domingo, 28 de agosto de 2016

A 3 SEMANAS DEL GRAN DÍA

       Sólo 3 semanas para la gran aventura, solo 1 semana para inscribirse.....¿todavía no lo has hecho? ¿y a qué esperas?. Lee la información general con las ETAPAS ACTUALIZADAS, elige la tuya o las tuyas (la nocturna, la exigente, la larga o la final), lee luego el reglamento y por último rellena el boletín de inscripción. Ya no tienes más que hacer que entrenar y esperar nuestras instrucciones para el 18 de Septiembre. Aquí tienes los enlaces, pínchalos para acceder a ellos:





BOLETÍN DE INSCRIPCIÓN

ESTAMOS EN LOS MEDIOS
(pincha los enlaces)

ÁREA DEPORTIVA
Resultado de imagen de area deportiva don benito villanueva
CADENA COPE
DIARIO HOY

INSCRÍBETE!!
video


CARRERA INTRAMUROS DE CÁCERES
       ¿Pensabas que íbamos a tener un fin de semana sin carrera???, pues te equivocabas. El viernes tuvimos al gran Rafa R. que está consiguiendo un montón de puntos para el trofeo quemazapatillas corriendo en la parte monumental de la bella Cáceres. Una carrerita que nos cuenta él mismo:

"Una carrera corta pero intensa con múltiples escaleras, bajadas, subidas...... durísima. Mucha participación y ambiente festivo en la Plaza Mayor, en definitiva es un rompepiernas pero me ha gustado mucho, repetiré sin duda, tiempo 24:47 en los 5 kms., muy contento."
Rafa R.




VILLANUEVA CORRE... POR EL MUNDO

De la mano de Antonio R. nuestra incansable camiseta se fue al Principado de Asturias y nos deja estas instantáneas, en Oviedo y Picos de Europa.

¡¡NO CIERRES LA MALETA
SIN ECHAR TU CAMISETA!!





ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     Conforme se acerca el final del verano y el inicio de la temporada real de carreras, la asistencia a los entrenamiento se va intensificando, Muy animado el entrenamiento de hoy. Partieron sobre las 8,30 Dioni, Alfonso y Antonio R. para ir adelantando faena ya que tenían una ración de 28 kms. pendiente. A las 9 se unieron al gran grupo integrado esta vez por: Agustín, Álvaro, Ana, Benjamín, Paco Casillas, Pepe, José Mª, José Miguel, Juan R., Juanvi, Luismi, Mayte, Manolo, Rafa R., Satu y Yolanda. Paso más o menos tranquilo hasta el avituallamiento de la Ermita donde nos dejan Manolo y Benjamín que querían hacer menos kilómetros, a saber a qué velocidad han vuelto estos dos fenómenos.
      El resto tomamos dirección Quinto Coto para hacer el "clásico" de la torreta. Rápidamente se abren hostilidades. Satu sale lanzado pero en 500 m. es rebasado por los perseguidores, Agustín y Álvaro que se escapan, tras ellos otra pareja José Mª y Yolanda y a 50 m. otra pareja, Alfonso y Luismi, distanciado y a ritmo constante marcha el pelotón y así más o menos van llegando al Arroyo del Gato. Pepe no tenía hoy su día y llegó a este punto bastante mal. Llegados a ese punto el grupo se deshace para que cada cual adapte lo que queda de entrenamiento a sus previsiones y necesidades. Cerrando queda Pepe al que acompañan Ana, José Mª, Luismi y Paco Casillas, que hacen la vuelta a ratos andando, a ratos corriendo, pero lo consiguieron, llegaron al Tenis Club a buen ritmo.
     Allí nos encontramos con Ángela que había dejado el entrenamiento para esta tarde en el temible Puerto de la Cabra. Aprovechó su visita para hacer entrega del trofeo que consiguió en Orellana a Luismi al que le faltó tiempo para posar en una foto, ya sabéis lo que le gustan.

       Y el próximo fin de semana (el 3 de Septiembre) habrá que escribir con letras mayúsculas porque nos espera Gredos. Allí tendremos en el TRAIL "EL GUERRERO DE GREDOS" de 45 kms. a SuperJulio, SuperVictor y SuperÁngela. Y en la distancia de 22 kms. a Miguel.
     Ya te informo que con una cobertura especial que vamos a organizar, podrás seguirlo en directo a través de este blog.

Un saludo

domingo, 21 de agosto de 2016

A 4 SEMANAS DEL GRAN DÍA


      Efectivamente, 4 semanas quedan para nuestra aventura, tan solo 2 para inscribirte y van a pasar muy rápido, ve eligiendo etapa o etapas y rellena tu inscripción, ya han llegado bastantes, pero no veo la tuya. Dejo a continuación unos enlaces que si los pulsas accederás a información general de la ruta, el reglamento y el boletín de inscripción.



BOLETÍN DE INSCRIPCIÓN

CARRERA PLAYERA "PUNTA DEL MORAL"


     Magnífica representación tuvimos en esta carrera playera de 5 kms. en la que Carmen con un fantástico tiempo de 24´35" consiguió ser 1ª CLASIFICADA CATEGORÍA VETERANA. Enhorabuena!!!. También tuvimos allí a Jose aPdales que está en una forma portentosa.


ENTRENAMIENTO DOMINICAL


     Con el corazón todavía acelerado por el sufrimiento al que nos han sometido los chicos del baloncesto y el chico de la bici de montaña para conseguir el bronce, cuando todavía dura la emoción por esa bella exhibición que nos han ofrecido nuestras gimnastas para conseguir la plata, somnoliento por haber trasnochado para ver a nuestra saltadora de altura conseguir el oro y muy orgulloso de todos nuestros deportistas en estos juegos olímpicos que con mayor o menor fortuna lo han dado todo igual que hacemos todos nosotros en cada carrera, voy a contar brevemente el entrenamiento de hoy.
     Buena asistencia, después de varios domingos un tanto escasos. Dispuestos para la salida estábamos Alfonso, Álvaro, Ana, Antonio O., Antonio R., Benjamín, Paco Casillas, Pepe, José Mª, Juanvi, Luismi, Mª Carmen, Mayte, Montse y Yolanda.
     Tocaba el "clásico" de la torreta y hacia allí salimos. Buen ritmo desde el principio, pero el grupo no se deshace a excepción de Yolanda y Benjamín que se escapan y sacan 500 metros en el primer avituallamiento. A partir de ahí las pequeñas cuestas que hay hasta la torreta hacen que el grupo se estire mucho y llegamos como un rosario al Arroyo del Gato. Allí se nos une Juan R. y comienza el conocido "territorio comanche" en el que cada cual hace lo que puede. Extraordinarios Yolanda, Benjamín y Álvaro, muy bien José Mª y Junavi, buenísima la progresión de Pepe, Paco Casillas y Mª Carmen y peleonas como siempre Ana, Mayte y Montse. La próxima temporada está casi a punto y tiene muy buena pinta.
       Ángela hoy salió por separado ya que tenía por delante un entrenamiento especial  de cara a Gredos, que ella misma nos cuenta:
"Hoy no pude salir con vosotros tenía un entrenamiento de dos horas y media de cuestas,   asi es que salí más temprano y me fui a la Sierra de Magacela y allí me hice 20 kms con muy buenas sensaciones, estoy a dos semanas de mi carrera y no puedo parar."

VILLANUEVACORRE... POR EL MUNDO

     Tiempo hacía que no recibíamos ninguna foto viajera de nuestra camiseta, pero ha merecido la pena esperar porque ésta de Peter nos llega nada más y nada menos que de  Bahía Verde, Gallipoli, Salento (Italia)
      Tengo prometidas varias más, no te olvides y envíame la tuya, ya sabes, NO CIERRES LA MALETA, SIN ECHAR LA CAMISETA.

Un saludo

sábado, 13 de agosto de 2016

SE ABREN INSCRIPCIONES

       Ya puedes rellenar tu inscripción para VILLANUEVA CORRE... ENTRE CASTILLOS, un nuevo reto que nos planteamos hacer para superar a todos los anteriores y en el que tienes que participar.
     El equipo organizador ha echado el resto para planificar todo con el fin de que pasemos un día inolvidable. En reconocimiento a ellos la respuesta tiene que ser masiva, tenemos que estar todos salvo causa de fuerza mayor. Este año como novedad podrán acompañarnos también los amigos de otros clubes que quieran pasar un día diferente y divertido con nosotros.
     Creo que conoces que la fecha elegida es el día 18 de Septiembre y que cubriremos la distancia que separa los Castillos de la Encomienda y de Medellín (70 kms.) corriendo por relevos. No se tratará de ir, hacer un relevo y hasta el próximo domingo, hay que estar ahí, ayudar, colaborar en lo que se pueda, animar a los que corren y por supuesto terminar la mañana en el Castillo de Medellín todos juntos en la foto final. Lo haremos en 4 etapas de 15-20 kms. cada una:

1ª ETAPA: Castillo de la Encomienda - Torreta del C.A.N.A.L. Tendrá su salida a las 6 de la mañana y un recorrido de unos 16 kms. Naturalmente será nocturna, necesitarás frontal.

2ª ETAPA: Desde la torreta del C.A.N.A.L. hasta el Castillo de Magacela. Tendrá su salida algo antes de la 8 de la mañana con las primeras luces del día, un recorrido de unos 19 kms. con un final duro, ya lo conoces.


3ª ETAPA: Desde el Castillo de Magacela hasta un punto todavía no definido. Tendrá su salida en torno a las 10 de la mañana y un recorrido de unos 19 kms. según los expertos un tramo muy, muy bonito.

4ª ETAPA: Desde un punto todavía no definido hasta el Castillo de Medellín. Tendrá su salida en torno a las 12 de la mañana con un recorrido de unos 15 kms. que terminarán con la entrada triunfal en Medellín y subida a su castillo donde se realizará la foto oficial de todos los participantes.

     Tras el esfuerzo y la foto nos iremos a reponer fuerzas en familia a la playa, a la playa de Medellín donde degustaremos ricas viandas en el Restaurante Kylix. Es un sitio espacioso y agradable con castillo hinchable y sin ningún peligro, ideal para los niños. Nos servirán un menú de adultos (15 euros) y un menú infantil (7,5 euros).
     Durante la comida se sortearán 20 fabulosos regalos donados por varias casas comerciales que han querido colaborar como patrocinadores en este gran evento.
     Igualmente anunciarte que los kilómetros realizados en esta ruta puntuarán doble para el trofeo Quemazapatillas 2016-2017. La participación en la foto oficial del Castillo de Medellín contará 10 puntos y si vas a la comida, cuenta con otros 10. Un montón de puntos están en juego y este año prometemos suculentos premios a los ganadores, que los ganes o no pueden depender de este día.
         El perioso de inscripción se abre hoy y se cerrará el día 4 de Septiembre, por favor no lo dejes para el último día hay muchas cosas que planificar y debemos saber cuanto antes cuanta gente participa.
          A continuación te dejo un enlace al reglamento, púlsalo y lee dicho reglamento con atención antes de formalizar tu inscripción:


Y aquí tienes otro enlace al boletín de inscripción, púlsaló y rellénalo cuanto antes:

MINIMARATÓN DE MIAJADAS

       Extraordinario, fantástico, envidiable.......maravilloso el ambientazo que se respiraba en Miajadas. La zona de salida atestada de gente, igual que las calles aledañas, una carpa con agua micronizada servía de refugio para el calor durante la recogida de dorsales, calle cortada al tráfico para el calentamiento durante el cual nos vamos viendo con innumerables amigos de otras carreras, y poco a poco se va formando un grupìto bueno de camisetas blancas, somos "los de Villanueva" como popularmnete se nos conoce.
     A los de la foto hay que añadir dos figuras importantes que nos acompañaban hoy, nuestro IRONMAN Andrés Sánchez (Andresón, Schwarzenegger...) y una de nuestra balas humanas, el gran Andrés Harto.
     Primero la carrera de los pequeñines en la que estuvimos representados magníficamente por nuestra campeona Angelita, que una vez más brilló entre los más peleones.
     Después pistoletazo de salida que desataba las piernas, un gran aplauso nos despedía en nuestra partida. Ritmo muy rápido desde el principio como corresponde a un 10.000. Gente y más gente en las aceras que no paraban de aplaudir y animar. Recorridos los 3-4 primeros kilómetros empezamos a sentir a nuestro principal enemigo de hoy, el calor. Un vapor sofocante subía del suelo, los primeros incautos que habían salido demasiado rápidos empezaban a pagarlo. Pasaban los kilómetros, la camiseta se iban empapando, el ritmo se mantenía a duras penas, pero había una cosa que no cambiaba, el aliento del público. Se aproxima la línea de meta, a los oídos te llega un clamor que crece y crece conforme te acercas, es el batir palmas y los gritos de empuje de cientos de personas que te hacen un pasillo consiguiendo que des lo mejor de ti en esos últimos metros.
     Fantástica carrera de todos con un estelar Andrés Harto que se liquidó los 10 kms. en 38 minutos a pesar de decir que no se encontraba muy bien. Andrés S. y Álvaro 41 minutos, Basilio 42´, Manu y Jose´Mª 46´, Juanvi 48´, Luismi 49´, Alfonso 50´ y Rafa R. 51´. Ángela corrió 5,5 kms. en 30 minutitos. que nos narra ella misma:

     "Miajadas, una carrera que yo no se pero ¡¡que calor hace siempre en esas calles!!, desprenden fuego y cuanto más entra la tarde noche más flama que desprenden. 
       Bueno ya con dorsales listos llega la hora de la foto está vez eramos unos cuantos de Villanueva corre los que estábamos allí, buen ambiente mientras calentabamos.
        Llega la hora de la carrera de los peques y Angelita se colocó en la salida, un km tenía que recorrer. Ella empieza despacio pero luego aprieta y empieza a ganar posiciones en esta ocasión 2ª clasificada de Benjamines.
       Pronto llegará la de los mayores, primero salen los chicos y 15 minutos después las chicas en sentido contrario a ellos. Pocas mujeres pero mucha calidad, chicas muy rápidas.  La salida fue cuesta abajo y yo salí llevada por un grupo muy rápido a menos de 4´/km., ese ritmo era imposible para mi y empecé a descolgarme de ellas. Seguí a mi ritmo, conseguí uno bueno, la calor era sofocante pero bien, me mantenía a un ritmo vivo quitando un par de cuestacas en las que bajé un poco, todo bien. Necesitaba agua, primer avituallamiento, cojo la botella con unas ganas y me la hecho por encima ¡¡Ayy dios mio!! estaba como un caldo, fue peor creo, un pequeño bajón pero rápido reaccione y continúe rápido. El juntarnos con los chicos hizo que me forzará más, terminé en un tiempo que a mi me parece bien 30 minutos, siempre mejorable pero contenta."
Ángela
ENTRENAMIENTO DOMINICAL

    Pues bueno, aunque pocos, esta mañana también ha habido entrenamiento.  Se ve que hoy en Miajadas seremos unos buenos pocos y eso me gusta jjj.
      El entrenamiento ha tenido diferentes horarios, primero a las 9 salían del tenis Dioni, su hija Elena, que hoy compartía con nosotros entreno un poco asustada por la calor que aquí hace, pero bien, solo fue al empezar, Juan Ramos y Benjamin, Me cruzó con ellos a las 9:10 y les digo que quedé con Pepe y Mª Carmen a las 9:30, ellos me dicen que vuelven luego para reunirse con nosotros a las 9;30 y así fue, a las 9;30 salíamos del Tenis Club, Juan Ramos, Pepe, Mª Carmen, Benjamin, Dioni y yo, Ángela. Elena ya se quedó después de hacer 12 kms, muy contenta porque con el calor que hacia pensaba que iba a sufrir más, pero no fue así, su coraje como mujer la hizo superarlo sin problema. Cogemos rumbo para hacer el "clásico de la torreta", íbamos bien, unos más frescos que otros por los kms ya acumulados, llegamos al primer punto de agua en la Ermita, yo decido irme para atrás, por la noche tendría que correr en Miajadas y no quería abusar. Dioni, Juan y Benjamin también deciden lo mismo, ya llevaban su entreno, Pepe y Mª Carmen con su coraje habitual, deciden seguir, pienso por un momento acompañarlos, pero Pepe me dice que no debo. El regreso fue calentito, Benjamin coge un paso que cualquiera lo sigue, llegamos al Tenis Club, Dioni con 22 km, Juan Ramos con 17, Benjamin creo que con 17 también, Elena con 12, Mª Carmen y Pepe 16 y la que escribe 12 y eso ha sido todo, esta tarde estaremos en Miajadas.
Ángela

Un saludo

domingo, 7 de agosto de 2016

UNA SEMANA INCREÍBLE

       Espectacular la pretemporada que nos estamos marcando, la semana ha sido fantástica se mire como se mire, empezamos
I CARRERA NOCTURNA de CAMPANARIO


Ya hay carreras todos los días, hasta un día 3 de Agosto Miércoles, por la noche y en Campanario. Fue realmente nocturna porque empezó allá por las 22,30 h. Villanueva corre... y mucho tenía que tener allí su representación y la tuvo, casi de incognito nuestro Rafa R. estaba presto y dispuesto enla línea de salida. Esta son sus declaraciones al finalizar:

"Una carrera rápida y con los tres primeros kilómetros en bajadas y llaneando pero los dos siguientes con subida muy dura, muy contento con el tiempo 23:31 a una media de 4:52 (ni me lo creo). Mucha gente en su primera edición, muy chula."

Rafa

III CARRERA EN LA GARGANTA
 TECHO DE EXTREMADURA
       Ya estamos en el sábado por la mañana. Una mañana calurosa y en La Garganta teníamos a Sira, que viendo el trazado y el calor optó inteligentemente por el recorrido "corto" de 10 kms. Hemos de decir que nuestra campeona, una vez más, no tuvo rival entre las féminas, CAMPEONA FEMENINA ABSOLUTA.

"Hoy carrera en La garganta, después de estos calores, decidí hacer la carrera corta (10km) pensando en que me sirviese de entrenamiento, al final muy contenta. Se me ha hecho amena, aunque los últimos kms con las continuas subidas y bajadas parecía que no terminaba nunca. Resultado immpensable 1° general. muy contenta."
Sira

KILÓMETRO VERTICAL 
"GUERRERO DE MAGACELA"

     Pasamos al sábado por la tarde, Magacela, calor infernal, alrededor del pilón  se agolpa un gentío entre corredores y familiares. Entre ellos tenemos a nuestros dos representantes, Antonio R. que esta vez iba para acompañar a su hijo Antonio (también luciendo nuestra camiseta) en la subida y la incombustible Ángela que viene muy sorprendida por la sequedad que se produce en todo el arbol respiratorio durante esta carrera, al final todos tosiendo como fumadores jajaja!!. Con su gracia habitual nos cuenta la carrera:

"El viernes decidí correr el Vertical de Magacela, nunca había podido por estar siempre con alguna historia y tenía ganas asi es que este año la hice. Además me viene bien para mi entrenamiento. Hemos llegado algo tarde y mi niña no pudo correr porque ya había empezado su carrera. No 
había mucha gente, pero todas caras muy conocidas y muy buenos corredores de Orellana, Villanueva, Don Benito, vamos de todos lados y entre la gente veo a Antonio que iba con su hijo, foto de rigor y a empezar, la gente sale muy viva, se nota su experiencia, yo bien, a mi paso sin lanzarme, empezamos a subir desde el km 0 pasito pirineo y palante, el recorrido corto pero muy bonito y las calles llenas de gente animando así da gusto, cada vez más empinado la garganta me ardía no se porque y cuando me quise dar cuenta ya estaba arriba. Carrera bonita, corta, pero intensa. Antonio y su hijo muy bien, buenas sensaciones. Primera de mi categoría, muy contenta de haber estado, todo suma todo, vale y la saca hay que llenarla jjj"
Ángela

      La campeona se vino a casa y se quedó allí lo mejor, UN SOBRE CON 30 EUROS por ser 1ª en su categoría.
FONDO POPULAR DE ORELLANA
      Y la guinda del pastel tuvimos que ir a buscarla a Orellana. Ir a esta carrera supone llevar grabada a fuego en el cerebro una palabra, SUFRIMIENTO, lo sentirán desde el primero hasta el último. Una o dos vueltas (según corras el 5000 o el 10000) a un circuito de 5 kms. al que este año le han cambiado el sentido de giro, unos dicen que es mejor, otros dicen que es peor, otros que igual, el caso es que las continuas subidas y bajadas te van rompiendo el ritmo a estas alturas de temporada y si a eso le sumamos los 30-31º C que debía haber a la salida tenemos una carrera que se hace dura.

     Equipo menos numeroso que en otros años pero en el que no ha faltado la representación infantil, que digo yo que a estos chicos habrá que ir haciéndoles camisetas oficiales porque lo dan todo.
     Justo cuando nos preparábamos para salir llegan a lomos de bicicleta José Mª y Juanvi, José Mª se empeña en correr, pero no encuentra zapatillas, así que hizo de animador y aguador a nuestros pasos por meta.
       Pistoletazo de salida y Benjamín, que iba al 5000, sale como una bala, para terminar 1º en su categoría

"Con mucho calor y corredores en la salida de mucha calidad, Salida como suele ser habitual muy rapida, al principio me situo en el grupo de cabeza aunque reservando un poco por las grandres cuestas que vendrian a continuacion, Los primeros 2 kilometros aguanto bien el ritmo, entre el kilometro 3º y 4º, en el tramo de tierra, me da un flato en el costado derecho tengo que aflojar el ritmo considerablemente, a falta de poco mas de 1 km, me tengo que parar porque el dolor es insoportable, descanso sobre 40 a 50 segundos y me vuelvo a poner a correr ya que parece que me ha remitido el dolor, en ese transcurso de tiempo me han pasado por lo menos una docena de corredores, pero saco fuerzas de flaqueza y echo el resto en los ultimos 800 metros, con algunas molestias veo que enpiezo a adelantar a algunos corredores aunque el paron me paso factura en la clasificacion, consigo llegar con un poco de desanimo por los puestos perdidos,a los pocos minutos ponen la clasificacion, numero 28 de la general, en mi categoria no esperaba gran cosa por los contratiempos tenidos, pero me lleve la mayor alegria, no me podia imaginar, 1º en Veteranos C, veo que el trabajo va dando sus frutos, mi enhorabuena a todos los del Club que hemos pillado podium y a los que no"
Benjamín

     En el 10000, Luismi saca unos metros de ventaja a Rafa R. durante la primera vuelta, en la segunda acaban juntandose para ayudarse mutuamente y entran a la par en meta. Mª Carmen se queja desde su llegada, antes del inicio, "que no tengo ganas de correr", decía, Ángela la animaba. Hacen las dos muy buena carrera, Mª Carmen le ha quitado 5 minutos al tiempo del año pasado, aun así su cabreo por lo mal que lo había pasado durante la carrera seguía. Pero no hay nada que un premio y un poco de dinero no puedan arreglar, Mª Carmen 2ª en su categoría, Ángela 3ª en su categoría.
"Hoy en orellana una fiesta de podiun de los de Villanueva corre y mucho, una mañana muy calurosa ya sabíamos q pasaríamos mucha calor pero el ambiente era fantástico llegamos y allí había un montón de gente muy buena nos dirigimos a recoger los dorsales y a lo lejos una mano q nos llama, luismi y Rafa ya estaban allí con todos el la mano , después de un ratillo por allí llego Mari carmen con sus hijos y Benjamin con su hijo dispuestos a correr allí ya no se presentó nadie más un montón de dorsales para nadie un poquito de desilusión estábamos poco pero bueno. Nos acercamos a la salida va a dar lugar la carrera de los niños ellos loquitos por empezar mi pequeña, los peque de carmen corrían como  rayos todo unos atletas medalla y bolsa de corredor ahora nos toca a nosotros el recorrido al contrario del año pasado unas cuestas considerables y una calor q ole pero seme dio bien la hice a un ritmo constante mi intención era no parar nada y así lo hice todo genial un gran finde en magacela de lujo primera de mi categoría y 2 de la general ese no lo sabía me han informado hoy el la carrera de orellana y aquí tercera de mi categoria y sobre por entrar entre las 14 primera siendo la 11 feliz fin de semana he pasado corriendo espero q en miajadas seamos muchos.A y además subí a recoger el trofeo de luismi esta vez el punto amo tenía cosas q hacer y no se pudo quedar y no había mirado ni la clasificación. Un día de lujo hemos sido pocos pero hemos sonado muchas veces"
Ángela 
        Pero faltaba un hecho histórico, Luismi estaba tranquilamente sentado en casa cuando le comunican que ha sido 2º EN SU CATEGORÍA, increíble, ¡¡tiembla Alvarito!!

     Y así acaba la historia de una semana fantástica. Durante esta semana abriremos inscripciones para.......


       El Domingo que viene también tendremos folklore, Miajadas nos espera.

Un saludo