sábado, 28 de noviembre de 2015

FIN DE SEMANA DE LOCOS

       Damos comienzo hoy sábado a este fin de semana de volverse loco con tanta carrera, sobre todo los cronistas, pero como siempre intentaremos llegar a todos los lugares donde esté la noticia.

       Los 15 de Medellín velan armas para enfrentarse a la montaña, Yolanda viene asustada en su grado más alto tras una visita al recorrido, pero recordamos el lema de esta carrera "Solo para valientes". Desde Córdoba llegan las primeras noticias, todas de carácter gastronómico, tanto Carmen, como Jose aPdales, como Antonio GR cargan baterías en los fantásticos restaurantes y tabernas de esa gran ciudad. También llega a su destino nuestro representante en San Sebastián, el hombre-montaña, Alfonso ya tiene su dorsal.
      
      Pero la competición dio comienzo esta mañana con la carrera "Ponle freno" en Madrid donde teníamos a dos representantes y medio. Helena Tena, José Mª y su hija Victoria que tarde o temprano acabará fichando por nuestro Club.

CARRERA PONLE FRENO

      Han volado estos tres fenómenos. José Mª llevado por Victoria o a lo mejor Victoria llevada por su padre se han marcado unos fantásticos 44 minutos en los 10 kms.
     Y Helena, recién salida de una lesión lo ha hecho a lo grande batiendo su marca personal en la distancia. Ella misma nos lo cuenta en su crónica:
"Después de mas de tres semanas de reposo por la lesión, esta semana quise rodar un poco para la carrera que hoy disputaba en Madrid. Malas sensaciones, mucho cansancio y de nuevo al fisio. Con dudas de poder acabarla, una vez más con valor afronte los 10 kms. Amanece un gran día en la capital, cielo despejado y no mucho frío. Camino de Colón se veían ya muchas camisetas azules con el lema de "Ponle Freno". Cerca de 20000 personas congregadas en la plaza, una auténtica pasada. Colocarte en una buena posición en la meta era inviable. Tuve la suerte de ir acompañada por mi primo en su primera carrera. Arranca la prueba y pasamos 4 min después del pistoletazo de salida por debajo del crono..... Mucha aglomeración y los primeros kms costaba avanzar entre la multitud. Comienza el dolor nuevamente en la pierna pero seguimos. Tras 4 km voy cogiendo fuerzas y elevando el ritmo. Venían unos 3 kms de bajada, el dolor desaparece y comenzamos a volar. Sensaciones de físico fantásticas. Los dos últimos kilómetros en cuesta pero dándole duro. Ambos pasamos por debajo del crono según mi reloj a los 52 min., ritmo de 5'08 min/km, pudiendo haberlo mejorado si no hubiera tantísima gente y las fuerzas de mi compañero estaban bajo mínimos. Sin duda una carrera fantástica, un ambiente inmejorable y cada vez le voy cogiendo más el gustillo a competir. No pude mostrar la camiseta de nuestro club debido a que todos llevabamos la misma, pero la llevaba conmigo. Enamorada de este deporte y de las sensaciones y experiencias que va dejando a su paso. Nos vemos en 15 días en la San Silvestre universitaria de Salamanca." 
Un saludo, Helena

Hola compañer@s, a las 9:00 de la mañana se daba el pistoletazo de salida, gran ambiente , eran las 8;55 cuando llego corre que te corre por que no llegaba con tiempo, y buscando el globo para ir a 4:30 min/km. Por fin lo encuentro a lo lejos, no me daba tiempo acercarme a él. Empecé muy lento hasta que pude coger el ritmo en el KM 2 ,a partir de ese KM empecé a subirlo. Dada KLM que pasaba me sentía más cómodo, al final muy contento 44 minutos y con sabor de haber podido aprovechado bajar un poquito más de ese 44 minuto tiempo.
José Mª


MEDIA MARATÓN DE MEDELLÍN
       Poco a poco nos fuimos dando cita en la Plaza de Medellín todos los del Club, que éramos si yo no conté mal 17. Nos acompañaba también Nacho, un profesor chileno que pasa por España de intercambio. Recogida de dorsales, cambio de indumentaria, fotos, calentamiento y ya estábamos en línea de salida. El día, estupendo, de esos en los que siempre aciertas con lo que lleves puesto, lo mismo servía la tiranta que la camiseta de manga larga. Pistoletazo de salida y partimos 128 corredores en busca de las cumbres. Se ve que la dureza de la carrera ha ido seleccionando a los corredores que acuden y me dio la impresión con respecto a lo que yo recordaba de hace 3 años, de que la gente salía muy rápido, "caerán como moscas" comenté a Ana y Montse que me acompañaban, luego no fue así y el personal aguantó bastante bien. No había iniciado la subida al Quinto Cecilio cuando me encontré con la cabeza de carrera, los nuestros iban muy bien colocados, Javi, Julio, José Miguel, Samuel, Andrés, Agustín........retirada rápida de Curi que no se encontraba bien y de Paco Cuevas que hizo una vuelta. Como el circuito se repite había continuos cruces con los compañeros y nunca faltaban las palabras de ánimo. Al final coincidimos todos en línea de meta con los inevitables comentarios y comparaciones. En general buenas sensaciones.
       Después tuvo lugar la entrega de premios. Álvarito se ha proclamado supercampeón en su categoría, Ángela 3ª clasificada en su categoría y ha habido un podio histórico con 3 villanuevacorre en los cajones, Yolanda 1ª, Montse 2ª y Ana 3ª.

       No tengo que decir que fuimos una vez más el Club más numeroso, aunque también había bastantes del Club Maratón Vegas Altas.
       La organización muy bien como de costumbre a pesar de que por culpa de algunos corredores que dieron de comer hasta a su abuela, la pizza no llegó a gran parte de los que fuimos llegando de mitas hacia atrás de la clasificación.

MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA
       De Córdoba, de momento he recibido pocas noticias. Si sé que Carmen ha conseguido vencer a la maldición de la hora y 50 minutos y ha rebajado su marca en 3 minutos para deljarla en 1:47:05. Jose aPdales, aunque iba con gran desconfianza por una serie de molestias que arrastra desde la Media de Villanueva ha marcado también un buen crono 1:53. Antonio GR finalizó en un magnífico tiempo de 1:50, nos lo cuenta él mismo:
"Como me dijo el gran Luismi es una carrera para disfrutar la ciudad, es muy cierto, tan cierto que repito el año que viene,jejeje es de las pocas carreras que no miraba el pulsometro sino la ciudad, la gente, pensaba en mis cosas..... sali con muy buenas sensaciones y llegue sin sufrir en ningún momento. Los primeros kilómetros con el matrimonio aPdales jejejjeje que tengo que decir qe me lo pase con ellos en plan sano muy muy bien jejejeje y fui por primera vez en mi vida a una feria de la pasta jajajaja .El tiempo estupendo, corri con malla larga y por supuesto la camiseta oficial y nuestro grito de guerra también lo dimos y nos acordamos de la gente que corria en nombre del Club que cada vez va siendo mas conocido jjjjj bueno, lo dicho, vamos a hacer un parón un tiempo y espero estar en Zafra el 17 de Enero. Ahh mi tiempo 1:50, pero eso es lo de menos. un abrazo a todos."
Antonio

MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN
       Aquí poníamos en línea de salida a Alfonso, por cierto que me han preguntado por él en Medellín, no es hombre de crónicas así que no espero que me envíe ninguna, pero os puedo transmitir que está muy contento con un tiempo de 3 horas y 58 minutos, creo que es su record personal, habrá que confirmarlo.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
       Tirando de símil futbolístico alguien de los asistentes al Tenis comentó entre risas "aquí estamos los descartes", es decir, los no convocados a las distintas pruebas que se están celebrando el fin de semana. Pues el Club puede estar tranquilo que la plantilla es larga y de calidad. Para formar un equipo de futbol ha dado hoy, pues once hemos asistido al entrenamiento voluntario, y entre ellos algunos que andan ya con el cuello afilado. El once que ha saltado al campo ha sido: Consuelo, Mayte, Basilio, Juanvi, Pepe, Antonio Rodríguez, Chema, Jose María (gestoría Adame), Antonio (compañero de trabajo de Mayte y Juan), Satu y Julián. La mañana espectacular, perfecta para el disfrute de este deporte, sin viento, temperatura fresca y sol radiante. Como siempre ha habido ritmo para todos los gustos, aunque se pueden resumir en dos: Basilio y Juanvi algo más vivos en su última tirada dominical y velando armas para la Maratón de Málaga que afrontarán el próximo fin de semana (acompañadados de José Miguel, Ñete, Luisa), y el resto en diferentes grupos pero todos a ritmo tranquilo, unos recuperando sensaciones tras lesiones, otros "oxigenando" piernas tras los entrenos de la semana, Antonio el debutante cogiendo kms para su afrontar su estreno en carreras, retado por Juan R., en la Media de Navalmoral,  pero creo que todos hemos hecho el mismo circuito, torreta mejorada con los cuatro kms de la fábrica de tubos, saliendo un total de alrededor de 17,5 km. Al finalizar buenas sensaciones en general de todos.

       Enhorabuena a todos los compañeros y compañeras que han participado en las distintas pruebas y enhorabuena a los chic@s del Ponle Freno. Parece que han vuelto a empatar el padre y su hija en su particular y emotivo duelo.
Julián


       Además estamos de estreno en el blog, estrenamos SECCIÓN. La puedes encontrar en las pestañas de la cabecera, se llama CORRER POR MONTAÑA y será llevada básicamente por Julio. Entra en ella y verás su primera entrega, la presentación.
    Y en la sección ARTÍCULOS DE INTERÉS encontrarás uno interesantísimo echo por mi hablando del examen físico que todo deportista debería pasar.

Un saludo

domingo, 22 de noviembre de 2015

Y LLEGÓ EL FRÍO

     
      Un día u otro tenía que ser y ha sido hoy. Una "lengua" de aire polar nos ha visitado y ha hecho que el termómetro caiga y caiga desde esas temperaturas primaverales de las que hemos disfrutado hasta ahora. 0º C informaban bien temprano desde Jarandilla (foto de la izquierda) nuestros representantes en esta Media Maratón. Aquí la cosa no llegaba a tanto, al sol se estaba incluso bien, pero como es típico las vestimentas eran de lo más variopintas. Mallas largas, pantalones cortos, camiseta y cortavientos, camiseta larga y camiseta corta encima, camiseta corta y camiseta larga encima, sólo camiseta larga y sí, ahí estaba Juan R. para demostrar que la sensación de frío es psicológica y pasajera portando una camiseta de manga corta. Junto a él tomábamos la salida de este entrenamiento, Álvaro, AnaAntonio O., Antonio R., Consuelo, MaytePepe, Basilio, Juanvi, Yolanda y yo. Éramos acompañados también por Raul. 
       El recorrido iba a ser el típico de los últimos Domingos, Tenis Club, Ermita, Arroyo del Gato, Campo de vuelo, C.A.N.A.L., Tenis Club.
       Antes de salir ya se formaron cuatro grupos según objetivos:
 - Basilio, Juanvi y Álvaro tenían que hacer un extraño test, calentamiento, 6 kms. a ritmo de maratón y otros 6 a ritmo rápido, a muerte.
 - Yolanda, Luismi, Raul y Antonio O. irían a por un entrenamiento de calidad a ritmos altos.
 -  Consuelo atajaría para hacer "solo" 12 kms.
 - Y el resto iría a por 17,5 kms.
        Hasta el primer avituallamiento todo transcurrió con normalidad, fuimos estirados pero agrupados. A partir de la Ermita se abrieron las hostilidades. El grupo de Yolanda and company salen disparados y pronto se distancian. Basilio y amigos ya estaban con sus series, Consuelo se da la vuelta hacia Villanueva y el resto prosigue el circuito cada vez a mejor ritmo. Y así hemos ido llegando al Tenis Club. Consuelo contenta con su distancia, Yolanda and company sorprendidos por el ritmo medio que les ha salido, Basilio y amigos muy satisfechos aunque ahora su entrenador tiene que interpretar los datos y el gran grupo contento porque han llegado sobrados tras los 17,5 kms., incluso han hecho uno de calidad. A la tertulia post entrenamiento se unió el amigo Manolo que sigue a lomos de su bicicleta, deseamos pronto su vuelta a las zapatillas como a todos aquellos y aquellas lesionadas del Club.
       El viento comienza a arreciar, en la sección de ARTÍCULOS DE INTERÉS, tienes algunos consejos para vencerle.
       Como dije al principio tenemos un grupo de 13 representantes en Jarandilla. Pero también acompite hoy Andrés Harto en su reaparición tras lesión, y ya os puedo decir que ha volado en la carrera contra la droga en Cáceres.

VI CARRERA CONTRA LA DROGA

       Buenas sensaciones esta mañana en Cáceres. La mañana estaba fría, pero las cuestas para llegar a la plaza de San Mateo y los cánticos de centenares de militares nos hicieron pronto entrar en calor. Este año la participación era más masiva aún que el año pasado, calculo (a ojo) que sólo militares podría haber 700-800 más luego algún valiente que otro que se ha animado a desafiar los "duros" 8 kms y medio de recorrido. Digo duros porque para ser una carrera en ruta la mayoría de los kilómetros son cuesta arriba.
       A la salida muchos empujones y entre el empedrado de las calles y lo estrechan que era para todos los que éramos, me quedo rezagado de la cabeza, ni los veía, pero mejor no arriesgar hoy que volvíamos después de 5 meses
       Sobre el kilómetro 2 salimos del casco antiguo y nos dirigimos desde la ronda de San Francisco hasta los juzgados en una larga y constante cuesta y ya empiezan a quedarse cortados muchos militares que habían salido a ritmos suicidas, pero yo me engancho a uno que lleva buen ritmo y no le adelanto hasta llegar a la altura de la estación de autobuses, donde el repecho daba una nueva vuelta de tuerca, de ahí en adelante ya íbamos todos en fila de a uno y muy distanciados, pero veo a unos 150-200 metros a 4 corredores y me propongo llegar hasta ellos (aún quedan 4 kms). 2 kms más tarde estaba ya muy cerca de 3 de ellos y el objetivo cambia, adelantar al primero y ganarle sin apuros, así que cojo y adelanto a los tres más rezagados y me pongo en la tarea de adelantar al primero que se había distanciado un poco. A falta de un kilómetro puedo cogerlo y metros más tarde aprovechando una nueva cuesta consigo despegarme de él, por lo que el objetivo estaba conseguido y ya sólo quedaba encarar la meta, puesto que los de iban delante me sacaban demasiado espacio.
       Al final puesto 12 ó 13 mejorando más de un minuto y 20 segundos mi marca del año pasado, con buenas sensaciones y acabando la carrera a una media 3:57/km., para cubrir los 8'41 kms que me ha contabilizado mi gps.
       Muy contento. Mucha suerte a los que hoy competían y pronta recuperación a los lesionados!!

Andrés Harto

MEDIA MARATÓN DE JARANDILLA
       Extraordinaria la participación de nuestros 14 corredores en la Media Maratón de Montaña de Jarandilla de la que Miguel y Ángela nos envían crónica:


"Buen tiempo, no hacia mucho frio y despejado, sin viento, la carrera es dura pero la esperaba peor ,sera que despues de Hervas parece menos, asi y todo dura pero sabes que los ultimos cuatro o cinco son a tope de bajada pronunciada, se hace bien y buen ambiente, me hubiera gustado bajar de 2 hs. pero no ha podido ser 2,01.
El peor kilómetro para mi del 7 al 8. Los compañeros creo que todos contentos, apenas nos hemos visto al final."

Miguel


   
"Yo no voy a hablar de grandes tiempos, pero si de disfrutar de cada km y de cada persona que conoces, para mi eso es lo mejor. A las 7 de la mañana cogimos rumbo a Jarandilla,  mi marido, angelita y yo. Llegamos con tiempo suficiente, buen ambiente,  buen día, soleado y no hacía mucho frío. Allí estaba Miguel ya listo y preparado, me dirijo a por mi dorsal y empezaron a llegar todos los nuestros que éramos unos pocos, a cambiarse y a calentar. Nos dirigimos a la salida y allí mismo unas cuantas de fotos, minuto de silencio por las víctimas de los atentados y a rodarrrrr!!!!. Empecé tranquila,  los máquinas de este Club que hay muchos, empezaron a coger sus posiciones y José Álvarez  me dio los últimos consejos. Todo iba fenomenal, llegan las primeras cuestas nada más salir casi y pude con ellas pero bien,  cada vez más contenta, los primeros cinco kms muy bien, mientras iba corriendo me metía entre grupitos de corredores@s que me iban radiando lo que me iba a encontrar, ellos eran de allí y las cuestas se las bebían,  pues nada a seguir,  sobre el km 8 o 9 llegamos a una zona puf!!!! que cuesta!!! intente correr hasta donde pude pero al final decidí andar en algunos tramos. Cuando llegue al km 12 mis sensaciones muy, muy buenas. Incluso un señor  con el que tuve el placer  de correr durante unos cuantos kms me enseñó hasta donde estaba el chalet de Alejandro Sanz. Bueno, último tramo de cuesta muy duro  en asfalto, más cómodo que por las piedras pero telita, lo mejor pensar que después de eso íbamos a tener casi 5 kms de bajada hasta meta,  y la bajada pufff eso no era correr era volarrrr, no se que tiempo pero seguro que bueno, cuando llegué al km 18 iba eufórica por lo conseguido y mis piernas ya se habían recuperado, durante unos kms fueron super cargadas y no tiraban. Km 19 ya se oía el jaleo, esto ya estaba superado y para mi con nota. Llegamos al pueblo y mi pequeña esperándome se agarró a mi mano y corrió un gran tramo a mi lado. Feliz!!! y satisfecha, tiempo 2:07. A los compañeros@s enhorabuena y gracias a Miguel y Meme por su generosidad y atención. Ah!! Luismi, una chica me dio recuerdos para ti. 
Como siempre digo otra para la saca!!!"

Ángela

Y ya tenemos aquí los tiempos de todos:

JOSE ÁLVAREZ  1:34:59
JOSÉ MIGUEL  1:35:56
JUANLU  1:36:59
SAMUEL  1:42:16
JOSÉ Mª  1:47:06
FITO  1:48:02
MARTÍN  1:49:18
CURI  1:50:10
ALFONSO  1:58:25
DIONI  1:59:58
MIGUEL  2:01:21
PACO CASILLAS  2:07:06
ÁNGELA  2:08:48
MONTSE  2:12:42

          Os recuerdo que el próximo Miércoles día 25 de Noviembre, termina el plazo para realizar la inscripción a través del Club en la Media Maratón de Navalmoral. Como todos los años ¡¡vamos a por el jamón!! así que tenemos que ser muchos. Si te inscribes por tu cuenta no olvides poner en el apartado correspondiente, Villanueva corre... y mucho.

San Sebastián, Córdoba, Medellín y Madrid nos esperan el fin de semana que viene, casi na!!! suerte a todos/as!!!

Un saludo

domingo, 15 de noviembre de 2015

FELICIDADES!!

     
      Felicidades a todos porque en esta semana que termina hemos cumplido 6 añitos. Aquello que empezó como un grupo de 11 ó 12 amiguetes que corrían, cuenta ya con 112 corredores, aquel grupo que iba de vez en cuando a una carrera ahora es difícil que no esté representado en más de una cada fin de semana, estamos más vivos que nunca. Sería imposible relatar aquí todo lo vivido en estos años, valga como muestra 1 minuto, sólo un minuto, pero a buen entendedor......... os presento
AÑO VI
(ver preferiblemente en el ordenador y a pantalla completa)
(imprescindible el sonido)

     
MARATÓN DE VALENCIA
En principio en esta gran maratón solo íbamos a tener en línea de salida a nuestro gran Ñete, pero ya se sabe que en este Club las cosas no funcionan como en el mundo real y siempre hay que esperar al último momento para saber qué pasará, por eso, sin pensárselo dos veces Luisa se metió también en el lío. Así nos lo cuentan:

       "En mi casa no solo se contagia la afición al deporte sino también a la toma irreflexiva de decisiones. A mi precipitada inscripción a esta carrera se sumó la de Luisa a ultimísima hora para -según ella- no dejarme solo y "ya veremos qué hago". Hoy puedo decir que fueron decisiones acertadas porque la experiencia ha sido espectacular. Sabíamos que nos iban a acompañar todos los factores: clima (25º por el km. 30), número de participantes (más de 16.600), animación (en todas las calles), recorrido (no se pasa por ningún sitio feo, es prácticamente llano), ..., de manera que solo quedaba poner por nuestra parte las ganas de disfrutar.
       La incertidumbre estaba en decidir qué haría Luisa, teniendo claro que no iba a hacerla entera en ningún caso y que aprovecharía para hacer la tirada larga prevista para este fin de semana en su preparación para el maratón de Málaga. En un primer momento pensamos que ella se incorporara en el km. 17 y terminar haciendo juntos los últimos 25, pero al final optamos por comenzar juntos y vivir los nervios y la emoción de la salida, y que ella parara entre el 27-28 y esperarme en el 39 para hacer juntos la emocionante entrada en meta. 
       La única idea que llevábamos era disfrutar del ambiente, de la compañía, de la animación, de la ciudad, olvidándonos del reloj y compartir -y terminar- una carrera con buenas sensaciones. Y así fue porque todas las calles estaban abarrotadas de gente animando, charangas, música, percusión, de todo,..., antes de terminar de escuchar un punto de animación, ya se empezaba a escuchar el siguiente. Y a pesar de llevar un paso cómodo no dejábamos de adelantar a gente, lo cual nos iba animando más. Llegado el km. 27 y pico Luisa se paró como habíamos acordado y yo continué solo los siguientes 12 kms. hasta que en el km. 39 nos volvimos a juntar para hacer los últimos kms. en medio de un gentío espectacular que no dejaba de animar y que formaba un estrecho pasillo que te llevaba en volandas hasta la meta situada en medio del agua de la Ciudad de las Artes y las Ciencias.
       Ha sido una carrera maravillosa, hemos disfrutado como en ninguna otra, la hemos compartido con récord de corredores, el campeón ha hecho la mejor marca de todos los tiempos en suelo español y además es el mejor maratón de España según el ránking de la RFEA. ¿Qué más se puede pedir? 
      Sin que él lo supiera, se la he dedicado a un compañero del club que, curiosamente, fue el primero en llamarme para saber qué tal se nos había dado. Él sabe quién es. 
       Por último, tengo que decir que hice 3,57. Lo he dejado para el final porque es el lugar en el que debe estar ese dato, y no porque para mí no sea una buena marca, sino porque es lo que menos me importaba antes, durante y después de la carrera. Solo quería disfrutar, disfrutar y disfrutar. Y puedo asegurar que lo he conseguido, que lo hemos conseguido. Un abrazo a todos."
Ñete

11 KILÓMETROS DE TRUJILLO
En Trujillo teníamos hoy a Manu que de cara a Jarandilla no quiso inscribirse en la Media Maratón sino en esta prueba de 11 kilómetros para dar ritmo a sus piernas. Nos lo cuenta él mismo:
"La mañana prometía, salgo de casa y un sol radiante iluminaba Villanueva. Me planto en Trujillo a las 9:15 a.m y se respira el ambiente del día que nos va a preceder. Calles cortadas, Policía, Protección Civil y demás efectivos del orden en sus puestos, cada uno con su cometido. Llegada a la Plaza Mayor y música de fondo muy animada, Esto Promete! Retiro mi dorsal y me dispongo a tomar un café con dos Serones, que aún no se han decidido a formar parte del club, pronto recalarán.

Transcurre la mañana y la Plaza toma color, corredores de todos los puntos de la geografía Extremeña, casual o no, Paisao no ha aparecido y tantos otros corredores que vienen ganando habitualmente,..... que será que será.... TIENE EXPLICACIÓN!
10:30 horas. Llega el momento de darlo todo, dispuestos en la salida, ZAS!!! A correrrr... De primeras 500 metros de bajada hacía la circunvalación de Trujillo, ritmo acelerado por parte del personal, y algunas voces diciendo reservad fuerzas está bajada luego será subida. En caramos bien los 5 primeros kilómetros, todos por asfalto, llegamos a la unión de la nacional de Madrid - Badajoz y giro a la izquierda. Entrando en terreno pedregoso, comienzan las subidas y las bajadas, miro el reloj y marca 7.200 Kilómetros y 4.28 de media, he roto a sudar y el ritmo es muy bueno. Grande sensaciones a la llegada al Kilómetro 8, volvemos con los sube y baja, 4kilómetros para finalizar en mi caso y... 10 km más para los de la media. Entramos a falta de 2 kilómetros en el pueblo, gran avenida para terminar, toda con pendiente ascendente y ya se ven los primeros runners con problemas, bajan el ritmo, última curva y.... Los 500 metros de bajada del inicio, aquí están, pero cuesta arriba, madre mía como aprietan, se hacen larguillos, hasta que llegando a la iglesia se ve la meta, esprinto lo que el cuerpo me deja y justo al entrar por meta mi reloj marca 50minutos 5 segundos, muy buena carrera y mejor organización. En vista de que hay pocos corredores por la plaza pienso, habré conseguido podium, pues casí, he entrado en el puesto 5º de mi categoría y el 13 de la general. Esto de tener tanta amplitud de años en la categoría senior no compensa (18 a 35 años), mucha compencia.
Gran bolsa del corredor, refrigerio en cantidad y detalle al entrar en meta, botellita de agua con medalla conmemorativa. La verdad, gran experiencia la de Trujillo." 
Un saludo equipo.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
       Voy a tener que tirar de memoria para enumerar a los asistentes al entrenamiento de hoy. Día aparentemente fresco en principio, pero perfecto para correr, cielo azul, 13-14º C, sin aire y con muchas ganas. Decía alguno antes de empezar que lo finos que se nos veía a todos y es que estamos ya en plena temporada carreril. Pues bien, al Tenis Club fuimos llegando Álvaro, Antonio R. que se incorporaba hoy tras su lesión no del todo recuperada, Carmen dando los últimos retoques a la Media Maratón de Córdoba, Consuelo, Paco Casillas, Pepe que se nos va poniendo a tono, José Mª que está que se sale, José Miguel que llevaba para hoy un extraño entrenamiento de 3 horas, traía hecho no se cuento tiempo cuando se unió a nosotros Jose aPdales un poco desanimado porque no cesan las molestias en su muslo, Basilio con un original plan de entrenamiento para la Maratón de Málaga cuya tirada más larga es de solo ¡¡21 kms.!!, Juan R. cada día mejor, Juanvi siguiendo la estela de Basilio, Luismi en su mejor versión de los últimos dos años, Mayte que vuelve a ser la de siempre, Miguel, Montse, Peter, Rafa y Samuel que ha abortado su participación en Trujillo. Nos ha extrañado mucho la ausencia del Maestro, debe haber sido una razón de fuerza mayor.
       Agrupados tomamos dirección hacia la Ermita, rápidamente se estiró el pelotón aunque hubo reagrupamiento en el avituallamiento. tras él, tomamos dirección al Arroyo del Gato donde nos encontramos a Paquito y su hermano, Consuelo fue la primera en salirse del recorrido para no hacer más de 11 kms. ya que últimamente ha tenido que bajar un poco el entrenamiento. Pepe, Juan R. y Antonio R. irían directos del Arroyo al Tenis Club para hacer 14,5 kms. El resto tomamos los caminos del campo de vuelo y hemos terminado haciendo unos 16 kms., otros 17 y otros 21. Entre estos últimos el amigo José Miguel al que todavía quedaban 35 minutos más para completar esas 3 horas previstas.
       Después, en el Tenis Club, el típico corrillo con bromas, sensaciones, consejos y estiramientos. Y el Domingo que viene más a la misma hora 9,30 desde el Tenis Club. Suerte a los que van a la Media Maratón de Jarandilla (Jose álvarez, Manu, Ángela, Miguel, Paco Casillas, Samuel, Juanlu, Fito, José Mª, Dioni, José Miguel, Martín y Montse) y a Andrés Harto que nos representará en la Carrera contra la droga de Cáceres.
       Os recuerdo que están abiertas las inscripciones para los socios del Club de la Media Maratón de Medellín y de la Media Maratón de Navalmoral. El plazo para hacer el ingreso en nuestra cuenta de la cuota de inscripción para Medellín termina el día 19 de Noviembre. El plazo para hacer el ingreso en nuestra cuenta de la cuota de inscripción para Navalmoral termina el 25 de Noviembre. Para más información "el puto amo".

Un saludo

jueves, 12 de noviembre de 2015

HOGAR DULCE HOGAR

       Aquí estamos otra vez, en nuestra casita que es donde mejor se está. Hace 4 meses pusimos en marcha un proyecto, una página web. Desde el principio advertimos que era de caracter provisional y en periodo de pruebas. Pasado el tiempo hemos descubierto que la idea no fue acertada, además de los problemas técnicos que han ido apareciendo con el tiempo, había un inconveniente fundamental que muchos de vosotros me habéis referido, no se podían hacer comentarios, lo cual resta frescura a una página como la nuestra.
       Deshecho el error y desandado el camino volvemos a nuestro blog y lo hacemos con esta imagen espectacular

        Es José Miguel disputando los últimos metros de la Media Maratón Elvas-Badajoz celebrada el pasado Domingo, a la que fue casi en secreto, pero nosotros le hemos cazado jejeje!!. Fué un día de bastante calor para la época del año en que estamos según se han quejado mucho corredores, nuestro campeón entró en meta en 1:27:57.
        Muchas cosas han pasado durante estos 4 meses y que dejamos en la otra página www.villanuevacorre.es por si en algún momento nostálgico te da por recordar.
Empezábamos allí con el Ultratrail de Sierra Nevada en el que vivíamos casi en directo la desgraciada rotura de la cantimplora de Fito que le impidió acabar con Jose Álvarez. Tras eso han venido un montón de alegrías como nuestro triunfo como equipo en Orellana y por supuesto en Villanueva. Nuestra gran representación en Miajadas, Don Benito, Monfragüe. Hemos llevado nuestra camiseta de viaje por infinidad de rincones de España, incluso alguna incursión en el extranjero, Diego se encargó de pasearla dos veces por Buenos Aires, en la Maratón y en la Media, luego fue recibido como un gran campeón cuando vino a visitarnos. y Dioni por Venecia.

 
        Y qué decir de nuestras chicas, todas ocupando podio. Carmen y Mayte en Orellana, Ángela en Villanueva, Ana en La Zarza, Yolanda en Villanueva y Monfragüe, Consuelo en Jerez de los Caballeros, Montse en Don Benito, Silvia en Monfragüe y por supuesto nuestra Sira en Magacela y en Villanueva en cuyo podio la vemos en compañía de una de nuestras estrellas más rutilantes, Victor.
       En nuestra galaxia hubo incluso el nacimiento de una estrella, arriba la tenéis, nuestra benjamina Helena Tena que completó en tierras salmantinas su primera media maratón con ese estilazo y potencia que véis en la foto.
       Todo esto naturalmente no es gratis y es el fruto de muchos, muchísimos entrenamientos como los que han tenido lugar estos meses y entre los que destacan los típicos entrenamientos dominicales que han llenado muchas crónicas, últimamente dedicados al asalto del terrible Puerto de la Cabra.
       Pero dejémonos de repasos y volvamos al presente donde la competición no cesa y este pasado fin de semana además de José Miguel tuvimos otros corredores en carrera:

MEDIA MARATÓN DE DOS HERMANAS
Aquí tuvimos al incombustible Luisma que en esta ocasión se quitó la camiseta del Turdetania Team para correr con la nuestra y nos cuenta así su carrera:

"Sensaciones agridulces, los primeros 10 kms a 4:40 de media y del carajo, pero en montequinto.....bajonazo gordo. Supongo que aun no he recuperado bien y mis patas no están ni para esos ritmos, ni para este terreno, asi que, cambio de planes y a 5:30 y hasta la meta. 1hora 51min.
saludos para todo@ los compañer@s del Club. Ahora a pensar en el ultra de la Sierra Norte de Sevilla, dentro de dos semanas."


MEDIA MARATÓN DE LOBOS
       En esta Ciudad Argentina de la que procede nuestro amigo Diego se celebraba este pasado Domingo una media maratón y allá que se fue nuestro "Villanuevacorre" para contárnosla:
     "El domingo pasado corrí los 21 kms de Lobos, mi ciudad, en el espacio natural de la laguna, una gozada el paisaje.
     Tuve la suerte de acompañar a mi amigo Domingo alias "Cacho" en su debut en la media distancia, con un calor agobiante de 30° a la llegada y mucho aire solano (tendré que hacerme de una blanca de tirantes como sea). La organización fue bien intencionada y ha hecho las cosas al alcance de sus posibilidades, pero el público no acompañó y es cierto coincidieron varias carreras, tan sólo hemos sido 80 corredores. El tiempo conseguido fue de 1:59"
      Aprovecho para escribirles las gracias por los festejos del día que estuve por allí y que como ha dicho Luismi hacen grande a nuestro Club y permitanme decirles que han hinchado mi corazón de alegría.
Diego

       El próximo Domingo tendremos en carrera a dos grandes. Samuel en la Media Maratón de Trujillo y Ñete en la fantástica Maratón de Valencia, aquí lo contaremos. El entrenamiento como siempre a las 9,30 h. desde el Tenis Club con distancias para todos y todas.
       Y aquí lo dejo, como verás en la cabecera hay una serie de pestañas que te dan acceso a las diferentes secciones que de momento tiene el blog, púlsalas para acceder a ellas. En el margen derecho como siempre tienes todas las próximas carreras, pulsando los pósteres puedes acceder a su página web. Y abajo tienes para dejar comentarios en cualquiera de las secciones, espero que ya que se han pedido tanto os animéis a escribir, aunque sea para ponerme verde jajaja!!

Un saludo