento y decidir cada cual lo que va a hacer. Álvaro, Manolo, Paquito, Basilio, Julián, Satu y Sira regresan directamente al TEnis Club para hacer 15,5 kms. Ana, Mª Carmen, Mayte, Yolanda y Antonio O. se internan en el C.A.N.A.L. para irse a por los 26 kms. Mientras que Ángela, Dioni, Pepe, Juanito, Juan R. Luismi, Mª Luisa, Manu Rafa R. y Samuel prolongan por "los tubos" para completar 18 kms.
       Siempre se aprende en nuestros entrenamientos y hoy no iba a ser la excepción. Hablando de la irritación que sufren mucho corredores en sus pezones por el roce de la camiseta alguien nos ha descubierto algo que no sé si procede de las 50 sombras de Grey, según parece una forma eficaz de protegerlos sería verter cera derretida sobre ellos!! no sabemos en qué momentos..... hemos quedado en que alguien lo pruebe y nos cuente, si sale bien y conserva sus pezones tras el experimento desvelaremos al padre o la madre de la idea.

MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA DE GUADALUPE
     

        Representados en esta dura prueba por Jose Álvarez, Miguel y Victor

           "Hoy era en Guadalupe la "media maratón" de montaña aunque no tiene los 21 kms. sino que son 26,300 con un desnivel positivo de 1300 metros.
          Para ello salimos a las 7,45 h de Villanueva  Victor, Jose y un servidor, yo con mucho respeto, nunca habia hecho tanto en montaña. Llegamos bien de hora y tras recoger dorsales y tomar un cafe, un poco de calentamiento y al control de salida.
         La mañana estaba fresquita,con niebla que luego no nos dejaria disfrutar lo suficiente del paisaje, salida algo retrasada y a correr. Al principio rápido todo bajada y sobre el km 2 subida de 3 kms hasta el castaño de Abuelo, luego unos kms mas o menos llanos hasta que empezamos una bajada vertiginosa hasta el km 13, desde aqui ya empieza lo bueno, subir y subir y cuando alcanzas el km. 15 el rock and roll, dos kms durísimos que casi vas a cuatro patas. Una vez alcanzado el 18 ya dices que ¡¡casi está hecho, pero faltan todavia 8!! Empiezas otra dura cuesta pero de bajada, en el 20 me dan calambres en el cuadriceps y paro a estirar, poco a poco las bajadas son menos pronunciadas y entras en el pueblo, se pasa por la plaza con mucho público y por fin meta.
         Victor fenomenal, como siempre, primero de la general con 2h 3m , Jose no se el tiempo pero contento tambien y yo, Miguel 3h 35m, Jaja hora y media mas que Victor.
           Buena organización y unos  parajes impresionantes."
Miguel
SALIDA DE COCHES
PARA LA MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA
DOMINGO 5 DE MARZO
9 H. EN PUNTO
DESDE
APARCAMIENTOS RESTAURANTE "EL RODEO"
PISCINA MUNICIPAL

Un saludo

lunes, 20 de febrero de 2017

NOS VAMOS DE MARATÓN

      No va a se fácil hacer esta crónica, de hecho he tardado porque no sabía cómo hacerla. Contar en unas pocas palabras lo vivido y lo sentido este fin de semana con el maravilloso grupo que formamos es tarea complicada. Los agradables viajes contando anécdotas, la ajetreada "feria del corredor" las cenas y comidas conjuntas y por supuesto la carrera.

MARATÓN DE SEVILLA
      Rafa R. hizo de avanzadilla y el Viernes ya estaba reconociendo el terreno. Luego ya el sábado llegó el grueso de la expedición, por una parte Chema y Juan Antonio, por otra Pepe, Martín, Dioni, Luismi y acompañantes.

     En la feria del corredor nos esperaba Luisma y la primera tarea no fue fácil, recoger dorsales para más de 20 personas. El problema es que otras 10000 personas están haciendo lo mismo, una cola, otra, ahora vete a validar el dorsal, ahora clasifícalos por tallas para recoger la bolsa.....más de dos horas nos llevó el asunto, sólo en un Club como el nuestro y que cuenten con alguna persona como Pepe es esto posible. Tanto tiempo nos llevó que ni feria del corredor ni nada, tuvimos que salir pitando para la "comida de la pasta" porque nos cerraban el comedor.
Imagen del coche lleno de bolsas, el maletero iba igual
     Ya por la tarde llegaban Andrés, Montse, Juanlu, Basilio y Antonio R. Estábamos todos, solo faltaban los héroes que vendrían el mismo domingo por la mañana, Javi y Agustín por un lado y Julio, José Mª, Juanvi y Samuel por otro. A las 4:30 horas pusieron rumbo a Sevilla para estar a las 7:10 recogiendo sus dorsales en nuestro hotel. La noche había sido lluviosa y a esa hora todavía caía agua y sobre todo se levantó un fuerte viento que nos hizo temer lo peor.

       Conforme iban pasando los minutos la lluvia desapareció y el aire se fue calmando quedando un día cubierto pero de temperatura agradable aunque con mucha humedad que más tarde tendría su protagonismo.

       A las 8 de la mañana la gran protagonista de la jornada ya se dejaba ver por aquí y por allí, me refiero a la nueva camiseta que hay que decir que ha triunfado, en lo técnico ya que es bastante cómoda, aún siendo un día en que el sudor hizo acto de presencia en grandes cantidades por la humedad y por supuesto en lo estético, nos identifica perfectamente como Club y queda muy claro de donde venimos por lo que las alusiones a Villanueva de la Serena y a Extremadura fueron constantes durante la prueba, además de inumerables piropos a su diseño.

      Llegadas las 8:30 h. sonaba el pistoletazo de salida para una gran carrera en la que cada cual tendrá su historia. La palabra que resume el sentir de los nuestros al final es satisfacción, todos consiguieron sus objetivos en mayor o menor medida, pero yo le daría el protagonismo a algo más importante, el COMPAÑERISMO que se manifestó en toda su expresión, desde la ya contada recogida de dorsales y bolsas hasta el final de la carrera en la que a nadie le faltó un compañero en los momentos difíciles, ahí tenemos a Luisma y Montse dandose compañía mutua, a Dioni y Luismi llevando a Rafa R. a por su objetivo, a Antonio R., Samuel y Julio acompañando a Juan Antonio en los peores momentos y qué decir de Pepe que llevó a Paco Casillas durante los últimos 15 kms. a conseguir algo impensable hace tan solo mes y medio, terminar su primera maratón y con una sonrisa en la boca.
     

Al final que yo recuerde Basilio pulverizó todos sus registros con 3:05, dicen que la próxima vez habrá que pintarle de negro porque ya corre como ellos, Juanlu 3:11, Martín y Agustín 3:15, José Miguel 3:22, Samuel 3:26, Antonio R. 3:24, José Mª 3:31, Julio 3:33 y Juan Antonio 3:35, Juanvi 3:37, Chema 3:46, Andrés 3:53, igual que Luismi y Rafa R. 3:53, Dioni, 3:59, Montse 4:11, Luisma 4:15 y Paco Casillas 4:35.

     A continuación vienen crónicas todas ellas cargadas de emociones y sentimientos, las comprenderán los que ya han hecho un maratón y serán una gran lección para los que todavía no tienen la experiencia.

CRÓNICA DE LUISMI

Diréis que siempre digo lo mismo cuando regreso de una maratón, pero es lo que siento, esta de Sevilla ha sido la mejor de las que he hecho. Os puedo asegurar que llevé los el vello de punta desde la salida hasta la meta. El ambiente, el maravilloso recorrido y ese público sevillano y no sevillano llenando las calles y avenidas sin parar de animar fue algo inenarrable.

No llevaba objetivo personal, y mi único fin al principio era en compañía de Dioni intentar controlar el ritmo de Rafa R. para que no se volviera loco en los primeros kilómetros para que consiguiera bajar de 4 horas. Se nos unieron Montse y Luisma, que a los 10 kms. deciden ir a menor ritmo. Bajo el control del Maestro el ritmo medio va bajando poco a poco de los 6 min/km. del principio hasta situarse en el km. 8 en 5:32 min/km. 8 segundos por debajo de objetivo que mantuvimos constante hasta el km. 40. En el 28 Dioni sufre un bajón, la tremenda sudoración hace que sufra una especie de mareo, su gran experiencia le dice que ha de bajar el ritmo y así lo hace diciéndonos que sigamos nosotros.
 Los kilómetros pasan rápido y nos plantamos en el 30, a partir de ahñi comienza lo que en el cruel argot carreril llamamos la "recogida de cadáveres" es el momento de las dedicatorias y nuestro Rafa R. dedica del 31 al 35 a Manolo por sus buenos consejos y del 35 al 40 al todo el Club. Nadie nos pasa mientras rebasamos a cientos de corredores, llegados al 40 ya no corremos con las piernas sino con el corazón, mantenemos el ritmo medio de carrera de 5:32 min/km., pero cada vez vamos más rápido, entramos en el estadio a lo grande, Rafa no puede evitar emocionarse, lo va a conseguir y muy holgadamente, nos aproximamos a meta, levantamos brazos, hemos bajado la media a 5:31 min/km., la marca 3:53:09. Dioni regulando también ha conseguido objetivo 3:59. Montse 4:11 y Luisma con fuertes calambres 4:15.
Luismi
CRÓNICA DE JOSÉ Mª

Hoy a sido mi 5ª Maratón y cada dias estoy más orgulloso de ser un corredor popular, eso de no competir con nadie solo con uno mismo es muy bonito, ayudarnos unos a los otr@s corredores, a darnos ánimos cuando nos vemos un poco flojos, porque a tod@s nos llega ese momento después de tantos kms. Hoy desde el primer momento me he encontrado muy bien y con buen ritmo, como he estado preparándome. A falta de un par de kms. un apretón de estómago me ha hecho parar y tener que empezar a volver a coger el ritmo, pero estoy muy orgulloso de como la he terminado. Tengo que volver a dar la gracias a mi entrenador personal por todo lo que se ha preocupado hasta el último momento, Gracias Martín!!, y a otra gran persona como es Juanlu, que tampoco ha dejado de preocuparse por mi. De los tres objetivos que me propuse a primeros de año, el primero está cumplido, ahora vamos a por el segundo, las 100 millas romanas de Merida, toca prepararse otra vez jaja!!.
José Mª
CRÓNICA DE AGUSTÍN

Bueno pues maratón de Sevilla acabada. Para mi la mejor que he corrido y la que mas he disfrutado. Detrás del globo de 3:15 el cual se voló y ahi dije a tope hasta el final y asi fue. Agradecer a mis dos bebes ( Luis Vico y Daniel Royo) que me ayudaron mucho mentalmente. A mis compis de Villanueva corre y mucho y al club Maratón Casar. Habéis hecho una gran carrera. Gracias a todos.
Agustín





CRÓNICA DE SAMUEL

Ya se ha convertido en una clásica dentro de mi calendario de carreras y este año no iba a ser menos. 
A las 4:30 horas partíamos desde Villanueva dirección a Sevilla, parada rápida para desayunar y a las 7:10 recogida de los dorsales que los compañeros del Club nos tenían guardados.

La mañana se presentaba desapacible, frio, viento y lluvia, pero a las 8 , justo antes de la salida, todo cambia, para la lluvia y el aire y suben las temperaturas. Y así, a las 8:30 tomamos la salida, con las ideas claras, disfrutar de la carrera y correr por sensaciones. Al final una carrera bonita con una buena organización y que he hecho de menos a más, aúnque el último km. ha costado un pelin.
Tiempo total 3 horas 26 minutos, distancia recorrida 42 km y 185 metros y con esta ya van 13 maratones de asfalto y 1 de montaña.
Ahí queda eso.
Samuel


CRÓNICA DE MARTÍN

A las 6.20 horas sonaba el despertador, había dormido bien y descansado aunque la comodidad de la cama te invitaba a quedarte un ratito más en ella, Juanlu y yo nos preparamos y aseamos y bajamos a desayunar, la mañana era mala, desapacible, viento, frío, lluvia, en fin mala mañana para competir y empiezan las dudas. Desayuno tranquilo con los compañeros y bromas por los whatsapp, sobre dormilones, cagones y llegar tarde.

A las 7.05 horas se presentan Julio, Samuel, Juanvi y Jose Mari a por sus dorsales y ellos parten a la salida, por otro lado, Dioni, Luismi, Juanlu y yo teníamos concertado un taxi a las 7.30 que nos llevase a la salida. Se presenta con puntualidad británica. A la llegada al estadio se encienden todas las alarmas y es que no se ni como ni porque me he dejado el dorsal en la habitación y queda poco mas de media hora para la salida, así que le digo al señor taxista si me da tiempo a ir y volver y me dice que en 15 minutos me lleva y me trae, acepto y Juanlu me acompaña. Los minutos en ese espacio de tiempo me parecían tener 15 segundos en vez de 60 pero el señor taxista cumplió poniendo en riesgo seguramente algún tipo de denuncia o que se yo, porque no existían ni semáforos ni limites de velocidad. Nos da tiempo incluso de llegar al guardarropa, vemos a Paco Casillas y rápidos al cajón,  habíamos quedado con Basilio pero el y a buen juicio ya había accedido.

8.30 y se da la salida, me afloran más sentimientos que nervios, Juanlu se adelanta buscando su ritmo, yo me quedo ya que tengo el globo de 3.15 justo a mi lado y además los primeros km no voy para nada suelto, pero pasados unos 3-4 km empiezo a encontrarme bien y hay dos globos de 3.15 y uno va más adelantado, pregunto y me dicen que el primero va a 3.10-11, así que como voy cómodo decido con valentía poner un puntito más poco a poco y engancharme al globo delantero, tardo unos 2km, quizás algo menos, el grupo es numeroso y me pongo en el medio, con el fin de no pegar tirones e ir parapetado y no sufrir las rachas de viento en los cruces y cambios. Llegamos al km 14, donde el reloj ya debía decirme cosas, y este dice que vamos a ritmo de 3.09, rápido, muy rápido pero ya no hay vuelta atrás así que no queda otra que seguir ahí hasta donde aguante, y la verdad es que voy bien, aunque es cierto que algunos km se van a 4.20-22 y eso es jugar con fuego.

Los km van pasando rápidos y eso es cosa buena, hasta que llegamos a la media con un tiempo de paso de 1.34 y poco, esos 7 km han sido rápidos, sobre 31 minutos. En ese punto ya han cambiado la liebre del globo y se que al venir fresco, los próximos km también serán muy rápidos y decido meterme a cola del grupo hasta que el ritmo se estabilice, y así fue, ya en el 25 volvemos a ir compactos. En mi cabeza ya solo pasan puntos de paso, se que a partir de ese punto, en algún momento va a tocar sufrir. En el 27 veo a mi padre, me anima, voy bien, notando el paso de los km pero bien hasta el 30 que ya noto dureza en las piernas pero es normal llevamos 30 km, lo raro sería otra cosa, así que llegados a ese punto y mirando el reloj, decido no ponerme a seguir ningún ritmo, bajar un  poco y buscar sensaciones hasta la plaza de España que es un punto de inflexión de la carrera para mi, y llegados al parque de Maria Luisa quiero mantener el ritmo pero las piernas no me dejan, muscularmente voy muy muy tocado, toca sufrir, apretar dientes y hacer lo que se pueda y perder el menor tiempo posible.

Ya en la Avda. Constitución aunque voy bastante tocado muscularmente me anima mucho el ir adelantando muchos corredores, y sigo apretando dientes hasta el cruce del último puente, esa parte es dura ya que pica hacía arriba. En el km 40 veo que se me ha ido mucho la marca que aparentemente en el km14 se atisbaba, pero no me puedo rendir, último avituallamiento y seguimos, ya se ve el estadio, el túnel, ese maravilloso túnel donde cuando entras parece que se pare el tiempo, el silencio es abrumador, solo se escuchan los sonidos de las zancadas y salgo a la pista, ya esta hecho, otra maraton y van 14, enfilo la linea de meta y voy feliz, es increíble ese momento de cruzar la meta de una maratón, donde te pasan en pocos segundos cantidad de momentos y afloran sentimientos.

El tiempo final 3:14:19, buen tiempo final y sobre todo es que es la maraton que menos he sufrido, el tema muscular, ayyyy amigos, 42 km dan para mucho y puede ser cansancio, deshidratación... en fin por numerosas cosas, pero se que la preparación ha sido la adecuada, iba muy preparado y al cruzar la meta lo supe, preparar una maraton es muy duro, pero es bonito, es lo que me gusta y hay que ponerse metas para por lo menos intentar superarlas, el simple y mero hecho de terminar esta prueba es una brutalidad, así que pensar en lo que habéis hecho porque no esta al alcance de cualquiera, y me da igual el que haga 2.30 que 6.00 horas y por todo eso enhorabuena a todos.

Hoy estoy dolorido, nada nuevo, y ya estoy inscrito a 2 maratones más y pensando en las posteriores, aunque no pienso ahora mismo en preparar otra para intentar bajar tiempo, Dios sabe que lo haré, no se cuando pero llegado el momento lo volveré a intentar, me podrá salir o no pero si no lo intentas nunca lo sabrás.

Enhorabuena a todos y recordad, si fuese fácil todo el mundo lo haría.
Martin

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

A la espera de noticias de la puesta de largo de nuestra nueva camiseta en el maratón de Sevilla, los que nos hemos dado cita en el Tenis Club esta mañana, Manuel, Miguel, Manolo, Paco, Mayte, Luisa, Carmen  Avila, Juan, Ana, Yolanda, Antonio O. y Carmen Padilla que se unió al grupo en las Mimosas,  partimos a ritmo lento por el camino de La Haba para hacer un poco de cuestas, pensando ya en los nuevos compromisos (Mérida y Madrid). Todos agrupados hasta el avituallamiento en el depósito de la Haba, de aquí al camino tradicional del olivo para entrar otra vez por las Mimosas, en esta parte los ritmos han sido más variados, al final unos han hecho 20 Km (Yolanda y Ana, que cada día progresa un montón y se nota) y el resto con el aire castigando hemos hecho 17 Km. Nuestros corredores de montaña José A. y Angela han corrido 26 Km por La Cabra para ir abriendo boca.

Un saludo

domingo, 12 de febrero de 2017

PRESENTACIÓN

      Como si del vestido de una novia se tratase, hoy se ha desvelado el secreto mejor guardado, el diseño de la camiseta que nos caracterizará en carrera durante los próximos dos años al menos. Ella ha sido la protagonista en un domingo para el que estábamos en alerta, no sé de qué color, por fuertes lluvias y viento.
      Caso omiso de los avisos han hecho Andrés Harto, Ñete, Antonio O., Antonio Rodríguez, Carmen, Dioni, Paco Casillas, Pepe, Jose aPdales, Juan Antonio, Basilio, Juan R., Julián, Luismi, Mª Carmen, Mayte, Manu, Manolo, Martín, Montse, Rafa R., Satu y Yolanda (no sé si olvido a alguien).

    Antes que este grupo, Samuel, Miguel, Victor, SiraJose Álvarez, Fito y Ángela habían partido hacia el Puerto de la Cabra para hacer 22 kms., su entreno de montaña con vistas a próximos compromisos. Y por el camino nos cruzamos con Paco Cuevas y Rafa. 32 "villanuevacorre" en acción.

          Muchísimo viento que nos ha dado por todos lados de principio a fin, pero dicen los expertos que todo cuenta. La lluvia, aunque ha hecho acto de presencia en determinados momentos, no ha sido un gran impedimento. Los maratonianos de Sevilla llevaban hoy lo que se llama en argot taurino "una faena de aliño" de 18 kilómetros tanquilitos, aunque alguno como Juan Antonio y Chema se han pasado en kilometraje haciendo 24. Los demás han hecho entre 16 y 18. Nuestras chicas de Madrid tenían 22 (Mayte y Mª Carmen) y 24 (Yolanda y Ana, que ha sido acompañada al final por Antonio O., que se apunta a todas). A destacar los 18 kilómetros corriendo, sin andar, de Pepe que en tiempo record se ha puesto en forma y ya en disposición de terminar la media maratón de Mérida, un fenómeno.
          Después gran algarabía en el Tenis Club para proceder al reparto de la ansiada camiseta que ya está en poder de la mayoría. La comisión que se ha encargado de ultimar todo lo referente a la prenda en cuestión ha estado formada por: Jose Álvarez (ha llevado todo lo relacionado con el pedido y la comunicación con el fabricante), Luismi (ha coordinado al grupo), Ñete, Basilio, Dioni, Ángela y Yolanda (han aportado un montón de ideas de diseño).
          Si alguien quisiera cambiar la talla de su camiseta que lo comunique al correo del Club lo antes posible para ver cómo lo podemos arreglar (aunque no prometemos nada). Y por último si alguien quiere otra camiseta que lo comunique también al correo del Club y haríamos un pedido con las solicitudes recibidas.
     Y aquí lo dejamos por hoy hasta el próximo domingo en el que 16 corredores de nuestro amado Club harán el primer rodaje oficial a la recién llegada en la Maratón de Sevilla.

Un saludo

domingo, 5 de febrero de 2017

SU ÚLTIMA CARRERA

          

      El día 26 de Septiembre de 2014 no fué un día cualquiera, en él nació nuestra fiel compañera (CRÓNICA DEL 26/09/2014), su simple contacto con la piel te hace sentir especial, cuando te la enfundas, como por arte de magia, tus músculos se tensan y tus pulmones se expanden, te transformas. Ha compartido con nosotros ilusiones, esfuerzos, alegrías, decepciones, buenos y malos momentos a lo largo de miles de kilómetros (más de 25.000 con ella puesta hemos sumado entre todos).

66 MEDIAS MARATONES (todas las de Extremadura, muchas en el resto de España, pero también fuera de ella, Portugal, Argentina, Alemania, Bélgica...)

23 MARATONES (por supuesto las principales de España, pero también en Francfurt, Buenos Aires, Roma, Viena, Budapest, Venecia...)

37 TRAIL, ULTRATRAIL Y CARRERAS POR MONTAÑA (Belvis, Zafra, Covatilla, Montanchez, La Mosca, Sierra Nevada, Gredos, Grazalema, Pirineos.......)

46 CARRERAS DE 5-10 KMS. (carreras populares, cross, carreras solidarias de todos los colores, San Silvestres, carreras navideñas....)

incluso se atrevió con el CANICROSSDUATLÓN y TRIATLÓN

      Ella nos ha hecho unos magníficos embajadores no solo de nuestro Club sino de Villanueva de la Serena paseando su nombre, que luce en grande en nuestro logo, por todos los inumerables rincones a los que ha llegado y quiso poner el broche de oro a su trayectoria corriendo entre castillos llenos de historia.
         Nuestra querida camiseta disputa hoy domingo 5 de Febrero de 2017 SU ÚLTIMA CARRERA OFICIAL. Mantengamos viva la ilusión para que "la nueva" consiga superar sus logros.


MEDIA MARATÓN DE PLASENCIA
Carlos, Ángela, Luismi, Dioni y José Miguel

     La mañana no pintaba bien, ráfagas fuertes de aire y lluvia intermitente hacían presagiar una carrera sufrida. A las 8 nos poniamos en marcha para participar en esta prueba que ya se ha consolidado como una de las grandes del circuito extremeño. Buen trazado (con 3 kms. finales en subida que hace que todo el mundo vaya muy reservón), buena organización y atención exquisita a los corredores han hecho que más de 600 participantes tomáramos la salida en un día que fue mejorando conforme avanzaba la mañana, no hacía frío, el aire solo combatió en puntos muy concretos y no llovió.
   Al llegar recogemos dorsales y nos encontramos con Carlos, ya estábamos los cinco, calentamiento, foto oficial y a la línea de salida.

Carlos fue el primero en llegar a meta de los nuestros. Nos cruzamos con él en el km. 7 y seguía con facilidad al "globo" de la hora y 30. Me confirma José Miguel que ha entrado en ese tiempo más o menos. Gran carrera.

José Miguel iba solo a sumar kilómetros para la maraton de Sevilla ya que se va a presentar allí sin hacer ni una sola tirada larga. "Miedo me da" decía al principio, "iré a por las 3 horas 30 min. en Sevilla" decía al final después de haber terminado hoy en 1 hora y 33 minutos.

Dioni y Luismi también iban a sumar kilómetros de cara a la maratón en plan tranquilo. Ritmo muy controlado durante toda la carrera. Llegados al km. 20 divisan a un muchacho andando haciendo eses, la cara la llevaba como un lavabo de blanca, "voy muy mal, soy mu bruto" decía, naturalmente pararon, se quedaron con él y le auxiliaron en lo que pudieron hasta que llegaron los servicios sanitarios. Al final han entrado en el  tiempo que más o menos llevaban previsto 1 hora y 50 minutos.

Y dejo para el final la odisea de Ángela. A 4 minutos para la salida se acuerda, ¡¡que no se ha tomado la carnitina!! ella sin droga no corre así que envía urgentemente a su marido al coche a por ella. La carrera comienza y la carnitina no estaba allí, llevaría 500 metros corridos cuando ve a su hija perdida, se había despistado de su padre, así que ahora hay que buscar al padre. ¡¡padre encontrado!! ¡¡carnitina pal cuerpo!! y Ángela que tira de coraje y sale al galope para intentar alcanzar la cola de pelotón que se le había ido mucho, mucho. La galopada la lleva a bastante menos de 5 min/km. durante los primeros kilómetros, los alcanza y sube posiciones una y otra vez hasta situarse en su puesto en la carrera. Al final, con el contratiempo y todo, buen crono, 1 hora y 55 minutos.

 CRÓNICA DE ÁNGELA

     A las 10 llegamos a Plasencia y nos dirigimos a recoger los dorsales, todo bien organizado para los corredores, espacios grandes y cómodos, no faltan detalles, cada año lo organizan mejor. 
    Entramos en ese magnífico parque donde nos reciben unos preciosos pavos reales, ya con el dorsal cambio de ropa y a calentar. Rápidamente nos juntamos todos los Villanueva corre y mucho, foto de rigor y seguir calentando.
     Nos dirigimos a la salida, allí saludos pa rriba, saludos pa bajo, sin darnos cuenta la fiesta ya había comenzado.
     Empecé despacio, tenía que ver a Antonio para que me diera una ampolla de carnitina, no le veo, pero si a mi hija llorando que se había despistado de su padre, la agarro de la mano y me pongo a buscar a su padre, cada vez se me iban más los corredores, incluso pensé que tendría que abandonar. Una chica me decía "quedamela a mi", pero no, al fin consigo ver a Antonio.
     Esta carrera es importante para mi, tenía que hacerla asi que muerdo con fuerza y tiro de rabia y coraje y consigo coger al pelotón pero no me conformaba con estar atrás. Seguí apretando hasta posicionarme en mejores puestos. Durante los primeros kms iba a un ritmo de 4:30 min/km, incluso menos, mi cabeza pensaba que lo pagaría. Cuando ya me relajé baje el ritmo y empecé a disfrutar, entramos por el recorrido nuevo y muy bien, me junte con una chica de Coria y un grupo en el que iba un señor ciego y decidí seguir con ellos un tiempo a su ritmo porque era muy constante y me venía bien.
      Al llegar al km 10 iba muy entera y ya decidí tirar yo sola, la chica de Coria me seguía, a ratos tiraba ella a ratos tiraba yo y así íbamos por la orilla del río, la gente te animaba, la música, buen ambiente. El recorrido era el mismo del año pasado pero al contrario asi es que se me hacía cómodo.
     En el km 14 empecé a tirar otra vez, ya no quedaba nada, ya esto estaba hecho. Dejamos el río y entramos en el parque, ya pronto llegaríamos a la parte más dura, pocos kms pero unas cuestas de escándalo, el paso por la parte antigua de Plásencia es precioso, la gente te anima el speaker dice tu nombre y te vienes arriba y todo el mundo ¡venga que ya no queda na!! puff!! pero la meta no llega, las cuestas no acaban. Mi bajón llego en los dos últimos kms, sobre todo en el último, ya no podía correr más rápido, quería pero no podía, vuelta a la esquina y allí estaba ese arco que nunca llegaba jj y mi pequeña allí estaba, se agarró de mi mano y corrió hasta pasar el arco, bonita carrera, mejores sensaciones, podía haber estado mejor pero también peor, otra pa la saca!! y a seguir. Esta va por ti Papa siempre correras conmigo.
Ángela 
     La "gloriosa" ha cumplido una vez más en el que ha sido su último acto de servicio oficial. Ahora le toca descansar en el cajón y salir solo para entrenamientos o algún día especial de estos que tenemos en el Club. Merecido descanso.
    A la derecha, en la sección de próximas carreras figura a la cabeza la Maratón de Sevilla, nuestro próximo gran reto será ya trabajo para "la nueva".


ENTRENAMIENTO DOMINICAL

Lo primero desear que todos los que habéis participado en la media de Plasencia que hayáis conseguido vuestros objetivos. Los demás como cada domingo nos dimos cita en el Tenis Club con un poquito de “miedo” por como llovía a las nueve de la mañana, pero fieles a nuestra cita nos juntamos un buen número de Villanueva corre, Manu, Fito, Alvaro (aunque con dolores estuvo probándose), Juan Antonio, Antonio, Chema, Rafa, María Luisa, Manolo, Carmen Padilla, Yolanda, Benjamín, Julian, Juan R., Pepe, Satu, Carmen Avila, Ana, Montse, Mayte y Antonio O.. Creo que no se me olvida nadie pero….Salimos en grupos hasta el arroyo del Gato y como siempre aquí unos decidieron volver para hacer 14, 16, 22 o 26 kms. 

          como Ana y Montse llegando hasta la señal del infinito. Antonio, Juan Antonio y Chema han hecho el camino de los tubos y Yolanda, Rafa y Antonio Olivares hemos pasado la señal del infinito y más allá para hacer 28 Km a un ritmo de 5,30 m/km.
 Hay que decir que el aire nos ha fastidiado bastante a la vuelta ya que había rachas que literalmente te paraban, pero es lo que hay.


Antonio O.

Un saludo