domingo, 25 de noviembre de 2012

ENTRENAMIENTO NORMAL...¡¡POR FIN!!

     Se notaba que hoy no había tensión, se ha quedado toda en Valencia. Todavía con comentarios alusivos a esa fantástica experiencia iniciábamos nuestro entrenamiento dominical a las 10 desde el Tenis Club. Gran afluencia, 20 "villanuevacorre" y 1 "tomaterunning" fuimos llegando poco a poco........Perico, Álvaro, Antonio N., Carlos, Dioni, Gabri, Pepe, José Mª, Jose Apdales, Juanma, Julián, Julio, Manolo, Miguel, Samuel, Sebas, Consuelo, Mayte, Montse, Mónica (que ha reaparecido hoy a gran nivel) y yo. Allí nos esperaba nuestro amigo Antonio P. (Guardia Real) que en plena recuperación de las lesiones que ha sufrido tras el atropello por parte de un vehículo que quedó siniestro total, había salido un rato con la bicicleta y pasó a saludarnos. Al salir tomamos rumbo a nuestro recorrido de la Ermita y la torreta, hemos vuelto al típico entrenamiento en grupo, más relajado y divertido que cuando cada uno lo hace al ritmo que le conviene porque está preparando algo. El día estaba muy bueno y los kilómetros han ido cayendo casi sin darnos cuenta. Al llegar al avituallamiento de la estación eléctrica ha comenzado el "territorio comanche" en el que sólo se han aventurado Manolo, Álvaro y Carlos que se han marcado unos kilómetros a unos tiempos increíbles, incluso por debajo de 4´/km. También Consuelo, que no paró a beber, pero la excesiva velocidad no es buena y un surco de tractor se cruzó en su camino, tras varios ejercicios de equilibrio tan forzados como inútiles, por recuperar la posición erguida, no pudo evitar el aterrizaje que no vimos, pero tratándose de ella, seguro que fue elegante, de todas formas no pudimos darle alcance hasta nuestra llegada de vuelta al Tenis Club. Ya al final se unió a nosotros Victor con su fácil correr.
     Una vez llegados además de los típicos comentarios sobre sensaciones, etc. hemos estado hablando de dos temas:
      Por una parte la Media Maratón de Medellín que como sabéis se celebra el próximo Domingo. Si no has estado hoy en el entrenamiento, eres miembro ó miembra de nuestro Club y estás interesado/a en correrla, ponlo en un comentario aquí en el blog ó escribe un correo a villanuevacorre@gmail.com
SALIDA EN GRUPO PARA MEDELLÍN
 EL DOMINGO DÍA 2 DE DICIEMBRE
 A LAS 9,30 H.
 DESDE LOS APARCAMIENTOS DE LA PISCINA MUNICIPAL
     El segundo asunto ha sido la fiesta de Otoño en la que daremos cuenta de las viandas obtenidas como botín en varias carreras y alguna cosita más. Como puedes ver en el cartel de arriba la celebraremos el 8 de Diciembre, por supuesto estáis todo/as invitados y como siempre queremos que sea un día de convivencia no solo entre nosotros los corredores/as sino también con nuestras sufridas familias a las que a menudo abandonamos con entrenamientos y carreras. Próximamente iremos dando detalles de horario, menú, logística, etc. tanto aquí como por correo electrónico. Pero es esencial saber cuántos vamos a ser para calcular bebidas, comida, etc. Por eso, declaro abierta la inscripción igual que siempre, o bien diciéndolo mediante un comentario en el blog o enviando un correo a villanuevacorre@gmail.com indicando cuántos vais a ser de vuestra familia, si traéis niños, etc.. Ya sabemos que queda tiempo pero por favor, no lo dejéis para el último día.
      Recibimos la siguiente crónica sobre la magnífica carrera de los 8 de Jarandilla (Curi, Cata, Samurai, Jose, Fito, Juanlu, Agustín y Teles).

CRÓNICA DE JARANDILLA
"Tocaba el domingo correr en Jarandilla, correr para disfrutar, sin pensar en tiempos... y irnos olvidando de lesiones y molestias. Y el día salió espectular, una mañana gris de otoño tan propia de esas sierras del norte de Cáceres, ambientazo de competención con gente variopinta llegada de todas las comarcas cercanas (mucho madrileño)... entre los que conté siete villanovenses con ganas de tragar sierra: Agustín, Juanlu, Catalán, un señor que no conocía (Telesforo creo que se llamaba), el Curi (que como siempre llegó in extremis), Jose y Fito (a los que solo encontré ya en la línea de meta)y yo mismo. Y cada uno cumplió con lo previsto; pues los tres primeros citados, como ya viene siendo costumbre, salieron a muerte y llegaron como si tal cosa, creo que en 1h 34. El curi muy contento y bajando de 1h 45 casi sin sudar. Jose y Fito sufriendo, pero haciendo una gran carrera.
Y el que escribe con muy buenas sensaciones, yendo de menos a más y procurando siempre apurar los paisajes magníficos de los que te permite disfrutar esta prueba. Me encanta, sobre todo, la vista de Jarandilla cuando se llega al km 9 después de la primera subida, la más técnica.
La verdad es que esta es una media a la que tengo mucho cariño, fue una de las primeras que corrí, y posiblemente la que me acabó de enganchar a esto de correr por correr. Un lujo esta prueba, que deberíamos apreciar en su justa medida. A ver si valoramos lo que tenemos por aquí.
Chacho, lo dejo ya ... que cuando me aburro y tengo tiempo me pongo a escribrir y es un no parar.
Nos vemos en Medellín.
Saludos y que el Altísimo en su infinita sabiduría nos de fuerzas para seguir corriendo."

                                                                                             
 José Miguel

  
Un saludo


martes, 20 de noviembre de 2012

MARATÓN DE VALENCIA

Villanueva corre...y mucho en Valencia
(falta "el invisible" por razones obvias)
Vaya en primer lugar nuestro agradecimiento a todas las agencias meteorológicas mundiales por su estrepitoso fallo de predicción. Hasta 1 hora antes del inicio de la carrera mantenían el aviso de "alerta roja" por precipitaciones de 100 l/m en una hora. Al final día radiante, buenísima temperatura (15º-20º C), aunque una altísima humedad que pasó factura a muchos corredores, sobre todo a los más sudadores. 9000 inscritos, ambientazo, 34 grupos de animación a lo largo del recorrido y gente, muchísima gente en todos los puntos de la ciudad mirando, admirando y animando. El final es impresionante en la Ciudad de las Ciencias. Nuestra expedición como de costumbre muy animada, lo pasamos genial en la cena de la noche previa, lo pasamos en general bien en la carrera aunque con el sufrimiento lógico y por supuesto en la postcarrera. Decir que habia participantes pertenecientes a más de 1.800 clubes de todo el mundo y por número de participantes hemos quedado en el puesto 32, lo cual tiene muchísimo mérito, si hubiera habido jamón nos dan alguno seguro. Ya hablando de la carrera la podríamos titular "La rebelión de los modestos" con unos debutantes a un nivel altísimo, José Mª 3:43, Miguel 3:56, un Rafa impresionante con su 3:40, yo mismo que rebajé mi record en 22 minutos y qué decir de las niñas (Montse y Mayte) que le quitaron a su mejor marca 25 minutos. Álvaro tomó una decisión sensata en el km. 19, llevaba muchas molestias y no quiso arriesgar y ahí lo quedó. Julián con un catarrazo, algunas décimas de fiebre y mucho sufrimiento se marcó un 3:47, Pepe y Dioni fueron muy afectados por la humedad pero terminaron a lo grande, Julio se quedó a unos minutillos de su objetivo con su 3:03, Gabri que en principio pensaba correr media superó los 27 kms., Alfonso también corrió con bastantes molestias, Martín 3:27, Paco Cuevas también hizo un tiempazo por debajo de 4 horas y Samuel no sé qué hizo pero seguro que muy bien, ¿se me olvida alguien? seguro, pero cuando lo recuerde lo pongo. De la post-carrera se encargó Gabri a través de los contactos que tiene en cualquier parte del mundo. Primero nos concertó una comida en el restaurante "Las meninas" con una paella que tardaremos mucho tiempo en olvidar y después sus amigas Laura y Elisa hicieron primero de guías turísticas y nos enseñaron todo el centro de Valencia y después mostraron parte de la "noche valenciana" a los que quisieron y tuvieron fuerzas para continuar.

sufrimiento + satisfacción = llegada de Julián
     En declaraciones hechas a este medio, Julián, Mayte y Luismi afirman que se "cortan la coleta", que no correrán más maratones ¿podrán cumplirlo?

"Las niñas" km. 26
Gabri, siempre bien acompañado
Pepe "el incombustible" km. 34
Dioni: "así se termina una maratón"
         

 
 
POR ÚLTIMO OS DEJO UN VÍDEO QUE HA CONSEGUIDO ÑETE, A VER SI OS IDENTIFICÁIS CON LO QUE DICEN....SEGURO QUE SÍ

Un saludo

jueves, 15 de noviembre de 2012

Y van dos!....XD

Ahí os quedo una muestra de la ciudad de Valencia que tendremos el placer de recorrer el domingo....bueno,si nadie lo censura,claro! XDDD.
WebRep
Calificación general
Este sitio no tiene calificación
(no hay votos suficientes)

lunes, 12 de noviembre de 2012

CUENTA ATRÁS ACTIVADA


    El reloj continua su cuenta atrás hacia la cita levantina. Se huelen los nervios previos a la mítica distancia. Los chascarrillos y comentarios dominicales se han centrado en las sensaciones actuales, las marcas previstas, logística de viajes, paella party, etc. etc, sin olvidar a los grupos de élite enviados a la Subida al Castillo de Portezuelo y la Elvas-Badajoz, que, sin duda, traerán buenas noticias de su participación. En las instalaciones habituales del domingo hemos acudido al entreno: Carmen, Montse, Mayte, Jose APedales, Alvaro, Alfonso, Antonio Alonso, Antonio N., Diego, Gabri (reapareciendo con fuerza y su buen humor tras su lesiòn), Juan Ramos, Manolo, Dioni, Julio (que ha hecho un reportaje fotográfico que tiene que colgar), Rafa, Pepe I el Justo y yo (y como siempre si me falta alguien que me disculpe). El día soleado pero muy fresquito en sus inicios, tanto que alguno ha salido con toda la parafernalia propia del duro invierno: guantes, mallas largas, bragas, chaquetas térmicas y yo que sé mas. El recorrido  ha sido nuestra vuelta tradicional a la ermita y torreta, aderezada con distintos ritmos según las ganas y/u objetivos de cada uno. Así, zancada a zancada hemos ido llegando al Tenis con los deberes cumplidos y esperando que la semana transcurra sin contratiempos. Recordad los maratonianos: acumulad descanso, de 7 a 8 horas de sueño diario, hidratación con dos litros de agua y bebidas isotónicas (por lo menos los dos últimos días previos), ingesta de carbohidratos y todas esas cosas que en internet y revistas del género atlético aconsejan. Para Diego, nuestro corresponsal en Argentina, recuerdos del personal y ya sabes, el domingo te tocan también los 42, que tienes que rentabilizar la plata que invertimos en tu formación.....diez, nueve, ocho, siete......


     A propósito de la maratón os recomiendo la lectura de la crónica-reflexión que con respecto a ella ha hecho Román (Gacela de Vallecas) en el blog de Gacelas de Madrid y que probablemente nos puede ser de aplicación a todos o casi todos los que vamos:


       Llegan noticias desde Badajoz, mañana muy fresquita, las 1000 inscripciones agotadas e impresionantes marcas de los "villanuevacorre", si no me bailan los números y/o la memoria: Carlos 1 h. 36', Antonio R. 1 h. 36' con una indisposición causada por un bebedizo que tomó antes de la salida, J. Cabrera 1 h. 31' y José Miguel que vuelve poco a poco a ser "el samurai" 1 h. 29'. J. Cabrera ha declarado:
 "Millones de gracias a Carlos García García, Juan Fco Iglesias Motto, Juan Ramos Lozano y tod@s los "miembr@s" de Villanueva corre...y mucho, por haberme ayudado a volver a sentir la pasión del deporte de EQUIPO y honrarme con vuestro compañerismo. Gracias a mi maestro, amigo y hermano Javi Garcia, simplemente por ser como es. Gracias a "nuestros enviados especiales" en Badajoz, Paco Arroba Paredes, Estrella Arroba Paredes, Reyes Nieto Lavado y Dani, por compartir con vosotros un día fantástico de amistad. Y evidentemente gracias a TI...por aguantarme y hacerme FELIZ... Villanueva corre...A MANTA !!!!!"
         Pero señores, ha llegado la hora de quitarse el sombrero....Sira ha conquistado en la Subida al Castillo de Portezuelo el 2º puesto en la general  que en la página de atletismoextremadura (crónica subida a Portezuelo) se refleja así:

"En chicas, la placentina Candy Fernández(EA Plasencia) con un tiempo de 1.16.31, recién llegada a la montaña, se hacía con su primera victoria en su segunda carrera por montaña tras el Cross de los Artesanos, seguida de la serona Sira Sánchez(Villanueva Corre y mucho) que cada día va a más....."
      Y atención porque en la categoría senior B femenina, Sira ha sido la primera....

Así describía Sira sus sensaciones:
Sira
"Una carrera preciosa de casi 15 km, donde desde el 12 al 13 corrimos campo a través agarrándonos a las jaras tanto en la subida como en la tremenda bajada. Muy contenta con la clasificación a 2 minutos de la 1ª, entre alrededor de 17 mujeres 1ª Senior B y 2ª General. Probablemente, con este sabor tan agradable que me ha quedado, haga junto a Víctor la próxima carrera de montaña en Casas del Monte"
...y Mari, que parece ser que está tomando la pócima secreta de Javi la 2ª clasificada.
     Las féminas nos están llenando la sala de trofeos.    
 
Mari

viernes, 9 de noviembre de 2012

FELICIDADES!!

     En esta fecha celebramos el cumpleaños del Club, son ya 3 años, más de 1000 días "quemando zapatillas" en compañía. Durante este tiempo se han ido uniendo constantemente corredores y ya somos 85, cada uno de los cuales ha ido aportando su pequeño matiz haciendo que como cualquier organismo vivo el Club vaya creciendo y cambiando sin perder sus señas de identidad, la alegría que nos caracteriza, el compañerismo, nunca falta alguien que vaya a tu lado mientras corres, la solidaridad, en los momentos duros para alguno de los nuestros, y los ha habido muy duros, siempre ha estado el Club para arroparle y la libertad, esa que nos otroga el seguir siendo independientes.
     El año pasado en el montaje que hice para este día tiré por el camino de la épica con aquello de la guerra de las galaxias ¿te acuerdas? (2º aniversario), era un tríbuto a los fundadores del Club. Este año he optado más por la vía sentimental jajaja!! y he hecho un sencillísimo montaje que quiere ser un homenaje para todos/as los que han contribuido a hacer de éste, un Club GRANDE. Te recomiendo que lo pongas en pantalla completa para poder leer la letra pequeña, ahh y por supuesto, no te olvides del sonido jajaja!!. Te invito a hacer...


     Y ya nos dejamos de celebraciones porque esto sigue y este fin de semana tenemos carreras. Los varones han decidido ir a defender nuestro pabellón a tierras lusas y allí tendremos a Antonio R., José Miguel, Carlos, Juan y J. Cabrera en la Elvas-Badajoz. Las féminas, Mari y Sira, afrontarán la subida al Castillo de Portezuelo. Para todos ellos mucha suerte y esperamos aquí sus crónicas y comentarios.
     Para los que no compiten, en principio y si nadie dice nada en contra, en el Tenis Club a las 9,30 h. del Domingo tienen su cita, para un entrenamiento  de pre-maratón tranquilo y no muy largo.


Un saludo y lo dicho, FELICIDADES!!

domingo, 4 de noviembre de 2012

SALVO LLUVIA EXTREMA....?

    
      Desde tiempo inmemorial seguíamos una norma no escrita que decía que los entrenamientos se harían "salvo lluvia extrema". Una veintena de miembros y miembras de nuestro Club se han encargado hoy de hacer añicos ese mandamiento. En los minutos previos a la hora fijada íbamos llegando todos al Tenis Club, en realidad creo que todos albergábamos la esperanza de que no hubiera nadie y poder volvernos a casa, pero contraviniendo toda lógica había una multitud. En plena espera se desató un aguacero impresionante y todos andábamos un poco remisos a salir hasta que aparece "el del jato", increpa al grupo y todos a una nos sumergimos bajo una cortina de agua. Para acabar de aclimatarnos, la salida del Tenis Club se había convertido en una laguna, era inutil intentar badearla, al final acababas probando que las zapatillas de correr no son impermeables,

Desconcierto general buscando una salida del Tenis Club
 las pisadas del grupo producían ese ruido de chapoteo tan típico mientras nos dirigíamos al C.A.N.A.L., al que llegamos en medio de una lluvia tremenda, aunque con el aire a favor y así continuamos hasta el avituallamiento de la torreta, allí dejó de llover, para entonces ya íbamos calados hasta los huesos. El gran grupo se dividió en varios grupitos, "los maratonianos" que tenían que hacer 24 kms., los que se dieron la vuelta en la torreta y los que querían hacer 16 kms. o similar y prolongaron por otro lado. Dioni todavía convalenciente no se arriesgó a salir con el gran chaparrón, pero ya en casa, en cuanto vío un pequeño claro y con esa disciplina que le caracteriza se echó a correr y nos encontramos con él a nuestra vuelta. La verdad es que ha sido una jornada dura, bajo lluvia extrema al principio y viento extremo al final, pero de las que deja un regustillo de satisfacción para mucho tiempo. No detallo quienes hemos sido los "héroes" ó "locos/as", según se mire, que nos hemos atrevido con el temporal porque nos ha acompañado Román "Gacela de Vallecas" que ha hecho las fotos que véis para inmortalizar el evento y en ellas estamos  casi todos.

(pincha este enlace)
Un saludo

jueves, 1 de noviembre de 2012

DÍA DE TODOS LOS SANTOS

     A las 10 hemos salido del Tenis Club Alfonso, Álvaro, Carlos, Dioni, Ernesto, Fermín, Paco, Jose, Pepe, José Miguel, Juan, Julián, Julio, Mayte, Montse, Manolo, Miguel y yo. Hoy tocaba, al menos para los maratonianos, entrenamiento "a ritmo". 3 kms. de calentamiento, 10 a ritmo de 5,20 y 3 de enfriamiento. Hemos puesto rumbo a la Ermita y como suele ser habitual no hemos respetado el ritmo, se nos ha ido "la pinza" y muchos hemos rodado alrededor de 5 m./km. y otros muchos a bastante menos....y es que hace mucho que perdimos el respeto a los kilómetros y ahora se lo estamos perdiendo al tiempo. Así que las piernas han llegado bastante apretaditas al final pero una vez más lo hemos conseguido.
     Para el Domingo se ha quedado en salir a las 9,30 h. ya que "los de Valencia" tendrán por delante 24 kms. y queremos estar para la hora de comer en casa. Pero que nadie se asuste, haremos el recorrido de la Ermita, a ritmo tranquilo, el que quiera se queda con eso y el que no, pues lo prolonga.
 
Un saludo