viernes, 28 de marzo de 2014

VUELTA A LA NORMALIDAD

   
        La temporada no ha terminado, es más, para nuestros "montañeros" no ha hecho más que empezar y además aún queda una Maratón de las grandes, la de Madrid, en la que tendremos nutrida representación (que yo sepa Samuel, José Miguel, Juanvi, Basilio y quizás Martín). Pero tras este auténtico carrusel de carreras en las que hemos estado desde el ya lejano mes de Septiembre, tras haber llevado a nuestra camiseta a recorrer la "ruta de los ríos" (el Urumea, el Guadalquivir, el Tormes, el Ebro, el Guadiana....), tras contínuas preparaciones para la maratón de unos y otras que han desvirtuado un poco el entrenamiento dominical introduciendo en él grandísimas kilometradas...... volvemos a la "normalidad" y los Domingos volverán a ser tranquilos, de oxigenación que diría Javi, tiradas de 15-16 kms. con vistas a las últimas pruebas a disputar (la Media de Cáceres, la Media del Arroz, la Media de Los Barruecos y alguna más que saldrá). Así que....
       Hoy Domingo ha costado levantarse. Esta hora de sueño que nos han robado con el cambio de hora ha hecho que muchos nos lo hayamos pensado dos veces y otros ni siquiera lo hayan intentado y se hayan quedado bajo las sábanas. Vencimos la pereza Dioni, Basilio, Juan R., Manolo, Álvaro, Alfonso, José , Julián, Ana, Silvia, Mayte, Sira y yo. Tocaba volver al Camino de Magacela que teníamos abandonado hace tiempo y hacia allá que nos fuimos. Ritmo alegre desde el principio, giramos hacia el Camino de La Haba y ahí se disparan Álvaro y Manolo a los que rápidamente perdemos de vista, no conocían la ruta zigzagueante que llevaríamos así que los perdimos hasta el final del entrenamiento. Alfonso y José Mª también ponen ritmo muy por debajo de 5 min./km., se querían probar de cara a la Carrera de Relevos de Cáceres, llegaron a adelantar a un ciclista en una de las subidas!!. Los demás sólo un pelín más despacio. Y así llegamos a nuestro olivo sagrado que como siempre, nos surtió de agua e isotónica. Allí todos dicen que ya tranquilitos hasta el Tenis Club....mentira. Cada cual apretó lo que pudo y el cronómetro de Alfonso marcaba al final un tramo a 3,20 min./km. Nos encontramos en este tramo del Camino de Magacela a Manolo y Álvaro que ya se unieron a nosotros, bueno, Álvaro iba y venía y habrá acabado haciendo 17 o 18 kms.. el resto hemos hecho 15 kms. excepto Basilio que en Las Mimosas se unió a Consuelo que salía entonces y ha llegado a 20 kms. para probarse porque está saliendo de una lesión (Basilio), ella ha hecho 12 kms. por el Camino de Magacela a buen ritmo. Mención especial para Ana, que hoy ha hecho el entrenamiento completo con el grupo, sin quedarse atrás y eso que era un terreno exigente con contínuas subidas y bajadas.
       Y el fin de semana que viene tendremos representación en TRES carreras:
       Por una parte ELENA (hija de Dioni) nos representará en la Media Maratón de Friburgo en cuyo folleto informativo junto a las instrucciones en alemán aparece nuestra representante entrando en meta en la edición del año pasado y es que somos internacionalmente reconocidos. ¡¡mucha suerte para nuestra campeona!!.
       En la Media Maratón de Montaña Cabeza la Vaca-Tentudía será JULIO quien porte nuestra camiseta.
        Y por último, el Miércoles fueron tramitadas las inscripciones para Cáceres. Allí nos representarán en la Media Maratón: AGUSTÍN, CARLOS, MANOLO, MONTSE, MAYTE, SILVIA, PACO, JOSÉ MIGUEL, BASILIO, JUANVI y ÁLVARO. También tendremos representación en la Carrera de relevos con las siguientes parejas: MÓNICA/JOSÉ Mª y ALFONSO/LUISMI. A falta de confirmación oficial, quizás tengamos otra pareja de relevos y esta es estelar, nada más y nada menos que SIRA/VICTOR. Nuevamente volveremos a ser uno de los Clubes más numerosos, aunque esta vez no hay paleta en juego.

       Y hemos tenido a LUISMA en el PINSAPO TRAIL YUNKERA que aunque suene a catalán es una carrera de 27 kms. montañosos, campo a través, que transcurre por el Parque Natural Sierra de las Nieves, en el mismo centro de la provincia de Málaga. En el primer tramo ha invertido 2 h. 10 min....... ¡¡terminó!! y ha declarado lo siguiente:
"Estos han sido mis trofeos en Yunquera: paquete de molletazos + manojo de esparragos + piña de la Sierra de las Nieves + paquetito de magdalenas. No esta nada mal por hacer la cabra durante 4 horas y 35 minutos" 


SALIDA EXPEDICIÓN CÁCERES
DOMINGO 6 DE ABRIL
8,40 H.
REPITO
8,40 H.
DESDE APARCAMIENTOS
DE LA 
PISCINA MUNICIPAL      
Un saludo

sábado, 22 de marzo de 2014

3, 2, 1.......¡¡A CORRER!!

3 corredores integraban nuestro cartel en la Maratón de Badajoz. Nada más y nada menos que Dioni "el Maestro" el cual parece haber perdido la capacidad para sumar porque dice constantemente "llevo pocos kilómetros" cuando nunca le vimos hacer tantos para preparar una carrera. Julián "el Juli" curtido en tierras marroquís que le han hecho aún más veloz y resistente. Y José Mª "el Bailaó" que se atreve con los 42 kms. el día después de su debut en la gala flamenca que se celebrará hoy en la plaza de toros de Don Benito. Pero a última hora y de manera sorpresiva se une a ellos Gabri.
2 representantes tendremos en el Trail de "Guzmán el Bueno", Jose Álvarez y Fito se enfrentarán a 66 kms. en Sierra Morena por un terreno que a buen seguro no será ni llano, ni bien asfaltado.
1 supercampeón estará en nuestro nombre en Plasencia para participar en la Carrera Transcanchos. Éste no irá a ver si acaba, ni siquiera a ver si rebaja tal o cual marca, éste va a por podium y si puede ser, en el cajón más alto. Como ya te habrás podido imaginar es Victor. Serán 22,8 kms. por terreno montañoso, valederos para el Campeonato de Extremadura de carreras por montaña.
       
       Los que aquí se quedan tienen entrenamiento dominical a las 9,30 h. en el lugar de costumbre. Ya que no estaremos los aguadores habituales, si alguien tiene a bien poner agua en algún punto estratégico los demás se lo agradecerán.
MARATÓN DE BADAJOZ

13,30 h. P.M. Inmediaciones del Río Guadiana a su paso por Badajoz. Este es el final feliz de los acontecimientos que arrancaron a la hora y día convenidos (hora zulú, para que nos entendamos, que diría nuestro GR):

7,00 h A.M. Punto de encuentro esquina calle San Francisco-Calle Valdivia. Julián, "el Africanues" esperando a "El Maestro". Allí aparecen unas luces..es él...metódico, coche alemán, of course.. Buenos días, Maestro, ¿qué tal? Bien, bien. Unas pequeñas molestias en la cara de la rodilla, algo raro, empezó ayer, pero esperemos nada graveVámonos, tenemos que recoger a Gabri, "el Bilomni". ¿Pero viene al final o no? Pues no sé, Maestro, ya sabes, "lo minmo sí, lo minmo no"He quedado con él en pasar por el Corazón de Jesús y si está pues se monta y nos vamos. 
Y así partimos hacía la Plaza del Corazón de Jesús, y allí estaba, sí señor, "el Bilomni" (comentar que sin el chandal oficial, lo que hizo que el Maestro moviera la cabeza lateralmente varias veces)Buenos días, Gabri, ¿qué tal? Buenos augurios, los dioses me han enviado una señal...al bajar de casa he ido a tirar una bolsa de basura al contenedor y me he encontrado 10 €. Cojonudo, con buen ánimo y arropado por las deidades. Hala, Maestro, vamos a por José Mari......"el Bailaor". 
Subimos por el Paseo de Castelar, y a la altura de la Pasarela metálica a Los Pinos, punto de encuentro nº 3...no localizamos a José Mari. Y éste, donde andará? Ayer estaba de parranda....ayyyyy... que nos ha fallado. No, Julián, mira, está allí, más adelante. Y efectivamente, allí estaba, abrigadito abrigadito el bueno de José Mari. Y así, completada las cuatro unidades salimos rumbo hacia Badajoz, charlando animadamente sobre las sensaciones, tiempos deseados, que si yo voy contigo (jajaja, que mentirosos somos todos) que si yo a tu ritmo, etc etc. El bueno del Bailaor, estuvo amenizando parte del viaje mostrándonos reportaje de sus andanzas del Sábado, contraviniendo todos los consejos que todos hemos escuchado de una y otra boca, revista, etc... sobre no estar mucho tiempo de pié, no sobrepasarse con las espirituosas, comer adecuadamente, una buena siesta, dormir de 7 a 8 horas a ser posible. Comentario del Bailaor: hoy voy a estar más tiempo corriendo que horas he dormido. El Maestro vuelve a mover la cabeza ostensiblemente hacia los lados. Comentario de "lo mimmo" a la vestimenta del Bailaor en el sarao de ayer: Chacho, pareces la botella del Tio Pepe, jajajajajaja,
nuestro José iba de traje negro, corbata roja y sombrero también negro cordobés.. los más maduros os acordareis del famoso vino Tio Pepe. Qué fenómeno, es una fiera de la naturaleza, el Bailaor, digo.

Y así, entre chistes, anécdotas y mentirijillas piadosas de "yo voy a tu ritmo" llegamos a la capital de nuestra provincia. Aparcamos en el descampado pegado a la nueva Biblioteca del Estado y allí comenzamos el ritual previo a la prueba. Localizamos al bueno de Paco Arroba, que amablemente había recogido nuestros dorsales, que apareció acompañado de D. Carlos García, que había venido a correr acompañando a Paco unos cuantos km. a 4,30 ó menos sin forzar.

Colocados los dorsales, degustados dátiles del Sahara, plátanos de Canarias, untados de vaselina, Reflex y demás aerosoles de sobra conocidos partimos hacia el arco de salida. Y zas....Yo paso de ir con el globo de las 4,00 horas porque ese va a volar....Qué dices?? Pues que mires p'arriba, que allí va el globo, subiendo y subiendo a toda mecha...jajajaja. Nos quedamos sin la primera referencia, al hombre globo se le había desprendido su parte esférica y hubo que cambiar el Plan A. Ya no hay globo de 4,00h, vamos al de las 3,45h o al de 4,15 a elegir.....pummmmm....VIVA SANTIAGUITO.....hala, a correr... 

Cuando has estado en otras maratones de más renombre sabes que tardas en coger ritmo los primeros km. hasta que se va a estirando la serpiente humana. En Badajoz, no hay serpiente que estirar, así que los primeros km van cayendo a ritmo superior al apalabrado. Compartimos unos pocos (escasos) los cuatro juntos, hasta que el grupo se divide en dos subgrupos de dos unidades, el binomio lo minmo-el Maestro y el binomio el Bailaor-el Africano.

La carrera va discurriendo a buen ritmo, la separación entre ambos binomios es corta. En el 14 se nos une Carlos, que ha completado a 4,30 con Paco esos km. y ahora busca nuestra compañia...más relajada...para acercarse a la Media...y acabar su entreno de hoy...Le digo que más atrás, a 200 m. vienen Dioni y Gabri y decide esperarlos para acompañarlos a ellos. Yo sigo como puedo a José Mari, conminándole a que se despegue de mí pues le voy reteniendo....vamos José, que vas muy suelto...tira que yo voy cargado de piernas....noooo, que me conozco, que voy a pegar un reventón como siga así..... bajo un poco....¿? Bajas? Has subido el ritmo, vamos cerca de 5, eres un cachondo....La verdad que José quiere bajar el ritmo y coger el 5,30, lo repite una y otra vez pero es incapaz de parar esas canillas que tiene de piernas. Pasamos la Media en 1h 54, ritmo vivo, por debajo de las 4 horas planeadas....enfilamos otra vez la carretera a Portugal y empiezo a sentirme bastante mejor que en la primera Media....se lo digo a José Mari y vamos devorando km a ritmos entre 5,10-5,15. Al girar al final de la ctra. a Portugal y volver cogemos el tiempo para tomar referencia cuando nos crucermos con Dioni y Gabri. Éste se produce a los 4,00 m. Cruzo la ctra. y me acerco a ellos...felicito a Gabri que no se ha retirado aún como pensábamos nosotros que haría, espoleada su cabeza por la parada de Carlos en la Media Maratón. Conforme atravieso los carriles veo a "el Maestro" con cara de sufrimiento y dolor y a Gabri fresco como una lechuga....¿cómo vais? Mal, con dolores en la rodilla, no sé como pisar....Venga, ánimos....FUERZA Y HONOR!!!. Vuelvo a reunirme con José Mari y llegamos al 30, voy muy bien....se lo digo....me responde que él va justo de fuerzas...vamos Jose, si llegamos al 36 (fnal de la cuesta de subida desde Puerta Palma hasta el periódico Hoy), lo tenemos hecho, y después lo que digan las piernas. Van cayendo lentamente los km...subimos la cuesta y llegamos al 36... José Mari insiste en que me vaya y le deje sólo para poder coger un ritmo cómodo porque si voy a su lado se esfuerza y lo va pagando....le digo que no....que aguante...que vamos juntos...baja el ritmo....que no Julián...que voy pegado...por favor, tira, que coges al de las 3,45h. Con esa discusión llegamos al 38, donde ya me ordena que tire...que va a aflojar para recuperar..Tiro y en el 40 alcanzo al globo de los 3,45 (sin globo, con un dorsal en la espalda que indica el tiempo de 3,45). Extrañado le pregunto que si va bien de ritmo y me dice que algo  de retraso porque va tirando de un atleta amigo de Badajoz....Aprieto los dientes y me lanzo hacía la Meta...al final 3,47h. por encima de las expectativas iniciales, con solvencia y muy buena segunda parte. Espero impaciente la llegada de los nuestros...Carlos me llama la atención y me felicita....Le pregunto a Paco Arroba que tal...3,12 h....jodeeeeer tío.....En nada llega José Marí, 3,50....Ves???? Debía haberme quedado contigo, has llegado muy bien  Que no Julián...que iba mal y he recuperado sólo sin tener la presión de ir acompañándote o reteniéndote....hasta el 40 regular, luego he sacado todo lo que tenía dentro y he volado....Esperamos la llegada del binomio "lo minmo-el Maestro". Los minutos van cayendo. La incertidumbre de lo ocurrido aumenta nuestro desasosiego.....José, mira ahí viene Gabri....¿y el Maestro??? Gabri entra con soltura  en 4,13 y aquí se torna de  "lo minmo" al "sí se puedeeee". Ha completado dos maratones en un mes, acabando la segunda con suficiencia. Despeja de un plumazo otro de los mitos de que no se deben hacer dos maratones seguidas en tan poco tiempo blablablabla...

 Le felicitamos, le preguntamos que tal, nos responde que muy bien, y el Maestro, donde está? iba mal, con muchos dolores, incluso ha maldecido y ha soltado alguna palabrota....pues sí que tiene que ir mal...y así nos vamos hacia el coche, alemán, of course, y en él no está el Maestro...Aquí otra frase para el anecdotario: iba mal, se ha retirado en el 30...¿Pero tú le has visto que se apartaba del circuito?, se iba a la acera, se paraba o algo así...nooo! Pues entonces ya te digo yo que no se ha retirado.......
crónica de Julián
continuará.....





TRAIL "GUZMÁN EL BUENO"

El trail ha sido durísimo, los tiempos de corte y unos cortafuegos terribles con sus bajadas increíblemente técnicas,( las teníamos que bajar con el culo en el suelo y deslizándonos), se han producido un 60 por ciento de retiradas. Sólo  200 de los 500 lo hemos conseguido.La verdad que Sierra Morena estaba preciosa. Los militares genial en la organización y nosotros realmente muy contentos por terminar en algo más de 11 horas los 66 kms  con más de 3000 metros de desnivel positivo. Muy contentos!

Jose y Fito 






TRANSCANCHOS
No hubo suerte, un virus respiratorio nos privó del podio en tierras placentinas:
No tuve mi día hoy en Transcanchos. Un proceso catarral me ha tenido K.O. viernes y sábado y aunque hoy estaba mucho mejor, ya en los primeros kilómetros pude ver que las piernas no iban. Aún así intenté aguantar en el grupo de cabeza, pero a mitad de carrera me di cuenta que iba a ser imposible y desconecté totalmente, dedicándome a poco más que trotar hasta la línea de meta, entrando al final en la posición 14º. La carrera muy bonita y durísima, con un continuo sube-baja, terreno muy técnico y difícil, por senderos muy horadados y con piedras, mucho campo a través y muchos canchales. En fin, otra vez será.
Victor

Un saludo

lunes, 17 de marzo de 2014

24 HORAS EN BARCELONA


24 horas han sido suficientes para conquistar Barcelona y para que Barcelona nos conquiste a nosotros. Mi consejo es que ningún maratoniano debería jubilarse como tal, sin haber hecho esta maratón. Yo he hecho dos grandes (la de Valencia y la de Madrid) en las dos disfruté muchísimo y me parecieron insuperables pero lo de Barcelona es cosa aparte, toda una ciudad volcada con la carrera (por ejemplo en los hoteles el desayuno se adelanta 1 hora, no hay que pedir por favor que te dejen ducharte tras la carrera....), gente animando a ambos lados de la calle durante los 42 kms., tal y como lo hemos visto muchas veces en la maratón olímpica y cuando crees que ya no hay lugar para el asombro, llegan los 5 últimos kms. en los que el público está a 4 filas y el ruido es ensordecedor, tú ya no corres, te llevan ellos.
       Pero la historia desde el principio comienza el día antes. Comodísimo viaje en AVE, hotel junto a la salida y feria del corredor, así que allá que nos fuimos a por nuestro dorsal. Aquello era una pasada, más de 180 stands entre los cuales estaba el de podoactiva (una empresa de podología deportiva) y en él una paisana con la que nos hicimos una foto para la que Pepe sacó la pancarta del jato. Por la noche nuestro experto en restaurantes italianos, Martín, nos llevó a uno fantástico. De camino hacia él Montse me dice que ha tenido escalofríos, era mala señal así que el "paladín hechicero" se puso a pensar. Durante la noche preparó una pócima que le ofreció en el desayuno antes de la carrera y que funcionó a las mil maravillas.
     Día de la carrera, nuncá ví tantos corredores juntos, perfectamente clasificados por tiempos. La salida la iban dando escalonadamente. 16 minutos después de los primeros nos la dieron a nosotros. Se podía correr bien desde el principio. Primeros ajustes del cuerpo, un pinchazo aquí otro allá pero todo bien. km. 7, a la altura de Nou camp Martín, que nos iba haciendo de nave lanzadera, se queja de sus adductores, entre ese punto y la media maratón paró un par de veces para estirar y luego nos alcanzaba. Pasamos por la media (21 kms.) casi sin enterarnos, allí estaba nuestro grupo de animación, Pepe, Mercedes y Cristina que se alegraron al vernos tan enteros. Martín nos dice que vamos bastante por debajo de tiempo.
video

 A partir de este km. empezamos a recoger cadáveres, multitud de corredores comienzan a pararse. Km. 25, Martín no puede más, nos dice que sigamos, que él la va a terminar al ritmo que pueda. Nos quedamos sin liebre y sin reloj porque ni Montse ni yo lo llevábamos. Km. 36, veo el muro delante de mi en forma de nauseas y retortijones, ya no quedaban fuerzas para saltarlo, así que lo mejor sería escalarlo, paré unos 150 metros, Montse me espera, los globos de las 4 horas nos pasan..... parece que va pasando, echamos a correr otra vez, en el 37 ya voy recuperado y se lo digo a Montse que iba intranquila, me pongo a tirar, ella tiene cada vez mejor cara. Km. 39, las fuerzas me abandonan y quizá si hubiera ido solo me hubiera parado, pero teníamos a vista a los de las 4 horas y Montse se puso a todo tren, su carrera era frenética y yo la seguía como podía. km. 40 alcanzamos a las banderolas de las 4 horas, las pasamos sin piedad, cuando faltaban 300 metros para la meta, de entre el público sale Pepe y se une a nosotros dos y así hasta el 42,195 ¡¡lo habíamos conseguido!!. Allí nos juntamos con otro paisano, Javier del Pueyo que estaba en el stand del patrocinador Seguros Zurich. Media hora después entraba Martín completamente roto de dolor en sus piernas.



     En fin, podría estar escribiendo horas sobre esta magnifica experiencia tanto en lo deportivo como en lo lúdico y en la que la frase más escuchada ha sido ¡¡ya no tengo wasa!!, la decía constantemente Montse cada vez que perdía la conexión a internet, porque según decía ella "el Ñito" (su hijo) le tiene gastados los píxeles de bajarse juegos.
     Y el próximo fin de semana esto no para y tendremos a los nuestros en 3 carreras. La Maratón de Badajoz (Dioni, Julián y José Mª), el trail de "Guzmán el Bueno" (Jose Álvarez y Fito) y el trail Transcanchos (Victor). Suerte a todos.


ATENCIÓN

QUEDA ABIERTO EL PLAZO PARA INSCRIBIRSE POR EL CLUB EN LA MEDIA MARATÓN DE CÁCERES QUE SE CELEBRARÁ EL PRÓXIMO DÍA 6 DE ABRIL. HAY 3 MODALIDADES (MEDIA MARATÓN, MEDIA MARATÓN POR RELEVOS Y 10,5 KMS.). LOS INTERESADOS/AS DEBEN INGRESAR EN NUESTRA CUENTA DE BANCA PUEYO 14 EUROS (SI CORRES LA MEDIA) 24 EUROS POR PAREJA (SI CORRÉIS LA DE RELEVOS) Ó 12 EUROS (SI CORRES LOS 10,5 KMS.). EL PLAZO ES MUY CORTO Y TERMINARÁ A LAS 14 HORAS DEL DÍA 25 DE MARZO, ASÍ QUE DATE PRISA EN HACER EL INGRESO EN EL QUE DEBEN CONSTAR: TU NOMBRE Y APELLIDOS Y LA MODALIDAD DE CARRERA QUE VAS A HACER (MEDIA DE CÁCERES, RELEVOS CÁCERES Ó 10,5 KMS. CÁCERES). Para información de la carrera pincha el poster de la misma que hay en el margen derecho.

NOTICIAS SOBRE PRÓXIMAS CARRERAS

En la sección de "PRÓXIMAS CARRERAS" que tienes en el margen derecho he puesto 2 pósteres nuevos. Uno corresponde a la "II Carrera de la Dehesa" y el otro a una nueva media maratón de la que nos informa el amigo Pepe pelicano; se trata de la "I Media Maratón de Valdefuentes". Ambas carreras son el 11 de Mayo y accederás a toda la información pulsando el poster correspondiente.
Por otra parte nos llegan noticias que está casi ultimada la celebración de la "I Media Maratón del Arroz por la Vía Verde" que discurriría desde Villanueva de la Serena hasta Palazuelo a través de esa vía natural que tan bien conocemos los miembros del Club. Su fecha (todavía sin confirmar) sería el 4 de Mayo. Seguiremos informando sobre esta prueba.

Un saludo

jueves, 13 de marzo de 2014

Los Cuatro entierros de La Maldición del Ebro



16 de marzo de 2.014, tras varios años sufriendo la llamada Maldición del Ebro, Villanueva Corre...y Mucho, envía a tierras
Catalanas a 4 Paladines a desterrar por siempre la desdichada fortuna que padecen aquellos que se atreven a correr en los territorios más allá del Ebro.


   Martín. Paladín apatrullador, marcará el ritmo de carrera y mantendrá la unidad del grupo.



Pepe. Paladín Meaor, dejará su fórmula mágica por los rincones de la ciudad Condal soterrando de por vida la maldición. A pesar de no poder correr, es una pieza fundamental en el cuarteto, el cerebro de toda esta formación. Allí dejará sus dolencias y dudas sobre su lesión, y volverá a la Ciudad en el futuro para dejar su calidad de corredor innata.

Montse. Paladín pundonor y coraje. su ambición no tiene límites; su objetivo, bajar de 4 horas, el tiempo límite para obrar el milagro. Ánimo Montse!!!






Luismi. Paladín Hechicero. Es el maestro de los ungüentos y pócimas mágicas. Es el responsable de elaborar la fórmula mágica.






Villanueva Corre encomienda a estos 4 Paladines a emular a los adoctrinados por Carlo Magno en tiempos ya remotos, para que lleven a buen fin su importe misión; DESTERRAR LA MALDICIÓN.


     SUERTE!!!!




domingo, 9 de marzo de 2014

FUERZA Y HONOR

       ¡¡Fuerza y honor!! gritaba gladiator a sus capitanes antes del comienzo de la batalla. Fuerza y honor es lo que han exhibido hoy nuestros 24 gladiadores y gladiadoras en Mérida, disputando su Media Maratón de la cual tienes toda la información más abajo.
       Aquí quedábamos pocos para realizar el entrenamiento dominical. Dioni, Juan R., Mayte, Montse, Fermín, Miguel, Gabri, el que escribe y dejo para el final a Antonio R., que como muchos sabéis sufrió una lesión importante que le ha mantenido sin correr desde el 1 de Enero. Hoy reaparecía y lo ha hecho a lo grande, 17 kms. y medio en los que se ha sentido muy a gusto. La primera disputa fue antes de empezar ¿qué ropa llevar?, al final y dado que no nos poníamos de acuerdo, cada cual llevó lo que le pareció mejor, así que unos de corto y otros de largo. Se había planificado un circuito de 16 kms. tirando hacia la Ermita, torreta, Arroyo del Gato, los tubos corto y vuelta al Tenis. El Maestro nos dijo que le iba a introducir una mejora y ya sabéis como son siempre las mejoras de Dioni, 1 km. y medio de más jajaaja!!....pero bueno, los hemos hecho apaciblemente en un día muy bueno (un poco de aire en algunos tramos). Fermín (que no hace últimamente más de 10 kms.) y Mayte (lesionada en uno de sus meniscos) decidieron regresar al Tenis Club desde el Arroyo del Gato para hacer 14 kms. Los demás continuamos por donde antes dije para completar 17,5 kms., todos excepto Dioni, al que le tocaban 22 y al que acompañó Gabri en la prolongación para cubrir esa distancia. Muy buen ritmo, sobre todo al final y muy buenas sensaciones.

MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA

El Rey Álvaro

       De Mérida comienzan a llegar noticias y no son malas. La primera crónica en forma de flash de urgencia nos la sirve Álvaro al que vemos en la foto rodeado de la guardia pretoriana tras recoger el trofeo de 2º clasificado en su categoría. En su llamada nos decía así:

"Chacho que éramos un montón de Villanueva. Todos muy bien. Yo 1 hora 25 minutos, creo que es mi mejor tiempo en Mérida, he sido 2º de los de 55 años. Los demás todos contentos, ya te irán diciendo. Ana ha terminado, está contentísima"       
La mitad de la expedición Villanovense










      A las 9:10 partía la expedición de Villanueva Corre hacia Emerita Augusta para disfrutar de su fabulosa prueba atlética. No estábamos todos, pero sí casi todos; Ana, Silvia, Antonio N, Samuel, Julián “Africanus”, Álvaro, Alfonso, Juanmi, Basilio, Antonio de la PridaManolo y el que subscribe Julio.
       Una vez llegados a la capital autonómica, nos encontramos con el resto de la comitiva; Agustín, Carlos, Luisa, Ñete, Juanma, RichiJosé Miguel, Javi, Mari, CuriJosé Pedalito y Paco. (Perdonad si me dejo a alguien sin nombrar).
       Los dorsales ya estaban recogidos cuando llegamos, así que fue llegar, cambiarse y colocarse el dorsal. Tras esta rutinaria acción nos dispusimos a desplazarnos a la zona de salida, dejar las pertenencias en el ropero, reagruparnos, ya que las unidades estaban bien dispersas, y comenzar el calentamiento.
       La mañana estaba completamente despejada, la temperatura era perfecta y el viento allí presente, nos acompañaría en toda la carrera. De nuevo las unidades se dispersaron durante el calentamiento. Me dijeron que hubo foto de grupo, pero no estuvimos todos. El ambiente, como en años anteriores era fabuloso, y los 1300 inscritos estábamos ya deseando comenzar a correr.
       Puntuales, a las 11:00 A.M. se daba la salida para recorrer este circuito que ya tenemos memorizado casi todos. El viento se deja notar bastante nada mas acercarnos al primero de los pasos del río Guadiana, los primeros kilómetros discurren con el típico apelotonamiento del personal, para luego estirarse y dejar correr sin dificultad allá  por el kilómetro 3, en el tercer paso por el río Guadiana. Allí se encara la Avenida Reina Sofía y el viento se deja notar en esta larga recta. Posteriormente llegamos al Circo de Emerita Augusta (donde el próximo fin de  semana se disputará el Campeonato de España de Campo a través). Salimos a la Avenida Juan Carlos I, Avenida de Extremadura….estamos en el entorno del arroyo Albárregas y el Acueducto de los Milagros. Los Kilómetro pasan rápidos a pesar del viento, ronda de los emeritos, pronto nos encontramos a orillas del río Guadiana de nuevo, la gente se agolpa en estos puntos críticos, animando con mucho entusiasmo. Pasado de nuevo el río, nos enfrentamos a la subida de  RTVE, que no es tan fiera este año con el viento a favor. El discurrir del callejeo nos lleva a la Avenida de Portugal y al paso por el puente romano de nuevo. Se acercan los kilómetros finales. Al final del puente hay numeroso público animando, afrontamos el paso por la Alcazaba de Mérida y nos acercamos al “temido” kilómetro 18. La subida del 18, es al principio suave, incluso con alguna zona de “descanso”, es el esfuerzo final y dejarse llevar. Con férrea disciplina se encara la Avenida Lusitania, esta cuesta que sabe a gloria cuando al coronas.  Llegados a ese punto “solo” queda bajar y disfrutar de los últimos hectómetros…..Teatro y Anfiteatro romano, el Museo Nacional, Templo de Diana…último kilómetro. Otra vez la Plaza del Rastro, gente, mucha gente animando…paseo de Roma y por fin la Meta.

       Hoy era el día soñado por Ana, se enfrentaba a su primera Media, y lo ha superado con creces. Enhorabuena Campeonaaa!
Julio
Ñete, haciendo un fantástico trabajo, nos envía la relación de lo ocurrido a cada uno de los nuestros. Doy las gracias a Julio y a Ñete por su disposición siempre a colaborar con las crónicas, la verdad que todos a los que os lo he pedido alguna vez lo habéis hecho. También doy gracias a Antonio, el esposo de Ana, al que envié de reportero gráfico y ya véis la estupenda labor realizada. Os dejo con el relato de Ñete:

Me he encargado de recoger todas las sensaciones que he podido y son las siguientes (espero no meter la pata porque éramos muchos y los tiempos muy variados):

Silvia: loca de contenta, ha ido muy cómoda todo el rato, terminando en un excepcional 1,40.
Luisa: satisfecha por el tiempo (1,47), pero se le ha hecho más dura de lo que esperaba (yo no le había contado la verdad del recorrido para que la afrontara sin miedo).
Ana: no he hablado con ella al terminar, pero ya ha manifestado en su comentario sus impresiones, está muy contenta. Creo que ha hecho poco más de 2h.
Juanma y yo: hemos acompañado a Luisa, contentos por haber compartido una carrera entera después de mucho tiempo.
Jose Apdales: satisfecho por haber terminado con buenas sensaciones, después de más de un año sin participar en una carrera.
Carlos: muy contento porque ha bajado de 1,45 que llevaba como objetivo, a partir del km. 7 se marcó un ritmo que pudo mantener el resto de la carrera.
Javi: 1,23.
Mari: no sé el tiempo, pero ha comentado que bien.
José Miguel: ha tenido el día malo, no sabe que le ha pasado y ha terminado en 1,33.
Basilio: se ha tenido que retirar en el km. 8 porque ha vuelto a sentir molestias en su zona lesionada.
Juanvi: satisfecho por el tiempo conseguido, creo recordar que 1,48.
Samuel: ha hecho 1,33, pero no me ha dicho cuales han sido sus sensaciones, imagino que no del todo buenas porque lo normal es que hubiera hecho mejor tiempo.
Julio: entre 1,24 y 1,25 (no recuerdo bien), y muy contento porque es un tiempazo.
Alfonso: no sé el tiempo, pero no ha hecho una buena carrera (le adelantamos en el km. 16 y nos dijo algo así como que iba muerto).
José María: ya ha puesto su comentario. Me dijo su tiempo, no lo recuerdo, pero sé que estaba satisfecho.
Julián: ha acompañado a Ana, no he hablado con él al terminar, pero conociéndole, seguro que está muy satisfecho por haber ayudado a que Ana terminara su primera Media.
Álvaro: no hay nada que decir de este fuera de serie, ya está comentado en la entrada del blog.
Manolo: ha acompañado a Silvia, consiguiendo que esta hiciera ese pedazo de marcón, está impresionado con la facilidad con que ha corrido Silvia, su potencial y la progresión que lleva.
Antonio Nieto: se lo ha tomado con calma y ha terminado contento, con buenas sensaciones.
Agustín: no he podido hablar con él y no sé lo que ha hecho.

Pido disculpas si se me ha olvidado alguien o la información facilitada en algún caso no es todo lo fiel a la realidad que debiera. He intentado hacer la labor de reportero como mejor he podido, pero uno tiene sus limitaciones.
Ñete

(pica este enlace)
Nuestra debutante entrando en meta
TRAS VISIONAR MÁS DE 3000 FOTOS DE ESTA MEDIA MARATÓN BUSCANDO CAMISETAS BLANCAS Y ENTRESACANDO LAS NUESTRAS, AQUÍ TIENES EL RESULTADO, 87 FOTOGRAFÍAS EN LAS QUE CREO QUE SALÍS CASI TODOS. Además son un pasatiempo, en todas ellas aparece algún "villanuevacorre" ¡encuéntralo! en algunas es muy fácil, pero en otras.....
(pincha este enlace) 
     
       Y ya nos ponemos en disposición para afrontar otra de las grandes citas de la temporada, la Maratón de Barcelona del próximo Domingo. Enfrentándonos a la temida "Maldición del Ebro" intentaremos conseguir un objetivo TERMINAR y hacerlo si es posible llevando a Montse a bajar de la barrera psicológica de las 4 horas. Para ello contamos con las siguientes armas:

Organización e intendencia: Pepe
Animación y fotografías: Mercedes y Cristina (mis hijas)
Corredores: Martín, Pepe, Montse y Luismi
Apoyo moral: De todo el Club

       Con todo esto, ¡¡NO PODEMOS FALLAR!!

¡¡ÚLTIMA HORA!!

VICTOR HA GANADO LA MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA
"SUBIDA AL CAMORRO"
¡enhorabuena!



       Su crónica dice así:

"Carrera complicada por la bajada, y no porque fuese técnica y empinada si no por todo lo contrario, es muy tendida y por muy buena pista y se podía correr muy rápido, demasiado rápido para mi actual ritmo y así, a pesar de acabar la primera subida con bastante ventaja, en la bajada me pillaron dos corredores, a pesar de que yo iba bajando a 3,20" (como vendrían ellos) Apreté los dientes y conseguí engancharme, sufriendo mucho, pero sabia que los últimos kms en subida me venían bien, así que aguanté como pude y en los últimos kms de subida pude marcharme de nuevo. Muy bonito Castañar de Ibor. Merece la pena conocerlo."
Victor

Sin comentarios

Un saludo

domingo, 2 de marzo de 2014

MISIÓN CUMPLIDA

       Puedo comunicar y comunico que los dos enviados a la Media Maratón de Salamanca han cumplido sobradamente su misión.
        Organización perfecta, la lluvia anunciada no se presentó, ambiente ligeramente fresco en lo meteorológico en la salida (10º C) pero inmensamente cálido en el ambientazo del previo a la carrera con cuenta atrás colectiva incluida. Salíamos a correr por un circuíto muy bien trazado, descendente los primeros kilómetros, dándote un paseo por toda la ciudad monumental (Calle Anaya, Plaza Mayor, Catedral, Universidad, puente romano......) y que avanzada la carrera, ya calentitos, tenía algunos puntos en los que la regulación y el conocimiento de uno mismo se hacían necesarios. Rompepiernas en algunos tramos y súbidas no muy pronunciadas aunque de más de 1 km. que iban siempre seguidas de zonas de descanso.
   
Mi objetivo era rodar de cara a la Maratón de Barcelona así que me propuse seguir al globo de 1 h. 50 min., lo pasé en el km. 4 y no lo volví a ver.....hasta el km. 20,500 en que se puso a mi altura. Aquello encendió mi amor propio e hice ese último km. por debajo de 5 min/km sacándole más de 30 segundos en esos 500 metros finales por lo que estimo que habré hecho 1 h. 49 min. y algunos segundos (tiempo neto). Y con esto, doy por terminada mi preparación oficial para Barcelona, ahora ya sólo me queda lo que "El Maestro" llama "tuppering", es decir, mantener lo conseguido.
   
Consuelo, que no participaba en carreras desde hacía más de 1 año, no las llevaba todas consigo. Una inoportuna lesión hace 3 semanas detuvo toda su preparación. Ya estaba hecha a la idea de no correrla, pero un test de 15 kms. con buenas sensaciones el Domingo pasado la animó a participar. Así que su objetivo era terminar. Se unió al globo de las 2 horas y se dedicó a hacer una carrera-control, correr por sensaciones, nunca se vió apurada y en los últimos kilómetros fue donde mejor se sintió dejando atrás a un buen número de corredores/as lo cual avivó aún más su moral (que malvados somos los corredores/as jajaja!!), atreviéndose incluso a dar un apretón en el último km., al final, aunque es lo de menos, 2 horas y un par de minutos (tiempo neto). y una satisfacción inmensa.
        La experiencia no ha podido ser mejor y te recomiendo, que si algún año puedes, participes en esta carrera que agotó sus dorsales (2014) en 48 horas. Te puedo decir que es muy, muy, muy semejante a la de Mérida.
      
       Aquí, en Villanueva, también se cumplió con la misión del entrenamiento dominical del que "El Maestro" nos envía la siguiente crónica:

       "Visto que Gabri, uno de nuestros cronistas oficiales no se arranca, no me queda otra que estrenarme como plumilla y enviar este pequeño comentario sobre el entrenamiento dominical.
       Como siempre empezamos por los que hemos compartido la jornada: Montse, Ana, Carmen, Gabri, Luisma, Samuel, Jose, Juanma, José Miguel, Fermín, Alvaro, Alfonso, Antonio N., Juan Ramos, Miguel, José Maria y quien escribe (creo que no me he quedado a nadie). En las proximidades de la primera rotonda vimos en el coche a Mayte, Silvia y Manolo que tenían su entrenamiento particular y a los que hemos visto en el tramo del canal cuando veníamos de vuelta pero montados en coche, que habían dejado al final del trayecto proyectado para correr todo el tiempo a favor del aire y no sufrir con el aire en contra.
       Buena temperatura, ni frío ni calor, ¡“cero grados” XD!, aunque hemos tenido un acompañante muy molesto, el viento, sobre todo en el camino de vuelta, había tramos en los que empujaba de lo lindo.
       Hemos cogido el circuito que últimamente estamos realizando y que permite elegir variadas opciones de distancia. Así las primeras unidades que nos dejan son gran parte de los maratonianos de Sevilla junto con Fermín, que antes de llegar al río cogen el camino de vuelta, pasado el primer avituallamiento y cuando giramos en dirección a la Ermita nos abandona Mª Carmen con algún problema físico, ya solo quedamos Montse, Miguel, José Maria y yo, Miguel nos acompaña hasta el “arroyo del gato” para cumplir con su idea de hacer 20 kms., nos quedamos solo el triplete que teníamos como objetivo hacer 24 kms. en aras a nuestra preparación para la maratón, hemos hecho una variante en el tramo corto de los tubos que lo hemos prolongado hasta el aeródromo a fin de cuadrar la distancia, como así hemos hecho.
       Próxima cita, media maratón de Mérida, supongo que en el blog se indicará como siempre la hora y lugar de salida a efectos de compartir transporte.
       Para terminar mi enhorabuena a Luismi, que como vemos se encuentra en un excelente estado de forma y a Consuelo, que además de cumplir sus objetivos me da la impresión que ha disfrutado de la carrera."
Dioni
Ahora os dejo alguna foto más de la Maratón de Sevilla que me ha llegado.
Maratón de Sevilla 2014
       Próxima cita para los Villanueva corre...y mucho, la Media Maratón de Mérida donde nuestros representantes se batirán como gladiadores el próximo Domingo. ¡¡Fuerza y honor!!

LA EXPEDICIÓN A MÉRIDA
PARTIRÁ
EL
DOMINGO 9 DE MARZO 
A LAS 9 DE LA MAÑANA
DESDE LOS APARCAMIENTOS
DE LA
PISCINA MUNICIPAL 

 ENTRENAMIENTO DOMINICAL 
DOMINGO 9 DE MARZO
A LAS 9,30
DESDE EL TENIS CLUB
15-16 KMS.

Un saludo