domingo, 17 de junio de 2018

VILLANUEVA CORRE...EN DON BENITO, ORELLANA Y TRUJILLO

     Después de muchas amenazas de que era el final y después siempre surgía otra carrera, éste sí parece que es definitivo y no creo que me sorprendais con alguna participación en carreras de aquí a final de mes. Igual que hemos hecho a lo largo de toda esta larga e intensa temporada vamos a contar lo que hemos hecho.

MUSIC RUN DON BENITO
     Cerramos el tenderete por esta temporada y lo hacemos a lo grande. Ayer sábado en Don Benito carrera nocturna de 5 y 10 km donde enviábamos a algunos de nuestros mejores velocistas. Cuentan que la participación fué muy baja, apenas 60-70 corredores en cada distancia lo que hizo que hubiera tramos en los que corrías prácticamente solo. Por otra parte mal medidas las distancias, pues la de 5 kms se quedó en 4,300 kms y la de 10 kms. en 8,600 kms. Según cuenta Rafa R. que también estuvo por allí le llamó la atención la escasísima participación de corredores de Don Benito, en cualquier caso gran actuación de los nuestros.
     Suponía el debut con nuestra camiseta de Jordi que ha declarado lo siguiente:
"Buenas sensaciones durante toda la carrera menos en el km. 5 que pasé un bache físico, pero rápidamente recuperé y seguí con mi ritmo. Al final tengo la sensación de que la carrera se me hizo corta"
Jordi 

     Por lo demás extraordinario Basilio en los 10 kms siendo 1º de su categoría y el 6º de la general a un ritmo por debajo de 4 min/km.
    También extraordinario Martín que tomaba la prueba como un test de cara a su participación el próximo fin de semana en el campeonato de España de 5 kms de la Policía Nacional ya que ha sido seleccionado para representar a Extremadura, 4º en su categoría y un tiempo de poco más de 15 minutos en los 4,5 kms. test superado!!!
     Juan A. y Benjamín también marcaron unos espectaculares cronos en los 10 kms. Esta es la crónica de Benjamín que había preparado esta carrera a conciencia y que la mala organización le jugó una mala pasada:

"Todo estaba listo para el gran dia, me la habia preparado muy bien la carrera con entrenamientos especificos para la distancia, el año pasado participe en el 5 km, pero este año me propuse correr el 10 km como reto.
La noche muy calurosa, el termometro de la plaza a la hora de la salida marcaba 31º, ibamos a sufrir por el bochorno.
La salida la hice mas contenida que otras veces, ya que el calor con el paso de los kilometros iba a pasar factura tarde o temprano, sobre el kilometro 2 iba muy bien sin ir al 90 %, acelero un poco el ritmo ya que me encuentro muy fresco, van pasando los kms, en el paso de la primera vuelta, teniendo la sensación de que me iba reteniendo un poco, me salio 4 mit/km, iba euforico, ya que guardando un poco iba en esta distancia mas rápido que nunca asi que tanto por la calor, que ya iba haciendo su mella y por no sufrir mas de lo necesario me puse en un ritmo cómodo de 4:20 mit/km, hasta que faltando apenas un km, a la altura del colegio Claret, en una de las imnumerables curvas, al no tener nadie como referencia ni por delante ni por detras mio, me depiste y me metí por otro desvio, al llevar unos 100 metros me dí cuenta del error, asi que me pare y por un momento dude si seguir, parar o no se, me lleve un chasco, decidí volver sobre mis pasos y reanudar la carrera pero ya sin agobios, como ya lo daba por perdido tener un buena clasificación.
El final de la carrera la hice a un ritmo tranquilo sobre 4:30 y 4:35, mi sorpresa fue que a pesar del error cometido quede 3º de mi categoria, a un ritmo medio de 4:17 mit/km, sin ese error no se donde esta mi tope en este tipo de distancia, pero salgo con una lectura positiva de todo lo pasado,ya que sin el fallo hubiese estado mucho mejor.

Benjamín
      
TRIATLÓN DE ORELLANA
     Por otra parte, hoy domingo hemos tenido representación en el triatlón de Orellana, Montse, Mª Luisa, Paco Casillas, Antonio O., Jorge O. Juanvi y Samuel.

             "En la mañana de hoy varios componentes de Villanueva corre y mucho se han dado cita en el Triatlón Cross de Orellana. 

               "A las 8 h de la mañana partia la expedición desde El Rodeo hacia el pantano de Orellana donde se desarrollaba la prueba, a esa hora el calor ya se dejaba notar. 

                 Samuel, Paco, Juanvi, Antonio, Jorge, Montse y María Luisa se disponían a disfrutar de esta prueba, para algunos ya conocida y para otros su primera experiencia.

               A las 9:30h sonaba la bocina y todos al agua, 300 metros a nado por el agua de esta Costa Dulce que ya luce su bandera azul.

          Nada más comenzar la prueba Jorge Olivares sufrió una lesión en la rodilla y tuvo que abandonar. El resto de nuestros participantes salieron airosos del agua y se lanzaron a por las bicis, 10km por delante con un nivel de exigencia física y técnica muy elevado, Samuel y Juanvi lo salvan sin problema pero si con esfuerzo, Antonio y Paco sufrieron problemas mecánicos que solventaron como pudieron, y Montse y María Luisa hicieron el recorrido con mucho esfuerzo.

          El calor empezaba a ser importante y empezaba la parte de running donde todos nuestros participantes se entregaron al 100%. Todos lograron acabar este TRIATLÓN con mucho esfuerzo pero muy satisfactoriamente. Montse y María Luisa acabaron juntas entrando en meta con los brazos en alto y felices por haberlo logrado."

Rubén
CROSS POPULAR DE TRUJILO
     Hombre discreto que las mata callando el amigo Zazo no tuvo bastante con participar en la Music Run de Don Benito el sábado sino que hizo doblete al estar presente en la línea de salida de este duro cross trujillano. Esta es su crónica:

"Después de correr la Music Run Don Benito hoy me he plantado en Trujillo como único representante de Villanueva Corre. El Cross se disputa entre las localidades de La Cumbre y Trujillo y la organización pone un autobús para trasladar a los corredores. Mañana muy calurosa, a las 10 en punto se da la salida y los 200 corredores enfilamos la carretera que en los primeros 6 kms se hace favorable y se agradece el viento de cara, avituallamiento en el km 5, fácil de averiguar ya que los puntos kilométricos te lo van cantando. Los últimos 4 kms prácticamente en subida, alguno muy duro donde se ve a bastante gente andando. Llegada a meta en Trujillo y carrera finiquitada. La organización tenía dispuesto el pabellón polideportivo para ducharse y la entrada a la piscina municipal gratuita para los corredores, un detalle de agradecer."
Zazo

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     Grandes reapariciones hoy en los entrenamientos dominicales, tras dos largos años de ausencia Gabri ha hecho acto de presencia y nos ha acompañado un trecho, por un poquito se empieza y en poco tiempo estará otra vez haciendo de las suyas. Por otra parte Antonio GR tras una pubalgia que le ha mantenido fuera de juego durante meses hoy ha hecho 14 kms.
     Por lo demás con mucho calor hemos asistido pocos corredores hoy. Dioni, Silvia, Rosa, Álvaro, Dioni, Juan A., Juan C., Julián y Luismi. Pepe y Ángela, ambos convalecientes por diferentes motivos han intentado alternar el trote con el andar y así han hecho unos 11 kms.
     Como he dicho hacía mucho calor y pocas ganas así que hemos recortado el circuito para dejarlo entre los 13 y los 15 kms. Dioni que ya prepara otra maratón no ha tenido más remedio que alrgar hasta 20 kms. que se le han hecho muy, muy duros.

DÍA DEL CLUB 2018

     Celebraremos el fin de otra temporada magnífica el próximo 1 de Julio. Naturalmente lo haremos corriendo con la mítica Subida al Castillo de Magacela

     Y después a mediodía recuperaremos fuerzas con una formidable paella regada con los más ricos caldos. Todo ello en un ambiente festivo y de convivencia. Están invitados todos los socios/as de Villanueva corre... y mucho y sus familias.
     Rellena el formulario de inscripción al que accederás pulsando el siguiente enlace


  AVISOS   
LOS ENTRENAMIENTOS DOMINICALES CAMBIAN A HORARIO DE VERANO. A PARTIR DEL PRÓXIMO DOMINGO LA SALIDA TENDRÁ LUGAR A LAS 9 DE LA MAÑANA DESDE EL TENIS CLUB.

Por otra parte informar que los entrenamientos de Martes y Jueves a las 20:30 h. cambian su lugar de inicio y como todos los años saldremos de los APARCAMIENTOS DE LAS PISTAS DEPORTIVAS DEL CANAL.

Un saludo

domingo, 10 de junio de 2018

VILLANUEVA CORRE... EN ALMENDRALEJO y CASTELLÓN

         Cuando ya pensábamos que éste sería un fin de semana sin carreras nos llegan dos noticias que contradicen esta creencia. Por una parte podemos decir que Super-Victor, se encuentra en tierras castellonenses representando a Extremadura en el Campeonato de España de Carreras por Montaña, le deseamos lo mejor a este gran campeón.
    Y por otra decir que nuestro benjamín, Juan Fernández, con sus 18 añitos recién estrenados se proclamó ayer sábado campeón en su categoría de la Music Run Almendralejo añadiendo un trofeo más a nuestras repletas vitrinas. Enhorabuena a los dos. Esta es su crónica:

La última Music Run a la que asistí se realizó el pasado Sábado en Almendralejo. Fui por la mañana temprano para ver el recorrido mientras pasaba el día con gente de allí. A las 17:30 se abrió la recepción en la Avenida de la Paz donde recogería mi dorsal y se iniciaría la carrera a las 22:00. A las 21:30 me despedí de mis amigos y comencé a calentar corriendo y haciendo movimientos de articulaciones para ir poniendo en marcha el cuerpo y sobre todo las piernas, la salida la realizaron conjuntamente los participantes de 5km y de 10km. Tras la salida en la Avenida de la Paz se formó un pelotón seguido de corredores, sin ningún grupo de corredores más rápidos o lentos debido a que participaban todos los de 5 y 10 km. Terminando la Avenida de la Paz, entramos en el parque de las Mercedes, la parte más dura del recorrido, consistía en recorrer tramos del parque donde todos eran cuestas exceptuando alguna pequeña bajada, pero al ser un parque era corto y fácil de superar. Continua la carrera por las afueras del pueblo en el perímetro interior, donde se formaban los primeros grupos, fácil de superar con solo una cuesta más en el recorrido compensada con varios descensos y entrando de nuevo al centro de la ciudad, a través de un par de calles llanas llegabas a la meta. Mi carrera fue de 10km por lo que debía dar 2 vueltas al recorrido finalizándolo en 51min, un tiempo malo para mí pero ya estaba algo cansado de pasar allí todo el día y con poco entrenamiento debido a mi pasada lesión en el gemelo de la Bravus Race, ganando así el trofeo de la categoría junior 10k. Lo mejor de la carrera fue que la calle para llegar a la meta estaba llena de bares y era muy transitada por lo que mucha gente estaba animando y en mi sprint final se podía oír a gente animar a Villanueva.
Juan
    Lo que no falla nuestro entrenamiento dominical que hoy estrenaba recorrido para salir un poco de la monotonía. En la foto tenéis a los participantes (yo era el fotógrafo)
     Como véis, algunos ilustres retornados como Valentín que llevaba varias semanas desaparecido y Satu, ya totalmente repuesto e integrado en los entrenamientos habituales. También verás algunas caras nuevas ya que no dejamos de recibir compañeros nuevos en el Club, el tercero por la parte derecha de la foto es Jordi, no es el primer domingo que viene, debutará con nuestra camiseta el próximo sábado en Don Benito. Y la segunda (de pie) por la izquierda es Rosa recién fichada.
     Salida agrupada desde el Tenis Club a las 9:30 h. más o menos. Otro día gris y fresco, inaudito en Junio.
     Hoy no giraríamos a la derecha para ir a la Ermita sino que el giro sería a la izquierda hacia el Camino de Magacela, previo paso por "Las Mimosas"

     Dada mi poca capacidad de orientación no os podría explicar el circuito ideado por el de la foto
     Lo cierto es que ha sido un recorrido entretenido con los consabidos sube y baja de esta zona que ya no lucía verde como en nuestros anteriores reportajes fotográficos sino con un dorado espectacular cuando asomaba el sol.
     Las cuestas no han sido obstáculo para nuestro flamante fichaje y las ha negociado con soltura, ahí tenemos a Rosa en una de las súbidas
     En las proximidades del cementerio, Manolo, Basilio, Juanvi, Satu, Mayte, Juan C. y Juan A. han decidido atrochar para hacer unos 14 kms. El resto hemos seguido hasta el tercer puente del C.A.N.A.L. donde ha habido otra división, Pepe (con alguna molestia en un gemelo), Luismi (parece que totalmente recuperado de su lesión) Mamen (que está como una bala), Mª Luisa (cada día con mejores sensaciones) Rafa R. y Valentín (ambos a un trote tranquilo y sin sudar) toman dirección directa al Tenis Club para hacer 16 kms. Mientras que Dioni, Chema, Jordi, Rosa, Yolanda y Antonio O. que tenían ganas de más kilómetros prolongan por el circuito de "Calderón" hasta los 19 kms.
     El próximo fin de semana sí que tenemos actividad con representación en Don Benito, Orellana y Madrid.
    Por último me informan que se han iniciado los entrenamientos de verano a las 20:30 h. Se celebran todos los Martes y Jueves a esa hora y de momento tienen la salida desde la piscina climatizada.

Un saludo

domingo, 3 de junio de 2018

VUELTA A LOS "CHALERES"

     En este domingo sin competición hemos querido modificar un poco el recorrido y el entrenamiento ha partido del Tenis Club hasta llegar a la I.T.V. y girar a la derecha para tomar la ruta de los "chaleres" que nos lleva hasta el río.
     Día raro el de hoy en lo climatológico, porque raro es que un 3 de Junio antes de echarnos a correr muchos de nosotros vistamos con "cortavientos", pero el cielo estaba encapotado, hacía algo de aire y éste era bastante fresco. Naturalmente esperando que la temperatura fuera subiendo todos nos deshicimos de esta prenda excepto Alfonso, que será por la altura siempre es más friolero, junto con él, Álvaro, Ana, Antonio O., Dioni, Pepe, Juan A., Julián, Luismi, Mª Luisa, Rafa R., Rubén, Samuel y Yolanda éramos los que partíamos a las 9:30 h.
     Ritmo alegre desde el principio hasta el badén donde nos abandona Rubén (quiere ir subiendo kilómetros poco a poco) llegamos muy estirados a ese punto, tocaba bajar la velocidad ya que el camino que discurre junto al río está muy empedrado, giro a la derecha y tomamos un camino que nos conducirá a la Ermita. Allí había que elegir, ir directos al Tenis Club o acercarse al Arroyo del Gato.
    Alfonso, Álvaro, Antonio O., Juan A., Luismi, Rafa R. y Yolanda optan por lo 15 kms. del recorrido corto, el resto iría por 18.
    Álvaro y Juan A. rápidamente imponen un ritmo inasequible para el resto y se alejan a toda velocidad. Yolanda y Antonio O. a pesar de haber hecho ayer sábado una kilometrada a ritmos altos por el Camino de Magacela plantan cara y también se distancian, Luismi tras ellos y por detrás Rafa R. con los efectos secundarios de la fiesta de ayer con Alfonso. Nos reagrupamos cuando el camino termina en el C.A.N.A.L. y allí nos encontramos a Manolo que había salido tarde y se une para acompañarnos los últimos kilómetros pidiéndole un último esfuerzo a Yolanda. También encontramos a Ángela paseando en su proceso de recuperación, para mediados de mes está previsto que inicie su reincorporación progresiva a la actividad.
    Los de los 18 kms. también los completaron sin incidentes y también tuvieron su encuentro, Satu les esperaba en el Arroyo del Gato e hizo unos cuantos kilómetros con ellos.
          Y con los estiramientos y la charla animada de rigor terminamos un entrenamiento más.
         A la derecha en la sección  próximas carreras se han colgado los pósteres de algunas en las que tendremos participación próximamente, pulsándolos puedes acceder a la página de la prueba.

Un saludo

domingo, 27 de mayo de 2018

VILLANUEVA CORRE... EN EDIMBURGO

     En el día en el que nuestro corredor más internacional, Dioni, ha participado en la Maratón de Edimburgo no podemos ser insensibles a la actualidad y por eso traigo esta foto en relación al acontecimiento deportivo de ayer.

     En ella aparece Karius, portero del Liverpool que en su día más desafortunado sin quererlo se convirtió en protagonista del encuentro, también el viejecito ese del anuncio que no sabemos cuantas veces más se tendrá que hacer esa pregunta y por último nuestro gran Julio Iglesias que afirmó hace ya muchísimos años que queramos o no "la vida sigue igual", el Madrid sumando copas de Europa y nosotros corriendo, vamos a ello.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     Buena temperatura y alta humedad ambiente la que nos recibió hoy en el Tenis Club a Álvaro, Antonio O., Antonio R., Chema, Jordi, Pepe, José Mª, Juan A., Basilio, Juan Carlos, Juanvi, Luismi, Mª Carmen, Mª Luisa, Manolo, Miguel, Montse, Rafa R. y Yolanda.
    Saliendo nos encontramos con José Miguel y Juanma que habían partido muy temprano y ya traían su ración de kilómetros, no obstante decidieron hacer con nostros otros dos..
          Los primeros tramos han tenido como conversación el futbol, por supuesto la Champions  que genera afilados comentarios a favor y en contra, el descenso del Mérida, el posible ascenso del Don Benito, los planes del Villanovense, el campeonato de La Cruz........sin darnos cuenta el grupo se va estirando y vamos llegando como un rosario a las inmediaciones de la ermita donde está el primer avituallamiento.
    Era hoy el día de las quejas, me tira un poco el Aquiles, se me carga el sóleo, siento apretao el pecho, qué dolor de talón, estoy lleno de flemas, qué manera de sudar, me mareo, no estoy bien hoy..........ello dio pie a que en cuanto Luismi anunció que acortaría el recorrido yéndose derecho a la torreta una legión de desertores y desertoras le acompañaran. Tan solo Chema, Antonio R., Miguel, Rafa R., Juan Carlos y Yolanda completaron los 16 kms. del "tradicional".
    Llegados los del recorrido corto al Arroyo del Gato se desatan hostilidades. Basilio, Álvaro, Juan A. y Jordi deciden hacer los 5,5 kms. que restan de calidad, rodando a poco más de 4 min/km pronto les perdimos de vista. Luismi y Antonio O. poco a poco se van despegando del grupo, pero pronto se les unen Mª Carmen y Juanvi y así marchan unos 4 kilómetros momento en el que dos aviones les pasan, son Chema y Antonio R. que aún haciendo 3 kms más los han doblado.
    Así poco a poco van llegando todos al Tenis Club, tanto los de los 13 kms. como los de los 16 kms. Estiramientos y animada conversación, lo mejor del día que sirvió para añadir una palabra más a nuestro particular vocabulario: Deslechado Para aprender este y otros términos, tendrás que venir a los entrenos.

MARATÓN DE EDIMBURGO
    Edimburgo es la capital y un concejo de Escocia (Reino Unido).​ Es la segunda ciudad más grande de Escocia tras Glasgow.
     Ubicada en la costa este de Escocia, a orillas del fiordo del río Forth y en la autoridad unitaria local de la Ciudad de Edimburgo, es la capital de Escocia desde 1437 y sede del gobierno escocés. Fue uno de los centros más importantes de educación y cultura durante la Ilustración gracias a la Universidad de Edimburgo. Sus distritos The Old Town (ciudad antigua) y The New Town (ciudad nueva) fueron designados Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1995.4​ Según el censo de 2011 tiene un población total de 459 366 habitantes.1
      Edimburgo es famosa por su Festival Internacional, el festival de actuaciones en vivo más grande del mundo, y otros festivales desarrollados en verano de forma más o menos simultánea, la mayoría de los cuales se agrupan bajo la denominación Festival de Edimburgo. Durante el festival la población de la ciudad se duplica. Edimburgo es la segunda ciudad más visitada del Reino Unido, después de Londres, con aproximadamente 13 millones de turistas al año.
     Cada mes de Mayo y a lo largo de un fin de semana se celebra allí su Edimburg Marathon Festival en el que se dan cita más de 25.000 participantes entre media maratón, maratón por relevos, carreras de 10 kms, carreras de 5 kms. poniéndose el broche con la maratón del Domingo en la que este año hemos tenido a Dioni del que ya tenemos aquí su crónica:

     "En un día que amaneció con frío, con niebla y con viento que acrecentaba la sensación de frío, en la zona de la universidad de Edimburgo nos congregamos en torno a 25.000 corredores para enfrentarnos unos a la maratón, otros a la maratón por relevos y otros a la media maratón. El tiempo se mantuvo frío hasta que la niebla levantó en los últimos kilómetros de carrera.
     La maratón transcurre al principio por el centro de Edimburgo, donde la animación se deja notar, tras cuatro o cinco kilómetros por el casco urbano nos dirigimos en un tramo de descenso hasta la zona de playa y a partir de ahí km. 8 y durante veinte kilómetros corremos en paralelo al mar unas veces por el paseo marítimo y otras por tramos de carretera con continuas subidas y bajadas. En el km. 28 damos la vuelta y tras un tramo por una finca por caminos de tierra volvemos al tramo de carretera cruzándonos con los corredores que van en el otro sentido hasta que llegamos a un pequeño pueblo a unos diez kilómetros de Edimburgo donde termina la carrera en la zona deportiva.
     El circuito es como veis distinto a la mayoría de las maratones donde predomina el recorrido por el casco urbano. En los tramos fuera de la ciudad la animación es menor pero siempre hay grupos de gente animando y sobretodo ofreciendo a los corredores gominolas, frutas y bebidas.
      
     Mi carrera podría haber sido una de mis mejores maratones, ya que me encontré muy bien y con muy buenas sensaciones durante casi gran parte de la carrera, rodando  a ritmos en torno a 5:25 con comodidad, así pasé la media maratón en 1:53. Llegado el km. 25 toca reponer y me tomo como siempre el primer gel de “glucosport”, y ahí empiezan mis problemas y sobretodo las molestias intestinales, entre el km. 26-27 tuve que visitar los  aseos portátiles, con tan mala suerte que había una cola de 8-10 personas y todas tardaban los suyo, así que perdí en torno a 6-7 minutos. Achaqué las molestias a otra causa y en el km. 30 volví como siempre a tomar el segundo “glucosport” y las molestias volvieron a aparecer así pues en el km. 31-32 otra vez al aseo portátil y como consecuencia a perder otra vez minutos. Descubierto cual es el origen de las molestias ya no tomo el que tocaba en el km. 35, pero claro  a partir del km. 37 noto la falta de energía y bajo el ritmo para llegar a meta sin problemas. Al final mi tiempo 4:01, contento y misión cumplida… pero me queda la cosa de haber podido hacer una muy buena carrera. Pero esto u otra cosa nos puede suceder al correr una maratón y al final nos queda la alegría y satisfacción de haber cruzado la línea de meta y ya van 28 veces. Así pues a pensar en la próxima … Berlín.

Dioni
      Deseamos una pronta recuperación a Ángela para que en breve esté otra vez quemando zapatillas.
     Para finalizar anuncio que se ha organizado una quedada para tomar algo el Sábado 2 de Junio a las 14:15-14:30 h. en el Restaurante el Rodeo. Si asisten pocos se optará por pedir unas raciones, si la asistencia es mayor se optará por tomar un menú sentados en un saloncito reservado que saldrá más económico, todo ello con las correspondientes cervecitas u otras bebidas. No se establece horario de finalización. Todo/a aquel que esté interesado en asistir que deje un mensaje aquí en el blog, o que dirija un mensaje al correo del Club o que lo ponga en el grupo de whatsapp o que se lo diga a Basiliio que es el principal organizador.
Un saludo