domingo, 10 de diciembre de 2017

MÁLAGA, ALMONASTER, NAVALMORAL Y MÁS

     Movidito una vez más el fin de semana, vamos a intentar contarlo......

TRAIL DE ALMONASTER

                El sábado se celebró en la ciudad onubense de Almonaster la Real un trail que se disputaba en tres distancias, 10 kms, 25 kms y 50 kms. Al parecer se suspendió la prueba de 50 kms a la que estaban inscritos nuestros dos representantes, Fito y Luisma, así que tuvieron que optar por los 25 kms que tampoco está mal.
       Esta es su crónica:

    "Mañana fría y con niebla, vamos, totalmente apetecible para meterte en la montaña, así que empezamos abrigados, pero como siempre, 5 minutos, primera gran cuesta y sobra toda la ropa, no aprendemos.
      Una carrera preciosa, llegué a la altura de Luisma y con ganas de apretarme así que sigo con fuerza y así toda la carrera, he disfrutado muchísimo, tiene una subida intermedia preciosa pero la carrera es ideal en todos los sentidos.
      Como anécdota un corredor me llamó mal educado por adelantarle en la última cuesta que sube a la mezquita. Dijo: ¡ Que mala educación a 100 metros de meta! Yo iba corriendo y él andando, ¿Me paro?. Al final 2 h 47´, 25 minutos menos que el año pasado, contento.
     Luisma y hizo 3 h 02 min. y terminó su tercer trail de Almonaster de tres ediciones disputadas, no descansa nunca!"

Fito


     "Era mi tercera participación en esta prueba y mi única pretensión era disfrutarla al máximo y hacer un buen entreno de calidad, pues el fin de semana próximo me espera una buena paliza en Zahara de la Sierra (Trail de las palomas 30 kms 2500m+).
     Al final he podido mejorar mi tiempo del año pasado en casi 13 minutos, parando el crono en 3 horas y 2 minutos, que no esta nada mal para los 25 kms y 980m+.
      Sin duda un prueba muy recomendable, buena organización, avituallamientos aceptables y un recorrido espectacular; sin duda alguna, su seña de identidad, la subida al Cerro San Cristóbal por sus dos vertientes y la subida a la.mezquita, donde estaba situada la meta."
Luisma
MEDIA MARATÓN DE NAVALMORAL

           Aburridísimo el circuito que nos han preparado los amigos de Navalmoral en esta Media Maratón que se podría encuadrar entre las más feas de todas las medias maratones que se celebran en Extremadura. Tras dos fugaces pases por la al parecer única calle con que cuenta la localidad, te expulsan de la misma hacia un polígono industrial perdido en el infinito o más allá. Parecido fue el del año pasado, pero al menos era mucho más llano y podía tener el atractivo de la marca.
           Siento el comienzo tan duro de la crónica sobre esta carrera a la que tenemos especial cariño por varios motivos y a la que no hemos faltado a ninguna de sus ediciones, pero es que tras la sustitución hace unos años del recorrido clásico que te llevaba a Millanes han venido ya 4 o 5 circuitos cada cual peor que el anterior, el resto perfecto como siempre, organización, avituallamientos, bolsa del corredor, atención postcarrera, sorteo de regalos.....
Santi

           Un año más "villanuevacorre" presentó un buen ramillete de sus figuras acompañadas por el manager general Álvaro e incluyendo el debut de Santi que lo ha hecho con éxito. 16 éramos en la partida por las ausencias de última hora de Dioni y Montse.
     Salida a las 8:30 desde Villanueva, el cielo se iba cerrando y abriendo a ratos. La temperatura al llegar no era mala (13º) así que se optó mayoritariamente por la manga corta.



     Pistoletazo de salida y se forman varios grupitos:

  En la parte delantera Jose Álvarez, Juanlu, Basilio, Martín y Carlos E., un poco por detrás José Mª prudente en su progresión.



   Por la mitad del pelotón Mª Luisa, Ángela, Rafa R. y Luismi, ellos intentarían hacer de liebres para que ellas consiguieran entrar en 1 hora y 50 minutos.


   En terreno de nadie Mª Carmen y un poco por detrás Pepe, Satu, Alfonso, Santi y Mamen.


      Nada más empezar Satu no se siente bien, dice llevar "frio en el pecho", así que toma la siempre difícil decisión de abandonar en el km. 10,5.
    En las múltiples veces que nos cruzamos unos con otros durante la carrera observamos que del grupito de cabeza se descuelgan un poco Carlos E. y Martín. José Mª les sigue a no mucha distancia y ello le hace esforzarse en demasía para cogerlos, lo cual pagará en los dos últimos kilómetros con un bajón considerable. 


     El grupo de la hora 50 se parte rápidamente en dos, Luismi y Ángela por delante y a unos 500 metros Mª Luisa (sufrió mucho en los dos últimos kms. por el aire) y su liebre Rafa R., mantendrán esta distancia casi toda la carrera. Mª Carmen no marcha muy lejos de ellos, unos 500 m. también. Por último en los de atrás poquito a poco Santi se marcha, tras él a 1 km. Alfonso y cerrando Mamen acompañada de Pepe que le va haciendo de liebre.

     Al final satisfacción general de todos, los primeros en entrar fueron Jose, Basilio y Juanlu en 1 hora 28 min., a poca distancia Carlos E. y Martín 1 hora 30 min. aproximadamente. José Mª 1 hora y 37 minutos. Luismi como liebre consiguió una vez más su objetivo al entrar en 1 hora y 49 min. haciendo que Ángela consiguiera la hora y 50 minutos. A la liebre Rafa R. y a Mª Luisa se les fue el objetivo en los últimos kilómetros, pero consiguieron 1 hora y 53 minutos que es mejor marca personal de ella. El debutante Santi entró exultante en 1 hora y 54 minutos y como colofón fue entrevistado por Canal Extremadura TV, Mª Carmen a poca distancia en 1 hora y 55 minutosAlfonso en 2 horas y cerrando Pepe y Mamen en 2 horas y 2 minutos. Los tiempos son aproximados y pueden contener algún pequeño error, por eso lo mejor es que si tienes curiosidad mires la clasificación oficial pinchando el siguiente enlace:



     Después a degustar las ricas viandas que contenía la bolsa del corredor y sobre todo una tortilla de patatas de Satu que estaba para chuparse los dedos, todo ello mientras esperábamos la entrega de trofeos donde fue Mª Carmen la 3ª clasificada en su categoría.

 Y tratándose de Navalmoral no podía faltar la subida al podio del Club como 3º clasificado entre todos los clubes por número de participantes llegados a meta, ello significa que volvemos a contar con una paletilla en la despensa.

MARATÓN DE MÁLAGA
     Compitiendo en a Costa del Sol teníamos a dos auténticos superclase, Ñete y José Miguel. Este último lleva en sus piernas ya 22 maratones, nos cuenta su experiencia en esta de Málaga:

       "Hoy he terminado mi vigésima segunda maratón en Málaga, la maratón más al sur de Europa, así la han vendido. Recorrido favorable, ambiente aceptable y unos 3400 corredores. Lo mejor la ciudad que por estas fechas está espectacular para pasar un fin de semana con la familia. Terminé en 3h 18' 36", marca aceptable y que conseguí con mucho sufrimiento, desde el km 36 iba muy justito. Sobrestimé demasiado mis posibilidades, pasé la media en 1h 38' y todo parecía ir bien, pero al final el no entrenar bien nos pone en nuestro sitio, no hay más secreto. Lo importante es sumar y seguir con ganas de competir, pensar que correr forma parte de nuestra forma de entender la  vida. Y no hay más. Solo pienso en la siguiente. Que el Altísimo nos siga inspirando.                                                               
José Miguel



    "Correr en Málaga en diciembre, con quince grados a las 9 de la mañana, un sol espectacular y un montón de kms. viendo el mar, es un lujo y por eso repito cada año.      A medida que pasan las ediciones la participación es mayor, hay más gente en las calles y mejora la organización.
     A lo largo del recorrido me he encontrado con extremeños de Almendral, Solana de los Barros, Almendralejo, Esparragosa, con los que charlas un rato y te hacen más amenos los kms. que compartes. 
      A pesar de ello, hoy he visto en toda su crudeza el lado amargo del maratón y solo he podido disfrutar hasta el km. 27 porque a partir de ahí una sobrecarga en el gemelo me ha ido restando ánimo y fuerza física y mental. La idea de la retirada aparecía puntualmente, pero no era una opción; tampoco cuando en el km. 36 los cuádriceps dijeron 'hasta aquí hemos llegado' con pinchazos y contracturas que me obligaban a parar a estirar y andar frecuentemente. Pero la carrera se la había dedicado a un 'pequeño guerrero' de 3 años que cada día nos demuestra lo que es luchar por conseguir llegar a su meta particular, y acudía a su recuerdo a cada instante para apretar los dientes y seguir su ejemplo y tener claro que tenía que cruzar la meta corriendo, como estoy convencido que hará él.
      Quiero agradecer a mis amigos de Badajoz Yolanda y Raúl que me esperaran en la meta para hacerme las fotos de la llegada y decir que he echado mucho de menos la compañía de Luisa, con quien he corrido las últimas cuatro ediciones".

Ñete
ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     Por supuesto que los que quedaron en Villanueva no perdonaron el entrenamiento de domingo y por ello recibimos la crónica de Antonio O. a la que titula

ANA CONTRA "ANA"
    En una mañana de las que apetecía quedarse en la cama por el aviso de ciclogénesis explosiva, tormenta con nombre propio, "ANA", pues si, allí se encontraba nuestra Ana, sola en el aparcamiento pues llegó la primera, con la idea que le rondaba por la cabeza ANA contra "ANA" hasta que fuimos llegando gente poco a poco.
    Se ha notado la afluencia de compañeros al medio maratón de Navalmoral  y nos hemos dado cita en el aparcamiento del Tenis Club Ana, Paco que venía ya con 2 km, Chema, Manu , Mayte, Silvia, Zazo, Benjamín, Yolanda y Antonio O.
    Hay que decir que hemos tenido un poco de viento a favor en la ida y un poquito de lluvia fina y viento en contra a la vuelta, así se quedaban con e recorrido de la "torreta corta" Manu, Mayte, Silvia y Zazo y el resto hacíamos el recorrido "tradicional de la torreta", como decía se ha notado a la vuelta el viento en contra y el peso del barro en las zapatillas pero al final han salido 16 kms con muy buenas sensaciones en los que Ana (la nuestra) salió vencedora contra Ana.
    Esperamos que las noticias de Navalmoral hayan sido estupendas y hayáis disfrutado de la carrera.

SE DECLARA ABIERTO EL PREMIO
CORREDOR/CORREDORA NAVIDEÑO 2017
PUNTUABLES TODAS LAS CARRERAS NAVIDEÑAS
CELEBRADAS DEL 16 DE DICIEMBRE AL 7 DE ENERO
AMBOS INCLUSIVE
Un saludo.

miércoles, 6 de diciembre de 2017

ENTRENAMIENTO CONSTITUCIONAL


     En este Día de la Constitución a pesar del frío, 4ºC, no se ha perdonado el entrenamiento y no hemos sido pocos los presentes. Allí se ha presentado Ana con su hija que han hecho sin despeinarse 10 kms., preguntada la chica al final sobre sus entrenamientos se ha despachado diciendo que "ha entrenado dos días"!!!!! inmediatamente la hemos fichado para el Club. También Ángela que comenzó su entrenamiento media hora antes que el resto de tal forma que ya traía 6 kms. en el cuerpo y nos ha dejado "helados" al presentarse en tirantas mientras los demás hemos tirado de térmica. Para alegría de todos se ha producido hoy la reaparición tras muchos meses de Juan R. que vuelve en perfecta forma. Silvia ha sido otra de las protagonistas con un ritmo que no se le veía desde hacía mucho tiempo marchando siempre en cabeza. También Samuel nos ha acompañado tras muchas semanas sin verle "el pelo". Satu mantiene una forma envidiable desde que se compró una misteriosa petaca en la que introduce un misterioso líquido. Pepe cada día mejor es el que nos ha puesto hoy las "barreritas", ritmo vivo durante 4 minutos y recuperación de dos minutos que todos hemos hecho con solvencia, Mª Carmen con alguna queja, Rafa R. muy cómodo, Julián, Paco Casillas, Luismi, Chema y Mayte que también atraviesa un extraordinario estado de forma, creo que no olvido a nadie. 12 kilómetros han caído por el denominado circuito de "el chozo". Cuando hemos terminado hemos encontrado esperándonos en el Tenis Club al "Maestro" que no ha podido hoy acompañarnos por culpa del virus de la gripe.
     El Viernes 8 de Diciembre se ha quedado para las 9:30 h. en que se harán 10 kms. tranquilitos ya que el domingo tenemos cita con la Media Maratón en Navalmoral donde presentaremos 18 corredores, por cierto, para todos aquello que vayan y lo quieran hacer con el grupo va el siguiente aviso:

LA EXPEDICIÓN HACÍA NAVALMORAL
PARTIRÁ A LAS 8:30 H. EN PUNTO DEL DOMINGO
DESDE LOS APARCAMIENTOS DE LA PISCINA MUNICIPAL

    Por último decir que en el margen derecho del blog encontrarás la sección de PRÓXIMAS CARRERAS en la que se ha colocado todo un ramillete de pruebas en las que tendremos participación durante este deportivo mes de Diciembre, como de costumbre pinchando sobre el poster accederás a la página de la carrera donde te puedes inscribir.

Un saludo

domingo, 3 de diciembre de 2017

MEDIA MARATÓN DE MEDELLÍN

     Comenzamos Diciembre con una clásica en nuestro calendario, la durísima Media Maratón de Medellín, la que a pesar de que todos los años venimos contando las terribles pendientes que tiene siempre da cita a un buen ramillete de representantes de nuestro Club que se atreven y vecen a las mismas, especialmente nuestras chicas que se vienen cargadas de trofeos. A continuación una crónica que nos envía Rubén.

MEDIA MARATÓN DE MEDELLÍN


     "Esta gélida mañana de domingo, 3 de diciembre, tenía lugar la IX edición de la Media Maratón Condado de Medellín. Como dice el lema de la carrera "sólo para valientes" y un nutrido grupo de valientes de Villanueva corre y mucho han disputado está bonita carrera del circuito extremeño de medias maratones.
     Carrera dura y exigente por su circuito y por las condiciones climatológicas, lo cual no ha impedido que todos nuestros participantes concluyesen la prueba muy satisfactoriamente.
     Han sido nuestras féminas las que han tenido un papel muy destacado copando el podium en sus categorías. Anabel, Montse, M. Carmen y M. Luisa han vuelto a casa con trofeos!! ...y tod@s con una gran sonrisa por la satisfacción de finalizar una prueba como ésta."

Rubén

Un saludo

lunes, 27 de noviembre de 2017

DESPEDIMOS NOVIEMBRE COMO SE MERECE

     Difícil va a ser olvidar este mes de Noviembre para los componentes del Club, trepidante, lleno de grandes acontecimientos...... así que lo vamos a despedir, a lo grande, allá vamos....

MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN
     Chapeau para nuestros dos grandes representantes en esta maratón de ORO, Yolanda y Antonio O.. A ellos les ha salido de diamante, objetivos más que conseguidos, dos records personales y disfrutando, la Bella Easo fue conquistada.

CRÓNICA DE ANTONIO

      "Debo comenzar esta crónica dando las gracias a todos por vuestro consejo y los ánimos  que nos  habéis hecho llegar.
       El sábado llegamos a la feria del corredor a retirar los dorsales y nos decepcionó un poco, quizá porque esperábamos algo como en Sevilla, Valencia o Madrid, pero bueno, menos gente, menos agobio para retirar dorsales y visita más rápida a la Feria del corredor.
       El domingo día 26 las previsiones meteorológicas no eran nada buenas y efectivamente se cumplieron los pronostico y nos tocó agua, al principio molestaba, luego cuando no caía con fuerza se iba haciendo más llevadera y así comenzó la carrera con Yolanda que llevó muy buen ritmo y yo que hacía lo que podía dentro de mis ritmos cómodos hasta el Km 30 que es donde empiezan como siempre mis problemas de cuádriceps.
    Al final conseguí bajar mi marca del Maratón de Madrid en más de 31 minutos, por lo que estoy super contento 4:07:00 y gracias al público que aguantó la lluvia, quizás por eso  no había tanta gente como en otras ocasiones, me llevaron hasta la meta con sus UPA, UPA  ANTONIO, QUE YA NO QUEDA NADA.

       Si la feria del corredor no fue nada del otro mundo, el trato en carrera a los corredores fue de DIEZ, el  recorrido aunque son dos vueltas se hace muy ameno y encima nos dio la oportunidad de ver como corrían los negritos. Qué máquinas.
      Al finalizar la maratón, como ya estábamos mojados, nos refrescamos en la playa de la Concha, y por la tarde , sesión de escaleras y cuestas para subir y BAJAR, el monte Urgull
Antonio O.

CRÓNICA DE YOLANDA

      "Salí con muchas dudas, muchas. Fui prestando atención a mi respiración y la notaba muy bien, mirando el reloj, veía que bajaba de 5m/km. Aflojaba, recordando “Tantos y tan buenos consejos”, me dejaba llevar por el resto de corredores y seguía bien. Sabía que tenía que ir más despacio, pero pensaba: si voy bien, pues sigo. Y con la cantidad de avituallamiento que había, cada 2 kms, se llevaba mejor. En mi cabeza oía la voz de Manuel: Yoli, afloja, afloja…
      Al final seguí muy bien y conseguí mi record, que nunca lo creí factible: 3h 39´37”, muy contenta y feliz.

           Ví por dos veces correr a los “negritos”, qué gozada verles correr."
Yolanda
CARRERA EN VALDEBEBAS  

        La causa por la que se celebraba la I carrera "Vuela", el apoyo a las víctimas de la violencia de género y la presencia entre los organizadores de José Manuel nuestro magnífico asistente y también maratoniano en Nueva York me llevó a inscribirme en esta prueba.
        Había tres distancias 5 km, 10 km y Media Maratón, así que animé a mis hijas a que dieran el salto al 10.000. Mercedes no pudo por motivos laborales, pero Cristina, la auténtica, no la Pedroche que estaría chupando cámara en la "Ponle freno" que también se celebraba este día, rápidamente aceptó el reto.
      El lugar os sonará mucho, es donde se encuentran los campos de entrenamiento de mi Real Madrid y es casi lo único que hay por allí, algunos edificios para futuras oficinas comerciales, algunas urbanizaciones que empiezan a levantarse.....he pasado en 3 semanas de correr ante 900.000 espectadores a hacerlo sin público alguno.

       "Allí estábamos a las 8 de la mañana tiritando bajo los 3º de temperatura. Poco a poco se empieza a animar aquello y a las 9:15 pistoletazo de salida para unos 400 corredores entre las tres distancias.           
       Estos primeros 10 kms en los que acompañaría a Cristina tenían 4 de bajada, después 2 de llano y 4 últimos de subida constante.
     En el km. 2 una participante cae redonda y queda insconsciente en la acera, allí nos paramos 2 doctoras, el que habla y una enfermera (Cristina) que cambiamos el chip de corredores por el de sanitarios. 10 minutos costó reanimarla y esperar la ambulancia con lo cual perdimos a todos los demás corredores de vista. Así empezamos una feroz remontada en  la que dimos alcance a infinidad de participantes de 5 y 10 km y a 10 corredores de la media maraton. No estuvo mal, Cristina llegó a la recta final esprintando con un registro de 55 minutos, 5:30 min/km, un debut perfecto en la distancia.
       A mi me quedaban 11 kms que nos sacaban del asfalto y discurrían en parte por un parque nuevo, el 2º más grande de Madrid con infinidad de caminos de buen firme y un trazado muy parecido al Camino de Magacela, continuas subidas y bajadas. En los últimos 4 kms volvíamos a la urbanización y eran de continua y a veces acusada subida hasta la meta. Conseguí dar alcance a otros 18 corredores que para haber empleado 10 minutos en atender a la paciente no está mal, el tiempo discreto, 1:58, las piernas siguen en modo maratón, les falta chispa.
       La organización y atención al corredor perfecta, al sitio le quedan unos 10 años para cobrar auténtica vida y allí estaremos para contarla si Dios quiere"
Luismi
ENTRENAMIENTOS DOMINICALES
     Lo pongo en plural porque ya somos tantos que nos permitimos el lujo de entrenar en dos sitios diferentes y en ambos casos con gran asistencia. Tuvimos el de los montañeros y el de los del Tenis Club.

ENTRENAMIENTO POR LA MONTAÑA

     "A las 8 de la mañana han partido desde el tenis club hacia Montánchez un pequeño grupo de Villanueva corre por montaña, Jose Álvarez, Fito, Julio, Samuel, Víctor y Sira para hacer su entrenamiento. Miguel, muy a su pesar, no ha podido acompañarnos, pues desde la Maratón de Nueva York ha tenido problemillas y no ha entrenado prácticamente nada y nuestra Ángela tampoco por motivos personales.

       El lugar maravilloso, la temperatura ideal,hemos hecho en total 15 kms.
     Como lo prometido es deuda, con un pellizco del premio de Castuera he comprado una paletilla para celebrar la Victoria con los compañeros, otros han llevado bebidas, el pan y hemos terminado pasando un buen rato recuperando fuerzas."
Sira

ENTRENAMIENTO POR EL LLANO

     "Hoy el entrenamiento ha sido el "clásico" de la torreta en el que hemos estado mucha gente, (olvidaría la mitad de los nombres si los dijera), sólo decir que hemos echado de menos a Luismi que nos estaba representando en Madrid y a Antonio y Yolanda con su representacion en  San Sebastian.
     En principio el dia era frio pero a medida que íbamos haciendo kilómetros el sol iba dejando su huella, aunque no le hemos hecho mucho caso!! después de tanto calor como hemos pasado en meses anteriores.
     Destacar que hoy es el cumple de Pepe que dice que cumple 60 pero se siente como uno de 18 y en realidad afirma tener 25, lo ha celebrado con un km. de calidad a 4.52 min/km, y porque lo hemos frenado un poquito, si no el chaval no se donde nos habría llevado.
     Aqui os dejo unas fotitos para que descifreis los efectos que el sol ha dejado en el cuerpo serrano de Pepe. A ver si alguien averigua que es aquello que reluce en el corazón y en la espalda de nuestro bravo corredor, ¿se puede ser más del Club?

Ana
     Y el próximo Domingo estaremos en esa carrera que está hecha "Solo para Valientes", la Media Maratón de Medellín. Mucha suerte y mucha fuerza a todos los participantes.

domingo, 19 de noviembre de 2017

MARATÓN DE VALENCIA, MEDIA DE JARANDILLA

     Hoy estamos en al menos dos carreras, la Media Maratón de Jarandilla y por supuesto la Maratón de Valencia. Antes de nada desear a Juanvi una prontísima recuperación de esa lesión que ha sufrido al inicio de un entrenamiento.
ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     Con un fantástico tiempo en lo meteorológico hemos realizado hoy nuestro habitual entrenamiento de los domingos que como ya viene siendo habitual ha transcurrido por el circuito tradicional de la torreta, que digo yo que algún domingo habrá que variar porque va siendo aburrido. Los participantes han sido:
Álvaro, Ana, Ángela, Antonio O., Antonio R., Benjamín, Paco Casillas, Pepe, José Mª, Basilio, Julián, Luisma, Luismi, Mª Luisa, Rubén, Satu, Chema, Martín y Yolanda.
     Recorrido de 16 kms. en plan tranquilo al que Antonio R. llegó un poco tarde pero a su ritmo no tardó en alcanzarnos, a Ángela no la esperábamos pero un imprevisto camino de Jarandilla ha hecho que participe del entrenamiento aunque con sus molestias en los isquiotibiales izquierdos que le han hecho parar en alguna ocasión, Antonio O. y Yolanda muy fuertes de cara a San Sebastián la semana que viene aunque con las molestias típicas de los días previos a un maratón. Benjamín totalmente recuperado de la Elvas-Badajoz del fin de semana pasado. Reincorporación hoy de Julián y también hemos tenido a Rubén que ya se ha hecho habitual en nuestros entrenos y prepara con ilusión su debut en la media maratón, se le ve muy sobrado, a Luisma lo encontramos en el Arroyo del Gato, había salido más temprano, traía ya una kilometrada y vino a nuestro encuentro. Ana sigue muy fuerte, será sometida a control antidoping próximamente, Satu fortísimo desde que se compró esa petaca en la que lleva un líquido misterioso, Dioni recién salido de una infección y tras 15 días sin calzarse unas zapatillas lo ha pasado hoy mal, pero en la tertulia posterior ya nos hablaba de sus planes para 2018, a Chema se le ha visto hoy más flojo de lo normal descolgándose del grupo de cabeza que comandaban cómodamente Martín y Basilio. El resto en su línea habitual o sea, unos fenómenos. Por cierto que Juan Ramos iniciaba su prueba hoy tras una larguísima lesión y partía en el momento que nosotros terminábamos.
    Después un rato de charla bajo un agradable sol, durante la que como siempre se han impartido consejos, se ha hablado de próximas carreras y se ha comentado para que todo el que quiera vaya haciendo sus planes sobre nuestro próximo compromiso internacional en grupo, Maratón de Londres 2020.

VILLANUEVA CORRE... POR EL MUNDO
     Rafa R. lleva a nuestra camiseta a conocer otro bonito rincón de la costa española y ahí lo tenemos paseando por la playa como si fuera Agosto.....

MEDIA MARATÓN DE JARANDILLA

     Con un contratiempo empezó la mañana y es que el coche en el que viajaba Ángela decidió pararse y dejarlos tirados a la altura de Trujillo, así que nuestra corredora tuvo que elegir el plan B que era regresar a Villanueva y participar del entrenamiento en vez de acompañar a Mª Carmen en su debut en la montaña.
     Pero no era la única "Villanuevacorre" en esta carrera, Sira, Victor, José Miguel, Rafa S., José A. Álvarez, Samuel, Fito y Curi. Tantos han sido que se han traído una paletilla como premio al 2º Club más numeroso en esta preciosa carrera por montaña. Victor y Sira han subido de nuevo al podio.

     Es Mª Carmen la primera que nos envía sus impresiones sobre la carrera, es peramos recibir más:

"La carrera muy bonita, unas vistas y paisajes espectaculares, pero dura. Hay que hacer más entrenamientos de cuesta para venir. Además este año dicen que tenía 1 km. más. He de decir que he sufrido, llevaba bastante congestión por un constipado y eso me ha alterado mucho la respiración. He ido acompañada todo el camino por el cuñado de Juanfra y un chico de Don Benito a los que no he podido seguir en la vertiginosa bajada final, los últimos kilómetros estaba deseando llegar y llegué, carrera terminada."
Mª Carmen


MARATÓN DE VALENCIA

     Muy pendientes hemos estado durante todo el entrenamiento de esta maratón en la que teníamos a Carmen y Jose aPdales. Magnífica carrera la que han hecho, en todo momento controlada, la hemos podido ir siguiendo a través de una aplicación del movil que nos permitía ver su progresión, ritmo muy constante en torno a 5:25 min./km, la última conexión la establecimos cuando corrían ya el km. 36 con un ritmo medio de 5:32 min/km...... y ya tenemos sus impresiones:

"Hasta el 33 muy bien, a partir de ahí fue otra historia, renunciamos a las 3 horas 50 minutos y pasamos al plan B, bajar de 4 horas. Carrera terminada, felices!!."
Carmen



     Y el próximo fin de semana no paramos, tendremos representación en Valdebebas (Carrera Vuela), pero sobre todo estaremos pendientes del plato fuerte, nuestras mentes se trasladan a las Vascongadas para seguir a otro matrimonio, Yolanda y Antonio O. nos harán disfrutar y disfrutarán por las calles de la bella Easo en la Maratón de San Sebastián que pondrá broche de oro a este Noviembre de diamante.

Un saludo

domingo, 12 de noviembre de 2017

LOS SUEÑOS SE CUMPLEN Y LO AÑOS.... TAMBIÉN

     Estamos de cumpleaños.......eleva el volumen y dale al play

   Dejamos atrás una semana que solo el Alzheimer conseguirá que olvidemos, si es que lo consigue. A unos nos ha tocado esta vez el papel de protagonistas, pero todos los demás habéis sido unos secundarios extraordinarios, candidatos al oscar. El vencedor de todo esto es nuestro amado Club que sin duda ha subido un montón de peldaños en la escalera de la fama y se ha dado a conocer al gran público, un gran orgullo, pero también una gran responsabilidad porque ya no podremos bajar el listón.
     Trasladémonos en el tiempo, una semana atrás y comprobaremos que como cada domingo, el pasado 5 de Noviembre hubo entrenamiento y muy nutrido. Los maratonianos de Valencia (Carmen y Jose aPdales) y San Sebastián (Yolanda y Antonio O.) apurando los kilómetros en sus últimas tiradas largas y el resto acompañando y  poniendo a punto la forma porque la temporada no ha hecho más que arrancar. 16 kms. hizo el grupo, 18 Carmen y Jose aPdales. Antonio O. y Yolanda atacaron con éxito los míticos 30 kms.

     Para no romper con la tradición de cada fin de semana también tuvimos carrera....en la que contamos con una representación espectacular: Sira, Julio, Fito, Samuel, Rafa y Victor.
I CARRERA POR MONTAÑA TRANSERENA

     Sira nos pasa esta pequeña reseña:


"Hoy ha tocado correr la 1° carrera por montaña Transerena (Castuera). Ha sido con poco desnivel, los 21 km corriendo, pero muy bonita, bien organizada y el trato a los corredores estupendo.

Resultado 1° general femenina en 1 h46' y Victor 2° general masculino."

Sira

     El matrimonio, como de costumbre, hizo de las suyas.
MARATÓN DE NUEVA YORK
Parte de la expedición tras recoger el dorsal
     No sabes cuantas vueltas le he dado a la crónica de esta carrera, podría hacer una larguísima, interminable, pero creo que ya hay mucho contado y opto por señalar solo algunos aspectos destacados.
     No exageró nada Dioni cuando nos contaba cosas de esta prueba, incluso creo que se quedó corto y vivirla en grupo ha añadido todavía un plus.
     Realmente es una carrera muy especial. A partir de ahora tendré que hablar de Maratón EN Madrid o EN Barcelona o EN Valencia, porque ésta es realmente la Maratón DE Nueva York. La ciudad la vive y se vuelca con ella como Sevilla con la Semana Santa, todos saben que es el primer domingo de Noviembre y ese día es festivo pero de verdad. Más de 1 millón de personas se echa a la calle para ver pasar a los corredores, desde el primero hasta el último y no solo para verlos sino para gritarles como posesos, para hacer sonar trompetas, campanas, cantar como un grupo de Gospell que salío de la iglesia para cantar al paso de corredores y sobre todo sus voces GO, GO, GO....  (vamos, vamos, vamos) o TEAM, TEAM, TEAM.... (equipo, equipo, equipo....) cuando veían venir juntitos a los Villanueva corre... y mucho.

     Es una maratón que no empieza el domingo, ni termina el domingo. Para nosotros empezó el Jueves cuando tuvimos el honor de ser recibidos en el Ayuntamiento de Villanueva de la Serena por el Excmo. Sr. Alcalde y el Sr. Concejal de Deportes, que se interesaron por el reto, nos felicitaron por la iniciativa y nos infundieron ánimos para la gran carrera. También nos hicieron entrega de una gran bandera de la Ciudad que ha visitado los lugares más emblemáticos de Nueva York y ha corrido los últimos 14 kms. de la prueba entrando en meta desplegada.
     También muy especial fue el entrenamiento del día previo por Manhattan y Central Park, son indescriptibles las sensaciones de estar corriendo por esos sitios.
     Respecto a la carrera contar que es dura, de las grandes maratones es en la que peor marca se hace ya que vas casi en constante subida. Dan la salida primero a la élite femenina, poco después a la élite masculina y por último parten separadas 25 minutos unas de otras las 3 oleadas de corredores populares. Cada oleada va compuesta por entre 15.000 y 18.000 participantes y nosotros llevaríamos un grupito en la oleada 1 (Martín, Juanlu, Basilio, Álvaro y Jose Álvarez) y otro en la oleada 2 (Ana, Montse, Mayte, Miguel, Rafa R., Pepe, Dioni, Elena y Luismi). El objetivo era disfrutar de la carrera y no romper los grupos y así se cumplió.
      Chocando manos, saludando al público, parándonos con cada grupo de españoles.....hasta llegar a dos momentos muy emocionantes de la carrera situados en los kilómetros 28 y 40, el encuentro con nuestros familiares y amigos que ya habréis visto por ahí en algún vídeo que las emociones se desbordan y uno no sabe ni lo que hace, gritos, saltos, besos.....y alguna lagrimilla se vió por allí.

    Por último la entrada triunfal en la meta situada en Central Park con banderas desplegadas, del Club, de Villanueva y de España.
     Como en toda maratón hubo kilómetros dedicados, unos públicos que compartes con los demás y otros privados que te quedas para ti. Muy especial fue la dedicatoria que haciendo un alto en la carrera hicimos al inicio del km. 35 el cual dedicamos a Inma, la mujer de Basilio, que por razones que todos conocéis no ha podido acompañarnos.

     Dije antes que la carrera no acaba el domingo, allí puedes ir los días sucesivos con tu medalla colgada y no te llamarán friki, al contrario, te hacen reverencia, continuamente recibes felicitaciones, hay comercios en los que tienes descuentos o como nos pasó a nosotros al entrar en una tienda ADIDAS, al grito de una dependienta el tiempo se paró, todo se paralizó, dependientes y clientes nos rodearon y nos dedicaron una cerrada ovación que nos puso los pelos de punta. Tampoco al llegar a Villanueva la cosa ha sido igual que siempre, no paramos de recibir felicitaciones incluso de desconocidos, fijaos a la derecha como tiene Ana al público de La Zarza y es lo que hace a esta carrera especial, la más especial de todas.
      Próximamente tendremos un vídeo de la carrera, hoy abriremos boca con la previa de la gran experiencia que hemos vivido.....

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     Y hoy domingo, 12 de Noviembre ha habido entrenamiento en el que los maratonianos de Nueva York que han asistido han sido recibidos con todos los honores. Ellos se han llevado puesta la camiseta oficial del maratón y la medalla conseguida colgada al cuello.
     Se ha hecho el circuito tradicional de la torreta que ha servido para que Carmen y Jose aPdales den el último retoque a su preparación para Valencia, les deseamos suerte el próximo domingo.
     Los demás hemos hecho los 16 kms reglamentarios. La única incidencia ha sido un pequeño tirón que ha sufrido Álvaro en un gemelo.
   Un día extraordinario para correr y que invitaba a quedarse un rato de charla como así hemos hecho que ha concluido de una forma muy especial con un brindis por el logro conseguido en América y nuestro cumpleaños..


MEDIA MARATÓN ELVAS - BADAJOZ

       Buena representación en Elvas, con la reaparición de Alfonso. Nos envían crónica Benjamín y Antonio R.

"Empezamos el día con algo de fresco, pero parece que la mañana va estar muy buena para la carrera. Gran ambiente antes de la salida, al final nos juntamos un número curioso de corredores del Club, si no conté mal fuimos 8 ó 9.
Yo iba cauto porque no sabía como iba a responder despues del parón obligado y aunque la lesión era ya agua pasada iba muy inquieto de no volver a recaer si forzaba mucho, asi que antes de la salida nos pusimos de acuerdo Antonio R. y yo de ir los dos juntos al mismo ritmo, nos propusimos una meta de sub 1h.40.
Se da la salida y nos pusimos de los primeros para evitar tropezones innecesarios, salimos con un buen ritmo, un poco por encima de 4:30, lo mantuvimos bastante bien.
Sobre el km 10 llevábamos un ritmo de 4:28, iba bien, sintiendome cómodo en todo momento. A falta de 2 kms empiezo a notar la falta de actividad y de kilometros, pero sin apuros excesivos, de ahí al final al que llegamos juntos a la Meta.
Terminamos los dos muy contentos porque la terminamos muy bien. Tiempo final 1h.36 mit. a una media de 4:33 min/km y la lesión parece ya historia. Comentamos Antonio R. y yo que hoy si hubiesemos apretado solo un poquito más la hubiéramos terminado en 1h.34, pero quisimos ser cautos y con cabeza. Ya hasta la próxima a ver si por fin la podemos hacer al 100%."
Benjamín



    Para mi personalmente ha sido una buena carrera hecha todo el tiempo en compañía de Benjamín ayudándonos y entrando juntos en meta. Hemos entrado muy bien de fuerzas y quizás podíamos haber mejorado el tiempo, pero para ser la primera después de la lesión está muy bien.
Antonio R.
    Según mis noticias José Mª 1 hora y 39 minutos, Manu 1 hora y 40 minutos. David 1 hora y 42 minutos, Antonio Alonso sobre 1 hora 43 minutos, Juanvi 1 hora y 53 minutos y Alfonso en su reaparición después de mucho, mucho tiempo 1 hora y 59 minutos.   

        MEDIA MARATÓN DE TRUJILLO
     En Trujillo también estuvimos presentes con dos representantes, por una parte José Miguel que hizo buena carrera terminando en 1 hora 32 minutos, buena marca y más teniendo en cuenta que esta prueba es complicada. Por otra parte tuvimos a Mª Luisa que no deja de sumar medias maratones, no se le escapa una, nos envía la siguiente crónica:
  De la plaza mayor de  Trujillo, con 35 minutos de retraso sobre el horario previsto de salida, 10:30h, arrancó la V Media Maratón de Trujillo " Juan Mateos Broncano" . La salida fue conjunta para los participantes en las pruebas de Media Maratón y 10k, unos 200 corredores aproximadamente. Circuito mixto entre asfalto y caminos consistente en dos vueltas al mismo recorrido . Con el dorsal 35 disputé la prueba y terminé en 1:55.
       De camino a Trujillo las sensaciones eran raras, era la única miembro del club que iba por lo que me enfrentaba por primera vez sola a una media maratón y tuve la suerte de encontrar en la zona de salida compañeros del Club Vegas Altas de Don Benito. Entre ellos, Javi,  que ha estado varias veces con nosotros en los entrenamientos. Estuvimos en la línea de salida 35 minutos en los que el sol y la espera nos estaban quitando las ganas de correr. En este tiempo, Javi  decidió acompañarme toda la carrera, lo cual tengo mucho que agradecerle, por su amabilidad, y ánimos que me dio durante toda la carrera, sobretodo en esas cuestas finales para llegar a meta.

     Respecto a la organización de la carrera algunos aspectos a mejorar. 35' de retraso en la salida es inadmisible, la bolsa del corredor inexistente, el avituallamiento final escaso,...
Mª Luisa
    Y el fin de semana que viene, plato fuerte, Maratón de Valencia, deseamos a la familia aPdales buena carrera y sobre todo que disfruten de esa magnífica Ciudad.

Un saludo