sábado, 23 de abril de 2016

ABRIL LOCO (IV): ESPECIAL MADRID

      Terminamos este formidable mes de Abril con la prueba reina, el maratón. Y de entre los maratones que se celebran en España el más singular, el más clásico, el más castizo......

       
       Pues sí, el maratón de Madrid, 42 kilómetros y 195 metros que todo corredor quiere hacer aunque no todos se atreven. Nosotros tendremos en él a 3 fantásticos representantes:
Alfonso: Nada se puede decir que no sepáis del "hombre montaña". Consagrado ya en multitud de pruebas afronta una maratón más. No tenía pensado ir, pero se produjo la baja de Samuel y le faltó tiempo para pedir su dorsal. Será el fiel escudero de nuestra siguiente participante.
Montse: Otra que no necesita presentación. Después de un tiempo de falta de constancia en sus citas con las zapatillas, hace 3 meses nos sorprendió con su inscripción en esta prueba. Ha conseguido templar sus piernas para que resistan lo que haya que resistir y su cuerpo se ha afilado para plantar la menor resistencia al aire posible.
Ángela: Nuestra debutante. Todos sabemos en el Club que a ilusión y ganas no hay quien la supere y eso los que tenéis experiencia sabéis que es más de media carrera. La otra media la harán el entrenamiento (que lo ha hecho y bien) y su tremenda fuerza mental.
Hemos adquirido los derechos de retransmisión en exclusiva y todo lo que vaya aconteciendo lo podrás ir siguiendo aquí, en abierto y totalmente GRATIS.
¡¡YA TENEMOS LOS DORSALES!!!
¡¡Y EL EQUIPO PREPARADO!!

MARATÓN DE MADRID
UNA VEZ MÁS ¡¡LO 
CONSEGUIMOS!!
14611 participantes
3 "villanuevacorre" entre ellos
100% llegados a meta
éxito total


Montse y Alfonso preparados para la carrera
Ángela preparada para la carrera
Pues sí, aunque enlas próximas horas y días tendremos información sobrada de este evento, a esta hora podemos decir que nuestros 3 representantes han conseguido terminar la maratón y por tanto ¡¡tenemos nueva maratoniana!!.

       El día amaneció igual que aquí, estupendo para pasear, pero algo caluroso para estar corriendo 4 horas. Alfonso sufrió sus efectos y las piernas se le acalambraron en lo últimos kilómetros, fue entonces cuando le dio la orden a Montse de que siguiera sola hacia la meta. Y así lo hizo, entrando en 4 horas y 10 min. aproximadamente, 4 horas y 18 min. conseguía Alfonso. Y cuando faltaban pocos minutos para cumplirse las 5 horas de carrera hemos recibido noticias de Ángela comunicando su final. tiempo fantástico en su debut que podéis ver en la foto de al lado 4:29:01
     

     Naturalmente está que no cabe en si de gozo, afirma haber llegado al km. 30 casi sin enterarse, "he corrido con cabeza" afirma, y viendo los pasos por km. así lo ha hecho, porque ha mantenido un ritmo muy constante, sus piernas ahora son dos palos "parezco un robot" dice.

Seguiremos informando........ de momento en el siguiente enlace puedes ver la maratón




ENTRENAMIENTO DOMINICAL
      se declara inaugurada la temporada de manga corta. Con 14ºC de temperatura y un sol radiante dábamos comienzo a nuestra tirada larga semanal. Los primeros comentarios iban dirigidos a los maratonianos. Gran ambiente en la salida del Tenis Club, Alvaro, Ana, Antonio O., Antonio R., Benjamín, Dioni, Paco Casillas, Javi, Jose Álvarez, Pepe, Basilio, Juan R., Juanvi, Luismi, Mª Carmen, Mayte, Samuel, Satu y Yolanda, 19 corredores que tomamos dirección a la Ermita. Pepe había explorado el territorio y nos dijo antes de salir que podríamos hacer el "clásico".
        Agrupados, con alguna unidad díscola que se adelantaba de vez en cuando, llegamos al primer avituallamiento. tras la primera cancela el camino se embarraba y al llegar a la 2ª estaba cerrada, la rodeamos y sin problemas para el Arroyo del Gato. Allí coincidimos con Ñete, había salido a las 8,30. Nos explicó que tenía una espinita clavada desde ayer, salió a correr y cuando llevaba 7 kms. se tuvo que parar agotado, para desclavarla decidió que hoy caerían 30 kms. y así ha sido.
      A partir del Arroyo del Gato se forman tres grupos. Uno decide alargar hasta los 18 kms. por los caminos de los tubos, entre ellos Jose Álvarez que metido en entrenamientos de montaña hacía tiempo que no venía, Antonio R. siempre con ganas, Samuel, Basilio y Alvarito que ha sido el encargado de ponerles las pilas rápidamente. Otro grupo ha vuelto al Tenis Club por el "camino de Calderón" Javi, Julián, Juan R., Ana, Paco Casillas, Pepe, Mª Carmen y Luismi para hacer 16 kms. El resto han vuelto recto por el C.A.N.A.L. y habrán hecho 15,5 kms. Charlita para terminar y todos para casa con los deberes hechos.
       Si te fijas en la sección de PRÓXIMAS CARRERAS se han añadido unas pocas, casi todas de montaña. Una larga lista de proyectos de nuestros corredores que finalizan con la ya famosa Maratón de Nueva York 2017. Aprovecho para recordarte que sigas engordando tu hucha, en Noviembre habrá que abrirla. Y en la sección ARTÍCULOS DE INTERÉS te dejo uno muy curioso. Te dejo en el siguiente enlace la actualización de las puntuaciones de cada cual en los últimos 366 días.


LOS DÍAS
1 Y 2 DE MAYO
HAY ENTRENAMIENTO
A LAS 9,30
DESDE EL TENIS CLUB
PARA HACER
LO QUE NOS MANDEN
Un saludo

domingo, 17 de abril de 2016

ABRIL LOCO (III)

       He de comenzar esta crónica diciendo que una vez más Villanueva corre... y mucho ha dado muestra de su apoyo a las iniciativas de deporte popular. A pesar de no ser una carrera de renombre, era la primera edición, a pesar de no ser unas distancias donde nos desenvolvamos muy bien (5 y 10 km.), a pesar de lo reducido del plazo de inscripción, 3 o 4 días, una veintena de miembros del Club respondieron a la llamada y estaban dispuestos para participar en la I Carrera Fernando el Católico de Madrigalejo que al final fue suspendida. Enhorabuena a todos!!.
       Proseguimos con este mes de tremenda actividad y hoy teníamos compitiendo (que yo sepa) al gran Antonio GR que ha osado desafiar a la maldición del Ebro, se nos ha ido más allá de este río para participar en una Media Maratón por tierras Vascongadas. El día antes ya sacó a pasear nuestra gloriosa camiseta por las calles de Bilbao como podéis ver en las fotos junto al Museo Gugenheim, seguro que cayó algún pincho en alguna taberna jejeje!!

MEDIA MARATÓN PUENTE DE VIZCAYA

     Es esta una Media Maratón peculiar pues se corre a ambos lados de lo que los vizcaínos llaman "la ría" y que no es otra cosa que el cauce del río Nervión. Tiene un inconveniente y es que no se puede recoger dorsal el mismo día de la carrera, eso limita mucho la participación de la gente de fuera, pues o tienes conocidos allí o tienes que hospedarte el día antes, aun así 1.482 inscritos y entre ellos Antonio GR. Han terminado oficialmente 856 corredores.
     La salida está en Portugalete y la llegada en Guecho, los corredores van llegando a esta segunda localidad, dejan la bolsa en el guardarropa y a partir de las 8,30 h. comienzan a montar en el transbordador del famoso puente colgante para ser trasladados a la salida en Portugalete, justo enfrente, en la otra orilla. Todo ello y los instantes previos a la carrera los tenemos en el fantástico reportaje que nos ha enviado Antonio dispuesto a demostrar a los norteños que aquí en el Sur también hay chicarrones que corren mucho. Su crónica la puedes leer más abajo.


"Como siempre los nervios me poseían días antes y eso que ya llevaré unas cuantas oficiales, algún día me pondré a contarlas, maratones 14, eso sí lo sé jeje!!. El tiempo 15º C muy ricos, buen ambiente y orgulloso de representar a mi Club con la camiseta. Salida puntual a las 10 h. Al final 01:57:17 pasando lo suyo, pero se terminó con sonrisas y buenas sensaciones, bueno y dolor de rodilla porque voy bastante pesado. Desde que deje de fumar, mal vicio que he conseguido dejar, subí a 98 kg y de ahí no bajo, ya se quitarán.

Me encontré a un chaval de Miajadas y se hizo ameno del km. 12 hasta el 15, luego humildemente le dije que tirara pero tuvo el detalle en la meta de esperarme para darme la enhorabuena, eso dice mucho de una persona 🏻🏻 contento de haber llevado la camiseta del Club y ser vuestra representación. A finales de mes y principios de Mayo me voy al Camino Vasco de Santiago desde Francia, un abrazo y AGUR, nos vemos en Villanueva."
Antonio





CARRERA POR MONTAÑA
"GARGANTA DE LOS INFIERNOS"

Tenía lugar este fin de semana una de las carreras más bonitas en las que se puede participar. Nuestros representantes en ella siempre vienen encantados. Los dorsales se agotan en un santiamén a pesar de ser considerada una carrera dura y muy técnica en algunos puntos. Este año debido a las intensas lluvias caídas los últimos días, el recorrido hubo de ser modificado para evitar zonas auténticamente peligrosas. Naturalmente nada de eso amilanó a dos montañeros de lujo, Jose Álvarez y Victor que se plantaron en línea de salida aunque luego en carrera sufrirían suerte dispar. Victor tuvo que abandonar al sufrir 2 torceduras 2 en su tobillo (le deseamos pronta recuperación). Jose hizo un auténtico carrerón para finalizar en el puesto 74 de un total de 210 corredores que terminaron la prueba. Nos envía una pequeña crónica:

"Si hay alguna palabra que defina la carrera vivida en la localidad de Jerte es  I M P R E S I O N A N T E. Se trata de la Carrera por Montaña "Garganta de los Infiernos", ya en su VI edición coincidiendo con el Campeonato de Extremadura de carreras por montaña.
La carrera discurre por Los Pilones, La garganta y ruta de Carlos V. Por supuesto no se puede describir porque todo estaba en las mejores condiciones para formar un paisaje inmejorable. La garganta rugía como un león debido a las últimas lluvias, el cerezo blanqueaba el valle por su flor y el verde de la sierra era intenso a más no poder, y el terreno húmedo que lo hacía más divertido aún.
En cuanto a la carrera eran 26 Km. 1500+. Víctor tuvo problemas, pues se le torció dos veces un tobillo y tuvo que retirarse, desde aquí le envío muchos ánimos pues ésta es de sus preferidas y se le fastidió. Yo creo que hice buena carrera, pues aquí uno sabe más o menos, pero nunca con claridad cómo ha salido. Bueno, otra más disfrutada. Saludos."

José A. Álvarez.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
Voy a tener que tirar de memoria hoy para recordar el grupo completo. Para empezar teníamos la reaparición de Agustín tras 4 meses y medio retirado por su paternidad, se ha chupado los 17 kms. sin casi sudar la camiseta, eso sí ha llevado unos escuderos de lujo, nada más y nada menos que Javi y Martín. Jose aPdales sufría una caída nada más salir, después ha ido en el grupo de cabeza todo el rato en animada charla. Alfonso hacía, acompañando a Montse, su último entrenamiento de cara a Madrid, gran estado de forma de los dos. Ángela hacía lo mismo, su cabeza ahora mismo es un hervidero de pensamientos y sensaciones negativas, pero los que ya hemos pasado por ahí le podemos decir que desaparecen mágicamente cuando te metes en el cajón de salida. Anita va como un tiro, ha declarado "haberle perdido el miedo a las medias maratones". Antonio R. también ha completado los 17, creo que hoy se ha aburrido jajaja!!. Benjamín ya traía hechos 5 kms. cuando nosotros empezábamos, al final le han salido 19 o 20 pero según he leído por ahí a un ritmo de 4,30 (sin forzar) ¡¡que buena representación vamos a tener en Valdefuentes. Durante muchos kilómetros ha ido acompañado por Manolo, otro grande al que se le ve cada día mejor (habrá hecho 14-15 kms.) de lo cual todos nos alegramos mucho. Dioni volvía victorioso de su maratón de Viena y ha ido en plan tranquilo (16 kms. más). A Mayte la he visto poco hoy, no os puedo contar. Paco Casillas está bien, ha hecho 17 kms y ha pedido km de calidad cuando quedaban 2. Pepe también ha experimentado una mejoría notable (será el entrenador jejeje!!). A Satu le ha tocado hoy sufrir, quizás exceso de ropa y mira que se lo decimos. A José Mª se le nota un poco quemado y es que han sido muchas carreras este año, a un gran nivel y tras la maratón viene el desinfle, aún así ha conservado la cabeza de principio a fin y nos ha sacado 4-5 minutos de ventaja. Mª Carmen está totalmente recuperada, ha completado los 17 kms. a buen ritmo y signo importantísimo ¡¡¡no ha tenido la tentación de pararse a falta de 200 m.!!!. Miguel dice estar muy mal, que no entrena, pero yo le he ido viendo todo el rato el culo jejeje!!!. Rafa R. cada día más enganchado, se nos ha apuntado para New York. Samuel vuelve por sus fueros y se le ha visto correr hoy a gusto. Y el que escribe, con buenas sensaciones y pendiente de unos y otros para luego escribirlo aquí. Creo que no me he dejado a nadie. ¿el circuito? el típico de la torreta alargado por la fábrica de tubos. Las nubes y el fresco de primera hora de la mañana dieron paso a un día soleado con muy buena temperatura para correr. hemos ido muy agrupados lo que ha dado para mucha charla y risas. Buen entrenamiento.

Y para terminar ¡¡¡UNA DE MARATONES!!!

Os decía el otro día que la gran ventaja del blog sobre otros medios es que aquí nada es efímero, todo permanece. Por eso dedicado a nuestros 3 representantes en Madrid el próximo fin de semana va dedicada la recopilación de nuestras Maratones de Madrid que tenéis a continuación. A Alfonso, curtido en mil batallas nada nuevo le dirán, Montse en poco tiempo ha logrado un estado de forma increíble y va con todas las garantías y por fin nuestra debutante en la gran distancia, Ángela (a ella van especialmente dedicadas). Para ella todo son dudas, comienza la semana de la desconfianza en lo físico y en lo psíquico, es lo normal. Su capacidad de aguante está de sobra demostrada y los kilómetros los tiene, solo decirle que corra con la cabeza, guardando fuerzas para cuando falten, controlando el ritmo, parando en avituallamientos, bebiendo, estirando, disfrutando, la mayor parte de la carrera es para eso, y en los momentos difíciles, que los habrá, piensa en nosotros, por lo menos 85 personas (todos los del Club) estaremos pendientes de ti.

EL SUFRIMIENTO FORMA PARTE DE LA GLORIA
Juan José Padilla
Torero

¿Y después del maratón qué?, todavía no lo han corrido y ya les estamos poniendo deberes jejeje!!, tienes un interesantísimo artículo que nos pasa el Maestro sobre este tema en la sección ARTÍCULOS DE INTERÉS. ¿Sabías que la tecnología de nuestros móviles ha desarrollado aplicaciolnes que pueden ser de gran ayuda para nuestros corredores de montaña? pues recopiladas por Julio, puedes encontrar unas cuantas aplicaciones para el móvil muy útiles en la sección CORRER POR MONTAÑA. Que las disfrutes!!!

Un saludo

viernes, 8 de abril de 2016

ABRIL LOCO (II): EL MEGAFINDESEMANA

      Tremendo el fin de semana que comienza a las 21 horas de hoy Viernes y que nos llevará hasta el mediodía del Domingo. 4 grandes carreras en las que tendremos participación y de las que intentaremos informar hasta el último detalle.

TRAIL LXVII MILLAS ROMANAS

      Es esta una carrera atípica. Nada más y nada menos que 100 kms en un máximo de 24 horas. El recorrido transcurre por la comarca de Mérida, pasando por Calamonte, Arroyo de San Serván, Torremejía, Alange, La Zarza, Villagonzalo, San Pedro de Mérida, Parque Natural de Cornalvo y Mirandilla.
    Podemos confirmar que Julio y Luisma ¡¡¡lo han conseguido!!!.
 Julio ya nos cuenta lo sucedido en una apasionante crónica:

ESPECTACULAR JULIO

"Con escasos 10 minutos conseguía llegar al Arco de Trajano, lugar de partida. Mérida era un caos terrible y casi no llego a tiempo. 
Con bastante fortuna encontré a Luisma y José Ángel (Millero Serón) entre los más de 700 participantes.
Un pisete, llenar la mochila de agua en un bar.....y al lío.
La salida a trompicones se hace bastante despacio, pues la organización marca un limite de ritmo de 7:15/km.
Poco que contar hasta Calamonte, salvo el ocaso del día. Pronto los fanales eléctricos llenarían la sierra de luciérnagas blancas y rojas.
Con tranquilidad llego a Arroyo de San Serván. Allí nos neutralizan ¡¡por ir demasiado raudo!!. Aprovechando el lapso de tiempo para cenar tranquilamente y luego ponerme a la cola para pasar el control.
Como es normal, después de reanudar la marcha con la panza llena, pues cuesta un poco volver al tajo.
Así llego a Torremegias, donde sin esperarlo me encuentro a Luisma. Tras el avituallamiento seguimos dirección Alange. Un tramo muy duro y lento, donde tuvimos que atravesar un improvisado sendero de 3 kms desbrozado al efecto, muy peligroso.
Al finalizar llegamos a la presa de Alange. Los "listos" iban por asfalto, lo cual generó indignación e incomprensión en nuestra expedición.
Un tropiezo hace que Luisma se vaya al suelo en la presa. Las rodillas marcadas y un buen golpe en la barbilla y gracias a que llevaba guantes. Pudo ser peor.
Tras la presa ascendemos al castillo de Alange. Muy técnico, muy duro. La bajada también difícil.
Me planto en Alange sólo, pensando que Luisma vendría pronto pero tras el avituallamiento aún no aparecía, por lo que continuo sólo.
Nos espera La Calerita. Un ascenso también técnico pero menos, y más llevadero. Bajo con la cautela necesaria pero bastante bien y rápido.  La Zarza.
Avituallamiento y vuelta al tajo. El camino a Villagonzalo es llano y con poco que añadir.
Tras pasar esta población viene la sorpresa, " puerca miseria", perdido. Hasta este punto iba muy bien de ritmo, corriendo todo el tiempo. Por fortuna, a lo lejos se veían las "luciérnagas" y tomo las de "Villadiego" campo a través. Entre barbechos, zanjas, barro.....consigo enlazar. Habría perdido unos 40 minutos y 3/4 kms extra.
A pesar de todo me veo fuerte y vuelvo a correr con algo de miedo a perdeme de nuevo. Las balizas ahora son más distantes.  Tras pasar por el badén de Valverde de Mérida me dirijo ya a San Pedro de Mérida. Consulto los mapas y me parece demasiada distancia.....incertidumbre.
Continuo, a ratos andando pero la mayor parte de las veces corriendo. Temo una pajara de un momento a otro. 

De pronto los sonidos del tráfico de la A-5 llegan a mis oídos. Me animo y sigo hasta San Pedro de Mérida km 67. Nos espera el desayuno.
El desayuno es muy completo aunque no de mi agrado. No como mucho. Me cambio de mallas y poco más.
Pasan algunos minutos de las 6 de la mañana.
Tras el parón el frío es intenso, no aparecen las balizas y hay algo de desconcierto en el grupo.
Finalmente abandono la población en grupo pero pronto los dejo.

No tardo en entrar de nuevo en calor. Entro en Cornalvo. Continuo corriendo aunque a ratos ando. Temo una pajara, algún dolor.....lo normal.
Llego a la cola del pantano con las primeras luces, un espectáculo indescriptible ver amanecer en este sitio.
Pasado la presa giramos a la derecha y de nuevo el camino pica pa'rriba. Una sorpresa para mi y bastante duro para lo que ya llevamos en el cuerpo.
No miro el gps, no quiero saber nada; ni kms, no ritmo..... Este tramo es muy duro y largo, 23 kms. Pero todo llega, km 79.
Otro avituallamiento. Aún mucho frío y más con el aire que sopla allí arriba. Un poco de charla y a seguir.
Los kms pasan cada vez más despacio. Corro menos, ando más. La pajara esta por llegar.
Cerca de Mirandilla adelanto a un compañero, desde que salí de San Pedro de Mérida no veía a nadie, ni por delante ni por detrás.
Me planto en Mirandilla. El avituallamiento un espectáculo. Te reciben con alta voz, vestido de militar y tricornio. Te llena de fuerzas. Tras reponer, por casualidad, charlando, me dicen que han pasado pocos todavía por allí, 25/30? Que va, me dicen, mucho menos. Contigo 12. Como? Que voy el duodécimo?
Salgo de allí pitando, tenía a dos a tiro.
Con unas fuerzas inesperadas y el ánimo por lo alto, salgo de la localidad en busca de mis "rivales".
Claro que las fuerzas físicas ya están al límite. Ando, corro, ando, corro. Los veo, pienso que son ya inalcanzables. Pero sigo. Voy a " petar" de un momento a otro.
Tras un remonte veo Mérida a mis pies. No puedo evitar gritar "Vamos coñooooo".
Lo que pensaba imposible de repente, cruzando el nudo de la A5 y A66, se materializa. Los paso fácil. Voy decimo.
Hasta que realmente entro en Mérida pasan otros dos kms. Llega el asfalto y no salgo de mi asombro. Otro " rival" a tiro. Aún más fácil le paso, va realmente roto. Luego me enteraré que estuvo perdido 1 hora.
Noveno, noveno, noveno..... No me lo creo. Pero me aferro a ello para seguir. Llevo un rato corriendo y no pararía hasta el final. Ni voy a "petar" ni a " pajarear". No voy a darme esa opción.
Tras mi paseo triunfal por las calles más populares de Merida, me planto en meta. Finito.
13H. 40M.  Y NOVENO!!!.
Tal vez la mejor carrera hasta la fecha.
Muchas gracias a mi familia y mis compis VCXM."
     La crónica de Luisma la puedes disfrutar pinchando el siguiente enlace:

MARATÓN DE ROMA
     Villanueva corre... y mucho está allí desde el Miércoles con dos representantes. A uno lo conocéis muy bien, es nuestro Martín. El otro es David, no vive en Villanueva, no es del Club, pero llevará gustoso nuestra camiseta por las calles de esta fantástica ciudad en su cita anual con la Maratón. En lo más alto del panel de firmas podéis leer: MARTÍN (ESPAÑA) CON VVA. CORRE... Y MUCHO DAVID.
    En los días previos a la carrera no pudieron faltar las visitas a los lugares más emblemáticos y ahí tenéis a nuestra gloriosa camiseta portada por Ana y Martín nada más y nada menos que en el Vaticano y en el Coliseo.
    Tampoco faltó la visita al lugar donde todo comenzaría el domingo, la línea de salida que como véis se encontraba en pleno montaje.


   Y llegó la mañana del domingo, dos villanuevacorre perfectamernte equipados están dispuestos para lo que pueda pasar en carrera. Seguro que entre estas dos imágenes hay un montón de vivencias, todas las que se pueden tener en 42 kilómetros y 195 metros corriendo juntos, Martín se ha encargado de contarnos lo que allí vivieron en la siguiente crónica:

Llegamos a Roma el miércoles a las 09:00 de la mañana, y desde ese momento hasta la tarde antes de la carrera fue un no parar de caminar, haciendo visitas, tours guiados, recogida de dorsal (la feria del corredor es alucinante), andar, andar y más andar, llegando a hacer un día 26 kms caminando, y el día que menos, el sábado, 14 kms.

Suena el despertador a las 6:45 h y lo primero que hago es asomarme a la ventana, ya que el tiempo decía que haría bastante aire, y veo que luce un espectacular sol y que las hojas de los arboles apenas se mueven, así que si nada cambia primer contratiempo resuelto. Me reúno con mi compañero David en el salón y vamos a desayunar en un bar cafetería que tenemos justo abajo del apartamento y por supuesto lo hacemos de pie (tiene su explicación), y antes de irnos del bar me guardo un periódico deportivo que estaba llorando, en plan recuerdo jeje. Regresamos al apartamento y comenzamos cada uno con su ritual de preparativos para la carrera, vestimenta, reflex, tiritas, vaselina, damos a las esposas las últimas indicaciones de donde poder vernos en la carrera y nos vamos a toda pastilla hacía la salida, queremos disfrutar del ambiente. Nada más salir del apartamento, impresiona la cantidad de gente que ya recorre las calles anexas a la salida (el apartamento se encuentra a escasos 5 minutos de la salida y a 2 del Coliseo), cuando vemos el Coliseo, es la primera vez en toda la semana que no miro hacía arriba, todo lo contrario, el Coliseo esta completamente rodeado de corredores, rápidamente al cajón de salida, a mi se me antojaba que íbamos a tardar en entrar y así fue.

Una vez dentro intento por todos los medios ir hacía delante ya que estamos en el último porque mi compañero debutaba en la distancia y no podia acreditar ninguna marca, decir que el tiempo limite para finalizar esta carrera es de 7 horas y media. Aunque avanzamos muchísimo, llega un momento que se hace imposible avanzar más. 8.30 primera salida, 8.45 segunda salida, y por último 8.55 última salida, la nuestra, tardamos más de 5 minutos en pasar por linea de salida. Los primeros kms son muy lentos, lentísimos, hasta el km 6 o 7 no empezamos con un ritmo constante de aproximadamente 5 min./km, antes de eso no podíamos ni tan siquiera bajar de 5.30 (salvo en uno que me invente una triquiñuela, con el consiguiente rapapolvo jeje). A partir de ahí ritmo constante pero noto mucha, mucha humedad, David esta exultante y excitado y cuando ya se puede correr quiere tirar, le freno y le digo que esto es muy, muy largo, que reserve, me hace caso. Casi sin darnos cuenta llegamos al km 13, esto de visitar Roma corriendo es la hostia. He de decir que esto si que es una Maraton para el corredor, no exagero si os digo que al menos 25 kms están totalmente vallados y es imposible que los espectadores se crucen, la organización está a años luz de cualquier otra que yo haya corrido, para bien claro esta. A la altura de Santa María de Cosmedin vemos a Ana y Consuelo, nos da un empujón el verlas y que ellas nos vean y se queden tranquilas, ademas de decirles que vamos bien y trasmitir tranquilidad.

Unos km antes se unió a nosotros un chaval de Torremolinos que iba solo e íbamos al mismo ritmo, así que ya eramos tres. David va muy bien y en muchos momentos impone ritmos muy cercanos a 4.20. Antonio (el de Torremolinos) y yo que tenemos más experiencia le frenamos, el asiente y nos hace caso. No se en que km adelantamos a un Corredor Popular de Badajoz, al que le animo y me responde: COÑO PAISANO DE VILLANUEVA DE LA SERENA, DONDE NOS HEMOS ENCARAMAO COMPAÑERO!!!!

Llegamos a la Media Maraton muy bien, tiempo de paso 1.49 y seguimos a ritmo, pero yo ya voy notando un tremendo calor y humedad, voy completamente empapado, ahí ya sabía que en algún momento llegaría la deshidratación, pero de momento voy bien y no pienso. Km 26 y una brutal subida, bajamos ritmo, no hay que gastar energía, David no lo comprende dice que va muy bien, aunque ya me va preguntando por el muro, yo le digo que a partir de ese km empieza la verdadera maratón. km 30 y 2.35 h de tiempo de carrera, muy bien, aunque la larguísima cuesta nos ha penalizado el ritmo pero no importa. A partir de ese km empiezo a sentir molestias estomacales y pinchazos en el vientre, cosa que no me gusta un pelo, lo que me lleva a tener que parar por primera vez en un parque (entro en boxes) y evidentemente pierdo a mis compañeros, termino mis menesteres y sigo, pero dos km después, de nuevo parada obligatoria, ahí asumí que tocaba sufrir, además de ir completamente deshidratado y como mi principal objetivo era disfrutar decido no complicarme y parar completamente en todos los avituallamientos para poder beber y comer algo tranquilamente y bajar mucho el ritmo para no seguir deshidratándome más de lo debido. Todos los km se van a mas de 6, así llego a Via del Corso, Piazza de Popolo y encaro la última recta con pasada por Plaza de España con fuerzas y buen semblante ya que estarían en el 40 Ana y Consuelo, y allí las veo, me paro tranquilamente a hablar con ellas, les pregunto por David y me dicen que pasó bien. A partir de ese punto arranco y decido no pensar en otra cosa que no sea disfrutar, el ambiente es espectacular, con gente a ambos lados de las calles sin parar de animar, veo una bandera de España y grito VIVA ESPAÑAAA!!!!! y me responden del mismo modo, pelos de punta, monumento Vittorio Emmanuelle, giro a la izquierda y veo la meta, increíble, es un rio de gente entrando en meta con el Coliseo detrás y me doy cuenta de que mi sueño se ha cumplido, he terminado la Maratona di Roma, Ana y yo llevábamos años queriendo visitar la ciudad y yo correr la maraton, mejor imposible. Mi única preocupación una vez pasada la linea de meta era encontrar a David, pero sorprendentemente nos vemos, esta exultante, ha entrado unos 10 minutos antes que yo y me dice que sufrió mucho los últimos 5 kms y que si no le paro no hubiera terminado. Seguimos con las fotos y andando muy despacio por la gente que hay, y vuelvo a darme cuenta de la magnifica organización que tienen, hasta que salimos del vallado dejando justo a la derecha el Coliseo. Evidentemente hay muchas más vivencias y anécdotas que entre carrera y carrera os iré contando.


Semana increíble y reto personal de David y sueño particular de Martín cumplidos. Un saludo, Martín

MARATÓN DE VIENA

    
    Desde el Viernes andaba por allí el Maestro. Dioni llevaba años deseando hacer esta maratón, pero obligaciones laborales se lo impedían, por fin en este año ha sido posible....

¡¡Y lo ha conseguido!!

ahí lo tenemos con su inigualable estilo a pocos metros de entrar en meta. Nos cuenta la experiencia en la siguiente crónica:

"El domingo a las 9:00 nos dimos cita alrededor de 33.000 corredores de un montón de nacionalidades en las proximidades del Danubio dispuestos a enfrentarnos a la maratón, a la maratón por relevos y a la media maratón.

Las condiciones metereológicas no eran la mejores,  la temperatura en torno a 6º no era lo peor, el viento frio arreciaba de lo lindo y  se hacia notar

El circuito prácticamente llano con inicio en el puente sobre el Danubio y que vistas!!, la imágen de la salida con tantos corredores es espectacular y con final envidiable que recorre  la zona monumental de Viena y con la meta frente al Ayuntamiento.

Mi carrera distinta a las demás, es verdad que no hay dos maratones iguales. El viento frio afecto a mis piernas que se me quedaron agarrotadas y cuando empezamos a correr me costaba trabajo mantener el ritmo que pretendía, tenia que hacer un esfuerzo adicional, pero … me pregunte ¿a que he venido? ¿para que tanto entrenar?.... Así que apreté los dientes y a tirar para adelante manteniendo el ritmo pretendido y superando las molestias; a partir del km. 20 las piernas ya parecen otras, han entrado en calor así que mi ritmo se hace mas alegre; sobre el km. 35 el esfuerzo inicial y los kilómetros se van notando, pongo un ritmo más cómodo y a seguir. A falta de 500 metros me encuentro con mi familia frente al Parlamento, la fotografía es de ese momento, tras los abrazos y la charla propia de cómo vas, …etc, parto raudo con un buen subidón camino a la meta. Mi tiempo 3:54:17 estupendo, la alegría y la satisfacción  inmensa.


Así pues la maratón 23 superada, a pensar en la 24."
Dioni
MEDIA MARATÓN DE CÁCERES


Gran animación en el Paseo de Cánovas antes de tomar la salida, tanta que no pudimos coincidir para la foto de grupo los 6 representantes de Villanueva corre... y mucho, Ángela,, Álvaro, José Miguel, Curi, Rafa R. y Luismi. Alfonso nos acompañaba para auxiliarnos en lo que necesitásemos, luego tuvo su recompensa porque obtuvo camiseta conmemorativa, bolsa del corredor con dulces, chuches, quicos, zumo, cerveza, refresco......y hasta acabó siendo masajeado por bellas fisioterapeutas.
     Nos lloviznó durante el viaje en dos o tres ocasiones, pero al llegar allí la lluvia había cesado. Se quedó un día perfecto para correr, nubes y claros (en algunos momentos de la carrera lució el sol), unos 10-11ºC de temperatura y un ambiente por todo lo alto. Durante el calentamiento saludamos a Andrés, Javi y Fernando que también participarían. 
      A las 11 en punto suena el pistoletazo de salida, mucho mejor este sitio que la Plaza Mayor para salir. Por una parte no se forma el embotellamiento del principio porque son amplias calles, por otro, sales cuesta abajo que se prolonga los primeros kilómetros bajando hasta la plaza de toros para dirigirnos luego hacia la plaza mayor donde estaba la principal dificultad del recorrido, la famosa cuesta de salida. Después te adentras por el Cáceres monumental y sus calles empedradas, zona técnica, por último largas avenidas en las que vas y vienes y por lo tanto te cruzas con los compañeros. Álvaro iba como un misil, Javi y Andrés acompañados por Rubén en plan tranquilo, Rafa a su ritmo y Ángela tan animada como siempre. El circuito se repite en la segunda vuelta y estas eran las impresiones recogidas tras el final de la carrera:

Álvaro: (1:28) Muy bien, salí con Javi y Andrés pero yo quería más ritmo, creo que habré ganado.
José Miguel: (1:33) Bien, pa como estoy no me ha salido mal.
Curi: (1:40) Bien, aunque he ido muy incómodo con unas mallas que he estrenado, me gusta más el pantalón.
Rafa R. (2:00) he tenido una pájara tremenda en el 15. Pero se acabó!!
Ángela (2:02) Hoy no pude estar en la foto de grupo y me dio rabia pero bueno. Estoy contenta con mi carrera, iba muy baja de moral y a cada km se me subía la autoestima aunque en el km 19 me ha dado otra vez el pinchazo en el pie derecho y eso me ha hecho bajar en el los dos últimos kms, pero al final pude entrar sin dolor y fuerte, me molesta pero espero que en Madrid no me de la lata.
Luismi (1:45:42) esta era una media maratón maldita para mi, nunca pensé hacer este tiempo, pero salió.
      Y el Abuelo ¡¡claro que ganó!! en su categoría. El 2º clasificado ¡¡a más de 10 minutos!! de distancia y eso que lo habían traído de Baena (Córdoba). Orgulloso como es natural con su trofeo, tuvo el detalle de invitarnos a unos fantásticos aperitivos que localizó mientras esperaba la entrega.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
       Naturalmente a pesar de tanta carrera hoy es domingo y hemos tenido entrenamiento. Ante la ausencia del titular nos ha hecho de cronista Ñete, aquí tienes su crónica:
       Aunque amenazaba lluvia, la mañana se presentaba ideal para correr, con algo de fresquito pero con valientes que ya empiezan a ponerse la manga corta. A las 9,30 h. estábamos dispuestos a echar un buen rato Mª Carmen, Mayte, Basilio, Juanvi, Manolo, Paco Casillas, Satur, Benjamín, Antonio R., Samuel, Pepe (que llegó el último debido a su valiosísima labor de abastecer los avituallamientos) y yo mismo (creo que no me olvido de nadie). La idea era hacer el recorrido habitual de la torreta, ya que la cancela estaba abierta. Nada más salir del Tenis nos encontramos con Chema y su inseparable "Nico" acompañados de su amigo José (chapista). Tras una pequeña duda acerca de si debíamos coger el camino o el asfalto del canal, decidimos ir por este último para que no se nos pegara el barro a las suelas de las zapatillas (nos estamos volviendo muy finolis) y sin que hubiera divisiones significativas en el grupo, llegamos en un santiamén hasta el agua que Pepe había puesto en la ermita, hablando de los compañeros que hoy estaban especialmente ocupados en maratones, medias, recuperaciones de carreras centenarias (por lo de 100 kms. y la ciudad que la acogía) y de las pocas pruebas que ya van quedando en el calendario. En este punto decide volver (no sé cuántos kms. habrán hecho al final) prácticamente la mitad del grupo, quedando Basilio, Juanvi, Chema (y Nico), José, Antonio R., Pepe, Satur, Paco y yo, despegándose los cuatros primeros en la cuesta de la ermita. Nada más pasar la cancela nos cae una fina lluvia acompañada de viento que parece que nos acompañará hasta el final, pero que desaparece a los pocos minutos, justo cuando Antonio R. propone ampliar el recorrido por los tubos, provocando el consabido rapapolvo de Pepe cuando le cambian los planes. Los cuatro "adelantados" que ya estaban en el arroyo del gato tuvieron que volver sobre sus pasos cuando nos vieron cruzar el canal pasando del avituallamiento de aquel punto, apuntándose a la ampliación. Desde que nos dieron caza, ya hicimos todo el camino de vuelta juntos hasta el primer puente en que Chema, "Nico" y José nos dejaron para volver al campo del primero desde donde habían partido, haciendo unos 23 kms. A los demás nos han salido 19 kms. Pero antes de separarnos tocó hacer el km. de calidad, desde el km. 3 al km. 2, a petición de Paco, y nos salió a 4,50, con un Paco en plan liebre.
     Ha sido un entrenamiento muy divertido y entretenido (en mi caso hacía bastantes semanas que no aparecía por allí y me lo he pasado genial) con una gran compañía. Y los que hemos hecho el recorrido completo, hemos conseguido un ritmo medio de 5,35, demostrando que la gente sigue en plena forma y algunos, como Pepe y Paco Casillas, están mejorando a pasos agigantados. Especialmente Pepe, que está corriendo a ritmos buenísimos sin dar las señales de la fatiga que le ha acompañado en otras ocasiones.
Por cierto, para quien no lo sepa, "Nico" es el perro de Chema.
Un abrazo. 
Ñete
VILLANUEVA CORRE... Y MUCHO

domingo, 3 de abril de 2016

ABRIL LOCO (I)

       Estamos en el punto álgido de la temporada y tenemos ante nosotros un mes de Abril de auténtica locura. Un montón de carreras cuyos pósteres puedes ver en el margen derecho y a las que se pondrá el broche de oro con la Maratón de Madrid el día 24. De todas intentaré traer aquí la máxima información de cómo les haya ido a nuestros representantes en ellas y es el momento de pedir la colaboración de los que participéis para que enviéis vuestras crónicas, que no hace falta que sean El Quijote, 8 o 10 palabras que resuman un poco la carrera, si fue bonita o fea, si había ambiente y cómo te ha ido es suficiente y si lo acompañas de alguna fotografía ya es la perfección.
       Hoy arranca esta locura y es turno para nuestros montañeros. Fito es el que asumía el reto más complicado con su Desafío Lurbel, un montón de kilómetros por montaña que tiene que acabar si o si para poder estar en el Gran Trail Aneto Posets de Junio. Jose Álvarez y Victor se nos han marchado a La Zarza para participar en la II Media Maratón de Montaña El Calvario de esta localidad y por último el presi Julio ha participado en el Genaro Trail
YA TIENES LAS CRÓNICAS DE ESTAS EXTRAORDINARIAS CARRERAS EN LA SECCIÓN CORRER POR MONTAÑA
CUYA PESTAÑA ENCONTRARÁS EN LA CABECERA

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     Como si de un rito se tratara y a pesar de los vaticinios de lluvia, la presencia en el entrenamiento de domingo ha sido numerosa. Al Llegar al Tenis Club vimos los coches de Alfonso, Montse y Samuel que habían salido antes porque llevaban previstas largas kilometradas (luego volveremos con ellos).
     Un coche, otro, otro y por último el Maestro, ya estamos todos, 18 en total, Álvaro, Antonio Olivares, Antonio R., Dioni, Paco Casillas, Paco Cuevas, Pepe, José Miguel, Basilio, Juan R., Julián, Luismi, Mª Carmen, Mayte, Manolo, MartínRafa R. y Satu
       Tocaba camiar de recorrido un poco hartos de C.A.N.A.L. así que hicimos el de los chaleres corregido y mejorado. Al poco de empezar nos alcanza un misil, era Benjamín que ya traía hechos 7-8 kms. Tranquilamente bajamos por el Camino de Los Ranchos y serpenteando por otros caminos llegamos al badén bastante agrupados. Allí el 1º avituallamiento en el que los indecisos deciden qué van a hacer. Benjamín y Paco Cuevas deciden volver por la carretera de Entrerrios a Villanueva, el primero ha terminado haciendo 19 kms. y Paco 12 kms. El resto seguimos paralelos al río. El día, que había empezado lloviznando se abría y el correr por ese paisaje tan bonito se hacía agradable. Manolo, Mayte y Paco Casillas giran a la derecha por el camino de la parra, habrán hecho 15 kms. Mª Carmen y Rafa no saben qué hacer, al final se lían la manta a la cabeza y se vienen con los de los 18 kms. Llegada al Quinto Coto como un rosario por su famosa cuesta, de allí a la Ermita donde Pepe nos tenía otro avituallamiento y dirección de vuelta al Tenis Club por los caminos habituales. El cielo está negro, negro, el personal aprieta a ver si se libra, nos libramos, nos libramos......no nos libramos, del C.A.N.A.L. al Tenis Club nos cayó agua, no era mucha, pero los goterones eran bien gordos y fríos, duró poco, no llegó ni a mojarnos el pelo. Bien por Mª Carmen, que lesionada desde el verano ha ido arañando kilómetros poco a poco y hoy ha completado los 18.
        Al llegar al Tenis Club vemos a Samuel y al preguntarle qué había hecho nos cuenta la pájara monumental que ha sufrido en los vergeles, han tenido que ir en coche a por él.
      Poco después aparecen Alfonso y Montse con sus 31 kms. hechos por el camino de Magacela con dos subidas al pueblo, van superpreparados a Madrid.
       Y casi al mismo tiempo saludamos a Sira que corría como un rayo por un camino cercano al Tenis Club.
                 Deseamos una pronta recuperación a Yolanda, a la que una repentina contractura la ha dejado hoy en casa cuando se disponía a entrenar. Igualmente la recuperación de todos aquellos que estén lesionados, tocados, enfermos ó convalecientes.
        Vamos a desear también buen viaje y mucha suerte en sus carreras a nuestros dos representantes internacionales. Martín paseará a toda velocidad nuestra camiseta por la ciudad eterna, Roma, el próximo domingo. Y el mismo día, Dioni protagonizará otra de sus clásicas entradas en meta en la bella Viena. Pero hay más porque Antonio O. y Yolanda estarán en la Media Maratón de Montijo y un buen grupito estaremos en la Media Maratón de Cáceres (pondremos aquí a qué hora sale la expedición).
       Por último os dejo cómo va la tabla de puntuación de los miembros del Club en el último año (del 1 de Abril de 2015 al 31 de Marzo de 2016). Os recuerdo que se da 1 punto por kilómetro recorrido en carrera CON NUESTRA CAMISETA PUESTA. Entre todos hemos sumado en carrera 10.415 kms. a lo largo de 1 año, esto es el equivalente a 247 maratones. o sea como si hubiésemos tenido 5 representantes en una maratón cada domingo del año incluido verano!!!! y seguimos sumando. Estas puntuaciones son valederas para el trofeo quemazapatillas, pero también para disfrutar de los descuentos que tienen los socios del club en determinados sitios  para obtener la camiseta totalmente gratuita cuando hagamos la nueva (son necesarios al menos 21 puntos en los últimos 365 días)

PUNTUACIONES ACUMULADAS DEL 1/4/2015 AL 31/3/2016


Un saludo