domingo, 31 de octubre de 2021

VILLANUEVA CORRE... EN RÍO ATMOSFÉRICO

      En este sinfín de nombres meteorológicos que cada día nos enseñan en la tele hoy tocaba correr en un "río atmosférico" que no es más que una borrasca de las de toda la vida que está pasando por nuestra zona. Sea como sea hoy lo primero que seguro hicimos todos al levantarnos fue asomarnos a la ventana para ver si llovía después del mojadísimo día de ayer. Salvo lluvia extrema ya se sabe que siempre hay entrenamiento los domingos.



     Hoy no llovía, la temperatura era excelente por lo que la manga corta se ha llevado la palma en las vestimentas, mucha humedad y el inicio del entrenamiento ha estado bastante concurrido: Álvaro, Ana, Ángela, Antonio R., Dioni, Félix, Luismi, Mª Luisa, Manuel Casillas, Manolo, Mayte, Miguel, Montse, Yolanda, Rosa, Samuel y Rafa S. que hacía mucho no nos acompañaba los domingos. Por el camino hemos visto a Jose Álvarez, Basilio, Martín, Agustín y Juanvi. Distancias variadas desde los 11 kms hasta los 24, según la necesidad o el vicio de cada uno. El tiempo nos ha respetado y justo cuando terminaban los últimos ha empezado a chispear.

   Durante el recorrido se ha hablado de futuras carreras con nuestra participación las cuales se van amontonando, os cuento unas cuantas

LAS X LEGUAS SERRANAS

     
   50 kms por campo y monte de los alrededores de La Zarza a los que se enfrentará Rafa S.  el próximo sábado 6 de Noviembre.

MARATÓN DE BADAJOZ



     Éste se celebra el próximo domingo y estarán que yo recuerde, Dioni que con un problema en los pies que le ha hecho probar cambios de zapatillas y otros artilugios, acude con muchas dudas, Yolanda, a la que hemos intentado convencer para que no la haga entera habiendo hecho París hace nada y comprometida para Sevilla, Antonio R. que intentará bajar de 3 horas 30 minutos sin sudar la camiseta y sobre todo para el que más especial va a ser, Benjamín, que debuta en maratón. Tendremos también allí a Jose Álvarez y Basilio, pero no para terminar la maratón sino para hacer un test de cara a Valencia.

MEDIA MARATÓN MOVISTAR MADRID



     Será el día 14 de Noviembre con la presencia de nuestras gemelas Mercedes y Cristina entrenando a ritmos por debajo de 5 min/km y Luismi que pretende salir allí del hoyo físico en el que se encuentra y hacer un tiempo más decente que en Mérida.

II TRAIL JEREZ DE LOS CABALLEROS



     También el 14 de Noviembre acudirá a la Ciudad templaria nuestra especialista en recorridos largos y complicados, Ángela, ¿nos traerá otro trofeo?.


MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN



    Se celebra el 28 de Noviembre y me he enterado hoy que tendremos allí a Mª Luisa y Montse que al parecer vienen de París con ganas de guerra.

MARATÓN DE VALENCIA



    Cita de Oro para un ramillete de los nuestros, van a intentar la gesta de bajar de las míticas 3 horas, duro trabajo el que están llevando a cabo durante los últimos meses con un minucioso plan de entrenamiento dirigido a ese objetivo, con riesgo de olvidarme de alguien recuerdo que estarán Jose Álvarez, Basilio, Agustín y Javi, creo que alguno más, que me perdone el que me haya olvidado de él, pero la memoria no me da para más.

MEDIA MARATÓN DE NAVALMORAL

     El 12 de Diciembre hay anunciado un desembarco importante de miembros del Club en esta clásica de nuestro calendario. Intentaremos traernos alguna paletilla.

MARATÓN DE SEVILLA

     Ya metidos en 2022 tenemos este otro carrerón en el que habrá también una nutrida representación del Club. ¿Debut de Manuel Casillas en Maratón?, esa es la idea.

TRANSGRANCANARIA



   Grande entre las grandes tendremos a Antonio GR enla salida de la versión de 42 kms. atravesando toda la Isla de Gran Canaria en su vuelta a las carreras, una vuelta a lo grande.

ROCK AND ROLL MADRID MARATÓN Y MEDIO MARATÓN



     Tendremos corredores en las dos carreras. En la media maratón estará el que ya anuncio que será nuestro próximo fichaje, Jose, el marido de Rosa que le acompañará en su primera Media.

    Seguro que me dejo alguna carrera y algún nombre y además con el tiempo se irán sumando nuevas pruebas en las que estaremos presentes y aquí lo contaremos.



   Termino informando de que se está ideando un gran proyecto maratoniano para 2023, entre las opciones más probables se encuentran la Maratón de Boston (es la maratón más antigua del mundo, celebró su primera edición en 1897 y se hizo famosa hace unos años por el atentado que sufrió) y la Maratón de Nueva York (la maratón más grande del mundo y en la que ya hicimos historia en 2017). Próximamente os daré información más precisa sobre este proyecto.

   No quiero terminar sin desear una pronta recuperación a todos aquellos que por lesión u otras circunstancias no pueden participar de la actividad del Club. Quiero personalizar este deseo en dos ilustres a los que se echa mucho de menos, José Antonio Muñoz y Antonio Olivares, mucho ánimo, ya os queda menos.

Suerte a todos.

lunes, 18 de octubre de 2021

VILLANUEVA CORRE... EN PARÍS, DON BENITO y SEVILLA

      Hace dos años se empezó a organizar lo que sería la segunda participación internacional del Club en carreras, nos decidimos por París y hasta 20 corredores se embarcaron en la aventura. Llegó la pandemia, se declaró el estado de alarma 15 días antes de la celebración de la prueba, la suspensión, sucesivos aplazamientos, bajas entre los nuestros......pero por fin llegó el momento y Villanueva corre... y muchó fue a París.

MARATÓN DE PARÍS



     Manu y María llegaban el miércoles como avanzadilla del grupo y en una primera conexión nos enviaban imagen del hotel de concentración de los nuestros, ellos serían también los encargados de ir investigando un poco lo que sería la logística en cuanto a modos de desplazamiento, sitios para comer o lugares que visitar 


     El viernes aterrizaba el resto de la expedición, alrededor de la 1 de la tarde tomaban tierra en el Aeropuerto de Orly, momento que era captado por la prensa en esta instantánea.

¿En qué estados de forma llegaban los nuestros a la cita maratoniana?, pues a riesgo de equivocarme voy a describir un poco cómo los veía este cronista desde fuera.

Jose Álvarez y Basilio se encuentran en un estado excepcional, preparando a tope su Maratón de Valencia, ésta no es más que un entrenamiento más para ellos.

Jordi es un superclase, y aún no estando ahora mismo en un pico de forma puede hacer un carrerón.

Samuel también llega en buen estado de forma, ha hecho los entrenamientos de forma cómoda porque es lo que busca en esta carrera, solo disfrutar.

A Manu no le he visto entrenar, pero por lo que oigo se le aprecia con confianza o sea que se debe sentir bien preparado.

Yolanda también está en un momento dulce y podría hacer una gran carrera, pero su objetivo para ésta no es una marca.

Mª Luisa no se ha saltado ni uno solo de los entrenamientos, se la ve con confianza y salvo imprevisto no debe tener problema.

Miguel también ha completado los entrenamientos y la hará sin demasiado problema.

Javi iba también sobrado, pero el domingo pasado recayó de una dolencia en su rodilla, el lunes la tenía bastante inflamada y es una incógnita su respuesta en carrera.

Montse partía de un bajo estado de forma y solo su tesón ha hecho que realice las tiradas largas que se exigen para una maratón, va un poco desconfiada, pero tratándose de ella seguro que lo consigue.

Rafa R. ha llevado una preparación con altibajos, a ultima hora se le ha presentado además una fascitis y va incluso infiltrado, no sabía muy bien como plantearse la carrera.

Antonio O. no ha sido capaz de salir de una lesión que arrastra desde hace meses, muchas dudas, probablemente realice una versión corta de la maratón.

Mayte ha entrenado duro, pero sin hacer las tiradas más largas, seguramente le faltarán kilómetros y probablemente también opte por acortar. 

Fito no sé como va, no he entrenado con él ningún día y hace tiempo que no hablamos, pero es hombre de distancias largas, así que si sabe coger su ritmo no debe tener problema para apuntarse una nueva maratón en su palmarés.

Y dejo para el final a Ana, se embarcó en la aventura, se tuvo que borrar por razones personales y a ultimísima hora se ha vuelto a reincorporar, estado de forma fenomenal, estado anímico fantástico, será casi un paseo para ella.

     Estos eran los pronósticos previos a la carrera ¿cuántos habré acertado? ya lo veremos.

     El día previo a la maratón tocaba reconocer un poco el territorio en el que se iba a desarrollar la carrera, así que vuelta turística por todo París del grupo entero, corredores y acompañantes que también serían muy importantes durante la carrera infundiendo ánimos en sitios estratégicos.

LA MARATÓN

     Llegó el día, nuestros corredores tenían prevista su salida alrededor de las 10:30, pero bastante tiempo antes hay que estar en el cajón, así que desayuno tempranito y dando un paseo sobre las 8:30 parten andando desde el hotel hasta la zona del Arco del Triunfo, el día está radiante, pero hace bastante fresco en París a esas horas, así que pertrechados con prendas de abrigo proceden a realizar la tradicional foto de grupo.


    A la prueba no le faltó ninguno de los ingredientes esenciales de cualquier gran maratón: Disfrute, sufrimiento y satisfacción, que cada cual combinó en distinta proporción.





      Todos salieron juntos pero poco a poco los ritmos y las condiciones físicas de cada uno estableció la formación de pequeños grupos con lo cual llevamos "villanuevacorre" en todos los puntos del pelotón, delante, al medio y atrás.

   Lamentar la lesión de Antonio O. en el km 7, hasta el 23 aguantaron las piernas de Mayte que hizo bien en no sufrir innecesariamente y gran sufrimiento el de Fito y Rafa R. que supieron soportar hasta el final dándose apoyo mutuo, ninguno de los dos hubiera llegado a meta de haber corrido en solitario, son las ventajas del grupo.

      5 corredores y 1 corredora por debajo de las 4 horas, 3 de ellos por debajo de las 3 horas y 30 minutos, no se puede pedir más.

     Cada cual vivió y sintió la carrera a su manera, estas son las declaraciones de los protagonistas:

     

La maratón me ha parecido un tanto "descafeinada". La salida en pequeños grupos por restricciones COVID le ha restado la espectacularidad de la gran masa de corredores saliendo juntos que disfrutamos en otras. Pocos espectadores en la calle y poco animosos. Los avituallamientos bastante escasos, de bebida solo agua, no había isotónica, había plátanos y bollos dulces poco recomendables para un maratoniano.
     Mi maratón ha sido fantástica, la hice básicamente con Javi porque Antonio O. tuvo que parar por lesión y Rafa R. iba mal y bajó el ritmo. Fuimos reservones todo el trayecto de tal manera que no hubo muro, ni tío del mazo, llegamos bastante enteros.
Ana

La maratón un poco sosa de público, pero la ciudad preciosa. Mi maratón pues casi perfecta, en mi tiempo de cincuentón.
Javi Velarde




      La carrera en sí no es tan bonita como otras, excepto los puntos característicos como la Torre Eiffel, puente del alma, y la llegada, pero el conjunto del viaje, la compañía y la carrera, de mis mejores experiencias
        La maratón con mis fieles compañeras genial, Montse y yo la acabamos muy felices, como nos dice el maestro, lo importante es llegar a meta con la sonrisa en la cara y llegamos así.
Mª Luisa


     Pues no me ha gustado mucho esta maratón porque el recorrido se hace mucho por los alrededores de la ciudad, por el centro solo es al principio y a mitad.
     Y termina también en parques que no había animación, bueno en la llegada si hay animación
     Mi maratón bastante buena aunque el tiempo ha sido mucho, pero la cabeza la llevaba muy bien ¿y sabes como la hice?, que nunca lo había hecho, 8 series de 5 kms., genial, estuve con Mª Luisa todo el camino y Mayte hasta el km 23, pero muy bien.
Montse


     Maratón espectacular por los lugares que recorre, buen ambiente, la organización podría mejorarse.

     Respecto a mi maratón, he disfrutado de la carrera, me he sentido genial hasta el 35 y a partir de aquí he pagado un poco los días previos de turismo.

Miguel


      Buena maratón y muy bonita, perfecta, Jose Ávarez y yo hemos cumplido nuestro objetivo sin problemas.
Basilio

     Maratón más que aconsejable que llega justo en mitad de la preparación para Valencia y nos la tomamos como un gran entreno, todo el camino disfrutando del recorrido y los monumentos, terminando en 3:22 por lo que ¡¡objetivo cumplido!!
Jose Álvarez



     La maratón me ha encantado, correr por una ciudad como Paris es impresionante.
     Mi maratón fue muy dura, durante los primeros 30 kms fui fenomenal, después 6 regular y en los 6 últimos como un zombie, pero muy contento por poder acabarla después de llevar 3 meses casi parado.
Jordi



     La maratón ha sido espectacular, muy buen ambiente, buena organización y preciosa. La más bonita que he realizado.
     Mi maratón ha sido estupenda, he tenido a tres compis de carrera excelentes, Basilio, Jose Álvarez y Jordi. Hasta el km 29 lo hemos pasado muy bien. A partir de ahí fui yo contra mí mismo y la terminé con gran satisfacción y mejorando marca.
      Del Km 35 al 40 muy de cabeza contra piernas. Pero me mantuve en mis 13 y Voilar! Maratón a la saca.
     Muy, muy satisfecho. Gracias a todo el Club, la experiencia ha sido única en Paris.
Manu


     Me había planteado la maratón en plan muy tranquilo, corriendo y andando. Al final me fui con Samuel hasta el km 34, que me quedé para ir más despacio. Al final muy bien y contenta. 
      La maratón está muy bien, un poco escasos los avituallamientos.

Yolanda


     La ciudad preciosa, la maratón también, aunque como vimos todo los lugares emblemáticos antes no te impresionaba verlos en carrera.
     Mi maratón, muy sufrida, no era el momento de hacer una maratón! Y quiero darle las gracias a Rafa por todo!! Vamos Rafa!!!!
Fito



     Después de tanto tiempo, fue espectacular. Mi maratón ha ido hasta la mitad bastante bien, la segunda mitad muy sufrida, llevé de compañero al amigo Fito y conseguimos entrar en meta juntos, Espectacular!!!!
Rafa R.



      Mi maratón, cortita, ya que me tuve que retirar en el km 7 por lesión, llegué muy tocado.
     Hasta ahí todo muy bonito, dedicando cada km con vídeos, pero llegó el momento de torcerse la carrera y solo quedaba ir a meta para recoger los recuerdos.
    Pocos avituallamientos, yo no vi ninguno hasta meta, en ese sentido, mal, por lo demás genial.
Antonio O.


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MEDIA MARATÓN y 7K DE DON BENITO

MEDIA MARATÓN

     Este año no pudimos llenar la Plaza de España de Don Benito con nuestras camisetas, blancas, ni pudo ser la foto multitudinaria de grupo, las circunstancias son las que son y hemos tenido la menor presencia de los últimos años en esta carrera, pero no por eso hemos disminuido la calidad, grupito selecto integrado por Dioni, Manuel Casillas, Benjamín, Agustín y Javi García en la Media Maratón y Zazo en los 7 kms. Se esperaba también la presencia de Luismi en la media, pero una lesión de última hora impidió que estuviera.
     Según me dicen menor participación que otros años y nulo ambiente en las calles, 178 llegados a meta en la media maratón y 70 en la carrera de 7 kms. Los nuestros cumplieron todos con sus objetivos.

Dioni


     En una mañana con una buena temperatura para correr, aunque con mucha humedad por la lluvia caída horas antes, nos enfrentamos a la media maratón de Don Benito

        En esta ocasión en la media maratón solo estuvimos 5 corredores, Javi García, Agustín, Benjamín, Manolo Casillas y yo. En la prueba de 7 kilómetros tuvimos la presencia de Zazo. Hay que mencionar la ausencia de Luismi que a última hora fue baja por una lumbalgia, que seguramente será leve y pronto estará en perfecto estado.

     Cada uno teníamos diferentes objetivos, Javi y Agustín hacer un entrenamiento con cierta exigencia aunque sin pasarse, es decir "a 4:30 y sin forzar". Benjamín con dudas al comienzo pretendía ir tranquilo para ir completando su objetivo en la maratón de Badajoz. Manolo Casillas y yo fuimos juntos hasta mitad de carrera aproximadamente, me comentaba que yendo conmigo templaba sus ansias de apretar desde el principio, así que tras una carrera cómoda en la primera mitad con una buena conversación, avivó el ritmo y tiro para adelante. Yo hice la carrera que pretendía, progresando adecuadamente en cuanto a ritmo en relación con la media de Mérida e ir cogiendo kilómetros para la maratón de Badajoz.

        El circuito con respecto a años anteriores lo han cambiado, han eliminado la cuesta de los últimos kilómetros en el pueblo, se callejea algo más al principio, permanece inalterable la visita a la ermita de la Virgen de las Cruces y se termina creo que más o menos igual que años anteriores. Es una carrera complicada con continuas subidas y bajadas, un circuito "rompepiernas" y para colmo este año nos han metido algo más de 400 metros de recorrido con respecto al oficial de una media.

        Me gustaría hacer mención a Angela que ha oficiado de fotógrafa y animadora incansable en varios puntos de la carrera.

Agustín y Javi

         

     Pues dijimos Javier y yo ¿porque la tirada larga del domingo no la hacemos en la Media de Don Benito? Dicho y hecho, nos inscribimos a toda prisa y allí estábamos.
 El plan era hacer 21 kms a 4:30 min/km sin sufrir demasiado. Carrera muy dura desde el principio por los toboganes, el ritmo medio en llano nos iba saliendo a 4:20/km y en los toboganes a 4:30/km. Al final apretón en los tres últimos kms y nos han salido 23,370 kms a 4 min./27 seg. el kilómetro. Objetivo cumplido y muy contentos de cara a la Maratón de Valencia.

Benjamín

     

Como preparación de mi gran objetico de este año que es mi primera maratón he participado esta mañana en Don Benito. 
Aunque he arrastrado algunos problemillas con lesiones últimamente, por ganas no iba a quedar. Horas antes de la carrera estuvo lloviendo, eso unido al sol que salió hizo que el ambiente fuera muy húmedo y ello ha influido en las marcas de casi todos. Mi único objetivo era terminarla con las mejores sensaciones posibles. Sufrimiento y satisfacción definen mi carrera, tuve algunos altibajos, pero conseguí mi objetivo a un ritmo de 4:58 min/km, incluso fui 4º en mi categoría.

Manuel Casillas


    Fui a Don Benito habiendo corrido poco desde la media maratón de Mérida, y además creyendo que la correría solo, por lo que mis expectativas eran bajas.

    Por suerte, me enganche a Dioni desde la salida - como ya hiciera en Mérida -, y el circuito urbano inicial de 5 km., y la posterior subida hacia la ermita de la Virgen de las Cruces, se me hicieron muy agradables, entre el ritmo cómodo que llevábamos (5:40/km), y la interesante conversación que siempre ofrece el maestro.

    Desde allí, aprovechando que el terreno de la vuelta era más favorable, me despedí de Dioni y apreté el ritmo (5:00/km en los últimos 10 km), por lo que fui adelantando a muchos corredores hasta la meta.

     Al final, buenas sensaciones al acabar fuerte, y la tradicional porción de pizza. Como curiosidad, en este enésimo nuevo recorrido de la carrera, con circuito urbano al comienzo y al final, me salieron 250 mts de más en el Garmin.

     A partir de ahora a pensar en la que, si nada se tuerce, será mi primera maratón, Sevilla 2022.

     Agradecer a Ángela su labor como reportera gráfica de esta carrera.

CARRERA DE 7 K



     Tras mucho tiempo sin disfrutar de una carrera en modo presencial y también mucho tiempo sin tener una regularidad para salir a correr hoy se ha podido disfrutar (y sufrir) de una en Don Benito.

     Los valientes en la media, los terrenales en el 7 kms, donde al tomar la salida comprobé que era el único de Villanueva Corre... y mucho.

       Dos vueltas a un circuito íntegramente urbano que toma en su totalidad el recorrido de la San Silvestre (a excepción de una avenida) solo que en esta ocasión en la salida éramos 70 corredores/as y nulo ambiente por las calles.

    Al llegar a meta el crono marca 35' exactos e intuyo que la tarde ya va a ser de sofá 😂. A destacar la bolsa del corredor, repleta de todo (camiseta, cerveza, zumo, fruta, navaja, dulces...). 

PULSANDO ESTE ENLACE

MEDIA MARATÓN DE SEVILLA



Aquí presentábamos a Mamen a medias con el Club de corredores de Madrid "La Gavia" con el cual entrena habitualmente. Llevaría la camiseta de ellos y nuestra malla. "Corazón partío"

     Tras un tiempo alejada de esto de correr y estando inscrita desde hace tiempo en esta carrera, hace menos de mes y medio decidió que era hora de retomar los entrenamientos.

     Es Mamen una persona de las que dicen una cosa y la hacen. Además no se planteó solo correr sino que iría con objetivo, 5:40 min/km.

    Su último entrenamiento lo hizo el domingo pasado con nosotros y clavó ese ritmo en los 16 kms, le dijimos que lo conseguiría en la media maratón e incluso podría rebajarlo algo.

     Y así ha sido, contentísima al final al realizar los 21 kms a un ritmo medio de 5:30 min/km.

¡¡No me lo creo!!!

         es lo único que acertaba a decir cuando terminó.


Después de repasarme unas 4000 fotografías, pulsando el enlace podéis ver las que he seleccionado y en las que aparece alguien del Club. Si tienes alguna que no veas en esta colección haz el favor de enviármela al correo del Club.

Un saludo


Intro

Benjamin