jueves, 28 de noviembre de 2013

ESPECIAL MARATÓN SAN SEBASTIÁN (III): LA CRÓNICA DE UN MAESTRO Y MEDIA DE JARANDILLA (II)

Mañana fresca, no digo fría porque en San Sebastián no hace frío sino fresco, según nos dijeron el primer día. La temperatura a las 9 h. rondaba los 6-7 º C, que bajó algo durante la carrera y que unido al viento que se levantó rondaría los 4-5 º C al terminar, con el cielo como era de esperar cubierto y con algo de lluvia durante el recorrido.

Dos pegas se le pueden poner a la carrera y a la organización. La primera en la salida, donde nos teníamos que colocar en un espacio muy reducido y estábamos algo apretados. La segunda en la llegada, que no te facilitaban algo que pudiese aminorar el frío que empiezas a sentir cuando paras. Por lo demás, a mi parecer, todo estupendamente, avituallamiento cada 2,5 kms con agua, isotónicas, fruta, …., y la gente genial, lo mejor, como animaban con los gritos de ánimos personales “aupa …”, o generales “aupa, aupa” y hasta colectivos “aupa equipo”, sobre todo en el tramo entre la playa de La Concha y el estadio de Anoeta.


Nuestra carrera, un equipo, por lo menos así lo aprecié yo, tan es así que a veces nos animaban con “aupa equipo blanco” y un abuelo de espectador le comentaba a su nieto “esos de blanco son del mismo equipo”. La mejor descripción es comentar lo que observe de cada uno de los que fuimos juntos durante la misma:

-     -   Martín, nuestra liebre, sin él no habríamos conseguido las marcas que hicimos. Nos dijo yo marco el ritmo y vosotros detrás y así lo hizo controlando la carrera en todo momento, era el único que miraba el cronómetro y a mi me indicaba de vez en cuando los tiempos y le decía que no dijese nada porque íbamos genial. Nos pidió el relevo en un par de kms en los que le sustituí lo mejor que pude para coger las riendas de nuevo al final. Desde aquí le doy las gracias por su labor.
-        Pepe, nuestro animador, manteniendo siempre su sentido del humor, fue la pesadilla de Miguel por lo que luego contaré. En una forma física que se sale, devorando kms con entereza y siempre preocupado para que todos en el grupo estuviésemos bien. Un compañero de lujo.
-        Miguel, mi héroe, como aguantó toda la carrera, sufriendo desde el km 10, sus quejas de dolor nos dolían a nosotros, pero sus piernas se habían forjado en la cuestas del camino de Magacela y ahí estuvo hasta el final, comprendo su emoción cuando termino la carrera.
-        Alfonso, Alfonso…. Alfonso, que mala suerte, 30 kms con nosotros y al final la rodilla y el cuadriceps la fallan. Tienes que sacarte esa espina en Barcelona, pero haznos a todos el favor de no sacar papeletas para que te vuelva a pasar lo mismo, no hagas esos entrenamientos tan durísimos que llevas a tu cuerpo al borde de la lesión.
-        Yo, deciros que hice una carrera estupenda, siempre con buenas sensaciones, que disfrute con la compañía y reí con las gracias y chistes de unos y otros. Cometí un pequeño “desliz”, ya pedí disculpas a Pepe y Martín, ya que en el km 41  podíamos decir que “explote” en el buen sentido, pues se unió que iba fabulosamente y la animación de la gente era tal que Martín y yo les tuvimos que aplaudir, esos gritos de “AUPA” me dieron un “subidón” que no pude resistir la tentación de abandonar a Pepe y Martín, cambie el ritmo y me fui yo diría que en volandas hasta la meta.


 Como en toda carrera siempre nos quedan algunas anécdotas que gusta recordar:

-        La grata compañía que tuvimos durante unos kms con 2 corredores originarios de La Haba, que se interesaron por la Media Maratón de Villanueva.
-        La sorpresa que nos causó cuando en torno al km. 10 oímos: "hemos topado con la muralla de Extremadura", miramos para atrás y nos encontramos con el corredor que marcaba el ritmo de 4 horas y los que le seguían, y nos pasaron, todos enseguida miramos a Martín para ver que pasaba con el ritmo que nos estaba marcando, su respuesta: "están locos, vamos según lo previsto", y así fue, al poco les pasamos y cuando nos cruzábamos con ellos nos animaban con el “aupa Extremadura”.
-      Los gritos de ánimo de “aupa…” eran contagiosos, así Alfonso se paso buena parte de la carrera contestando a los gritos de aupa con un “aupa Iñaki”.
-        Recordar la respuesta de Pepe a un grito de ánimo de “aupa Blas”, que fue: “Venga se casó con Blah (la ese aspirada extremeña), y estuvieron toda la noche de bodas: vengablah, vengablah,….”.
-        Por último lo mejor, para añadir a nuestro diccionario de carrera, “Hacer un Miguel”, es decir presentarse a correr una maratón sin el chip, recordáis aquello de “… anda la cartera”, pues igual pero con el chip. Así el guasón de Pepe se paso toda la carrera: "Miguel, échate pa acá y pasa bien por la alfombra pa que pite el paso del chip"


Por último me gustaría hacer referencia a los restantes compañer@s. Samuel, que pedazo de marca, sobradamente cumplió y mejoro sus objetivos, daba gusto verle correr cuando nos cruzábamos con él, chapeau. Nuestras niñas, que lujazo, que pedazo de corredoras, en que estado de forma se encuentran,  Montse cuando sus familiares la vieron llegar al estadio se quedaron alucinados de cómo iba, que no se creían que había corrido 42 kms; Mayte con una programación perfecta del esfuerzo, cuando llegó a meta y vio la marca que había hecho no pudo contener la emoción por lo feliz y contenta que estaba.

ENHORABUENA A TODOS


Dioni

De Jarandilla nos llegan, gentileza de Jose, las fotos de los nuestros, que como recordaréis de la anterior crónica se marcaron unos tiempos impresionantes para una Media Maratón de Montaña. Todos regresaron también muy contentos y así me lo expresa Jose:

 "estoy muy contento por bajar 5 minutos mi marca en esta carrera y por sentirme bien en mi terreno que es la montaña"

 ahí van las fotos:



Gracias Jose

Y por fin, queda abierta la inscripción para la Fiesta postmaratón "la de las migas y el jamón" que se celebrará el próximo 7 de Diciembre. Vamos muy apretados de tiempo y dicha inscripción sólo estará abierta hasta el Miércoles de la semana que viene ya que la intendencia necesita saber cuántos vamos a ser más ó menos. Puedes dejar un comentario aquí en el blog ó enviar un correo diciendo cuantos váis a ser de tu familia. Seguiré informando.

EXPEDICIÓN MEDELLÍN
DOMINGO
A LAS 9,30
APARCAMIENTOS
DE LA
PISCINA MUNICIPAL

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
DOMINGO
A LAS 9,30
EN EL
TENIS CLUB 

 Un saludo

domingo, 24 de noviembre de 2013

CARRUSEL DEPORTIVO ESPECIAL SAN SEBASTIÁN (II) Y JARANDILLA


Representantes de Villanueva Corre....y mucho, en la Playa de La Concha antes de su participación en la Maratón de San Sebastián

Esperando que vayan llegando las impresiones y los resultados obtenidos por nuestros representantes a las pruebas de Maratón de San Sebastián y Media Maratón de Jarandilla, paso a relatar el entrenamiento dominical. Este ha transcurrido hoy por los Caminos de Magacela, con un sol espléndido y una temperatura bastante baja, que en los zonas sombrías se notaba en demasía. Los asistentes han sido: Sira, Carmen y José, Juan Ramos, Basilio, Fermín, Gabri, Rafa, José Mª, Antonio R. y un servidor. Hemos partido desde Las Mimosas para completar la vuelta de 14km. que ha servido de base para la preparación de San Sebastián, aunque algunas dudas en el recorrido (y eso que era de día) ha provocado alguna confusión y vuelta p'atràs, para tener que atravesar el olivar que pasamos por la Media de Villanueva hasta coger la senda buena. El grupo, como era de esperar, se ha disgregado en varios subgrupos y estos en unidades sueltas. Desde la cola he observado a Sira y Juan que han abierto una gran brecha dado su alto ritmo. A Sira no sé que decirle, me dijo antes de salir que quería hacer 8 km. porque estaba regulín, pues menos mal. A Juan, bueno ya le conoceis, es pura sangre. El señor Fermín, otro nariz de Pinocho, dijo que iba a hacer 8 km. y que estaba muy mal, cosa que repitió en el descanso intermedio, y después salió como una centella y se machacó los 14 como si nada. Madre mía, que gente. Carmen en el olivo le dió como un no se qué y también salió disparada detrás de Fermín. Atrás permanecimos Basilio, Rafa, Antonio R. y Gabri, hasta que este último me propuso hacer una serie de 2 km a +- 5,00 min/km. a lo cual le respondí que sí. Y así, fuimos llegando hasta las Mimosas cada uno con sus deberes hechos. Al llegar allí le pregunté a Gabri cuantos km. le tocaban hoy en su entrenamiento cara a Sevilla, pobre de él que me contestó 16, así que le dije pues tira que nos quedan 2, se nos unió Rafa y al final 16 km. y pico.
    Se me olvidaba, cuando llegábamos a Las Mimosas nos hemos cruzado con Paco Cuevas que salía a hacer su kilometrada.
    Pues nada, queda abierta la entrada para incorporar fotos, impresiones, tiempos, y todo aquello que se os ocurra. Hasta pronto.

    En la Maratón de San Sebastián ha ganado Carles Castillejo con 2 h. 12' 42", obteniendo plaza para el europeo de Zurich al bajar de 2h 13', por delante de PAblo Villalobos y Eliseo Martín

¡¡ESPECTACULARES!!
6 DE LOS 8 VILLANUEVACORRE
       Bajo un frío intenso y un ambiente fenomenal en las calles nuestros compañeros de la Maratón de San Sebastián han peleado hasta el último metro sus retos personales. El sábado recibía la llamada de Mayte, estaba un poco "picada", ligeros síntomas catarrales, Montse estaba parecida y pedían orientación a los servicios médicos. Quedamos en hablar con el resto a la hora de la cena, pero una de estas faenas que a veces te hace el móvil de quedarse sin batería en el momento más necesario tuvo lugar, así que no pude transmitirles mi ánimo y darles las últimas consignas. A las 15 horas de hoy Domingo conseguía contactar con Pepe que me informaba de lo acontecido. Primero, del frío y después de los extraordinarios resultados de todos. Samuel fue un misil por La Concha y se ha marcado 3 h. 13 minutos, dos minutos por debajo de su objetivo. Dioni, como de costumbre dió otra lección de maestría llevando al grupo y acabando con una gran marca de 3 h. 47 minutos. A 30 metros de él entraban Martín, como un soltero, haciendo nuevamente de fiel escudero y conduciendo a Pepe hacia la conquista de las Vascongadas en 3 horas y 47 minutos, 6 minutos menos que en Madrid donde había hecho su mejor maratón. Miguel comenzó con sus molestias abdominales en el km. 10, se fueron recrudeciendo durante toda la prueba, pero como un Scoutt consagrado que es, no abandonó al grupo hasta los últimos kilómetros y con un enorme sufrimiento entro en 3 h. y 52 minutos. Alfonso fue quien se llevó la peor parte del pastel ya que una dolencia que apareció en su rodilla no le permitía seguir, paró, fué auxiliado por la Cruz Roja y con ese pundonor que le caracteriza echó a correr, tenía que acabar y acabó, por todo lo alto, aunque sufriendo lo indecible, en 4 horas, es lo que hace grande a esta carrera y a los participantes en ella. Y dejo para el final a "las niñas". Se han marcado todo un carrerón, Montse, realmente brilló en su pueblo y ha entrado en meta en 4 horas y 8 minutos, dos por debajo de su objetivo. Y Mayte, que no tuvo rival y pasó por meta en 4 horas y 12 minutos. Desde luego las dos han quedado muy lejos de la marca que ambas ostentaban de 4 horas y 26 minutos. Como ves se han cumplido todos los titulares de periódicos que aparecían en el spot promocional de la carrera. Tan sólo nos queda esperarles y felicitarles en persona antes de compartir con ellos un entrenamiento tranquilo que tanto tiempo hace que no realizan.

       Nos llega la crónica de uno delos nuestros que os pongo a continuación:
"El sábado transcurrió, con los típicos pinchos donostiarras, visita a la playa de La Concha y otros monumentos que nuestra guía personal (Montse) nos iba enseñando. Después siestecita y luego la cena en un italiano, en el que gracias a miguelon y meme, nos saltamos por todo el morro, una cola de más de una hora.
El Domingo, tras el correspondiente desayuno, nos disponíamos a afrontar la maratón donostiarra. Cielo encapotado pero buena temperatura a la hora de la salida. En las calles un gran ambiente con gente animando desde primera hora de la mañana, y eso que a medida que iban pasando los minutos, el tiempo empeoraba, lloviendo en algunos tramos y bajando la temperatura hasta los  5 grados. Poco a poco cada uno fue tomando posiciones, según sus propósitos. Yo hice toda la carrera en solitario, mientras los 5 mosqueteros, Pepe, Martín, el maestro, miguelon y Alfonso, hacían casi toda la carrera juntos y por otro lado la niña Montse y Mayte hacían lo propio. Al final ya sabéis los tiempos y de esta manera, los Villanuevacorre dejaron su huella personal en San Sebastián."


Samuel


Los 5 jinetes del apocalipsis

Nuestras campeonas (a la izquierda de la foto)
Las dos caras de una maratón

DESDE JARANDILLA
   
José Miguel ha hecho de cronista oficial en esta carrera en la que se daban cita la mayoría de superhombres del Club. Por razones que se desconocen faltó nuestro Ironman, Andrés, pero fue perfectamente suplido por Agustín. Ahí va el relato......

       "Los más modestos fuimos a Jarandilla, cita obligada en el calendario de otoño para muchos de nosotros.
       "La mayoría volvimos de allí contentos y con buenas sensaciones, el que mejos seguramente Jose que entró en 1h 36, unos segundos detrás de mí (solo bajando a muerte desde el Guijo le saqué unos metros). Lo cierto es que está muy bien de forma y lleva una temporada bárbara. Fito acabó, creo en 1h 47, un tanto decepcionado porque se reguló demasiado y guardó tanto para el fianl que acabó sobrado de más, con la sensación de haber podido hacer mucho mejor tiempo.
Juanlu, como siempre muy bien, en 1h 33 y sin darse importancia. A mí me pasaron factura el esfuerzo de la media de Trujillo y el catarro que arratro desde entonces, sufrí como un perro en los primeros kilómetros y me recuperé bien en las primeras rampas a partir del km 8, desde entonces me fui regulando y conseguí terminar con buenas sensaciones.
       Del resto de la expedición, Curi, Agustín y Teles, tampoco tengo datos exactos. Agustín sé que no se encontró nada cómodo durante el recorrido y acabó con malas sensanciones. Curi y Teles debieron terminar entre 1h 45 y 1h 50, supongo."



José Miguel


Y el próximo fin de semana nada más y nada menos que 4 frentes abiertos: el ULTRA-TRAIL SIERRA NORTE, la carrera PONLE FRENO, la MEDIA MARATÓN DE MEDELLÍN y el ENTRENAMIENTO DOMINICAL (a las 9,30 horas desde el Tenis Club). 

Te recuerdo que el Viernes 29 de Noviembre a las 13 horas termina el plazo para inscribirse por el Club en la Media Maratón de Navalmoral. Si estás interesado/a debes ingresar 14 euros un nuestra cuenta de Banca Pueyo antes de esa fecha y hora (se ha enviado un correo electrónico informativo).

Un saludo

jueves, 14 de noviembre de 2013

ESPECIAL MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN (I)

San Sebastián es un municipio situado en el norte de España, en la costa del golfo de Vizcaya y a 20 kilómetros de la frontera con Francia. La ciudad es la capital de la provincia de Guipúzcoa, en la comunidad autónoma del País Vasco. La población del municipio es de 186.000 habitantes aproximadamente. Su paisaje, dominado por la bahía de La Concha, así como su desarrollo arquitectónico moderno iniciado en la segunda mitad del siglo XIX, que configuró una ciudad de corte francés y aburguesado, propiciaron que se convirtiera en uno de los más famosos destinos turísticos, dándose cita en ella lo más granado de la sociedad española de los años 60 y 70 del pasado siglo. Será Capital Europea de la Cultura en 2016 junto con Breslavia.

     Comenzamos hoy y ahora el especial de la Maratón de San Sebastián. Intentaremos vivir desde aquí el antes, el durante y el después de esta carrera en la que tendremos 8 participantes: Samuel, Dioni, Miguel, Alfonso, Martín, Pepe, Mayte y Montse. Hasta 15 llegamos a ser en algún momento los candidatos a participar, pero sólo los más tenaces han conseguido llegar al final de la preparación. Han sido 4 meses muy duros para ellos y creo que para todos, porque nos han metido unas kilometradas que estoy seguro que la mitad del Club estaría en condiciones de correr esta maratón y terminarla. Ahora solo les queda recoger los frutos....... jamás los había visto tan preparados.
       No me olvido tampoco de los que ese mismo día van a participar en la Media Maratón de Jarandilla. También tendrán su seguimiento y contaremos aquí lo que allí ocurra. Te recuerdo que el Lunes es el último día para inscribirse por el Club en esta carrera y en la Media Maratón de Medellín.

Ya hemos conseguido los primeros 200 euros de Decathlon que obtuvimos en la Carrera Radio Marca. Son los de la tienda de Mérida y vienen divididos en bonos de 20 euros. La próxima semana nos haremos con los 200 de la tienda de Badajoz. Id pensando en la forma de gastarlos, tenemos 1 año.





ENTRENAMIENTO DOMINICAL
"ESPECIAL MARATONIANOS"

       Si le tuviera que poner título a este entrenamiento sería sin duda "a lo grande". A lo grande porque hemos sido un montón los que hemos querido acompañar a los maratonianos en su última "tirada larga", a lo grande porque el ritmo ha sido excepcional y a lo grande porque hemos tenido sonadas reincorporaciones al grupo, Julián, Jose aPedales, Rafa y sobre todo Antonio R. (luego volveremos sobre esto). A las 9,30 partíamos del Tenis Club, los maratonianos Dioni, Miguel, Samuel, Martín, Pepe, Alfonso, Mayte y Montse acompañados por todo un séquito de corredores y corredoras, SilviaAna, ÁlvaroGabri, Juanvi, Basilio, Richi, Juanma, Antonio N., Carmen, Jose aPdales, Antonio R., Julián, Rafa y yo. Tocaban 18, tomamos rumbo al Arroyo del Gato, Ermita, Quinto Coto, río, Ermita, C.A.N.A.L. y al Tenis. Desde el principio el ritmo ha sido alto abriendo las hostilidades Carmen que tuvo que ser llamada al orden aunque no nos hizo ni puñetero caso y en su escapada sólo pudo ser seguida por "el marroquí". Después fueron los maratonianos los que pusieron el ritmo vivo, vivo, saliendo al final 19 kms. y pico en 1 hora y 42 minutos (ritmo de media maratón). Excepto Richi y Juanma, que iban a hacer sólo una hora, el resto ha completado el circuito completo, incluso Gabri y Ana que han llegado un poco después que el pelotón y a los que dábamos ya por devorados por los cocodrilos del río. Tras la llegada Antonio R., para celebrar su vuelta, nos tenía preparados unos dulces y una botellita de nuestra bebida oficial Anís del Mono que ha caído enterita. Como anécdota nos ha contado que la compró esta mañana ataviado de corredor y ante la atónita mirada del tendero al que no le cuadraba nada de lo que veía y oía, un deportista pidiendo eso.
        Disimuladamente he entrevistado a los de San Sebastián y esto es lo que me han dicho:

Samuel: Me encuentro bien, mi objetivo en la maratón es terminar en 3 h. 15 min. aproximadamente.
Dioni: Estoy bien. ¿objetivo? el 1º hacerla alrededor de las 3 h. 45 min. 2º terminarla en mi marca anterior y 3º terminarla en 3 h. y cincuenta y tantos minutos, pero voy sin agobios.
Miguel: Me encuentro bien, quisiera ir con el grupo para acabar en 3 h. 45 min. pero no me obsesiona el tiempo.
Martín: objetivo, terminarla lo mejor que pueda.
Pepe: Estoy mejor que nunca, voy a por 3 h. 45 min.
Alfonso: Me encuentro muy bien. Mi ilusión sería acercarme a las 3 h. y 30 min. pero sé que voy a tener que ir al límite para lograrlo, a ver qué tal.
Mayte: Estoy bien, no quiero ponerme objetivo.
Montse: Me encuentro muy bien, a ver si puedo acercarme a las 4 h. y 10 min., mi mejor marca son 4 h. y 26 min.

       Viendo como han entrenado hoy, estoy seguro que si no se da ninguna circunstancia adversa todos se van a acercar mucho a sus objetivos incluso algunos/as los pueden superar. Desde aquí les deseamos lo mejor, que no se obsesionen con el reloj, que disfruten de la carrera y que piensen que no todos los días se tiene la oportunidad de entrenar por las calles de San Sebastián.



       AVISOS


NOTA 1: los textos en color azul, son enlaces que si los pulsas te llevarán a la información sobre ese tema.
NOTA 2: Se han añadido en el margen derecho nuevos pósteres de carreras, si estás interesado/a en alguna pincha sobre el cartel y accederás a la información sobre la misma.
NOTA 3: Queda abierto el plazo de inscripción por el Club para la Media Maratón de Navalmoral. Si quieres ir, debes hacer un ingreso de 14 euros en nuestra cuenta en el que conste tu nombre y apellidos y en concepto Media de Navalmoral.
NOTA 4: ¡¡atención!! El entrenamiento del próximo Domingo tendrá su salida a las 9,30 h. desde LAS MIMOSAS.
NOTA 5: No adquieras compromisos para el 7 de Diciembre ya que celebraremos una fiesta-convivencia que llevará por nombre...

 "FIESTA POSTMARATÓN, LA DE LAS MIGAS Y EL JAMÓN"

Un saludo

sábado, 9 de noviembre de 2013

4 AÑITOS

       
     
      Comienza el día 313 del año, podría ser un sábado más, pero no lo es. Aunque seguro que no saldrá en ningún telediario y posiblemente la mayoría ni lo sabíais, hoy, 9 de Noviembre, es el cumpleaños de nuestro Club (para ver el mini-vídeo conmemorativo de la cabecera de la página, como siempre digo, conecta el volumen de tu ordenador). No lo celebraremos con grandes fiestas, simplemente seguiremos haciendo lo que hemos hecho durante estos 4 años, seguir corriendo.
       Así, mañana tendremos a algunos de los nuestros en el país vecino para tomar la salida en la Media Maratón Elvas-Badajoz. Record de participación con 1250 corredores entre los que se encontrarán: Juanlu, Vito, Martín (sustituyendo a Porro), Julio y Carlos. Esperamos que les vaya muy bien y estaremos atentos a sus noticias. Lástima que una inoportuna lesión nos haya dejado sin la participación de José Miguel en la Subida al Castillo de Portezuelo, en la que sí tendremos participante, será Victor, en esta ocasión no como corredor sino como Delegado. Y mañana, como Domingo que es, por supuesto, hay entrenamiento.

ENTRENAMIENTOS DOMINICALES

       En este primer día de nuestro año quinto hemos salido a entrenar como cualquier Domingo. Y sin darnos mucha importancia nos hemos echado a las espaldas unas buenas kilometradas. Salía con nosotros Basilio que anda el hombre lesionado desde la Media de Monfragüe en la que se marcó un auténtico carrerón pero que ha dejado secuelas. Tuvo que abandonar nuestra compañía cuando llevábamos 3-4 kms. Por el ya típico circuito de chaleres, quinto coto, etc. los maratonianos Dioni, Montse, Mayte, Pepe, Alfonso y Samuel han completado los 22 kms. que tenían para hoy acompañados de una escolta de lujo, Jose, Fito, Antonio N., Álvaro y Juan R.. Por otra parte Gabri, Carmen y yo hemos acortado un poco intentando hacer 16 pero un error de cálculo nos ha llevado hasta los 18. Destacar hoy el impresionante estado de forma de las féminas, con una Montse y una Mayte que han llegado como nuevas después de dos horas corriendo y una Carmen que sin darse cuenta y de forma relajada alcanza los 4:50 por km.. Por cierto a Jose aPdales lo podemos considerar perdido para la causa, está totalmente abstraído por ese artefacto de dos ruedas que todos conocéis y que tan maléficos efectos tiene...... jajaja!!!. En general todos hemos terminado con muy buenas sensaciones, yendo de menos a más. ¡¡ya huele a maratón!!
         Además del grupo, sé que Ñete y Luisa se han enfrentado hoy a los 30 kms. en la recta final de su preparación para la Maratón de MálagaJosé Miguel y Juanma han entrenado bien tempranito, a las 9,30 ya estaban terminando. Consuelo un poco más tarde que nosotros ha corrido durante 50 minutos y Silvia hizo los deberes ayer, 14 kms.    

       Nos quedamos a la espera de las noticias que vayan llegando de Badajoz. Mientras, para que te entretengas, te dejo con el fenomenal vídeo que nos hizo Luisma durante el entrenamiento del Domingo pasado. Hay que ver primero un anuncio, pero son sólo 20 segundos.....merece la pena.



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MEDIA MARATÓN ELVAS-BADAJOZ
Élite de Villanueva corre...y mucho en la Elvas-Badajoz





















Comienzan a llegar las primeras noticias desde Badajoz. En concreto era Carlos quien poco tiempo después de terminar declaraba:

"...sólo comentar que la carrera de nuevo genial, tanto en participación (más de 1200 corredores) como en organización. Personalmente la he disfrutado mucho, la he corrido sin reloj, totalmente por sensaciones ya que no me encontraba muy bien. Al final 1:40, un poco más de lo que esperaba, pero igual o más contento que otros años"
Carlos
"...muy bien hasta el km. 12, a 4´ el km., a partir de ahí, note la falta de series....al final 1:41"
Martín
"...arreglo de mi estado actual, pero contento....iré mejorando. 1:43"
Vito
"buenas sensaciones toda la carrera...teerminé en 1:28"
Juanlu


"Día magnifico para disfrutar del asfalto. Mi planteamiento era salir por sensaciones y así lo hice. Los primeros kilómetros quizás demasiado sosegado, sopesando las sensaciones que estaba teniendo para poder gestionar bien las fuerzas. Pasado la bajada del "Pagapouco" comencé a abrir gas, y así hasta el final. Hoy quizás se escapó algo más grande.....pero estoy muy contento con mi 1:25"
Julio



¿QUÉ HACÍAMOS POR ESTAS FECHAS EN....?

el Club quedaba fundado
Nos enfrentamos al diluvio universal

VILLANUEVACORRE POR EL MUNDO

       A nuestra colección de fotos añadimos esta del amigo Julián con nuestra equipación en algún lugar de Marruecos. Ya sabes que la única norma es posar con nuestra camiseta, puesta o quitada, en algún lugar del mundo fuera de Villanueva, durante un viaje de placer ó de negocios. No son válidas por tanto las fotos que sean en carreras.
       Anímate y envía la tuya porque ya sabes: "no cierres la maleta sin meter la camiseta".

¿va alguien a Trujillo?

Nota: Recuerdo que siguen abiertas las inscripciones para Medellín (sólo hay que dejar un comentario aquí en el blog o enviar un e-mail diciendo que quieres ir) y de Jarandilla (ingresar 15 euros en nuestra cuenta de Banca Pueyo). Plazo de ambas hasta el 18 de Noviembre.

Un saludo

domingo, 3 de noviembre de 2013

Y LLEGÓ NOVIEMBRE

       Dejamos atrás el intenso mes de Octubre y tenemos este primer fin de semana de Noviembre de tregua en lo que se refiere a competiciones, no así de entrenamientos. Y en ellos hemos estado de lo más dispersos.
       Comenzaron ayer Pepe, Alfonso y Montse a primera hora de la mañana para hacer los 24 kms. que les correspondían en el planning de preparación del Maratón de San Sebastián. Como ya es habitual en ellos acabaron muy bien, con muy buenas sensaciones y con una espectacular media de 5´15"/km., bastante por debajo de su ritmo de carrera previsto.

       También ayer sábado, Raul comenzaba en serio su preparación para la exigente Media de Jarandilla y para ello se propuso subir hasta el temible Puerto de la Cabra, por muchos de vosotros conocido, me refiero a los bicicleteros. El lo haría corriendo, imagino que a trechos andando. También tarea conseguida.
     


Y por último Victor llevó a cabo una de sus locuras que llevaba tiempo con ganas de hacer; nada más y nada menos que unir tres de los más bellos parajes naturales de Extremadura. Partiendo de Hervás, cruzar la sierra que lo separa del Jerte y llegado a este cruzar la sierra que lo separa de Jarandilla de la Vera, total 51 kms. para hacer corriendo por caminos sólo aptos para cabras montesas, igualmente ¡¡reto conseguido!!.
       Hoy Domingo había por supuesto entrenamiento y no nos hemos puesto muy de acuerdo en el horario de tal manera que Mayte, Silvia, José Mª, Samuel y Álvaro se han presentado en el Tenis Club a las 9 y viendo que no llegaba nadie más, han salido. Creo que han hecho circuito de chaleres, Quinto Coto, etc.. Al final Álvaro ha hecho 21 kms., José Mª y Silvia 18 kms. y los maratonianos Samuel y Mayte los 24 que correspondían. A las 9,30 h. hemos tomado la salida Martín, Julio, Dioni, Juan R., Agustin, Antonio N., Luisma, Gabri (que nos ha dado hoy la alegría de reincorporarse al grupo) y yo. Dioni tenía hoy 24 kms. previstos y nos diseñó un circuito para que los que quisiésemos pudiésemos hacer lo normal, unos 16 kms. Enfilamos camino de la Ermita, luego al río, Quinto Coto, vuelta a la Ermita y ahí nos separaríamos. Al llegar al Quinto Coto, sorpresa. Los Scouts habían acampado y Miguel les dijo que pasaríamos por allí, así que nos tenían preparado todo un bufet (agua, zumos variados, galletas, barritas energéticas....), vaya para ellos nuestro agradecimento. Pasada la Ermita nos separamos, Dioni, Agustín, Luisma y Martín continuaron hacia la torreta y luego hacia los tubos. Juan R., Antonio N., Gabri y yo tomamos la vía de regreso al Tenis Club. Ritmo tranquilo, conversación agradable y sin darse cuenta nuestro Gabri que venía hoy para correr menos de una hora se ha ido para casa con más de hora y media. A Julio lo perdimos de vista nada más salir y ha vuelto al Tenis Club después de haber llegado nosotros, no se exactamente que es lo que ha hecho, pero al ser preguntado tan solo se le ha oído una exclamación, algo así como: "vengo hasta los coj.....". Para próximos Domingos se recuerda que el horario oficial del entrenamiento son las 9,30.
       Os comunico que vamos a hacer las inscripciones colectivas por el Club para la Media Maratón de Medellín y la Media Maratón de Jarandilla. Para la de Medellín, si quieres ir, tan solo tienes que dejarlo escrito en un comentario ó enviar un correo electrónico diciendo que la quieres correr. Para la de Jarandilla recibirás las instrucciones por correo. Para ambas se ha puesto como fecha límite el 18 de Noviembre.
       Luisma nos avisa que las inscripciones para la Maratón de Sevilla andan escasas. Si alguno/a estáis interesados en correrla os debéis dar prisa.

       Llevábamos 2 semanas sin hacer un repaso a batallitas pasadas. Las crónicas han sido muy largas y no las he querido alargar aún más. Hoy que es más llevadera volvemos a echar una mirada atrás.

¿Qué era de nosotros por estas fechas en......?

(en este año la Media de Medellín se corrió por la tarde)
(José Miguel nos cuenta su paso por la Maratón de Ciudad Real)

       El próximo Domingo tendremos representación stelar en la Media Maratón Elvas-Badajoz y creo que en la Subida al Castillo de Portezuelo ¿quién va a esta?. Suerte a todos!!

Un saludo