viernes, 30 de junio de 2017

sábado, 24 de junio de 2017

PEÑALARA, MONTIJO Y.....VACACIONES

    Si el fin de semana pasado despedíamos una temporada a lo grande con nuestro DÍA DEL CLUB, en éste saludamos a la nueva más a lo grande todavía con la participación de Villanueva corre... y mucho en el Gran Trail de Peñalara en el que tenemos a Jose Álvarez y Julio. Por otra parte el domingo tendremos a Benjamín y al pequeño Manu en una Carrera contra el cáncer en Montijo.

GRAN TRAIL DE PEÑALARA

    El viernes sobre las 3 de la tarde ya nos llegaba una imagen de Jose que acababa de ir a recoger su dorsal luciendo nuestra equipación. Julio, que participará en esta carrera para obtener 6 puntos que le hacen falta de cara a estar el año que viene en el Mont Blanc, estaba en camino.
      Casi todo preparado para a las 11 de la noche tomar la salida de esta prueba que les llevará a recorrer 114 kms. por alta montaña, con 4 subidas importantes, destacando la del pico Peñalara que da nombre a la carrera. Habrá controles en determinados puntos del recorrido y los corredores tendrán que pasar en tiempo, si no serán descalificados.
    Son las 23:15 h. de viernes, comienza la carrera:

Julio no sale con muy buenas sensaciones, pasa por el puerto de La Maliciosa de 2227 m. de altitud sobre la 1:19 h. del sábado en el puesto 386 de la general. Baja hasta Canto Cochino donde hay un avituallamiento, son las 2:50 h. de la madrugada, ha perdido 16 puestos en la general. Siguiente control en la Hoya de San Blas al que llega a las 5:23 h. del sábado bastante tocado en el puesto 423. A partir de ahí un calvario hasta coronar el Puerto de La Morcuera a 1773 m. al que llega fuera de tiempo y por tanto debe retirarse, nos lo cuenta él mismo:

"Bueno, pues no pudo ser. Hay días en que las cosas no salen y hoy fue unos de ellos. En ningún momento tuve buenas sensaciones a pesar de llevar un ritmo tranquilo. Desde el avituallamiento de la Hoya de San Blas hasta La Morcuera fue una odisea para mí, sufrí una pájara tremenda que acaó dde rematarme, así pues en ese puerto al que llegue fuera de control puse fin a mi Gran Trail de Peñalara."

Jose Álvarez sale muy bien, a la 1 de la madrugada ya está en La Maliciosa ocupando el puesto 134 de la general, A las 2:17 h. pasa por Canto Cochino en el puesto 150. A las 4:10 h. corona la Hoya de San Blas y de ahí va a por la ascensión del Puerto de la Morcuera en la que adelanta a bastantes corredores y corona a las 6:20 de la mañana en el puesto 125. Siguiente avituallamiento en Rascafría por donde pasa a las 8:20 h. en el puesto 142. Tras 12 horas de carrera ha llegado al Puerto del Reventón, mantiene la posición en el puesto 141, inicia la ascensión más dura de la carrera al pico de Peñalara. Son las 12:49 h. del sábado cuando consigue coronar Peñalara en el puesto 160 de la general, le espera ahora un descenso vertiginoso hasta La Granja, el siguiente punto de control al que llega a las 14:58 h. ocupando el puesto 171, ahora viene un "pequeño" repecho que le llevará a la Casa de la Pesca adonde llega a las 17:44 h. manteniendo el puesto 171. Continúa en carrera y a las 19:57 h. ha coronado la última dificultad montañosa, Navacerrada en el puesto 165 de la general, solo le quedan unos kilómetros de bajada hasta meta. Y por fin a las 21:20 h. del sábado 24 de Junio podemos decir que Jose Álvarez ha terminado el Gran Trail Peñalara en 21 h. 53´20" en el puesto 155 de la general y el puesto 77 de su categoría con gran remontada incluida en los últimos kilómetros, todo un campeón. Esta es su crónica:

        "Vuelta a los ruedos. Y este caso a la carrera que me vio nacer como ultrero allá en el 2013. Muchos nervios en la previa a la carrera que no me dejó ni sonreír al hacerme la foto de recogida del dorsal. La chica que me hizo la foto me dijo que sonriera y le dije que no jajaja!! como estaría. No entendí por qué porque en principio conocía lo que me esperaba y todo lo había hecho bien, además ya he pasado por otras peores, pero así  estuve.  
        Bueno, me encuentro con Julio en la salida y repasamos los últimos detalles. Control de material y al corralito. Quedamos en hacer cada uno nuestra carrera ya que en ultra los ritmos varían mucho dependiendo del momento  y nos puede perjudicar a ambos. De hecho hacemos dos o tres kms juntos y Julio se va quedando un poco y no vuelvo a verle.
      Yo me centro en mis sensaciones y paso toda la noche a buen ritmo y disfrutando del recorrido nocturno que tiene su encanto por Maliciosa, Canto cochino y hasta la Morcuera que a las 6 y poco amanece en la cumbre. Espectacular este amanecer por estos parajes. Bajada a Rascafría y pequeño descanso, cambio de ropa y avituallarse bien que espera la subida por Reventón hasta Peñalara, cumbre de la carrera y de todo el Guadarrama. 
         A partir de aquí el sol se hace notar cada vez más y después de una noche no muy fresca empiezo a sentir calambres que no me dejan correr apenas, gran bajón moral que me hace pensar en abandono. Pero con la cabeza dura que tengo sigo adelante, bajando bastante el ritmo y pasando los kms como podía. 
        Cuando empieza a refrescar allá  por la casa de la pesca empiezo a volver a encontrar sensaciones y mejoro el ritmo, subida al puerto de Navacerrada con fuerza, me refresco, bebo y como bien. Bajada de 13 kms por sendero difícil y después pista en la que cojo ritmo alto adelantando a varios corredores. La llegada a meta emocionante con la sorpresa de mis sobrinos esperando para entrar conmigo. 
             El balance de la carrera, en la que hubo altibajos como es normal en ultra, es bueno puesto que consigo rebajar 4:30 el tiempo de la edición 2013 y al final lo que más me motiva es eso, verme mejorar. Ahora toca descanso.
             A Julio le doy muchos ánimos pues esta carrera la puede hacer cualquier año y no fue su día. Su objetivo está en Agosto, en el Mont Blank. A por ello Julio!
            Muchas gracias a todos por vuestros ánimos y felicitaciones." 
Jose Álvarez
FELICIDADES JOSE

CARRERA CONTRA EL CÁNCER EN MONTIJO

    Es esta una carrera peculiar porque se disputa en equipos de 2 o de 4 componentes que se van dando el relevo en cada vuelta. Eso suponía una desventaja para nuestros bravos representantes, Benjamín y Manu, porque el resto de las parejas estaban compuestas por dos adultos y además de bastante nivel. Sin embargo han hecho una gran carrera.

"El día salió perfecto en cuanto a la climatologia, nublado y no mucho calor. Los primeros 2 kms le tocan a mi hijo Manu, que los hace a buen ritmo pero antes de yo darle el relevo, ya habían pasado 9 ó 10 corredores de otras tantas parejas, ahí ya se había perdido mucha distancia con respecto a los primeros aproximadamente 1:30 - 2.00 minutos.
Yo le doy el relevo y salgo a todo lo que me dan las piernas, antes de cruzar la meta consigo adelantar a 6 corredores, pero los tres primeros son inalcanzables, el podium lo copan por completo corredores de Montijo y formados totalmente por adultos, además la mayoría gente era de calidad. A pesar del handicap que antes he mencionado de correr un adulto y un niño quedamos en el 4º lugar, creo que esta bastante bien,por cierto, por cierto hicimos entre los dos los 4 kms en 17 min. clavados a una media de 4:15/km y mi parcial de 2 kms fué aproximadamente de 3:50 min/km."
Benjamín
ENTRENAMIENTO DOMINICAL

    Antes de comenzar con el arranque de la temporada nos hemos acordado y mucho de nuestros dos valientes atletas José A. y Julio que empiezan apostando fuerte nada más y nada menos que con el Trail Peñalara. Están hechos unos auténticos campeones.
    Tenis Club, 9 de la mañana, dispuestos a darlo todo un domingo más: Yolanda, Manu, Manolo, Dioni, Samuel, Mayte, Satu, Basilio, Silvia, Mª Carmen, Mª Luisa, Zazo, Rafa, Antonio O. y José Miguel que se nos unió en marcha.
    Comienza una nueva temporada y esto sigue igual, el mismo calor, aunque hoy algo menos, será por la media hora que hemos adelantado el entrenamiento. Los primeros kilómetros se han hecho lentos para ir calentando, después se han formado tres grupos hasta llegar al primer avituallamiento en la ermita.  En el segundo tramo hasta el Arroyo del Gato es donde más se ha hecho notar el calor y donde Rafa ha empezado a disputar el premio “Compañero fiel” a Antonio O., ya que Yolanda impuso su ritmo y Rafa no lo perdía (han comenzado muy fuertes la temporada), por delante Manolo y Basilio se destacaron con sus kilómetros de calidad . El resto íbamos detrás notando como parecía que nos caía alguna gota de agua pero no sabemos si fue un espejismo o que realmente llovió.
    En total hemos hecho los 16 km del entrenamiento tradicional de la Torreta que dan comienzo a una nueva temporada en la que cada uno ya tiene planificado sus objetivos.

      Al final los típicos estiramientos buscando la sombra y los comentarios de la carrera de Peñalara.

    Desde aquí queremos dar las gracias a Dioni y Rafa que se han encargado del avituallamiento y deseamos que nuestro compañero Pepe se recupere lo antes posible.
Antonio Olivares

ANUNCIO
A partir de hoy nuestro querido blog se va a tomar unas vacaciones. Ha sido un año en el que vuestro ímpetu por correr y participar en entrenamientos, carreras y eventos ha superado todos los límites y con puntualidad cada semana habéis podido disfrutar o sufrir aquí de las increíbles hazañas de todos, esperamos haber sido amenos en la forma de contarlas. Tantas han sido que habéis conseguido dejar extenuados a nuestros cronistas, sobre todo al principal. Por eso echamos el cierre hasta el 30 de Julio en que volveremos con ilusión renovada, nuevas ideas e incluso nuevos cronistas para que éste siga siendo el mejor blog de corredores populares de Extremadura y uno de los mejores de España, porque VILLANUEVA CORRE... Y MUCHO.

Un saludo

lunes, 19 de junio de 2017

DÍA DEL CLUB 2017

     Como es habitual todos los años a mediados de Junio celebramos el Día del Club como acto simbólico de finalización de la temporada, aunque aquí nunca se acaba. Prueba de ello es que justo el día anterior ya tuvimos a dos "villanuevacorre" compitiendo en Don Benito.

NIGHT RUN
     Benjamín y su hijo creo que fueron los únicos de los nuestros que participaron en esta carrera que dedicaría a la memoria de su padre recientemente fallecido.

"Noche muy calurosa, muy buen ambiente y una carrera diferente a las habituales. Esta vez por primera vez salí a competir sin ponerme el reloj y correr por sensaciones, objetivo llegar lo mas fresco posible al tramo final.
Me sitúo en un segundo grupo formado por 4 corredores entre ellos Mari Cruz Parra (Ganadora absoluta femenina).
Aunque en los 2 primeros kms.podria ir a un ritmo superior, reservo fuerzas y mantengo el ritmo que marca Mari Cruz.
En el tercer km nos quedamos 3 en el grupo y yo marcando el ritmo. Apenas 500 mts mas adelante nos quedamos solos Maricruz y yo.
Ella cambia de ritmo en los últimos 500 m, pero solo le aguanto unos 200, de ahí hasta la meta mantengo la distancia, de unos 15 o 20 metros detrás de ella, marcando un crono de 18´:03" en los 4600 m., 6º en la general, muy contento porque los que quedaron delante eran mucho más jóvenes que yo. Lástima que no haya habido categorías porque hubiera sido 1º en la mía con seguridad."
Nuestra promesa más firme, Manu (hijo de Benjamín) sigue demostrando que es un superclase y se clasificó en el puesto 22º de todos los corredores que participaron, adultos en un 99%..

DÍA DEL CLUB 2017

     Las actividades se iniciaron con la mítica Subida al Castillo de Magacela que este año fue más mítica que nunca debido al protagonista de toda la jornada, el calor.
     A las 9 en punto salían los participantes desde el Tenis Club, precioso todo el grupo uniformado con la nueva camiseta.
         Ellos estrenaban mallas........
     .....ellas estrenaban faldas
    Ponen rumbo a "Las Mimosas" donde les esperan Ñete, Curi y Gabri que aunque no está entrenando últimamentre, quiere hacer el esfuerzo subir al castillo por un motivo muy especial.

      Hacia el km. 4 de la ruta ya hubo que hacer la primera parada para sofocar un poco el intenso calor con algo de agua

     El calor hace que el grupo se rompa en pequeños grupitos de dos o tres corredores.....
     Y como cuentas de rosario van llegando al último punto de avituallamiento en las faldas de Magacela.
       Se inicia la temible subida que cada cual hace como puede.....el que puede
Villanueva corre... y mucho ha vuelto a coronar el Castillo de Magacela
       Y con estas imágenes queda inmortalizado.....

       Sólo quedaba una duchita, recuperarse un poco y rumbo a la merecida fiesta donde repusimos energías con no sé cuantos platos distintos.
     A los postres se entregaron los diplomas a todos aquellos que destacaron por alguna u otra razón durante el año, todos los merecimos, pero había que elegir unos cuantos, estos.....


















     Picando el siguiente enlace puedes disfrutar de la jornada en fotografías realizadas por José Mª, Miguel, Luismi y Antonio (esposo de Ana)

REPORTAJE FOTOGRÁFICO DÍA DEL CLUB 2017

     Y como siempre ocurre el final de una temporada es el principio de la siguiente, hemos dejado el listón muy alto así que habrá que seguir entrenando para que esto no decaiga, recuerda

HASTA NUEVA ORDEN
ENTRENAMIENTOS DOMINICALES
A LAS 9 H.
DESDE EL TENIS CLUB

Un saludo

domingo, 11 de junio de 2017

EN ALERTA

   En alerta no se de qué color estábamos hoy por altas temperaturas, pero todavía no se ha inventado la alerta que nos detenga.
   Comenzamos el relato con dos aventureros que tenían fijada para este fin de semana una peregrinación a Guadalupe, se trata de Loli (la esposa de Pepe) y el gran Antonio Rodríguez.
       Él partió ayer sábado por la mañana desde Villanueva y a través de la Vía Verde llegó a la hora de comer a Fernando V (poblado próximo a Madrigalejo) donde Pepe y Loli le esperaban para comer con chapuzón previo en la piscina.

    Sobre las 18:30 h. de la tarde, con un calor insoportable partían nuestros andarines en dirección a su destino

toda la noche caminando, con algunas paradas para recuperar fuerzas, comer algo e hidratarse y a media mañana de hoy domingo recibíamos su foto a los pies del Monasterio

confirmando la llegada de los peregrinos a dar gracias a la Virgen en nombre de todos por una temporada en la que nos hemos vuelto a superar a nosotros mismos con presencia en 77 carreras y casi 8000 kilómetros recorridos en las mismas llevando en nuestra camiseta el nombre de nuestro Club y el de nuestra Ciudad hasta el último rincón.
    A todo ello pondremos broche de oro el próximo fin de semana con los actos del DÍA DEL CLUB para los que quedan poquitos días para poder inscribirse. Aprovecho para informar que saldremos a las 9 de la mañana desde el Tenis Club hacia Magacela donde terminaremos coronando su castillo (OBLIGATORIA LA EQUIPACIÓN DEL CLUB). Luego a mediodía a partir de las 14:15 h. degustaremos ricas viandas en la comida que celebraremos en el campo de Mª Carmen Ávila. Habrá muchas sorpresas que harán que pasemos un día fantástico. Si todavía no lo has hecho inscríbete ahora mismo en el siguiente enlace


ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     Día duro el de hoy para los y las valientes presentes en el entrenamiento, Ana, Ángela, Antonio O., Benjamín, Carmen, Dioni, Paco Casillas, Basilio, Luismi, Mª Carmen, Mª Luisa, Mayte, Manolo, Miguel, Rafa R., Samuel, Satu, Silvia y Yolanda.
    Hoy habíamos elegido el circuito de "los chaleres". Salida a buen ritmo que hace que el grupo se estire rápido. Las keniatas (Carmen y Yolanda) tomando como liebre a Rafa R. se van rápido y casi les perdemos de vista.
    Reagrupamiento en el avituallamiento del badén, un trago de agua (no había mucha) y a seguir rumbo a la Ermita. Las keniatas se vuelven a marchar nuevamente, pero esta vez cambian de liebre y eligen a Manolo.
    Llegamos al segundo punto de avituallamiento con mucho calor y ahí que Ángela se tira a un pequeño reguero de agua que pasaba por allí y haciendo de improvisada lavandera se encarga de empapar diversas prendas que le va tirando el personal, camisetas, pañuelos......

    Mucho más fresquitos partimos todos hacia el Tenis Club. Para este último tramo nuestras ya famosas keniatas tiran de Benjamín como última liebre, pero el calor es cruel y hace que primero Yolanda y luego Carmen tiren la toalla y hagan los últimos tres kilómetros a ritmo tranquilo.
    Vamos llegando como un rosario, con rostros sofocados y ansiando una sombra y un poco de agua produciéndose imágenes como estas



15-16 kms. a los que ya no hay que tener miedo
    Y podemos confirmar y confirmamos que Villanuevacorre ya está en Santander para empujar esta tarde al Villanovense
Un saludo

domingo, 4 de junio de 2017

SEGUIMOS EN LA MONTAÑA

   Esperando noticias de nuestros representantes en "La Pencona", Ángela, Jose Álvarez y Samuel iniciamos esta crónica del domingo.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
De izquierda a derecha y de arriba a abajo: Basilio, Manolo, Dioni, Antonio R., Carmen, Alfonso, Mayte, Antonio O., Yolanda, José Miguel, Satu, Miguel, Rafa R., Pepe, Mª Carmen, Ana, Mª Luisa y Manolo Casillas. Faltan en la imagen el fotógrafo, Luismi y el que llegó tarde, Benjamín.

     Comenzamos por el final porque hoy se ha producido un hecho inaudito. Todos recordaréis que Mª Carmen Ávila se detenía unos 200 m. antes de acabar el entrenamiento y se echaba a andar, incluso lo hizo en alguna carrera, sin embargo hoy ante la incredulidad de todos ha llegado a la zona de aparcamiento del Tenis Club y le ha dado una vuelta a los coches para redondear la distancia recorrida, como diría Pepe: "Quien te ha visto Ciruelo".
     Por lo demás animada charla durante el primer tramo del recorrido casi todo en referencia al ÉXTASIS BLANCO de anoche. Alfonso se da la vuelta tras los dos primeros kilómetros porque lleva fuerte molestia en su rodilla izquierda. Manolo Casillas con quehaceres domésticos también se vuelve en el km. 5 así que le habrán salido 10. El resto tiramos rumbo al "tradicional" de la torreta.
       En las cuestas del 5º coto se quedan Pepe, Satu y Mayte, el resto sigue más o menos agrupado, exceptuando a Yolanda, Carmen y Rafa R. que se han despegado. Llegados al avituallamiento se nos presenta Pepe montado en un coche, el gemelo le ha vuelto a dar un aviso y ha preferido no arriesgar. Bebida, reagrupamiento y a seguir.
      Carmen y Miguel lanzan un ataque al que responde rápidamente Luismi que incluso los deja atrás, al poco se le une Rafa R. y mantienen la cabeza de carrera hasta que 4 corredores les pasan como un avión: Antonio R., José Miguel, Basilio y Benjamín. Rafa R. decide bajar el ritmo. Luismi lo mantiene y poco a poco recupera distancia y alcanza al grupo de cabeza, pero un dolor en su rodilla le hace bajar el pistón, es alcanzado por Rafa R. y Antonio O. que está en una forma increible. Ponen ritmo constante y son alcanzados y rebasados por Carmen y Yolanda que van volando, también Miguel les pasa. Basilio se descuelga del grupito de cabeza cuando termina el C.A.N.A.L. y es alcanzado por Rafa, Luismi y Antonio O. que a su vez entrando en el Tenis Club son pasados por Manolo. A poca distancia van entrando Dioni y Ana, otra que también anda fina, un poco después Mª Carmen, a poca distancia Mª Luisa y cerrando Mayte.
     Dicho esto te propongo un PASATIEMPOS a ver si has leído con atención la crónica: ¿podrías colocar a los asistentes al entrenamiento por orden de llegada al Tenis Club? jajaja!! leela otra vez que no es tan difícil.
     Tras la sesión de estiramientos varios, volvemos a las matemáticas, resolviendo nuevamente de la mano de Dioni el problema de los caballos y las cuadras para los que no estuvimos en clase la semana pasada. Genial.

LA PENCONA Y "MINI" PENCONA

     Teníamos en esta prueba que se disputa en Aldeanueva de la Vera a Ángela, Jose Álvarez y Samuel disputando dos modalidades de carrera:
- la "Pencona" de 29 kms. con un recorrido muy duro y muy técnico de trochas por montaña en la que participan nuestros dos caballeros
- y la "Mini-pencona" que de mini no tiene nada pues son 15 kms. por caminos y veredas de montaña, en la que tomará parte nuestra campeona.
      De momento lo que tenemos servido por nuestra corresponsal y corredora Ángela, aparte de ese maravilloso paisaje tomado en el km. 8 del recorrido, es que ha pasado calor, pero la ha terminado en dos horas. Aquí tenéis su entrada en meta



video

     Llegamos a Aldea nueva a las 9 de la mañana, jose Álvarez y Samuel ya habían iniciado su carrera a las 8, ellos corrían la de 30 km., yo preferí correr la de 16 que era algo más fácil.
    Buen ambiente, música, todo muy animado cómo siempre en estas carreras, recojo dorsal y bolsa del corredor muy completita en la que por supuesto no podía faltar la cajita de cerezas.
   Pronto serán las 10 y nos llaman al corralito, revisión de dorsales y equipo, a algunos los echan para atrás por las zapatillas, pistoletazo de salida y a rodar.
   Nada más salir ya en subida en fila de a uno y andando, no se podía hacer otra cosa. No iban dos km y mis sensaciones no eran buenas, muchísimo calor ya que todavía no habíamos llegado a las partes de árboles que es más fresca.
    Km 4 y mi estado no cambia, empeora y lo peor es que mi cabeza se descoloca, paro y decido quitarme la camiseta y refrescarme en una chorrera y parece que empiezo a recuperar.
   Km 5 primer avituallamiento bebo algo pero poco, sigo mejorando, recuperando en alguna bajada, pocas porque seguíamos en subida constante hasta llegar a un prado que tenia mucho peligro, te tropezabas en las matas por menos de na.
     Llegamos al km 7 a una pista, el calor ahí se notaba otra vez más, estaba totalmente al solano, nada de sombra pero ya sabía que la parte que quedaba era más de sombra y empecé a responder, mi cabeza empezó a tirar de mi, me estaba viniendo arriba, empecé a sentirme mejor.
     Ya en el segundo avituallamiento ni paro, cojo un trozo de naranja y empiezo a bajar rápido, viva, con ganas de recuperar algún puesto. Llegamos a la garganta y que agusto, me mojo todo lo que puedo y sigo por una trocha estrecha y algo peligrosa, a la más mínima caías por el terraplén. 
     Llegamos al km 11,5 cojo un trozo de sandía y ya solo quedaba bajar, habíamos llegado al punto de los 1,070 metros pero con eso no significa que estuviera todo hecho, ahora empezaba lo más peligroso para caídas y torceduras.
    4 kms de bajada por unas veredas de piedras cómo una escalera, ibas rápido por la bajada y la adrenalina, a la más mínima tropezón y así fue, pegueé un tropezón que mi vida paso ante mi cómo una película jjj, conseguí frenarme con una retama y no caí de bruces pero mis músculos se engarrotaron que chille del dolor, todo se quedo en el momento, podía seguir corriendo bien.
    Pasado 1 km o así me volvió a pasar así es que tomé más precauciones, entrada en el pueblo perfecta ahora ya estaba todo hecho aunque los gemelos me dolieron un poco en una cuesta, pero bien entrada perfecta y al final contenta 2 h., creo que va siendo hora de descansar un poco.
Ángela

        Jose Álvarez no ha tenido su día, por una parte la carrera de la semana pasada le ha pasado factura, por otra parte el calor también ha hecho mella en él y ha llevado continuos calambres y para colmo de males se ha caído haciéndose daño en un hombro y en el codo. Aún así, ha finalizado la prueba de 4 horas y pocos minutos.
        Samuel por su parte se ha encontrado bien, finalizando en 4 horas y media. Nos envía la siguiente crónica:

     "El domingo 4 de junio, tuvo lugar "La Pencona", en la localidad de Aldeanueva de la Vera, en ella tomamos la salida José Alvarez y yo en la modalidad de 28 kms y Angela en la de 15 kms. Esta es sin duda la carrera más dura y tecnica que he corrido hasta  ahora.
         La carrera empieza con una subida de 10 kms en los cuales no me encuentro bien, pero en el primer avituallamiento nos dieron agua bendita, ya que era de un manantial que estaba allí mismo y esto me reanimó y conseguí subir hasta el pico de la panera con más soltura.
         Empieza el descenso, el cual no es para nada fácil ya que la maleza impide ver el suelo por el que pisas y estoy a punto de terminar en el suelo varias veces, pero consigo mantenerme intacto.
         En la subida al collado de las yeguas, todo parecía ir bien, pero llegando a arriba sufro una pájara importante que me hace parar para poder recuperar y recobrar fuerzas.
        Una vez que se llega al alto del collado de las yeguas, toca bajar 8 kms hasta la meta. Poco a poco voy recuperando fuerzas en la bajada y esto hace que empiece a remontar posiciones y terminar con buenas sensaciones.
         En la meta Jose me comenta que él si que ha dado con los huesos en el suelo, aunque no ha sido nada grave, no ha tenido buenas sensaciones en general y es que el calor nos las ha hecho pasar canutas en algunos tramos, pero esta ya está terminada. Y ahí queda eso."
Samuel

TRIATLÓN DE ORELLANA

       Aquí tuvimos al gran Juanvi que tras 9 minutos nadando (300 m.), 29 minutos en bicicleta (10 kms.) y 14 minutos corriendo (3 kms.) estuvo a punto de lograr podium al clasificarse 4º de su categoría.     
        Las inscripciones para los actos del DÍA DEL CLUB (Subida al Castillo de Magacela y/o Comida) van a buen ritmo, pero falta la tuya, hazla ahora antes de que se te vuelva a olvidar.


Un saludo