domingo, 20 de diciembre de 2020

VILLANUEVA CORRE... EN NAVIDAD

 


     Estando ya próxima la Navidad he querido realizar una pequeña crónica para así aprovechar y felicitaros unas fiestas que van a ser un tanto especiales y descafeinadas, pero es lo que toca este año. A estas alturas ya habríamos corrido la simpática Carrera Navideña de Hernán Cortés, hoy hubiésemos participado en alguna otra y en proyecto tendríamos un calendario apretado hasta esa Primera Carrera del Año que se celebra en Orellana el primer ó segundo sábado o domingo. Nada de ello podrá ser.

    Pero nosotros seguimos con los entrenamientos como si tal cosa y hoy por ejemplo ha estado bastante concurrido.

      José Antonio con su bicicleta nos ha acompañado todo el recorrido, de vez en cuando se baja de ella y trota para probar su rodilla que va perfecta, así que en breve se incorporará al grupo, el resto han sido Álvaro, Ángela, Antonio O., Dioni, Javi Velarde, José Mª, Félix, Juan R., Juanvi, Luismi, Cristina, Mercedes, Ángela, Mª Carmen, Mª Luisa, Mayte, Manolo, Miguel, Rafa R., Rosa, Satu, Valentín y Yolanda (creo que no olvido a nadie).

    El día un tanto nebuloso, pero bueno para correr. El recorrido propuesto era el de Cerezo, de allí al Badén y de ahí por el camino de "los chozos" hasta el Tenis Club, total casi 17 kms.

     La gente en general está bastante en forma, muy finos Álvarito, Manolo, Félix y Ángela, en cuanto nos descuidábamos los perdíamos de vista, extraordinarias también la madrileñas Cristina y Mercedes con unos últimos 5 kms bastante por debajo de los 5 min/km, sin despeinarse Dioni que se encuentra en un momento de forma fabuloso, muy bien Rosa en su salida de lesión, pundonor siempre en Antonio O. luchando contra esos pinchazos en su cadera, Mª Luisa ganando velocidad poco a poco, bastante recuperado José Mª, luchadora como siempre Mayte......el resto en nuestra línea habitual.

     El siguiente entrenamiento se ha fijado para el que quiera y pueda el día 25 de Diciembre, Día de Navidad. A las 10 de la mañana tomará su salida desde el Tenis Club para hacer un recorrido "corto" de 10 kms. todavía por definir.


PRECAUCIÓN POR FAVOR

    Para estos días que se acercan os quiero pedir toda la prudencia del mundo, la situación se está tornando muy delicada. El coronavirus no es distinto al resto de virus y por tanto le encanta el frío y la humedad, mucho más que el calor, también le encanta la cercanía entre personas para poder saltar de una a otra y sobre todo si estas personas están en lugares cerrados como solemos estar en invierno, si os dais cuenta en realidad lo que le encanta al virus es la Navidad porque en ella se dan todas esas condiciones.

    A falta de los datos de hoy, Extremadura sufre un repunte importante en los contagios durante esta semana en la que estamos


    Nuestra Ciudad tampoco es ajena a este repunte y lo tiene todavía más importante, probablemente sumándole los contagios de hoy igualemos al pico máximo de contagios que tuvimos en esta segunda ola a mediados de Septiembre


     Con estos datos la Incidencia Acumulada de 14 días de la que a diario oís hablar en televisión es la que ves en la siguiente gráfica. Como puedes observar Villanueva a día de hoy la tiene por encima de 400, el Ministerio de Sanidad establece el RIESGO EXTREMO de contagio a partir de 250, por tanto estamos muy por encima, superando ampliamente a la Incidencia en España y también a Extremadura que ya de por si la tienen bastante alta y no se descartan nuevas medidas restrictivas en los próximos días que no serían necesarias con un poquito, solo un poquito de responsabilidad personal y de solidaridad hacia los demás.


 
Un saludo

lunes, 2 de noviembre de 2020

VILLANUEVA CORRE... EL I CHALLENGE VÍA VERDE "RUTA DE LAS ESTACIONES"

     Muchos fuimos los llamados y pocos los elegidos que osaron disputar esta megacarrera a través de la Vía Verde. El trayecto comprendía los 56 kilómetros que separan Logrosán de Villanueva de la Serena, habría que completarlos corriendo por tramos cada uno de los cuales tenía un tiempo de corte, si no entrabas en ese tiempo quedabas eliminado.

   Nuestro Club, siempre participativo y amigo de los retos, tuvo en esta cita a 3 representantes de lujo, Ángela (que fue invitada por la organización como gran figura de las ultracarreras que está considerada en el panorama extremeño), Jordi (un portento físico) y Fito (amigo de los grandes desafíos y que jamás se rinde).

I CHALLENGE VÍA VERDE
"RUTA DE LAS ESTACIONES"


     Gran prueba y gran representación la del Club, Ángela ha sido la 1ª de la General Femenina y Jordi 3º de la General absoluta, Fito también ha realizado una gran carrera.

     Aquí tenemos las declaraciones en exclusiva para nuestro blog de los protagonistas de esta gran gesta.

    Domingo 1 de noviembre, me levanto con mucha ilusión y nervios a las 7:30 h. de la mañana. A las 8 h. mi amigo Rafa R. viene a recogerme y cogemos fuerzas desayunando juntos.  Nos dirijimos a la estación de Logrosán.

    Arranca la carrera, con nervios y muchas ganas. En la primera etapa llego a la estación de Zorita con muy buenas sensaciones.

    En la segunda etapa llegamos a la estación de Madrigalejo, el cansancio empieza a asomar.

    La tercera etapa llega hasta la estación de Campolugar, se me hace corta y sigo con buenas sensaciones.

    La cuarta etapa concluye en la estación de Rena, las piernas empiezan a flojear pero allí me esperan mi mujer, mis hijos y mis amigos Rafa R. y Jose Mari que me suben el ánimo.

     Los 56,6 km finalizan en el pabellón Juan Hidalgo de Villanueva de la Serena. Esta última etapa es el tramo más duro, las piernas no tiran pero me puede más la ilusión por concluir esta aventura.

     Al final tercer puesto en la general y acabo la carrera más dura de mi vida muy contento y satisfecho. Quiero dar las gracias a mi amigo Rafa R. por acompañarme en la preparación de esta carrera. 4 h.42´11" a 4´59" el kilómetro.

Jordi


      Antes de las 10 me encontraba ya en la estación de Logrosán, la mañana perfecta y el entorno espectacular, allí se encontraban ya Lidia y Fito que correrían la de 56km también, un buen grupo en la salida, unos correrían, otros andarían. Mi carrera saldría a las11, recojo el dorsal y empieza a llegar gente, saludo a algunas caras conocidas pero pocas, llego Jordi al que acompañaba Rafa.

    Salida a las 11, el cuerpo y la mente tiene ganas, la adrenalina de la salida. Arrancamos, hay que mantener el ritmo, la ruta preciosa y las piernas con ganas de correr más pero hay que reservar, llegamos a Zorita a muy buen ritmo llegó con mucho tiempo de sobra esos 14 fueron fáciles un ritmo como 5 - 5'10.

    Vamos a por otra,  otros 14 nos  esperan, la vía verde estaba  espectacular, ya cada uno se va acoplando a algún compañero para mantener el ritmo el calor se empieza a notar, hace bochorno, muy buenas sensaciones, Jordi va genial.

      Llegamos a la estación de Madrigalejo, buen ambiente, ya empezamos a juntarnos con gente que iban andando. Ahora ya la cosa  se complica un poquillo me tomo un gel con agua abundante, hace calor, ahora ya los tiempos se ajustan, empiezo a correr. Bien, pero al llevar un par de kms el estómago me empieza a doler creo que del gel, empiezo a agobiarme con la suerte que en el recorrido me encuentro con Pepe en su bici que me fue dando ánimos y apoyo un ratillo ,muchas gracias!!! también gracias a Ana, Martín y Carlos no tardé en recuperarme y conseguí llegar sin problemas con tiempo suficiente para recuperar y poder afrontar los otros 10kms hasta Rena.

       Última etapa, queda poco hay que jugar con los ritmos, las piernas justas ya para correr, cojo un ritmo cómodo y cuando me doy cuenta ya veo Torviscal, la estación está cerca. Últimos dos kms un gemelo se me sube, paro, estiro, voy bien me lo puedo permitir, alegría y satisfacción al llegar a Rena,  allí estaban José Mari y Rafa R. animándome,  rápidamente se acercaron para atenderme para estirar los gemelos y Jordi siempre pendiente en cada está estación un buen grupito. Ya lo difícil estaba hecho, ahora solo quedaban 9 kms hasta Villanueva y fin, reto superado, carrera preciosa, el entorno espectacular.

Ángela



    Al final el último día de inscripción me decidí a participar en la carrera de 56 kms en línea. Para acumular kms para el ultra de Sierra Nevada el cual finalmente parece ser q se celebrará, todo un poco al final! 6 h 58 min tiempo final, calor, rectas interminables , sacamos un día de disfrute donde no lo esperaba y dolorcito de piernas unos días! Eso sí a 300 metros de meta ,Fernando reconocía a Fito un villanuevacorre, me hizo ilusión!!!

     Al final el último día de inscripción me decidí a participar en la carrera de 56 kms en línea. Para acumular kms para el ultra de Sierra Nevada el cual finalmente parece ser que se celebrará, todo un poco al final!

      6 h 58 min tiempo final, calor, rectas interminables , sacamos un día de disfrute donde no lo esperaba y dolorcito de piernas unos días! Eso sí a 300 metros de meta ,Fernando reconocía a Fito un villanuevacorre, me hizo ilusión!!!

Fito

Todos estamos muy orgullosos de compartir kilómetros con estos fenómenos y el reconocimiento llega también de fuera. Bonitas palabras las dirigidas a todo el Club por parte de la organización de I Challenge "Via Verde"

Buenas familia, soy poco de escribir en este grupo, pero mis palabras de ayer como speaker y director de carrera de las MUSIC RUN son como las siento.
ESPECTACULAR LO QUE DEMUESTRA VILLANUEVA CORRE... Y MUCHO en cada prueba que participa.
Primero por los que corren, que siempre lo dan todo, y segundo por los compañeros que estuvieron a lo largo de los 56kms (Pepe, Ana, Martin y Carlos que salieron desde Madrigalejo), Rafa R. en la salida apoyando a Jordi, y los que estuvisteis en meta dando ese último aliento a los campeones que llegaban a Meta.
ESPECTACULAR ESTA FAMILIA QUE DEMUESTRA A CADA PASO QUE DA SU GRANDEZA!!!!

🥰VVA CORRE Y MUCHO😘🥰

ENHORABUENA A TODOS,

Saludos a todos, cuidaos!!!

miércoles, 28 de octubre de 2020

VILLANUEVA CORRE... LUCHA CONTRA EL CORONAVIRUS

      Hoy no escribo para hablaros de ninguna carrera ni de ningún entrenamiento, será un crónica atípica. En nuestro deporte habitualmente nos enfrentamos a los kilómetros, o al calor, o al frío o a la lluvia o al cansancio, ahora en nuestra vida diaria, además de los problemillas a los que hemos de hacer frente en el día a día nos ha surgido otro de gran envergadura, es invisible, no somos conscientes en ningún momento de que puede estar a nuestro lado preparando su ataque, ni tampoco somos conscientes de que puede venir a hombros de nuestro hijo, de nuestra pareja o de nuestro amigo o amiga más íntima, se llama tecnicamente SARS-CoV-2, lo conocemos familiarmente como coronavirus y produce una enfermedad que puede llegar a ser muy grave, la COVID-19.

   En la lucha contra este enemigo estamos todos y Villanueva corre... y mucho siempre ha sido muy respetuosa con las normas que se nos han ido poniendo y lo vamos a seguir siendo, ahora aún más porque la situación es bastante delicada.

   Probablemente estarás aturdido/aturdida con tantos números y datos que escuchas a diario, por eso en primer lugar quiero situarte sobre la situación en la que nos encontramos y como una imagen vale más que 1000 palabras te he fabricado una serie de gráficas donde lo vas a ver todo bastante clarito ayudándote así a tomarte más en serio aún esta amenaza que es real.

EXTREMADURA



     Ya ves lo que ha ocurrido en nuestra región desde Mayo hasta hoy. En la gráfica te muestro los nuevos contagiados que hemos ido teniendo cada semana, como verás en la última semana hemos batido todos los records anteriores con más de 2600 nuevos contagiados y todo apunta a que ese record caerá esta semana y se marcará uno nuevo

ÁREA SANITARIA DON BENITO-VILLANUEVA DE LA SERENA



   Nuestra Área Sanitaria comprende las Vegas Altas del Guadiana, la Serena y la Siberia Extremeña, desde Don Benito al límite de la provincia de Ciudad Real, unos 136.000 habitantes. Ha sido durante toda la pandemia de las que mejor comportamiento ha tenido en cuanto a infectados, pero ya ves que al igual que el resto de las Áreas de Salud extremeñas los nuevos contagios han ido subiendo semana a semana marcando en la anterior también un record con 346 nuevos contagiados detectados.

VILLANUEVA DE LA SERENA



   Dentro de nuestra Área Sanitaria y de Extremadura, nuestra Ciudad ha sido entre las grandes ciudades extremeñas la que menos incidencia ha tenido. Tuvo un brote a principios de Septiembre que todos recordaréis, con varios bares implicados, con 66 contagiados en una semana y luego se ha mantenido entre los 10 y los 14, pero ya la semana pasada tuvimos 20 nuevos contagiados y esta semana todos los indicadores apuntan a que vamos a tener más.

INCIDENCIA ACUMULADA DE 14 DÍAS



   Este es el dato de moda y lo oireis continuamente en los informativos. Nos permite comparar lugares de muy distinta población porque se calcula reduciendo todos los lugares a una población de 100.000 habitantes. Es decir si todos los sitios tuvieran 100.000 habitantes (Madrid, Extremadura, Villanueva, Don Benito.....) ¿cuantos casos nuevos hubiésemos tenido en los últimos 14 días?. En la siguiente gráfica os muestro ese número para que podáis establecer comparaciones.

  Como verás hay marcadas 3 líneas: Por debajo de la VERDE  es donde deberíamos estar en una situación medianamente controlada (por debajo de 50 casos por 100.000 habitantes en 14 días), la amarilla marca una situación preocupante (entre 50 y 150 casos en 14 días) y la línea ROJA marca una situación fuera de control (por encima de 250 casos por 100000 habitantes en 14 días). Son los límites oficiales que ha establecido el Ministerio de Sanidad, en Europa son mucho más bajos. 

    Como ves toda Extremadura y toda España se encuentra por encima de la línea ROJA, preocupante la situación de Don Benito. Villanueva siempre ha ocupado un honroso último lugar en esta clasificación y a día de hoy tiene una incidencia acumulada de 168, que puede parecer baja comparada con los demás, pero es que hace tan solo 10 días teníamos 86, o sea que la tendencia no es nada buena.

PRECAUCIONES

     Espero que las gráficas hayan contribuido a que tengas una imagen visual clara de como estamos realmente, la situación es lo suficientemente preocupante para que tomemos una serie de medidas entre nosotros.

     La primera es hacernos asociales, evitando cualquier agrupamiento que no sea imprescindible. Hemos de renunciar a la caña, al café o a la tertulia en grupo por muy apetecibles que nos parezcan.

     La segunda es el respeto a las distancias y a los espacios cerrados.

     Y la tercera incumbe directamente a nuestros entrenamientos en grupo que de momento no están prohibidos, pero sí que se ha limitado el agrupamiento de personas a 6. Por tanto en los entrenamientos grupales, me refiero fundamentalmente al del domingo, deberíamos ir en grupitos que no superaran las 6 unidades y no separarnos de ese grupito durante todo el recorrido porque así, en el caso de que alguno tuviéramos la mala suerte de caer enfermo no habría que aislar a los 15 o 20, sino solo a los acompañantes.

   Todo es difícil, lo sé, pero la responsabilidad personal es ahora más importante que nunca y cuanto más responsables seamos antes podremos volver, no a la nueva normalidad sino a la NORMALIDAD TOTAL.

Un saludo

domingo, 18 de octubre de 2020

VILLANUEVA CORRE... LA MUSIC RUN VILLANUEVA

      Seguimos con nuestra participación en carreras y en esta ocasión una carrera real y en nuestra Ciudad


MUSIC-RUN VILLANUEVA 2020

       En la tarde del sábado tenía lugar esta carrera preparada con mucha incertidumbre por la situación epidémica y en la que el circuito ha estado debatido hasta los últimos días.

      Al final 6.300 metros para un recorrido que nacía y moría en la zona deportiva, en le "Romerito". Buena participación, unos 100 corredores y magnífica tarde para el atletismo en lo climatológico. Representación estelar de Villanueva corre... y mucho, Carlos García, Andrés Harto, Martín, Basilio, Benjamín, Juanvi, Jose Álvarez y Agustín, animando estuvimos Álvaro, José Mª (lesionado al que deseamos pronta recuperación), Guadalupe and family y un servidor.

      La carrera tenía una estructura un tanto rara para nosotros. Los corredores y corredoras iban saliendo de 4 en 4 cada cierto tiempo, y sus tiempos serían cronometrados individualmente, pero ni el espectador, ni el propio participante sabía muy bien como iba en la carrera, unos adelantaban mucho, otros eran adelantados pero hasta la salida de la clasificación por tiempos en esta contrarreloj todo era una incognita.

     Al ser una carrera tan corta la salida de todos fue fulgurante y algunos la pagaron durante el recorrido que se hizo largo, largo, a pesar de ser corto. Caras de esfuerzo máximo y sufrimiento en todos los corredores y vuelta a los ruedos de varios que hacía tiempo que no veíamos vestidos de corto, Basilio, Jose Álvarez, Andrés Harto y Agustín. Magnífica actuación de todos

Carlos 21´22"

Andrés 23´22"

Martín 23´25"

Basilio 25´45"

José A. Álvarez 25´55"

Juanvi 29´03


     Benjamín se llevó la parte mala y se vio obligado a abandonar, nos lo cuenta él mismo en unas declaraciones a nuestro blog


     "Todo se resume en pocas palabras: Hoy no era el dia. Despues de estar 8 meses sin una carrera presencial,ayer participe en la Music Run de aquí, aunque he corrido en infinidad de carreras, tenía un gusanillo en el estómago como el de un principiante, los últimos entrenos habían sido muy buenos todo estaba predispuesto a hacer una buena carrera, pero todo se quedo en un quiero pero no puedo.

      Se juntaron un cumulo de acontecimientos que no pintaban nada bien. Salimos como de costumbre con un ritmo alegre, y más siendo una carrera relativamente corta para mi, el primer km a 4.05, muy bien y comodo, segundo km a 4:10,todo iba según lo previsto, el tercero a 4:15,hay empezamos a regular un poco el ritmo, pero llego el fatídico 4º km, salió a 4:30,algo no iba bien, de repente empecé a sentir una pesadez extrema en las piernas, no me respondian, además de unas molestias en la rodilla izquierda, me paré un rato, apenas 20 segundos para coger aire y reanudar la carrera y llegar a la meta lo mejor posible, seguí con la marcha, pero apenas aguante unos 300 metros más, me quede sin fuerzas, no tenía sentido seguir en esas condiciones, creo un poco saber los motivos de lo que me pasó, en último entreno que tuve fue de mucha intensidad,3 x 1000 + 3 x 600 y 3 x 300 y solo tres días antes de la carrera, peque de novato, no me había recuperado de un entrenamiento tan exigente, pero de los errores se aprende, y ya habra más carreras, felicidades a los compañeros de Villanueva Corre que estuvierón en la carrera." 

Benjamín

     El gran triunfador fué Carlos, en un auténtico carrerón acabó 5º clasificado de la General y 1º de su categoría, un fenómeno que llevó nuestra camiseta otra vez a lo más alto.


"Segunda carrera del circuito music run y con mejores sensaciones que en la de Mérida ya que se podía correr más rápido. Contento con la primera posición de la categoría senior. A seguir!" 

Carlos

FOTOS MUSIC RUN VILLANUEVA 2020


Un saludo