miércoles, 31 de marzo de 2010

LA CARRERITA

El domingo dia 4, dia de "La Carrerita" quedamos a las 11 en la piscina climatizada.A ver cuantos valientes nos apuntamos! VIVA LA CARRERITA! VIVA LA VIRGEN DE LA AURORA!

lunes, 29 de marzo de 2010

MEDIA ALBURQUERQUE

Hola runners!
El domingo éste ha sido la media maraton de Alburquerque.Nos salió un dia estupendo.
Los integrantes del club fuimos llegando poco a poco a Alburquerque (unos el dia antes, otros el mismo dia) y alli nos presentamos Javi,Carlos,Ñete,Dioni,Julio,Jose,Kiko(nuestro fichaje extranjero XD) , otro chaval de Vva.que no me acuerdo como se llama(espero que me perdone XD) y yo.La mayoria se desplazó con sus familias para estar todos juntos en una jornada de convivencia amena.
Bueno, pues la carrera dio comienzo en torno a las 11 y nada más empezar, comprobamos en nuestras piernas que iba a ser una carrera dura...por primera vez en la vida estuve en cabeza con Ñete durante 4 Km! XD. luego todo volvió a la normalidad y cada uno fue buscando su sitio natural.
Javi hizo como siempre un carrerón,(1,23),Julio y Ñete siguen estando a la altura de las circunstancias(cada vez mejor..q facil lo hacen!),Julian y Dioni,dandose la mano(vaya par de monstruos!) El extranjero(Kiko) muy bien 1,44-1,45( por algo le hemos fichado XD) .Jose y su amigo(el que no se como se llama XD) fueras de serie con un tiempo tambien de 1,44-1,45 (q fieras!).Carlos, que aunque empezó un poco perjudicado con la respiración, se recuperó y me hizo una pasada que crei que era un ciervo al galope! joee, que velocidad llevaba el tio!! y por ultimo yo, que terminé contento por haber resistido toda la carrera mas o menos bien y por supuesto por haber disfrutado del magnifico paisaje.
( Bueno y porque ya se como se siente uno al ir en cabeza..aunque sea unos Kilometrillos XDD ).
Destacar que Luisa,Reyes y los niños de Ñete estuvieron corriendo 14 km!y llegaron a meta como unas campeonas!
( lastima de alguna capulla de la organizacion que enturbió un poco el momento,pero bueno..ahi estan! con un par..ole!
Luego vino lo mejor: una comida de convivencia entre todos que se alargó hasta el cafelito con pasteles tipicos.Eso sin contar con la visita guiada a Alburquerque con guia incluido XD.
En fin, una jornada muy completa y con muy buen ambiente.
Hasta la próxima runners!
PD: el jueves o viernes podiamos quedar en el tenis no? A mi parecer mejor el viernes porque hay gente q trabaja el jueves.Ya direis vosotros.

miércoles, 24 de marzo de 2010

Domingo 21 de marzo. Semana de la media de Alburquerque.

Hola a todos.
Comenzó la primavera y con ella parece que el tiempo ha cambiado. El campo está precioso y ha sido un fin de semana fantástico.
El viernes nos fuimos tempranito Andrés y yo a hacer una ruta de aproximadamente 17 km por la sierra de las cruces. Dehesa, bosque y monte rebosante de agua y verdor. El sábado fui con Agustín por los depósitos e hicimos series de 1000, en total 19 km. Y el domingo, quedamos a la hora habitual en el tenis. Estuvimos aproximadamente 12 corredores y por la piscina se incorporó Mónica. Andrés, Jose Miguel y yo ampliamos por los invernaderos y en total completamos otros 19. Así pues fin de semana completito.
Bueno, este domingo vamos a Alburquerque, a ver si tenemos buen tiempo.
Ah, y el sábado siguente vamos a la media de la Jara, desde Calera y Chozas hasta Aldeanueva de Barbaraya. Si queréis información sólo me lo tenéis que indicar.
Un abrazo a todos.
Javi

viernes, 19 de marzo de 2010

fotos MEDIA MARATÓN DE CÁCERES

FOTOS POR GENTILEZA DE VICTOR TAPIA








































































































































































































































domingo, 14 de marzo de 2010

MEDIA MARATON CACERES

Hola runners!
Hoy domingo 14 de Marzo ha sido la media maraton de Cáceres. Ha hecho un buen dia con sol,pero fresquito. Hemos ido a correr alli Dioni,Javi,Carlos,Paco Cuevas,Alfonso,Agustin,Jose Miguel y un servidor.
Sali con Dioni a las 8,30 destino CC, al cual llegamos a eso de las 9,30,con tiempo de sobra para recoger los dorsales.Nos encontramos en el" kiosko de la música"con Javi,Carlos,Reyes y Alfonso,tambien a recoger los dorsales.Después vinieron Jose Miguel,Agustin y Paco Cuevas.
Tras un pequeño calentamiento iniciamos la carrera a las 11. Carlos, Dioni y yo nos quedamos un poco atras de la salida.Los demás se fueron a los puestos de cabeza para poder asi arañar segundos al crono.XD
Ya desde un principio,"el Maestro" impuso un ritmo frenético(menos de 5 min/Km) que me costaba seguir..buff,Dioni,estas que te sales!. A mitad de carrera nos encontramos con una chiquita muy maja que iba en tercera posición femenina y que se nos unió todo el camino.
Al llegar al km 12,no pude más y abandoné ese ritmo tan rápido para mi,y ahi estaba el Maestro dale que te pego sin desfallecer en ningun momento..Que carrerón Dioni!!
Carlos siguió tambien unos km mas con el grupo formado por Dioni y la chiquita(Gloria se llamaba) pero tambien se descolgó porque el Mestro iba imparable,chacho!
Al final fue tirando de la muchacha para ver si le seguia,dandole consejos y ella aguantó lo que pudo.(sigue mis piernas decía el maestro, y ella: ya veo 4 piernas en vez de 2! XDDD).
Bueno,al final un carrerón de Dioni (1,44) seguido de cerca de Carlos (1,47) y después yo (1,49).
Los demás no se aun lo que han hecho,ya lo iran poniendo supongo en el blog, pero me consta que todos han hecho muy buenos tiempos!Asi que otra ¡a la saca! XD
Bueno runners,hasta la próxima!

lunes, 8 de marzo de 2010

MARATON BARCELONA 2010



Rafa, me permito la licencia de poner tu comentario en la página principal.
Es una crónica excepcional. Muchas gracias por tenernos en mente a cada uno de nosotros, porque sé que, aunque nos menciones a algunos, te acordaste de todos.
Os aconsejo su lectura detenidamente.
Un abrazo.
Javi
Barcelona... perdón BARCELONA

Impresionante. Conforme van pasando las horas más ganas tengo de repetir.

Tuvimos un día ideal (para correr) fresco, sin viento, sin lluvia aunque nublado.

La salida muy bien organizada. Yo llegué cansado de todo el fin de semana fuera de casa. Me levanté con un dolor lumbar increible. Cómo són los colchones de los hoteles... Pero cuando corrí la cortina y ví el cielo medio despejado... que alegría.

Ambiente impresionante, muchisimos extranjeros, bueno, casí que era yo el extranjero.

La salida con la canción de Mercury-Caballé del 92. 4m40sg tardé en pasar bajo la salida, y a partir de aquí todo buenas sensaciones.

Los primeros 4km picaban un poquito hacia arriba sobre todo del 3 al 4 (Camp Nou-Diagonal). Despúes el circuito muy suave. Los tiempos me salían mejor de lo planeado, pero no quería frenarme, iba muy cómodo.

Después Gran Via Les Corts, Passeig de Gracia, Sagrada Familia... hasta la media maratón 1h58m. La cosa iba de lujo.

En el 24,8 tome un gel, y en el 25 me bebí un vaso de powerade para asimilarlo, pero no me sentó bien.
Tuve miedo de que me pasara lo que a Luisma en Alcalá o a Agustín en Sevilla, así que intenté tranquilizarme y distraerme, y que mejor método que hablar con un alemán en ingles XD. Estube con él unos 4kms y no me dí cuenta que pasabamos junto a la torre Agbar.

En el 30-31, le dije "go, go! Good luck!" y me quedé un poco. Los tiempos empezaron a empeorar, EL MURO.

Ah, Javi, en el 30 me acordé de la subida a los depósitos.
El 33 fué para Gabri, me salio a 6m. no podía más, y el 36 para Ñete, 6:10.

Al pasar por el arco del triunfo me pasó el globo de las 4h. A partír de ahí me centré en la línea azul y a sufrir, para no parar. Me dolía mucho mi metatarsalgía (diagnosticada en la feria de corredor XD) y tenía amago de calabres en los muslos (como dice Pepe).

Luego vienieron los km más bonitos pero que no los pude disfrutar en plenitud. Pza Cataluña, Puerta del Angel, Catedral, Via Laietana, Pz Ayto y salida a las Ramblas hasta Colón. Impresionante de público.

Después ya estaba en el 39 y pico quedaba poco y en ligera subida, otra vez centrarse en la línea azul. Ya había asumido que no podía bajar de 4h así que en el avituallamiento del 40 me pare 20 sg a comer naranja y beber bién. Ya queda poco.

El 40 fué para mi amigo Curi, que no hizo petición expresa, pero le tocó.

De aquí hasta meta, fuí pensando en lo que dice Dioni. Cabeza alta y brazos en alto para cruzar la meta. Me parece que solo puede levantar la cabeza XD.

Tendría muchisimas más cosas que contar, pero me da que me estoy pasando.

Resumen: Qué bien me lo pasé

Rafa.

Domingo 7 de marzo de 2010

Bueno pues, otra más a la saca.Enhorabuena a los que hicieron la media de Mérida.
Ahora hay que pensar en los nuevos retos, Cáceres, Alburquerque, Badajoz, Coria, etc.
Ya estamos preparando las etapas para la carrera de relevos por la vía verde hasta Guadalupe. Casi están definidas y sólo queda por concretar la fecha. Creo que va a quedar muy bien.
Cuando vayan llegando fotos de este fin de semana se irán subiendo al blog.
Un abrazo a todos.
¿Qué tal Rafa en Barcelona? ¿Y los del tenis el domingo?
Javi

viernes, 5 de marzo de 2010

La vuelta de Diego.

Aquí tenemos a nuestro corresponsal en la Comunidad de Madrid en su vuelta a la carretera.




lunes, 1 de marzo de 2010

PROPUESTA PARA LA MEDIA DE ALBURQUERQUE



Hola a todos.
Como ya sabréis el último domingo de este mes es la media de Alburquerque. Para mí es, junto con la de Jarandilla, la mejor media que he corrido. Tiene el encanto de la dehesa extremeña en primavera y, aunque sea algo dura, merece la pena pasar el día en el lugar donde muy acertadamente está ubicada la salida y la meta.
Discurren los primeros 10 km por un camino asfaltado en medio de una dehesa preciosa hasta llegar al pueblo. Luego el recorrido es espectacular ya que va por la parte alta de la sierra, donde se ven perfectamente algunas fortalezas portuguesas e incluso Badajoz, todo ello por caminos "semisalvajes".
Como la carrera es a las 11, el camino para salir de ayí no está abierto hasta la 13h30.
También hay duchas dispuestas por el ejército, algo curioso en mitad de la nada.
Mi propuesta es la siguiente:
- Parrilla, chuletas, choricillo, cervecita, vinito, etc bajo un alcornoque.
- Sobremesa de cartas, siestecilla o cachondeo.
- Alrededor de las 17h visita guiada al castillo.

Los preparativos se hacen rápido y os digo que si el tiempo acompaña merece la pena. Yo lo hice el año pasado con mi mujer y con el niño y, aunque estaba bastante cansado por la media, me recuperé rápido. La visita al castillo también es algo excepcional.
Bueno, eso es todo y esa es mi propuesta.
Un abrazo.
Javi.