sábado, 24 de junio de 2017

PEÑALARA, MONTIJO Y.....VACACIONES

    Si el fin de semana pasado despedíamos una temporada a lo grande con nuestro DÍA DEL CLUB, en éste saludamos a la nueva más a lo grande todavía con la participación de Villanueva corre... y mucho en el Gran Trail de Peñalara en el que tenemos a Jose Álvarez y Julio. Por otra parte el domingo tendremos a Benjamín y al pequeño Manu en una Carrera contra el cáncer en Montijo.

GRAN TRAIL DE PEÑALARA

    El viernes sobre las 3 de la tarde ya nos llegaba una imagen de Jose que acababa de ir a recoger su dorsal luciendo nuestra equipación. Julio, que participará en esta carrera para obtener 6 puntos que le hacen falta de cara a estar el año que viene en el Mont Blanc, estaba en camino.
      Casi todo preparado para a las 11 de la noche tomar la salida de esta prueba que les llevará a recorrer 114 kms. por alta montaña, con 4 subidas importantes, destacando la del pico Peñalara que da nombre a la carrera. Habrá controles en determinados puntos del recorrido y los corredores tendrán que pasar en tiempo, si no serán descalificados.
    Son las 23:15 h. de viernes, comienza la carrera:

Julio no sale con muy buenas sensaciones, pasa por el puerto de La Maliciosa de 2227 m. de altitud sobre la 1:19 h. del sábado en el puesto 386 de la general. Baja hasta Canto Cochino donde hay un avituallamiento, son las 2:50 h. de la madrugada, ha perdido 16 puestos en la general. Siguiente control en la H. de San Blas al que llega a las 5:23 h. del sábado bastante tocado en el puesto 423. A partir de ahí un calvario hasta coronar el Puerto de la Morcuera a 1773 m. al que llega fuera de tiempo y por tanto debe retirarse:
"Bueno, pues no pudo ser. Hay días en que las cosas no salen y hoy fue unos de ellos. En ningún momento tuve buenas sensaciones a pesar de llevar un ritmo tranquilo. Desde el avituallamiento de la Hoya de San Blas hasta La Morcuera fue una odisea para mí, sufrí una pájara tremenda que acaó dde rematarme, así pues en ese puerto al que llegue fuera de control puse fin a mi Gran Trail de Peñalara."

Jose Álvarez sale muy bien, a la 1 de la madrugada ya está en La Maliciosa ocupando el puesto 134 de la general, A las 2:17 h. pasa por Canto Cochino en el puesto 150. A las 4:10 h. corona la Hoya de San Blas y de ahí va a por la ascensión del Puerto de la Morcuera en la que adelanta a bastantes corredores y corona a las 6:20 de la mañana en el puesto 125. Siguiente avituallamiento en Rascafría por donde pasa a las 8:20 h. en el puesto 142. Tras 12 horas de carrera ha llegado al Puerto del Reventón, mantiene la posición en el puesto 141, inicia la ascensión más dura de la carrera al pico de Peñalara. Son las 12:49 h. del sábado cuando consigue coronar Peñalara en el puesto 160 de la general, le espera ahora un descenso vertiginoso hasta La Granja, el siguiente punto de control al que llega a las 14:58 h. ocupando el puesto 171, ahora viene un "pequeño" repecho que le llevará a la Casa de la Pesca adonde llega a las 17:44 h. manteniendo el puesto 171. Continúa en carrera.....

lunes, 19 de junio de 2017

DÍA DEL CLUB 2017

     Como es habitual todos los años a mediados de Junio celebramos el Día del Club como acto simbólico de finalización de la temporada, aunque aquí nunca se acaba. Prueba de ello es que justo el día anterior ya tuvimos a dos "villanuevacorre" compitiendo en Don Benito.

NIGHT RUN
     Benjamín y su hijo creo que fueron los únicos de los nuestros que participaron en esta carrera que dedicaría a la memoria de su padre recientemente fallecido.

"Noche muy calurosa, muy buen ambiente y una carrera diferente a las habituales. Esta vez por primera vez salí a competir sin ponerme el reloj y correr por sensaciones, objetivo llegar lo mas fresco posible al tramo final.
Me sitúo en un segundo grupo formado por 4 corredores entre ellos Mari Cruz Parra (Ganadora absoluta femenina).
Aunque en los 2 primeros kms.podria ir a un ritmo superior, reservo fuerzas y mantengo el ritmo que marca Mari Cruz.
En el tercer km nos quedamos 3 en el grupo y yo marcando el ritmo. Apenas 500 mts mas adelante nos quedamos solos Maricruz y yo.
Ella cambia de ritmo en los últimos 500 m, pero solo le aguanto unos 200, de ahí hasta la meta mantengo la distancia, de unos 15 o 20 metros detrás de ella, marcando un crono de 18´:03" en los 4600 m., 6º en la general, muy contento porque los que quedaron delante eran mucho más jóvenes que yo. Lástima que no haya habido categorías porque hubiera sido 1º en la mía con seguridad."
Nuestra promesa más firme, Manu (hijo de Benjamín) sigue demostrando que es un superclase y se clasificó en el puesto 22º de todos los corredores que participaron, adultos en un 99%..

DÍA DEL CLUB 2017

     Las actividades se iniciaron con la mítica Subida al Castillo de Magacela que este año fue más mítica que nunca debido al protagonista de toda la jornada, el calor.
     A las 9 en punto salían los participantes desde el Tenis Club, precioso todo el grupo uniformado con la nueva camiseta.
         Ellos estrenaban mallas........
     .....ellas estrenaban faldas
    Ponen rumbo a "Las Mimosas" donde les esperan Ñete, Curi y Gabri que aunque no está entrenando últimamentre, quiere hacer el esfuerzo subir al castillo por un motivo muy especial.

      Hacia el km. 4 de la ruta ya hubo que hacer la primera parada para sofocar un poco el intenso calor con algo de agua

     El calor hace que el grupo se rompa en pequeños grupitos de dos o tres corredores.....
     Y como cuentas de rosario van llegando al último punto de avituallamiento en las faldas de Magacela.
       Se inicia la temible subida que cada cual hace como puede.....el que puede
Villanueva corre... y mucho ha vuelto a coronar el Castillo de Magacela
       Y con estas imágenes queda inmortalizado.....

       Sólo quedaba una duchita, recuperarse un poco y rumbo a la merecida fiesta donde repusimos energías con no sé cuantos platos distintos.
     A los postres se entregaron los diplomas a todos aquellos que destacaron por alguna u otra razón durante el año, todos los merecimos, pero había que elegir unos cuantos, estos.....


















     Picando el siguiente enlace puedes disfrutar de la jornada en fotografías realizadas por José Mª, Miguel, Luismi y Antonio (esposo de Ana)

REPORTAJE FOTOGRÁFICO DÍA DEL CLUB 2017

     Y como siempre ocurre el final de una temporada es el principio de la siguiente, hemos dejado el listón muy alto así que habrá que seguir entrenando para que esto no decaiga, recuerda

HASTA NUEVA ORDEN
ENTRENAMIENTOS DOMINICALES
A LAS 9 H.
DESDE EL TENIS CLUB

Un saludo

domingo, 11 de junio de 2017

EN ALERTA

   En alerta no se de qué color estábamos hoy por altas temperaturas, pero todavía no se ha inventado la alerta que nos detenga.
   Comenzamos el relato con dos aventureros que tenían fijada para este fin de semana una peregrinación a Guadalupe, se trata de Loli (la esposa de Pepe) y el gran Antonio Rodríguez.
       Él partió ayer sábado por la mañana desde Villanueva y a través de la Vía Verde llegó a la hora de comer a Fernando V (poblado próximo a Madrigalejo) donde Pepe y Loli le esperaban para comer con chapuzón previo en la piscina.

    Sobre las 18:30 h. de la tarde, con un calor insoportable partían nuestros andarines en dirección a su destino

toda la noche caminando, con algunas paradas para recuperar fuerzas, comer algo e hidratarse y a media mañana de hoy domingo recibíamos su foto a los pies del Monasterio

confirmando la llegada de los peregrinos a dar gracias a la Virgen en nombre de todos por una temporada en la que nos hemos vuelto a superar a nosotros mismos con presencia en 77 carreras y casi 8000 kilómetros recorridos en las mismas llevando en nuestra camiseta el nombre de nuestro Club y el de nuestra Ciudad hasta el último rincón.
    A todo ello pondremos broche de oro el próximo fin de semana con los actos del DÍA DEL CLUB para los que quedan poquitos días para poder inscribirse. Aprovecho para informar que saldremos a las 9 de la mañana desde el Tenis Club hacia Magacela donde terminaremos coronando su castillo (OBLIGATORIA LA EQUIPACIÓN DEL CLUB). Luego a mediodía a partir de las 14:15 h. degustaremos ricas viandas en la comida que celebraremos en el campo de Mª Carmen Ávila. Habrá muchas sorpresas que harán que pasemos un día fantástico. Si todavía no lo has hecho inscríbete ahora mismo en el siguiente enlace


ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     Día duro el de hoy para los y las valientes presentes en el entrenamiento, Ana, Ángela, Antonio O., Benjamín, Carmen, Dioni, Paco Casillas, Basilio, Luismi, Mª Carmen, Mª Luisa, Mayte, Manolo, Miguel, Rafa R., Samuel, Satu, Silvia y Yolanda.
    Hoy habíamos elegido el circuito de "los chaleres". Salida a buen ritmo que hace que el grupo se estire rápido. Las keniatas (Carmen y Yolanda) tomando como liebre a Rafa R. se van rápido y casi les perdemos de vista.
    Reagrupamiento en el avituallamiento del badén, un trago de agua (no había mucha) y a seguir rumbo a la Ermita. Las keniatas se vuelven a marchar nuevamente, pero esta vez cambian de liebre y eligen a Manolo.
    Llegamos al segundo punto de avituallamiento con mucho calor y ahí que Ángela se tira a un pequeño reguero de agua que pasaba por allí y haciendo de improvisada lavandera se encarga de empapar diversas prendas que le va tirando el personal, camisetas, pañuelos......

    Mucho más fresquitos partimos todos hacia el Tenis Club. Para este último tramo nuestras ya famosas keniatas tiran de Benjamín como última liebre, pero el calor es cruel y hace que primero Yolanda y luego Carmen tiren la toalla y hagan los últimos tres kilómetros a ritmo tranquilo.
    Vamos llegando como un rosario, con rostros sofocados y ansiando una sombra y un poco de agua produciéndose imágenes como estas



15-16 kms. a los que ya no hay que tener miedo
    Y podemos confirmar y confirmamos que Villanuevacorre ya está en Santander para empujar esta tarde al Villanovense
Un saludo

domingo, 4 de junio de 2017

SEGUIMOS EN LA MONTAÑA

   Esperando noticias de nuestros representantes en "La Pencona", Ángela, Jose Álvarez y Samuel iniciamos esta crónica del domingo.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
De izquierda a derecha y de arriba a abajo: Basilio, Manolo, Dioni, Antonio R., Carmen, Alfonso, Mayte, Antonio O., Yolanda, José Miguel, Satu, Miguel, Rafa R., Pepe, Mª Carmen, Ana, Mª Luisa y Manolo Casillas. Faltan en la imagen el fotógrafo, Luismi y el que llegó tarde, Benjamín.

     Comenzamos por el final porque hoy se ha producido un hecho inaudito. Todos recordaréis que Mª Carmen Ávila se detenía unos 200 m. antes de acabar el entrenamiento y se echaba a andar, incluso lo hizo en alguna carrera, sin embargo hoy ante la incredulidad de todos ha llegado a la zona de aparcamiento del Tenis Club y le ha dado una vuelta a los coches para redondear la distancia recorrida, como diría Pepe: "Quien te ha visto Ciruelo".
     Por lo demás animada charla durante el primer tramo del recorrido casi todo en referencia al ÉXTASIS BLANCO de anoche. Alfonso se da la vuelta tras los dos primeros kilómetros porque lleva fuerte molestia en su rodilla izquierda. Manolo Casillas con quehaceres domésticos también se vuelve en el km. 5 así que le habrán salido 10. El resto tiramos rumbo al "tradicional" de la torreta.
       En las cuestas del 5º coto se quedan Pepe, Satu y Mayte, el resto sigue más o menos agrupado, exceptuando a Yolanda, Carmen y Rafa R. que se han despegado. Llegados al avituallamiento se nos presenta Pepe montado en un coche, el gemelo le ha vuelto a dar un aviso y ha preferido no arriesgar. Bebida, reagrupamiento y a seguir.
      Carmen y Miguel lanzan un ataque al que responde rápidamente Luismi que incluso los deja atrás, al poco se le une Rafa R. y mantienen la cabeza de carrera hasta que 4 corredores les pasan como un avión: Antonio R., José Miguel, Basilio y Benjamín. Rafa R. decide bajar el ritmo. Luismi lo mantiene y poco a poco recupera distancia y alcanza al grupo de cabeza, pero un dolor en su rodilla le hace bajar el pistón, es alcanzado por Rafa R. y Antonio O. que está en una forma increible. Ponen ritmo constante y son alcanzados y rebasados por Carmen y Yolanda que van volando, también Miguel les pasa. Basilio se descuelga del grupito de cabeza cuando termina el C.A.N.A.L. y es alcanzado por Rafa, Luismi y Antonio O. que a su vez entrando en el Tenis Club son pasados por Manolo. A poca distancia van entrando Dioni y Ana, otra que también anda fina, un poco después Mª Carmen, a poca distancia Mª Luisa y cerrando Mayte.
     Dicho esto te propongo un PASATIEMPOS a ver si has leído con atención la crónica: ¿podrías colocar a los asistentes al entrenamiento por orden de llegada al Tenis Club? jajaja!! leela otra vez que no es tan difícil.
     Tras la sesión de estiramientos varios, volvemos a las matemáticas, resolviendo nuevamente de la mano de Dioni el problema de los caballos y las cuadras para los que no estuvimos en clase la semana pasada. Genial.

LA PENCONA Y "MINI" PENCONA

     Teníamos en esta prueba que se disputa en Aldeanueva de la Vera a Ángela, Jose Álvarez y Samuel disputando dos modalidades de carrera:
- la "Pencona" de 29 kms. con un recorrido muy duro y muy técnico de trochas por montaña en la que participan nuestros dos caballeros
- y la "Mini-pencona" que de mini no tiene nada pues son 15 kms. por caminos y veredas de montaña, en la que tomará parte nuestra campeona.
      De momento lo que tenemos servido por nuestra corresponsal y corredora Ángela, aparte de ese maravilloso paisaje tomado en el km. 8 del recorrido, es que ha pasado calor, pero la ha terminado en dos horas. Aquí tenéis su entrada en meta



video

     Llegamos a Aldea nueva a las 9 de la mañana, jose Álvarez y Samuel ya habían iniciado su carrera a las 8, ellos corrían la de 30 km., yo preferí correr la de 16 que era algo más fácil.
    Buen ambiente, música, todo muy animado cómo siempre en estas carreras, recojo dorsal y bolsa del corredor muy completita en la que por supuesto no podía faltar la cajita de cerezas.
   Pronto serán las 10 y nos llaman al corralito, revisión de dorsales y equipo, a algunos los echan para atrás por las zapatillas, pistoletazo de salida y a rodar.
   Nada más salir ya en subida en fila de a uno y andando, no se podía hacer otra cosa. No iban dos km y mis sensaciones no eran buenas, muchísimo calor ya que todavía no habíamos llegado a las partes de árboles que es más fresca.
    Km 4 y mi estado no cambia, empeora y lo peor es que mi cabeza se descoloca, paro y decido quitarme la camiseta y refrescarme en una chorrera y parece que empiezo a recuperar.
   Km 5 primer avituallamiento bebo algo pero poco, sigo mejorando, recuperando en alguna bajada, pocas porque seguíamos en subida constante hasta llegar a un prado que tenia mucho peligro, te tropezabas en las matas por menos de na.
     Llegamos al km 7 a una pista, el calor ahí se notaba otra vez más, estaba totalmente al solano, nada de sombra pero ya sabía que la parte que quedaba era más de sombra y empecé a responder, mi cabeza empezó a tirar de mi, me estaba viniendo arriba, empecé a sentirme mejor.
     Ya en el segundo avituallamiento ni paro, cojo un trozo de naranja y empiezo a bajar rápido, viva, con ganas de recuperar algún puesto. Llegamos a la garganta y que agusto, me mojo todo lo que puedo y sigo por una trocha estrecha y algo peligrosa, a la más mínima caías por el terraplén. 
     Llegamos al km 11,5 cojo un trozo de sandía y ya solo quedaba bajar, habíamos llegado al punto de los 1,070 metros pero con eso no significa que estuviera todo hecho, ahora empezaba lo más peligroso para caídas y torceduras.
    4 kms de bajada por unas veredas de piedras cómo una escalera, ibas rápido por la bajada y la adrenalina, a la más mínima tropezón y así fue, pegueé un tropezón que mi vida paso ante mi cómo una película jjj, conseguí frenarme con una retama y no caí de bruces pero mis músculos se engarrotaron que chille del dolor, todo se quedo en el momento, podía seguir corriendo bien.
    Pasado 1 km o así me volvió a pasar así es que tomé más precauciones, entrada en el pueblo perfecta ahora ya estaba todo hecho aunque los gemelos me dolieron un poco en una cuesta, pero bien entrada perfecta y al final contenta 2 h., creo que va siendo hora de descansar un poco.
Ángela

        Jose Álvarez no ha tenido su día, por una parte la carrera de la semana pasada le ha pasado factura, por otra parte el calor también ha hecho mella en él y ha llevado continuos calambres y para colmo de males se ha caído haciéndose daño en un hombro y en el codo. Aún así, ha finalizado la prueba de 4 horas y pocos minutos.
        Samuel por su parte se ha encontrado bien, finalizando en 4 horas y media. Nos envía la siguiente crónica:

     "El domingo 4 de junio, tuvo lugar "La Pencona", en la localidad de Aldeanueva de la Vera, en ella tomamos la salida José Alvarez y yo en la modalidad de 28 kms y Angela en la de 15 kms. Esta es sin duda la carrera más dura y tecnica que he corrido hasta  ahora.
         La carrera empieza con una subida de 10 kms en los cuales no me encuentro bien, pero en el primer avituallamiento nos dieron agua bendita, ya que era de un manantial que estaba allí mismo y esto me reanimó y conseguí subir hasta el pico de la panera con más soltura.
         Empieza el descenso, el cual no es para nada fácil ya que la maleza impide ver el suelo por el que pisas y estoy a punto de terminar en el suelo varias veces, pero consigo mantenerme intacto.
         En la subida al collado de las yeguas, todo parecía ir bien, pero llegando a arriba sufro una pájara importante que me hace parar para poder recuperar y recobrar fuerzas.
        Una vez que se llega al alto del collado de las yeguas, toca bajar 8 kms hasta la meta. Poco a poco voy recuperando fuerzas en la bajada y esto hace que empiece a remontar posiciones y terminar con buenas sensaciones.
         En la meta Jose me comenta que él si que ha dado con los huesos en el suelo, aunque no ha sido nada grave, no ha tenido buenas sensaciones en general y es que el calor nos las ha hecho pasar canutas en algunos tramos, pero esta ya está terminada. Y ahí queda eso."
Samuel

TRIATLÓN DE ORELLANA

       Aquí tuvimos al gran Juanvi que tras 9 minutos nadando (300 m.), 29 minutos en bicicleta (10 kms.) y 14 minutos corriendo (3 kms.) estuvo a punto de lograr podium al clasificarse 4º de su categoría.     
        Las inscripciones para los actos del DÍA DEL CLUB (Subida al Castillo de Magacela y/o Comida) van a buen ritmo, pero falta la tuya, hazla ahora antes de que se te vuelva a olvidar.


Un saludo

domingo, 28 de mayo de 2017

AQUÍ NO SE PARA SEÑORES

     Esto es un no parar y si los del llano hemos parado ya de hacer de carreras, los de montaña no nos dan tregua domingo tras domingo. Hoy teníamos a Jose Álvarez, Fito y Victor en la Hurdes disputando dos carreras en una (luego me comprenderéis) y en la que hemos tenido a dos "Villanuevacorre" en el podium. Por supuesto no ha faltado el típico entrenamiento dominical. Vamos con todo ello....

IV KM VERTICAL DE LAS HURDES Y
PREMIO "TÍO PICHO"

      Jose Álvarez que ha tenido una grandísima actuación en estas dos carreras nos sirve la siguiente crónica:


      Este año con vistas al GRAN TRAIL PEÑALARA y planteado como entreno decido inscribirme a un kilómetro vertical y cogiendo la fecha que me viene bien aparece uno en las Hurdes.

     Es una prueba desconocida para mí y que en principio no me atrae mucho. Una vez vistas las características decido inscribirme ya que el desnivel que tiene implica dureza y eso si que me motiva más. 

    En realidad son dos carreras en una, primero un Kilómetro Vertical  en el que en una distancia de 4.5 kms. asciendes 1000 m. (1 km.), ni que decir tiene que el desnivel lo hace casi vertical. y si sigues en carrera tendrás que ascender otros 1000 m. en la segunda parte que son 14 kms más, total 18,5 kms. Se puede hacer la primera carrera solamente, pero ya que echas un viaje de tres horas vamos a amortizar la gasolina y hacemos las dos, tanto  Fito, como Victor, como yo.

Aqui no acaba todo, la sorpresa estaba allí  en el terreno y no en los números, que aunque parecían irreales, son ciertos. El KV se hace más o menos con soltura lo cual me sorprende pues lo esperaba más agónico, pero lo peor transcurre después por la zona de cresta con un terreno totalmente asilvestrado, desbrozado por la organización  y  muy técnico por no decir salvaje e incluso tramos peligrosos. Me sorprende mucho su dureza a pesar de no ser precisamente novato en este tipi de pruebas, pero aun así me encuentro con fuerzas para ir sorteando todos los obstáculos y aguantando esas bajadas de infarto que al mas mínimo fallo terminas en el suelo. 

      Decir que hoy he vivido dos experiencias nuevas:
1° Hacer mi primer kilómetro vertical y sin demasiada dificultad.
2° Subir a podium. Y ademas en dos ocasiones por quedar 3° de la categoría Veteranos A, tanto en el KV como en el Premio Tio Picho. 

      Victor 1º en su categoría en KV (Campeón de Extremadura y 1º en su categoría en el premio "Tio Picho".  No se ha bajado del podium.  jejeje

      Fito contento, aun después de varios revolcones llega con fuerzas al final.
         Un abrazo compañeros!
Jose Álvarez

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     No ha faltado esta cita con las zapatillas habitual de cualquier domingo del año sin excepción, llueva, ventee o estemos en alerta roja. Por eso Antonio O. autor de la crónica ha decidido titularla...

LA CRÓNICA DE LA SECTA
"Con una mañana de temperatura agradable para correr, pero con mucha humedad nos dimos cita en los aparcamientos de Tenis Club Mª Carmen, Dioni, Mª Luisa, Manuel; Yolanda, Rafa, Basilio, Manu (hijo de Benjamín) , Julián, Ana, Antonio, Pepe, Miguel, Benjamín., Carmen Padilla y Manolo Casillas y la compañía de un amigo runner de Don Benito (Javi) que nos ha acompañado en nuestro recorrido tradicional de la torreta, encajando bien los comentarios y bromas tras los acontecimientos recientes del  pueblo vecino.
Tuvimos la avanzadilla de costumbre del equipo keniata (Yolanda, Carmen Padilla, Manuel y el pequeño Manu)  y el resto del grupo compacto hasta el avituallamiento de Arroyo del Gato, vuelta por el Calderón hasta el Tenis Club donde hubo ritmos para todos los gustos.  Entrenamiento de 16 km y estiramiento con historias de todo tipo.
 Hemos aprendido a meter 28 caballos en 7 cuadras, aunque alguno aún le esté dando vueltas, hemos llegado a la conclusión de que son 13 caballos por cuadra según la demostración  matemática del maestro Dioni. También hemos descubierto que esto de correr provoca adicción y engancha, llegando a pensar algunos que estamos abducidos por una secta, así que si sabéis de que hablo es porque también corréis con este grupo de “locos” y es que cuando alguien habla de algún Maratón ya se oye “Pues voy a ver si encuentro Hotel…” . Lo dicho una auténtica locura que después del entrenamiento dominical nos reúne a todos.
Así que GRACIAS por compartir vuestras “locuras”. Un saludo"

Antonio Olivares
     Creo que Ángela también ha tenido hoy su aventurilla entrenando.......
"Mi entrenamiento ha sido divertido jaja, dos horas corriendo saliendo 18 km por los vergeles desde la ctra de la haba-quintana llegando hasta magacela. mi idea inicial fue irme a la cabra ya llevaba tiempo queriendo ir pero sola no me atrevía mucho pero con vistas a la carrera del domingo tenia hacer cuestas y alguna zonas más técnicas pues nada hecho valor y a las9 me dirijo a la cabra llego al desvío en el puente sin problema y me adentro camino a la cabra pero me doy cuenta q no voy bien y me lio con las pistas vamos q me pierdo por allí un poco asiesq decido ir para atrás y regresar pasándome de regreso en el vergel donde me lo he pasado genial llegando hasta magacela, saltando vallas y subiendo y bajando una buena mañana"
Ángela


     Os recuerdo que están abiertas las inscripciones para las actividades del DÍA DEL CLUB que celebraremos el próximo 18 de Junio. Inscríbete cuanto antes para organizarlo lo mejor posible, lo puedes hacer en el siguiente enlace:


Un saludo