lunes, 14 de agosto de 2017

NO PARAMOS


    Comenzamos crónica con esta curiosa foto en la que se ve a un grupo de pequeños atónitos y comentando entre ellos cuan alto puede ser elevado un jamón por un "villanuevacorre". A pesar de hacer dos años que este gesto no se producía, Luismi demuestra conservar su estilo inconfundible jajaja!!!.
    Sirva esto como excusa para deciros que en el siguiente enlace tenéis TODAS nuestras fotos del Fondo Popular de Orellana que disputamos el pasado domingo día 6 de Agosto.




SUBIDA AL VELETA

       El pasado día 6 de Agosto también tuvimos a Luisma en la que dicen es la "subida más dura del mundo", la subida al Monte Veleta, aquel monte que aprendimos los que estudiamos la E.G.B. y que ya no sé si se habla de él en los libros actuales.
 Nuestro "trailero" viajó a Granada acompañado por su familia y culminó la hazaña con éxito, nos la cuenta en la siguiente crónica:

      "Tocaba diana a las 5:00 am, apenas he pegado ojo en toda la noche, pero al menos he descansado. A esa hora el hotel  bulle de actividad, se juntan los corredores que vamos al desayuno con los invitados a la boda que se había celebrado la noche anterior. Resulta muy llamativo y curioso el contraste entre los atuendos deportivos que lucen los corredores con los trajes de los invitados.
     A las 6:00 la organización había dispuesto un autobús para el traslado a la zona de salida. Control de dorsales un poco lento y pistoletazo de salida, con la música de " El último mohicano" de fondo, quedaban por delante 50 kms y casi 2800m+.
De inicio, damos una vuelta completa al paseo de la bomba y enfilamos la carretera de la sierra.
  

          Los 11 primeros kilómetros transcurren prácticamente llanos, y los hice junto al amigo Emilio muy tranquilos en aproximadamente 1 hora, todo según el plan previsto. A partir de ese punto en Cenes de la Vega tomamos la A4026 y el perfil cambia radicalmente, inclinándose irremediablemente. Ya correr resulta fatigoso y cansino, sin embargo sigo con el trote avanzando lentamente, Emilio se queda atrás y ya no le vería hasta finalizar la carrera. Mi intención era correr todo lo que pudiera al menos hasta la gasolinera de la A395, y así fui cumpliendo el plan previsto hasta plantarme en el Dornajo en 3 horas 5 minutos, hasta ahora todo marchaba sobre ruedas y las sensaciones eran buenas.


            A la salida del Dornajo, las subidas se vuelven brutales, y es imposible prácticamente correr, por lo que opto por un paso ligero de casi 9 min/km que me permite incluso adelantar a numerosos corredores que van trotando.

           Sin embargo a medida que vamos ganando altura, ya por encima de los 2000 metros, empiezo a marearme un poco y comienzan a aparecer las temidas ampollas. Pero lo que más me preocupa, es que no he orinado en todas esas cuatro horas, a pesar de todo lo que he bebido, y tengo las manos y pies muy hinchados. Ya a la altura de la Hoya de la Mora, mi ritmo empieza a decaer, me es imposible ya casi andar decentemente, pues cada paso es una tortura para mis pies, y la cabeza me estalla, tengo que parar varias veces y me adelantan muchos participantes.


              Ya bajar de las 7 horas va a resultar imposible, que era lo que había estimado. Sin embargo, sobre el km 42, me llamó Ángela y me dice que está un poco más adelante, esperándome junto a mi hijo David en el Km 47. Subidón gordo y paso firme hacia arriba, siempre la imagen del Veleta frente a mí, al fondo, tan cerca......y a la vez tan lejos, lo tenía en la mano, me decía repetidamente. Sabía que ya salvo catástrofe mayúscula acabaría en tiempo, tocaba ya sólo disfrutar de esos momentos de gloria.

         Jamás olvidaré esa imagen, al fondo Ángela y David, km 47, me abracé a ellos como un niño pequeño, con los ojos llorosos y emocionado.......momento muy, muy emocionante que siempre guardaré en mi memoria.
        Pero quedaba subir un poco más, casi 3 kms, ya con su compañía era todo más fácil, incluso aprovechamos para hacernos unas fotos con el Mulhacén de fondo.
         Y entrada triunfal brazos en alto con una sonrisa de oreja a oreja."
Luisma
Va por vosotros "Villanueva corre"!!!!

Crónica completa en http://luismacorre.blogspot.com.es/2017/08/xxxiii-subida-internacional-al-pico.html?m=1
CARRERA NOCTURNA A MAGACELA

      Decir que fue una experiencia inolvidable podría parecer exagerado pero así fue. Tenía lugar el día 7 de Agosto la tradicional marcha a Magacela a pie coincidente con la luna llena de Agosto. En Villanueva corre... y mucho tenemos la fortuna de tener muchas mentes inquietas que siempre están planeando cosas y en este caso fue nuestra intrépida Ángela que ese mismo día por la mañana se empeñó en organizar una ruta nocturna a Magacela, pero corriendo.
           La premura de la convocatoria cogió a la gente a contrapié y unos no estaban, otros no podian y otros dijimos sí. Al final nos presentamos en el lugar acordado los que veis en la foto.
             Paco Cuevas, Marta, Arancha (su hija), y Juanito (hijo de Montse) harían el camino andando.

    Con la compañía siempre de la luna que incluso hacía innecesarios los frontales, Ángela, Mª Carmen, Montse, Samuel, Rafa R. y Luismi lo harían corriendo. Arancha se echó para delante y se vino con los corredores, pero en el kilómetro dos tuvo que rendirse a su falta de práctica de la carrera, al menos lo intentó como una gran campeona que es.
    Las sensaciones durante todo el recorrido, que hicimos muy tranquilos y gastando bromas, fueron innumerables y difíciles de describir. La más especial fue el no sentir las cuestas ya que no las veíamos como cuando vamos de día, "ojos que no ven, corazón que no siente". Única nota negativa la caída de Rafa R. al no ver un resalte del camino, afortunadamente quedó en el susto y alguna magulladura.
      Entrada triunfal en Magacela con aplausos de la gente que ya esperaba a los que venían andando y que todavía tardarían un par de horas. Nos dieron fruta, no quisimos sangría, como buenos y disciplinados deportistas preferimos nuestra habitual agua y aquarius que teníamos fresquito en el coche acompañadas las bebidas de una riquísima sandía que llevó Ángela.
      La noche estaba excelente y casi una hora estuvimos allí riendo. A la una de la madrugada, con pocas ganas, decidimos volver a casa, al día siguiente tocaba trabajar.

MINI-MARATÓN DE MIAJADAS

     Ambientazo por todo lo alto en esta carrera que la pongan el día que la pongan y a la hora que la pongan siempre cuenta con gran participación y al concentrarse la gente en una plazoleta reducida la sensación de asistencia es mucho mayor.
     En torno a 400 atletas calculo yo que habrán participado entre categorías infantiles y adultos. Entre ellos lo más granado del atletismo extremeño y por supuesto Villanueva corre... y mucho.
Carlos, Samuel, José Mª, Ñete, Ana, Luismi, Jesus, Mª Luisa, Rafa R., Ángela y Angelita.
     Además de los que véis en la foto hay que decir que también estaban por allí Andrés Ironman y Benjamín, que llegaron un poco tarde y no pudieron posar.

      En las categorías infantiles participó nuestro flamante fichaje que en próximas carreras veréis participar ya con nuestra camiseta, Angelita, que como siempre lo dio todo y obtuvo creo que el puesto número 14 de los innumerables niños que participaron.

    Habréis visto en la foto de grupo a alguien que quizás os suene nuevo y efectivamente lo es, se trata de Jesús que debutaba hoy con nuestra camiseta y que lo ha hecho de forma espectacular.
    En la carrera de adultos como siempre había preparado un 10000 para los varones y un 5000 para las féminas.
    Carrera como de costumbre protagonizada por el calor, más bien el sofoco a pesar de disputarse casi a las 9 de la noche. Recorrido con continuos sube y baja, cuestas poco pronunciadas pero interminables que luego tienen su bajada.
     Al final sensación de mucha fatiga, al llegar te pones a sudar como loco, pero no falta agua, ni bebidas refrescantes, ni fruta. José Mª iba a probarse de su lesión, ha hechop 6 kms a 5:23 sin molestias. Carlos ha ido hoy de acompañante de mujer en la carrera de 5 kms. Luismi y Rafa han hecho la carrera juntos a una media de 4:57 min/km. A Ñete que ha ido de menos a más le habrá salido a 4:45 min/km Jesus ha tenido un debut de oro recorriendo los 10 kms. a poca distancia de Ñete. Benjamín ha volado como de costumbre a 4:30 o así y Samuel ha sido el más rápido de los nuestros a pesar de haber hecho esta mañana una tirada larga de 22 kms.

    Nuestras chicas tenían sensaciones dispares al final. Mª Luisa había hecho los 5,6 kms. a una media un pelín superior a 5 min/km. y Ángela iba fenomenal pero mediado el recorrido apareció el flato que a cualquier otro nos hubiera hecho parar, pero a ella ya la conocéis, siguió y siguió hasta llegar a meta a unos 300 metros de Mª Luisa.



CRÓNICA DE BENJAMÍN
Era la primera vez que corria en Miajadas y la segunda vez que competia en esta distancia de 10 kms. es un kilometraje que es engañoso, ya que te exige cierta velocidad pero a la vez resistencia para aguantar ese ritmo. No iba con buenas expectativas ya que venia hace apenas tres dias de terminar las vacaciones y sin entrenar en 8 dias.
La noche estaba bochornosa, un calor pegajoso, ya en el calentamiento estabas empapado de sudor.
Nada mas salir me pongo en el pelotón de cabeza, pero sin obsesionarme y marcando mi propio ritmo. Por el primer paso de meta voy mas o menos bien, a un ritmo ligeramente por debajo de 4.20 mit/km, a falta de 2.5 kms para la Meta me adelanta Samuel, me anima diciendome que ya falta poco para la Meta, pero ahí ya voy un poco fundido, intento seguirle de cerca pero veo que se me aleja poco a poco, asi que marco mi propio ritmo si obsesionarme e intentando no perderle de vista.
A falta de 500 metros, aprieto los dientes y tiro con todo lo que me queda en las piernas y consigo adelantar a dos corredores antes de la llegada a la Meta.
Aunque las sensaciones han sido regulares, se que con mas entrenamiento y preparación hubiese dado mas. El resultado final me queda buen sabor de boca, quedando en el 9º lugar de mi categoria, a una media de 4.30 mit/km.
Me ha gustado esta carrera y el año que viene si todo va bien la repetiré, pero llevando una preparación mas especifica.
Mi enhorabuena a todos los compañeros del Club, todos en su medida han estado a gran altura.
Benjamín

UN VILLANUEVACORRE PROTAGONISTA

    Este mozalbete al que muchos de vosotros ni siquiera conoceréis es un "villanuevacorre" de los más antiguos del Club. Policía local, desde su traslado a Don Benito perdió un poco el contacto aunque sabemos que desde la distancia nos sigue.
    Se llama Miguel Ángel Romero entre nosotros es conocido como "Cata" y como recogía esta semana el diario Hoy protagonizó durante las fiestas de Santiaguito y Santa Ana un acto que le llevó a salvar la vida de una persona que se había atragantado. Vaya desde aquí la felicitación por su rápida y decidida actuación.
"Cata" en la Media Maratón Navalmoral 2012 corriendo por el Club


Un saludo

jueves, 3 de agosto de 2017

SEMANA DE LOCOS

     Te dije que volvíamos con fuerza al blog y vamos a demostrarlo en esta semana que ha sido auténticamente de locos con cuatro carreras y varios entrenamientos a la vista, empezamos.

Y HELENA CUMPLIÓ SU RETO
     Todos tenemos una lista más o menos larga de cosas que nos gustaría hacer alguna vez en nuestras vidas. Nuestra intrépida Helena ha conseguido en los últimos días una de las que tenía pendiente y con ella nuestra camiseta.

            "El 29 de julio puse rumbo al norte para disfrutar de una de las mejores experiencias que he tenido en mi vida, hacer el Camino De Santiago, sola.  
            El domingo llegue a Ribadeo, el pueblo el cual iba a ser el comienzo de mi ruta (el camino del norte). Tenía por delante casi 200 kms por delante hasta llegar a Santiago.
          De lunes a domingo ha durado mi travesía y he recorrido al final 208 kms (contabilizados por GPS)
        No podría contar en una sola crónica todo lo vivido pero solo deciros que ha sido una experiencia única, la cual recomiendo a todo el mundo. Conoces muchísima gente, muchas culturas, muchas costumbres, practicas otros idiomas, tienes tiempo de reflexión y a la vez ejercitas cuerpo.
         No tuve duda al elegir mi equipación para la entrada triunfal en la Plaza del Obradoiro esta mañana tras los 40 kms de hoy, sería la camiseta de Villanueva corre... y mucho la que pusiera broche de oro a esta experiencia.
          Termino con una frase que un amigo me dijo antes de empezar y con la que se resume totalmente mi viaje: "Yo hice el camino, pero el camino me hizo a mí"
             Espero que vuestras vacaciones estén yendo de lujo!"
                                                                                                                                                      Helena 


FOTO DE LA TEMPORADA 2016/2017
     Altísima participación en la elección de la mejor foto de la temporada pasada. El recuento comenzó con "la primavera" en cabeza, rápidamente le alcanzan "por todo lo alto" y "lluvia extrema" que toma una ligerísima ventaja, "el sudor" consigue su voto también, pero entonces viene una arrancada impresionante de "por todo lo alto" que va sumando voto tras voto sin interrupción y sin rival que le dispute la primera posición alzándose con una brillantísima victoria. La foto desde luego es fantástica.
"Por todo lo alto".........48 votos
"Ya es primavera en..."..4 votos
"Salvo lluvia extrema"..4 votos
"Hasta la última gota".....1 voto

ENTRENAMIENTO SABATINO
       Día extraño para entrenar, pero los maratonianos que vamos mañana a Orellana no sabíamos donde meter la tirada larga semanal y el "Maestro" propuso que sería el sábado. Problema número uno, el calor, nos ha acompañado durante todo el recorrido, salimos con 24ºC y hemos terminado con 30ºC, en los tramos en los que el poco aire que hacía te daba de culo era horrible. Problema número dos, una semana que algunos han cargado en exceso con dos entrenamientos y la carrera en Campanario, el "Maestro" que por algo tiene este título ha optado por no ir.
      Allí estábamos a las 9, Rafa R., Antonio O., Manolo, Montse, Martín, Mª Luisa y Luismi. Ritmo suave desde el principio para no separarnos mucho los pocos que íbamos. Recorrido el tradicional de la torreta.
      En la Ermita nos reagrupamos, pero duró poco el grupo. Manolo acortó el recorrido, el resto seguimos por la ruta habitual. Martín, Rafa R. y yo nos adelantamos, Montse, Antonio O. y Mª Luisa quedan un poco atrás, estos dos últimos llegan al Arroyo del Gato, donde nos esperaba Manolo, bastante tocados. No quisieron hacer la prolongación de "Calderón" y tiraron C.A.N.A.L. adelante.
      Antonio O. y Mª Luisa van muy mal, Campanario empieza a pasar factura, tienen que pararse varias veces, intentan reiniciar la carrera pero es imposible. Llegan andando al Tenis Club. Manolo ha traído el mismo camino que ellos pero ha venido haciendo cambios de ritmo, aunque dice haberse encontrado mal.
     Los que tiramos por Calderón seguimos a ritmo tranquilo acompañando a Montse. Martín es un río de sudor, Rafa R. comienza también a notar el efecto Campanario, pero volvemos sin alterciones al Tenis Club. Montse se ha quedado para prolongar hasta 20, nosotros lo dejamos en 16 kms. que no está mal, nos espera Orellana.

FONDO POPULAR DE ORELLANA

     Un día fantástico el que ha pasado la expedición del Club que se desplazó a Orellana donde nos tenían preparada una carrera que ya es fija en nuestro calendario. Modificaciones en el recorrido que año tras año lo hacen más atractivo aunque como siempre se hizo duro por las cuestas.

    Plantel de lujo el nuestro siendo el Club más numeroso en representación lo cual nos valió para ganar esa paletilla que hacía tiempo no levantábamos en alto.
      Gran actuación de todos y sobre todo de las chicas que no paran de levantar trofeos. Pero excelentes tiempos para estar en un inicio de temporada y en una carrera no apta para marcas que este año ganó Bruno Paixao que tomó la revancha al vencedor del año pasado.
    La crónica esta vez no la tendrás que leer porque hemos realizado un sencillo vídeo que en 8 minutos te hace revivir la carrera. Es muy difícil correr, comentar y grabar, no te asustes cuando al principio las imágenes se hagan un poco borrosas y temblorosas, conforme avanza la carrera vamos cogiendo práctica y todo va mejorando un poco. El vídeo no está retocado, lo verás tal cual se grabó, ni se ha añadido música ni nada para darle realismo. Los actores han participado todos de forma gratuita.

   Tras el baño postcarrera tuvimos el honor de hacernos una foto con el campeón y sus acompañantes, me sorprendió que aún estando todos nosotros sin camiseta, conocía el nombre de nuestro Club.

       Después vino la entrega de premios donde tuvimos un protagonismo importante. aparte de levantar el jamón que viste antes obtuvimos otros trofeos

Mª Luisa 2ª de Veteranas A

Ángela 2ª de Veteranas B
Mª Carmen 3ª de veteranas B

Luismi 3º de Veteranos D

     Ana, la hija de Ñete y Luisa también obtuvo trofeo representando al Club Atletismo La Serena, Club hermano nuestro y por eso se ha ganado aparecer en la foto de campeonas
Expedición Orellana 2017
FOTOS FONDO POPULAR DE ORELLANA 2017

VILLANUEVA CORRE... POR EL MUNDO

En esta ocasión antes de cerrar la maleta no olvidaron meter la camiseta y aquí tenemos a Jose y Carmen paseándola en un entrenamiento por la bella Lisboa

CARRERA "LA GARGANTA"
TECHO DE EXTREMADURA
      Carrera de montaña con tres representantes del Club, Victor, Fito y Jose Álvarez.
"Carrera por la zona límite de la de provincia de Cáceres con Salamanca, llegando a Bejar.  Allí nos presentamos Fito y yo tras un madrugón de aupa.  Fito quiere probar sensaciones y yo voy para ir acumulando kms de montaña en pretemporada. Nos encontramos con Víctor que viene desde Hervás.
 Carrera bonita y muy corredera de 23 Kms y 1100 D+. Al final Fito empieza a sufrir del estómago y lo pasa mal terminando como puede, bastante duro es este hombre.  Víctor termina 5º y contento por el nivelazo que había y yo termino con buenas sensaciones de estar ya preparado para entrenar en serio."
Jose Álvarez

MILLA VERTICAL DE MAGACELA

       En esta clásica de todos los veranos hemos tenido al gran Rafa S. que no se prodiga mucho en carreras, pero lo hace en sitios muy señalados y asumiendo siempre grandes retos. Ahí va su crónica:


"Bueno, pues como he sido el único Villanuevacorre en Magacela, creo que me toca la crónica.

La verdad es que no tenía nada claro si ir o no a esta carrera. Me gusta tomármela como un inicio de temporada, pero no llevaba buena preparación, así, con muchas dudas decidí ir en el último momento. Al ver que estaba anunciada en el blog estaba que seguro que con alguien me encontraría.

Me presenté allí a las 8, y resulta que la carrera era a las 9... y no veía a nadie conocido. Al final aparecieron por allí Mónica y Paquete, que me hicieron más grata la espera. Poca participación, unos 30 corredores a parte de las carreras previas infantiles. Una pena.

La carrera  ya la conocéis. 1,6km a tope desde el principio y siempre en subida. Pasito pirineo y a aguantar lo que se pueda. El pueblo como siempre bastante animado con la gente en las puertas. A pesar del sufrimiento, tiene su aquel. Cada día que voy me gusta más ese pueblo, siempre veo algo nuevo.

Mi carrera fueron casi 12 minutos a 172 pulsaciones por minuto de media. Casi lo puedo considerar una prueba de esfuerzo jejej. El que ganó creo que hizo unos 8 minutos. Y Paquete sobre los 9 minutos. Tampoco me sacaron tanto...

Llevaba dos años sin participar por diferentes razones, pero espero repetir el año que viene. Y me gustaría encontrarme con alguno de vosotros por allí. Merece la pena."
Rafa
NOCTURNA DE CAMPANARIO

     Miércoles 2 de Agosto, Campanario celebra su carrera nocturna, es día laborable, a altas horas de la noche pero ¿que importa? un ramillete de nuestros mejores corredores se dispusieron a darlo todo en sus calles y no podía faltar la correspondiente crónica ¿una? nooo, dos.


      Anoche se disputó la II Carrera Nocturna de Campanario, día raro por tratarse de un miércoles laboral en nuestra ciudad y hora intempestiva, ya que la previsión de la salida para el 5000 se situaba alrededor de las 22,45 h. Pero como cualquier carrera que se precie, y más aún siendo en las inmediaciones de Villanueva, no podía quedar sin representación de nuestro Club. Allí nos dimos cita para participar María LuisaRubén, Antonio O., Rafa R., Andrés Schwarzenegger,  Juan (un chaval jovencito, creo que se llama así), Dioni, Basilio, Juanvi, Fito y el que suscribe, Julián. Yolanda causó baja de última hora por resentirse de una dolencia que se provocó en el entrenamiento del día anterior. Desearle una pronta y buena recuperación, ayer hubiera pillado chapa seguro, y el domingo toca Orellana y es dudosa su participación.

       Nos reagrupamos en el parque para la foto de club de rigor, aunque en esta primera foto no sabíamos aún que Andrés y Fito iban a participar y Juan llegó cuando estábamos ya liados con ella. Justo antes de la salida hicimos otra pero en ella nos falta el joven que se nos despistó.

         En la recogida de dorsales, nos comunican que del grupo que había inscrito Basilio, sólo tenía dorsal garantizado el Maestro. Juanvi, Basilio y yo debimos esperar hasta 5 minutos antes de la salida para que nos adjudicaran alguno de los que no había sido recogido por su titular. Así, corrimos con chip de otro nombre, por lo que no apareceremos en la clasificación. Yo tendré que mirar el tiempo y resultado del dorsal 119, que es el que me dieron.

        Como llegamos con bastante antelación a la salida programada, tras la recogida fallida de dorsales, nos fuimos a hidratar al "bar de la esquina", que siempre es un recurso del que hay que tirar, comentando entre  cervezas sin alcohol y shandys que faltaba más de hora y media para empezar a correr y que teníamos hambre, así que el aperitivo que nos sirvieron fue devorado rápidamente.

        Retornados al parque, una marea de chiquillos con camiseta naranja (la que la organización repartía con el dorsal) se encontraban ya esperando para la salida de las pruebas más cortas. Mientras hicimos un intento de calentamiento que resultó bastante duro mentalmente pues bajamos y subimos la cuesta última de la prueba, un postre duro para el final.


      Alrededor de las 22,50 se dio la salida al la prueba de 5 km, salida fulgurante de la gente, apelotonados, que hace que las primeras centenas de metros sean bastante inseguras por los cruces continuos hasta que se va alargando el pelotón. Intento seguir a ritmo de Rafa, Antonio y Juanvi.  Andrés, Basilio, Fito y Juan se pierden rápido de mi vista, María Luisa sale rapidísima también, yendo en paralelo a nosotros el primer km. Justo detrás, más sensato, el Maestro. Poco a poco Juanvi y yo nos distanciamos por delante un poquito del Antonio y Rafa, pero en el km 2 y pico le digo a Juanvi que siga él que yo bajo un poco y me reagrupo otra vez con Antonio y Rafa con los que comparto otro trecho hasta el km. 3 y algo donde Antonio se descuelga un poquito y más adelante Rafa también. Así hasta el final, separados todos por pocos metros, llegando a meta en 22 ' 22", a una media aproximada de 4,35 min/km. 

    Del resto creo (aunque puedo equivocarme) que Basilio y Andrés anduvieron por los 19' y pico, creo que Fito, Juan y  Juanvi en 21 y algo, en 23 y algo el Maestro, Rafa y Antonio Vicente, justo detrás María Luisa y un pelín más atrás su marido.


      El recorrido es bastante rompepiernas, con continuos toboganes y giros, destacando dos cuestas entre otras, la final, bastante larga, y la de la subida a la Plaza del Ayuntamiento, muy muy empinada. Bastantes tramos de adoquín de granito. Oscuridad en algunos tramos. Desconcierto en el momento que se separan los que corren el 2,5 del 5,0 (salimos juntos las dos distancias), pues no hay una señalización clara, de modo que al llegar a ese punto yo giré a derecha porque ví pintado en la calzada "LARGA" y una flecha a derecha,  y Antonio y Rafa giraron a izquierda siguiendo su criterio, de modo que tuve que gritarles que "EL 5000 ES POR AQUÍ POR AQUÍ" y tuvieron que darse la vuelta con la consiguiente pérdida de ritmo, un caos.... No hay avituallamiento intermedio. Solo al final. Eso sí, bastante gente en las puertas de las casas, plazoletas, esquinas y en general animando, sobre todo a los corredores locales. 

   Mientras nos hidratábamos con el Aquarius y agua fresca que la organización daba al final, y comentábamos que esta distancia es corta y rápida para nuestra preparación habitual, llegó María Luisa radiante diciendo que ha sido segunda en su categoría, ENHORABUENA!!. 

       Pues nada, ahora a por el domingo, con numeroso grupo de Villanuevacorre......habrá paletilla??

Julián



       Bonita noche para correr, nos dimos cita en Campanario 12 Villanueva Corre … y mucho con una buena representación para hacer lo que más nos gusta, correr.

    Carrera en la que salimos en frio y con unos ritmos muy altos, íbamos todos en grupo a 4:30 min/km,  eso hizo que las cuestas que tiene Campanario fuesen pasando factura y en el Km 2  estábamos justitos  pero nos repusimos en las continuas subidas y bajadas que tiene la carrera. Nuestro grupo se fue estirando poco a poco, así que llegamos a la última cuesta, Julián delante de  Rafa a unos metros Dioni  y  Antonio, así fue como poco a poco fuimos llegando a meta donde yo marqué 23:28 a un ritmo de 4:53 min/km.

          Tenemos que felicitar a María Luisa, que está cogiendo el gustillo a esto de subir al pódium pues quedó segunda en categoría femenina.  Y como no también dar la bienvenida a su marido Rubén que debutó con la camiseta de Villanueva Corre y se adhiere al grupo.

           Del resto del grupo, no se como han ido llegando, pero todos tuvimos la sensación de correr y mucho.

          Yolanda no pudo correr por lesión por lo que pasó envidia sana e hizo las fotos.
Antonio  O.
Un saludo

domingo, 30 de julio de 2017

YA ESTAMOS AQUÍ

        "Como oveja sin pastor" así me decía un "villanuevacorre" que se había sentido durante estos 30 días sin blog. Pero aquí estamos de nuevo, con ánimo renovado, un montón de ideas y muchas ganas de cantar y contar todo lo que hagamos en una nueva temporada que se presenta apasionante y en la que volveremos a recorrer Extremadura de carrera en carrera, participaremos en las principales maratones de España, nuestra camiseta conocerá los Alpes, correremos alguna prueba por Argentina y cruzaremos el charco para poner en línea de salida de la maratón de Nueva York nada más y nada menos que 14 corredores y corredoras, todo un hito para una ciudad del tamaño de Villanueva.
          Aprovechamos también para saludar a todos aquellos amigos que sin ser del Club sabemos que nos siguen, intentaremos que sigan enganchados a nuestras pequeñas historias.
     Y vamos a comenzar a lo grande con un estreno mundial, el de nuestro nuevo videoclip en el que con imágenes del último año y transportados por la música haremos un viaje a través de la temporada que terminó y damos la bienvenida a la nueva con la mejor de nuestras sonrisas. Para irnos haciendo a la forma de hablar en Nueva York lo he titulado "SMILE", enseguida comprenderás porqué.
     Aunque sé que como de costumbre no me vas a hacer ni puñetero caso jejeje!! siempre me gusta dar los consejos para ver el videoclip y sacar todo lo mejor de él

  1. No lo veas en el móvil. Éste va a ser casi imposible de cumplir, lo que más a mano vas a tener seguramente será tu teléfono y no podrás aguantar la impaciencia, ponlo a pantalla completa y más tarde, cuando tengas a mano tu ordenador o tablet aprovecha para verlo otra vez en tamaño grande.
  2. No lo veas a la luz del día ni en ambiente ruidoso.
  3. Que el sonido sea bueno. La música en nuestras creaciones es fundamental, el móvil suena como una lata, el ordenador suena mejor, pero si te puedes hacer de unos auriculares disfrutarás mucho más, te meterás de lleno en la historia.
  4. Míralo más de una vez. Probablemente con el primer visionado se te queden atrás algunos detalles, imágenes o leyendas. Necesitarás verlo al menos 2 o 3 veces.
     No te doy más el coñazo, te dejo con "SMILE"

VILLANUEVA CORRE... POR EL MUNDO

     Nuestra camiseta ha viajado menos este verano que otros años pero alguna escapadita ha hecho. Sin duda lo más especial ha sido ver al Apostol Santiago cubierto con nuestra equipación, cosa tan grande solo podía estar hecha por alguien grande como nuestro Antonio GR


  También se paseó por otro escenario extraordinario como es la Plaza Mayor de Salamanca sobre los fornidos hombros de Luismi jajaja!!





     Y por supuesto ha visitado la playa. A Sanlúcar de Barrameda la llevó José Mª. En Isla Canela la portan Jose Álvarez y Andrés, (Carmen y Jose aPdales se olvidaron de incluirla en su equipaje??). Por último Jose and family la lucieron en una foto preciosa hecha en Punta del Moral, ahí es nada.

        Ahora viene Agosto, seguramente harás una escapadita, pásalo bien y por supuesto....

        NO CIERRES LA MALETA,
                    SIN ECHAR LA CAMISETA!!
(Las fotos no las publiques en whatsapp ni en el facebook, envialas al correo villanuevacorre@gmail.com)
CARRERA POPULAR "PLAYA DE LA BARROSA"

     En el incomparable marco de la playa de "La Barrosa" tuvo lugar el domingo 23 de Julio en su edición XVI esta carrera popular. Allí estaba Manolo Casillas que con ganas de iniciar la temporada se animó a correrla. Esta es su crónica:

          "Iba a pasar unos días en Chiclana de la Frontera, me enteré que había una carrera en esas fechas, la semana anterior sufrí una tendinitis en la ingle derecha y estuve 6 días sin correr así es que no tenía claro participar, aunque por si acaso eché camiseta y mallas en el equipaje y me apunté.
            Se trataba de dar dos vueltas a un circuito circular en la playa de La Barrosa. En total 8 kms con mucho calor y humedad, y más de 700 participantes. Me lo tomé como un entrenamiento rapidito porque no quería forzar para recaer de la lesión y terminé con un pobre registro de 41:19, además de dos ampollas en los pies, pero muy contento por no haber tenido molestias y por haber corrido mi primera carrera por la playa.
Manolo Casillas

DESAFÍO SIERRA DE RENA
       

     También el día 23 tenía lugar otra carrera cuyo nombre lo dice todo, arriba tienes el vídeo del recorrido, Sierra de Rena arriba, Sierra de Rena abajo en una mañana de Julio ¿hay quien dé más?. Teníamos anunciada presencia de Luisma y Jose Álvarez, pero finalmente fue solo Benjamín el que participó. Una carrera totalmente alejada de sus características como corredor, pero aceptó el reto y obtuvo un buen resultado, 10º de la General, así nos lo cuenta:

"Lo de Rena, no se como decirlo, ni bien ni mal, simplemente una carrera totalmente diferente a las que acostumbro a correr. La distancia, ideal, eran 5 kms, pero el terreno no. Los últimos 4 kms tirando para abajo pero muy peligroso en algunos tramos por excesiva pendiente. Lo peor fué el primer kilómetro, no era una subida normal, era como lo de Magacela pero a lo bestia, los ultimos 100 metros de la subida los hice andando, creo que salio ese primer kilómetro a una media de 7:00 mit/km o quizas mas. Para ser lo totalmente opuesto a mis características creo que no se me dio mal del todo, quede el 10º de la general ya que no había categorías. Fijaos, el que la ganó hizo una media de 4:00 mit/km, cuando normalmente en estas distancias, están por los 3:00 mit/km. A mi me salió a una media de 4:50 mit/km. Estoy apuntado para lo Miajadas, pero por diversos motivos casi no estoy entrenando, a ver como llego. Un saludo."
Benjamín

CARRERA NOCTURNA "SIERRA DE MONTÁNCHEZ"
    También los montañeros han querido unirse a este inicio de temporada y lo han hecho rizando el rizo. Carrera de montaña y nocturna en Montánchez. 15 kms. en lo que había tramos durísimos como la subida al castillo y otros peligrosísimos en la vertiginosas bajadas llenas de piedras sueltas que al mínimo descuido te llevan a tierra. Y ahí tenemos vistiendo la equipación oficial de montaña a Fito que se ofreció para acompañar a Ángela en todo el recorrido y en los últimos días se unió a la expedición Samuel.
     Magnífico ambiente, espectacular carrera, 107 participantes y mucho bochorno. Ya nos habían anunciado que la subida al castillo era dura, en realidad era durísima, habría que correr con cabeza y eso hice siguiendo siempre los pasos de Fito, que me indicaba hasta cómo tenía que respirar.
       Una vez arriba aquello era espectacular, se veía el pueblo abajo, los pelos de punta. Después fui poco a poco recuperando sensaciones y en el km. 8 le dije que ¡¡a muerte!! iba genial de fuerzas, adelantando a muchas corredoras. En una de las bajadas fui a apoyar la mano en una planta de pinchos y me llené toda la mano de ellos ¡¡que dolor!!.

        De repente el imprevisto, a Fito se le estropea la luz, nos quedamos a oscuras en el monte así que tuvimos que parar hasta que consiguió arreglarlo y pudimos seguir, en ese parón perdimos mucho tiempo y lo peor, me adelantó una chica, justo la que quedó 3ª clasificado por lo que al final tuve que conformarme con el 4º puesto, hubiera sido podium seguro porque le llevaba bastante ventaja, pero falló la luz. 
       Al final 2 horas 12 minutos. Samuel marcó 1 hora y 57 minutos, al parecer no reguló en la subida y luego lo fué pagando todo el recorrido, pero contento con la experiencia.
Ángela
SUBIDA A LA TONDA
    Impresionante una vez más Sira que en su reaparición en el mundo de las carreras no se ha conformado con participar sino que ha sido 1ª clasificada. Carrera corta de montaña en Fuentes de Béjar de la que ha traído el primer trofeo de la temporada para nuestras vitrinas, bueno, para nuestra bodega. Ella misma nos cuenta la experiencia de su regreso:

"Después de 7 meses sin ponerme un dorsal hoy llegó la hora de volver a hacerlo. Han sido unos meses duros donde mi fractura del metatarso parecía que no iba a dejarme correr nunca, y me daba miedo volver a competir pero hoy me he decidido y me he dado cuenta que estoy igual que antes y las molestias de los entrenamientos por el camino de Magacela son más de cabeza que físicos.Bonita carrera la de hoy en Fuentes de Béjar, una carrera de las que me gustan a mí, distancia de 8'5 km donde los 4 km primeros son de fuerte subida hasta llegar a la cima de  a la sierra de la Tonda y los otros restantes en bajada. 1° general femenina Habemus paletilla."
Sira

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
       Hoy no era un entrenamiento cualquiera, se daba inicio oficial a las tiradas largas de la Maratón de Nueva York. No mucha asistencia para lo que suelen ser los domingos, ahí puedes ver en la foto a los que estaban en el Tenis Club a las 9 de la mañana, súmale el fotógrafo, Luismi.

     Haríamos hoy el circuito tradicional de la torreta que supondrían 16 kms., los maratonianos sumarían otros 4 para llegar a 20 kms. Rápidamente el grupo se estira, pero se vuelve a reagrupar en el primer avituallamiento a la altura de la Ermita.
         A partir de ahí comienza a manifestarse el triste protagonista de hoy, el gemelo de Pepe. Vuelve a sentir el pinchazo que le obliga a parar cuando llevábamos unos 6 kms. Luismi y Satu se quedan con él y harán unos cuantos kilómetros andando con algún intento de reinicio de la carrera que no tuvo éxito. Finalmente en el canal un coche le recogió para llevarlo al Tenis Club.
         Luismi y Satu se echaron entonces a correr y casi llegando a Villanueva se cruzaron con el grupo de maratonianos (Dioni, Ana y Rafa R.), iban escoltados por Juan R. a bordo de una bicicleta y habían dado la vuelta al final del C.A.N.A.L. para completar los 20 kms. Luismi se unió al grupo y Satu prosiguió directo al Tenis Club. Cuando los maratonianos llegamos ya todos se habían marchado.
         
¡ÁNIMO PEPE!
en peores plazas hemos toreado
MEJOR FOTO DE LA TEMPORADA

     Como cada año vamos a elegir entre todos la mejor foto de las que nos han tomado esta temporada, la comisión encargada ha seleccionado estas 4 de entre las que tendremos que elegir la ganadora. Pulsa el siguiente enlace y accederás al formulario de votación, elige tu foto favorita, VOTA!! el plazo de votación finaliza la noche del sábado 5 de Agosto.


     Para terminar ya ves como está el margen derecho de próximas carreras, esto va a ser un no parar. La más cercana el próximo domingo, Fondo Popular de Orellana en el que daremos el pistoletazo inicial oficial de la temporada ya que aunque ya algunos amigos han participado en pruebas ésta es la primera a la que vamos en gran grupo, prometemos paletilla y algún que otro trofeo.

NOTICIAS SUELTAS

  • SALIDA PARA LA CARRERA DE ORELLANA EL DOMINGO 6 DE AGOSTO A LAS 7:38 H. DE LA MAÑANA DESDE LOS APARCAMIENTOS DE LA PISCINA MUNICIPAL.
  • PARA QUIEN LE INTERESE, EL SÁBADO A LAS 9 DE LA MAÑANA HAY ENTRENAMIENTO DE 16 KMS. DESDE EL TENIS CLUB. LOS QUE VAYAN EL DOMINGO TENDRÁN QUE ORGANIZARSE PARA PONER EL AGUA.
  • LOS ENTRENAMIENTOS EN GRUPO DE LOS DÍAS DE DIARIO SIGUEN SIENDO A LAS 20:30 DESDE LOS APARCAMIENTOS DEL CANAL, MARTES Y JUEVES.
  • TENEMOS UN NUEVO FICHAJE EN EL CLUB, SE LLAMA JESÚS Y SERÁ PRESENTADO EN LAS PRÓXIMAS FECHAS.

     Aquí lo dejamos, completita para ser la primera eh??

Un saludo

viernes, 30 de junio de 2017