domingo, 29 de octubre de 2017

EL FINAL DE LA CUENTA ATRÁS

     El contador ha ido restando días y ya solo quedan unos poquitos para la gran cita. En el margen derecho de este blog puedes ver todas las carreras en las que tenemos confirmada participación, la última por el momento es Barcelona en Marzo, la primera posición ya es ocupada por la Maratón de Nueva York del próximo domingo, entre ellas seguro que se añadirán muchas más, como siempre pulsando el póster accederás a la información de cada carrera.
     Hoy tenemos compitiendo a Mª Luisa, Yolanda y Antonio O. en Monfragüe y seguro que esta tarde o mañana podrás tener aquí su crónica, después ya toda la atención se dirigirá a la cita del próximo domingo para la que los participantes han hecho hoy una tiradita "corta" de 18 kms.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
Basilio, Jose Álvarez, Elena, Mayte, Silvia, Montse, Miguel, Rafa R., Dioni, Satu, Paco Casillas, Juan Antonio, Juanvi, Antonio R., Manu, Zazo, Luismi, Pepe, Julián y Ana.

     Animadísimo hoy el entrenamiento, muchísima gente que podéis ver en la foto a los que tenéis que sumar Mª Carmen, Ángela, Sira, Carmen y Jose aPdales que habían salido media hora antes para ir adelantando kilómetros volviendo al Tenis Club para unirse al gran grupo. También Álvaro había salido antes pues quería probarse hoy corriendo más de dos horas a ver como respondía su lesión.
    Hoy además contábamos con la presencia estelar de Elena Ramos, que recién llegada de Alemania ha querido hacer este último entrenamiento de cara a Nueva York con nosotros.
     El recorrido ha sido el habitual y clásico de la torreta mejorado con "los tubos" para alcanzar los 18 kms previstos. Aunque estamos en el último domingo de Octubre, hemos pasado calor y agradecido el agua fresquita de los avituallamientos. Ritmo muy, muy tranquilo que a veces alguien rompía dando un pequeño tirón, pero rápidamente volvía al grupo.
     Al llegar al Arroyo del Gato, Mª Carmen, Ángela y Sira han vuelto hacia el Tenis Club con lo cual han hecho 21 kms. Carmen y Jose aPdales también han tomado el mismo camino con lo cual han completado 24 kms. que tenían hoy de cara a su maratón de Valencia, creo que Julián, Juan Antonio, Manu, Zazo, Paco Casillas y Silvia han hecho 16 kms.. El resto en animada charla han ampliado por "los tubos" consiguiendo los 18 kms. planificados.
    Respecto a los lesionados últimamente decir que Antonio R. ha manifestado que se encuentra muy bien y Dioni, Álvaro, Mayte, Pepe y Luismi que en algún momento han sido dudas para la maratón de Nueva York están todos plenamente recuperados.

MEDIA MARATÓN DE MONFRAGÜE

     El calor ha sido el protagonista de esta carrera según nos cuentan nuestros representantes en ella. Por lo demás todo transcurrió sin incidencias, una media maratón más para Mª Luisa y un peldaño más de cara a San Sebastián para Antonio O. y Yolanda. Ahí van sus crónicas:

     "Llegamos a Malpartida de Plasencia con Rubén, que aunque tiene el gusanillo de correr el medio maratón aún no se decide, con tiempo para retirar los dorsales, calentar y hablar con otros corredores que ya son asiduos a estas carreras.
     Se dio la salida a las 10:30 h.  que  con el nuevo horario nos ponía el sol en todo lo alto, se notaba el calor y fue subiendo la temperatura, cosa que se notaría sobre todo al final de la prueba. Aunque había avituallamiento líquido cada 5 km se hizo escasos por lo tanto que se sudaba, 36 corredores abandonaron la prueba por esta circunstancia.
    Al final Yolanda quedó  cuarta en su categoría con un tiempo de 1:46:00, Antonio O. 1:50:07 y María Luisa bajando de las 2 horas.
    Acabamos con sensaciones raras que achacamos al calor que hizo, esperemos que sea un buen entreno de cara al Maratón de San Sebastián.
     Mucha suerte, aunque no la necesitáis, para los que vais a New York.  QUE LO DISFRUTÉIS."
Antonio O.

"Todo bien. La he hecho en 1 h. 58 min. El paisaje bonito, lo que menos me ha gustado es que es todo el recorrido por carretera. Luego al terminar hemos parado a ver el salto del gitano y los buitres, yo pensé que pasaríamos por ese sitio en la carrera. Hemos pasado mucho calor."
Mª Luisa

NUESTRA CAMISETA NO ES UNA CAMISETA CUALQUIERA

     Todos conocemos su diseño, la llevamos con orgullo e incluso los más aplicados conocerán que está fabricada en fibra de carbono, el material técnico más avanzado a día de hoy. Sin embargo dada la ilusión con que la recibimos, cuando nos la entregan abrimos apresurádamente la bolsa y seguro que todos habéis pasado por alto leer el etiquetado que trae y que recoge sus características "especiales". 
    Es por ello que he querido traer aquí esas características para que todos sepamos que no llevamos sobre los hombros cualquier cosa. La etiqueta dice que nuestra camiseta tiene propiedades:
  • ANTIESTÁTICAS: La conductividad especial de la fibra con la que está fabricada hace que se absorba y disperse esa electricidad estática que flota a veces en el ambiente o que se produce con el roce al correr evitando así los molestos "calambrazos" que nos dan algunas prendas.
  • BACTERIOSTATICAS: Protege la piel de bacterias y polvo ambiental evitando así las irritaciones, hipersensibilidades o alergias cutáneas.
  • TRASPIRANTE Y TERMOREGULADORA: Acelera el proceso de evaporación del sudor y ralentiza la formación de humedad sobre la piel manteniendo la temperatura constante.
  • ALTO RENDIMIENTO: Porque durante la actividad física por la características de su fibra es capaz de disminuir la concentración de ácido láctico en sangre, mejorando la circulación sanguínea y la oxigenación de las células.
  • NATURAL: La fibra es 100% natural, no contiene tóxicos ni productos químicos añadidos.
  • REFLECTANTE: Protege el cuerpo de la absorción de energía estática y la piel de los rayos ultravioleta.
          Seguro que la próxima vez que te la pongas la miras de manera distinta jejeje!!
NOTICIAS VARIAS
  • El entrenamiento dominical establece ya su horario de otoño, las 9:30 h. de cada domingo.

  • El Miércoles día 1 habrá entrenamiento a las 10 de la mañana desde el Tenis Club. Se harán 12 kms. por el Camino de Magacela que llevará a los maratonianos de Nueva York a rendir pleitesía y pedir buenos augurios a nuestro sagrado Olivo.

     Por último toda gran carrera debe tener su poster y la Maratón de Nueva York no iba a ser menos, en él no solo se ha querido incluir a los "villanuevacorre" participantes sino que también aparecen los acompañantes que sin duda tendrán su importante función allí.

Un saludo

domingo, 22 de octubre de 2017

DOMINGO INTENSO

    Con las maratones de Nueva York (5 de Noviembre), Valencia (19 de Noviembre) y San Sebastián (22 de Noviembre) a la vista, la gente está a tope y los entrenamientos son multitudinarios. Si a eso le sumamos que hoy teníamos representación en Ciudad Real (Maratón, Media Maratón y 10 km), Valencia (Media Maratón) y Las Hurdes (Trail) podemos decir que el Club está a pleno rendimiento.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

   Sin duda lo más importante que ha ocurrido hoy en el entrenamiento ha sido la visita sorpresa que hemos recibido al final de la jornada de nuestro querido Diego "el Argentino" que como buen "villanuevacorre" no hizo la maleta sin echar la camiseta y ahí le véis en la foto posando con ella. Buen rato el que hemos compartido con él tomando unas cañas tras el entreno. Deseando está de estrenar la equipación en alguna carrera ya que una lesión le mantiene alejado de las zapatillas desde hace meses, sigue conservando su buen humor y nos ha emplazado para la maratón de Buenos Aires 2019.
   Por lo demás y como decía antes, muchos asistentes al entreno. Diferentes horarios, 8:30, 9, 9:30 pero haciendo todos por encontrarnos en algún punto del recorrido que ha sido el tradicional de la torreta que cada cual ha modificado a su antojo para que le saliera la distancia que quería hacer. a ver si no olvido a nadie:

Benjamín se retira a los 4 kms. por lesión, Fermín no tengo muy claro lo que ha hecho, quizás 10 kms.

Dioni ha ido a por los 30 kms., decía que no se quedaba tranquilo para ir a Nueva York sin hacerlos y aunque quedan 15 días los ha hecho.

Antonio O. y Yolanda salieron un poco antes para unirse luego al grupo y completar los 28 kms. que llevaban hoy de cara a San Sebastian.

Carmen y Jose aPdales también completaron 28 kms. en uno de sus últimos entrenamientos largos con vistas a Valencia.

Martín, Juanlu, Ana, Mayte, Montse, Rafa R., Pepe, Basilio y Miguel fueron a por 22 kms. en su último retoque para Nueva York. Les acompañaron en esta distancia José Miguel y José Mª.

Álvaro y Luismi, salientes que están de lesiones, fueron prudentes y se quedaron en 18 kms. Fueron acompañados por Satu, Mª Luisa y Mª Carmen.

Julián, Juan A. se conformaron con 16 kms., que ya está bien.

     En total, si no me he olvidado a nadie, me salen 24 asistentes al entrenamiento más dos corredores invitados que nos han acompañado hoy, una barbaridad!!!.

TRAIL CUMBRES HURDANAS


    En las Hurdes se celebraba esta clásica carrera por el monte y allí teniamos a Jose Álvarez, Samuel y Fito en la modalidad de Trail (31 kms.) y a Ángela en el mini-trail (15 kms.).
    Por un terreno escarpado a veces y con continuos sube y baja. Al menos de ellos tres han conseguido terminar felices y contentos tal y como vemos en la foto post-carrera.
       Ahí van sus crónicas:

"Cuando una hace tantas carreras piensas que ya nada te puede sorprender pero no es así y mucho menos en la montaña.
Dia 22, 5 de la mañana ponemos rumbo a Caminomorisco a dos horas y media de aquí la carrera no empezaría hasta las 10 pero había que llegar a recoger los dorsales y coger el autobús que nos llevaría al Gasco de donde saldría mi carrera de 16 km.

          Llegamos al Gasco, un pueblecito pequeño en lo más alto del monte, el paisaje era un poema, una pasada, los pelos de punta. Nos cambiamos y rápidamente a rodar.

     Salimos en bajada a cola de a uno por unas veredas estrechas y con muchas piedras sueltas, tenía que ir con cuidado, pero ya antes del km 2 empezamos a subir, ya no se podía correr por la pendiente que había, casi costaba andar, así hasta completar 6 km que llegamos a una zona donde podíamos correr algo y descargar los gemelos. Paso dos avituallamientos sin pararme, empezamos a subir un cortafuegos que no tenía fin, lo subí corriendo hasta que no puedo más y me echo a andar hasta llegar a un alto donde nos dan un rato de respiro y podemos correr por una pista forestal tras la cual venía una bajada peligrosa, tenías que andar con mucho cuidado. Quedaba una zona donde podría correr bien, aprovecho y corro todo lo que puedo, ya llevaba 10 km sólo me quedaban 5 estaba todo hecho. Pero lo que me quedaba no fue nada fácil, fui sola por un camino de bajada que te invitaba a correr pero las piedras sueltas lo hacían difícil. km 13 ya nada me para, la adrenalina a mil. quedaba nada y estaba fuerte, el último avituallamiento tampoco me paro, llego al pueblo, pena me daba terminar. Ha sido una pasada, espectacular, entrada en meta feliz con mi niña de la mano podía haberlo hecho mejor claro que si, pero disfrutar disfruté de lo lindo."
Ángela

      No fue posible resistirse a la tentación de asistir a esta carrera que tanto me gusta. Asumiendo por mi parte el peligro al que me enfrentaba dos semanas antes de NuevaYork. Las Hurdes en puro estado. 33 Kms y 2000 D+. Y si a eso le sumamos un plan familiar para pasar allí el finde ya ni os cuento.
       La idea era disfrutar del recorrido arriesgando lo mínimo  posible. Salimos tranquilos Fito, Samuel y yo. Fito viene contento por como llega a la prueba y Samuel comenta que los problemas estomacales le tienen frito.
     Con el paso de los kms me adelanto un poco y seguidamente Fito va por delante de Samuel. Voy muy concentrado en el terreno pero el terreno es el que es. En un pequeño descuido al colocar los bastones yendo andando Zas!!. Torcedura de tobillo izquierdo.  Tiene huevos! en lo mas llano piso una piedra. Km 15. Bueno duele pero me deja continuar.
Jose, Samuel y Fito

       Sigo pero con miedo a esguince voy tenso y sin fuerzas en ese pie. Poco a poco voy avanzando y en la subida mas larga y más dura escucho una respiración fuerte por atrás y miro... ostin era el amigo Fito que venía haciendo un carrerón. Que alegría me dio.
         Llegamos arriba y ya era todo bajada y tras un buen rato juntos le digo baja tu delante que vas muy bien. Y así fue le perdí de vista. Sabía que la bajada me tocaba sufrir 10 kms y así fue. Me volví a torcer varias veces y tenía que parar de vez en cuando. Corría cuando se podía pero que dolor al bajar. Y así fui aguantando hasta llegar a meta sano y salvo con esta pequeña torcedura que en un par de días debe desaparecer el dolor.
     Mi mas sincera ENHORABUENA a Fito porque se merece el carrerón que ha hecho y lo ha disfrutado pero bien.
      A Samuel que se mejore y mucho valor para acabar una carrera así sin tolerarle casi nada su estómago y Angela también ha disfrutado aunque le ha parecido dura la prueba de 15 que es la que ha hecho. 

Jose Álvarez

MEDIA MARATÓN DE VALENCIA

     Aquí tenemos la imagen de nuestro campeón, Antonio GR mordiendo la medalla tras terminar.
"Carrera terminada. al principio muy bien, el rocorrido es muy cómodo, pero conforme avanzaban los kilómetros comenzó a aparecer el dolor en psoas y pubis con lo cual hubo algo de sufrimiento, así que a prepararse en mejores condiciones."
Antonio GR

QUIXOTE MARATÓN, MEDIA MARATÓN Y 10 KMS.

    En Ciudad Real con participación en las tres modalidades hemos tenido a Ñete (maratón), Silvia (media maratón) Luisa y Zazo (10 kms.). Y a continuación tienes su crónica:

      "Lo que hace unos meses comenzó como un reto para obligarnos a entrenar poniéndonos un objetivo, hoy se ha hecho realidad y Silvia, Luisa, Zazo y yo nos hemos plantado en Ciudad Real en la salida conjunta del 10.000, media maratón y maratón.
       El recorrido nos ha permitido ir juntos muchos kms. Zazo y Luisa han hecho el 10.000, que ha esperado a Silvia un poco antes de entrar en la meta de la media para cruzarla juntas (Zazo tenía que hacer de fotógrafo), y yo el maratón. 
      Nuestra intención era pasar un buen fin de semana, disfrutar de la carrera en buena compañía y cruzar la meta con la alegría y la satisfacción de haber conseguido aquel reto. Y puedo dar fe de que así ha sido."
Ñete
     En el siguiente enlace tienes TODAS nuestras fotos de la Media Maratón de Don Benito, seguro que hay algunas que no has visto todavía.



Un saludo

domingo, 15 de octubre de 2017

LA COVATILLA Y DON BENITO

     Este fin de semana teníamos dos puntos de atención en el mapa. Por una parte en tierras salmantinas participábamos en el Ultra Trail "La Covatilla" y por otra en la vecina Don Benito teníamos cita con una de las clásicas, su media maratón "Virgen de las Cruces" a la que este año añadían la modalidad de 7 kms.

ULTRA TRAIL "LA COVATILLA"

     Uno de los miembros de nuestro equipo de montaña nos ha representado en esta carrera, desde tierras andaluzas hasta tierras castellano-leonesas se nos fué el gran Luisma que una vez más nos trae la medalla de "finisher", esto ha declarado tras concluir:


"Prueba superada, maratón de montaña de la Covatilla a la saca. Y no ha sido fácil, me ha costado lo suyo: 7 horas y 40 minutos. Como siempre tratando de disfrutar a tope. Un paisaje espectacular, difícil describirlo con palabras."


     Tras el esfuerzo vino la merecida recompensa

MEDIA MARATÓN DE DON BENITO

     Dura prueba a la que se han enfrentado hoy los participantes en Don Benito, a la complicación habitual de un recorrido cambiante de un año para otro y lleno de subidas y bajadas se unía hoy un acompañante que cada 4 o 5 años desea ser el protagonista y que no es otro que el calor. Muchísima temperatura desde primera hora, veintimuchos grados a la hora de la salida que fueron subiendo muy rápidamente hasta rozar los 30ºC a la hora de la llegada a meta.
     Gran ambiente en la plaza desde primera hora con los 300 corredores aproximadamente que participaban entre las dos pruebas (7 y 21 kms.). Dada la temperatura todos íbamos con la equipación puesta de casa y rápidamente se inició el calentamiento y los estiramientos previos

     Después foto de grupo en la que se aprecia todo el ramillete de figuras que aportábamos a la carrera, impresionante. Ni que decir tiene que tras el Club Maratón Vegas Altas de Don Benito, nosotros éramos los más numerosos una vez más.

      Rápidamente son llamados los corredores a línea de salida, son momentos de tensión.......
    Y a las 10:30 se da la salida a las carreras. Meme y Rubén disputarán la de 7 kms. completamente urbana, los dos han terminado contentos, Meme se ha visto un poco falta de kms. pero la ha terminado con honor.
      El resto iría a por los 21 que este año incluían algo más de tramo urbano en la parte final que no ha gustado a todos.
     En el km. 12 se sitúa el fotógrafo y da fe que a su paso los corredores iban empapados en sudor, el sol apretaba de lo lindo y muchos participantes comenzaban a echarse a andar, ya se veía que sería una carrera que se iba a hacer larga. Álvaro se retira en el km. 7 al sentir molestias en su gemelo.
    El primero en llegar a meta de los nuestros creo que ha sido José Miguel en 1:35 o así, junto con Martín que llegó destrozado debido a la deshidratación. Juanlu tuvo problemas respiratorios y llegó un poco después junto con Basilio. Jose Álvarez también anduvo con este grupito. Samuel fue el siguiente, se le ha visto fuerte, detrás Benjamín que protagonizó el esprint más bonito e impresionante de la jornada
     Gran carrera de José Mª al que tenemos ya casi recuperado de su lesión. Juanvi ha contado hoy con un escudero de lujo, nada más y nada menos que Teles, entraron juntos brazos en alto. A escasos metros Juan Antonio que con 1:51 ha hecho muy buena carrera hoy. Tras él, tres grandes, Carlos, Rafa y Yolanda, nuestra gran campeona lo ha pasado hoy mal, con malas sensaciones desde el principio y con esos isquiotibiales que no dejan de dar la lata se hubiera retirado a buen seguro de no pertenecer al Club al que pertenece, sus dos acompañantes se encargaron de que no lo hiciera. Tras ellos Curi en 1:55. Ángela se ha marcado hoy una gran carrera, aunque ella dirá que no, con un bajón a mitad de prueba pero que pasó a falgta de 5 kms. para meta y estos últimos los hizo de maravilla. Miguel le siguió en la entrada a meta. Tra él, entra Mª Carmen que según me informan quiso pararse a 250 m. de meta, buena carrera también. Mª Luisa tuvo una pareja de lujo hoy, Antonio O. que está que se sale. Tras ellos Pepe totalmente recuperado y en su línea habitual (sin sudar) y un poco por detrás nuestras dos supercampeonas Montse y Mayte que se han llevado otra a la saca. Juan Carlos y Paco Casillas lo han pasado realmente mal, pero han terminado.
Después un rato de anécdotas, sensaciones y risas y en la entrega de premios la imagen a la que ya nos tienen mal acostumbrados nuestras chicas

      Yolanda fue 2ª en su categoría y Montse 3ª en su categoría, pero se tuvo que marchar ante la tardanza de la entrega de premios y subió Mayte a por el trofeo. Es esto de la entrega de trofeos tardía un mal extendido en todas las carreras que ha llegado a su máximo en el día de hoy, un auténtico desastre que desmerece al resto de organización de la prueba que fue perfecta, no sé de qué dependerá pero el problema va a peor prueba tras prueba y hoy en un momento tan significativo no quedábamos allí más de 50 personas.
    Pica el siguiente enlace y accederás a una bonita colección de fotos de esta carrera a la que en los próximos días iremos añadiendo muchas más

     El próximo fin de semana el protagonismo lo vuelven a recuperar los de la montaña que nos representarán en las cumbres hurdanas.
     Ya sabéis que a veces me gusta introducir un pasatiempo con moraleja en las crónicas, en esta ocasión tienes una imagen con 4 fotos de distintos "villanuevacorre" en la Media Maratón de Don Benito que son calificadas con: MAL, REGULAR, BIEN y PERFECTO, es un acertijo ¿por qué reciben estas calificaciones?


Un saludo

domingo, 8 de octubre de 2017

LO BUENO SI BREVE, DOS VECES BUENO


        Hoy decidí ir a probarme de una lesión que arrastro desde hace una semana y no lo quise hacer con el grupo para llevar yo una velocidad en la que me sintiera agusto sin intentar seguir a este o al otro, la prueba no salió bien, pero a cambio he descubierto un circuito por una camino que "paralelo" (a veces y a ratos) al Guadiana conecta Villanueva con Medellín, 22 kms. he hecho desde el Torruco en ocasiones bajo una arboleda que en verano se tiene que agradecer. Por este motivo no podré extenderme mucho en la crónica.


      Sí que he averiguado por ahí que ha habido valientes que se han atrevido con los 30 kms., entre ellos Pepe para el cual se me acaban las palabras de asombro al comprobar su progresión y su capacidad, imagino que habrá ido escoltado por ese chico que se apunta a todo y que se llama Rafa R. y seguro que Montse, Mayte y Ana también los han hecho, aunque esto es de mi cosecha y no lo tengo confirmado.
     Los montañeros también andan preparando algo y han trepado a "La Cabra", ahí los véis en la foto, felices en las alturas.

MEDIA MARATÓN EN LITUANIA

    Y para los que creían que este fin de semana no competíamos aquí tenemos a este mozetón, miembro de nuestras queridas Fuerzas Armadas que están cumpliendo misión en Letonia. Para los que no le reconozcáis, es el hijo de Álvaro (no recuerdo su nombre) y nos ha representado en una Media Maratón en Lituania, está tan lejos eso que la crónica tardará en llegar. Enhorabuena campeón!!!

     El próximo domingo seremos muchos en Don Benito, volveremos a hacernos notar y nuestras camisetas blancas voloverán a ser protagonistas. Si quieres aparecer en la foto oficial habrás de estar en la fuente de la Plaza de España a las 10 h.

Un saludo

domingo, 1 de octubre de 2017

COMIENZA EL ESPECTÁCULO

     Tras los bolos de verano y alguna megacarrera de montaña nos metemos ya en harina y empezamos un carrusel de pruebas que nos llevarán hasta Junio, tiempo en el que tendremos citas típicas, otras nuevas y algunas de gran renombre.

MUSIC RUN VILLANUEVA

     El pistoletazo de salida al carrusel lo suele dar Villanueva de la Serena con una carrera nocturna que se viene celebrando desde el año pasado. 5 y 10 km. para los adultos y una carrera infantil con diferentes categorías.
     Fueron primero los pequeños los que tomaron la salida y Villanueva corre... y mucho estuvo bien representada, en la foto algunos de nuestros futuros campeones posando orgullosos con la bandera de su Club.
       Muy buen papel el que hicieron todos, cada uno en su categoría, derrochando ilusión y ganas, podemos estar orgullosos de ellos

     Y luego llegó la carrera de adultos para la que presentábamos un plantel de auténtico lujo

     Como no podía ser menos en nuestra Ciudad fuimos el Club más numeroso y un buen porcentaje de los corredores participantes en la carrera eran de los nuestros (en la foto no estamos todos)

     También hay que hablar de debutantes y en este caso fue Rubén el que vistió nuestra camiseta por primera vez. Sentía bastante responsabilidad antes de empezar, nunca había corrido en público, pero manteniendo la cabeza en su sitio hizo una carrera controlada en todo momento yendo de menos a más y terminó muy contento.
    Puntualidad prusiana a la hora de dar la salida, pistoletazo y nos metemos en la calle San Benito a oscuras lo cual hizo que algún corredor diera con su osamenta en el asfalto.
   Poco a poco cada cual va cogiendo su posición, buscándose compañero o compañera de viaje y la carrera empieza a discurrir por las principales calles de Villanueva.
    En la Avenida de Chile, sorpresa de los aposentados en los veladores algunos de los cuales rompen a aplaudir a nuestro paso. El hecho de correr en casa tiene eso, la gente te conoce, te anima y quieras o no te vienes un poco arriba.
     Al ser una carrera de ida y vuelta nos cruzamos con todos los miembros del Club algunos de los cuales van como auténticas balas.
     Último tramo de cada vuelta en constante subida que te hace llegar a línea de meta con la reserva. Esa calle Lares se hace larguísima.
      Álvaro y Gabri tienen que abandonar antes de los 5 kms. por diferentes motivos.
    En la 2ª vuelta la musculatura ha cogido calor y ruedas algo mejor, por cierto, alta temperatura durante todo el recorrido. Mediados los segundos 5 kms. Mª Luisa siente un pinchazo en su tendón rotuliano que le obliga a aminorar la magnífica marcha que llevaba. Mª Carmen y Ángela no paran de quejarse, pero son espoleadas continuamente por un incómodo acompañante que hasta consigue que realicen un fantástico esprint en los últimos 50 metros.
Yolanda y Ángela 2ª y 3ª de la general femenina
     Luego vienen las conversaciones post-carrera en la que cada cual cuenta la suya, todos muy contentos, las marcas sorprenden a nuestros corredores, han vuelto a correr a un alto nivel y disfrutando.
    Cuando llega la entrega de premios la plaza está casi vacía (es éste un aspecto que tendrá que revisar la organización) y ahí volvemos a tomar el protagonismo sobre todo de las chicas, Yolanda, Ángela, Carmen, y Silvia. Mª Luisa estuvo a punto de subir también al cajón con su 4º puesto.
Ángela 2ª senior

Yolanda y Mª Carmen 1ª y 2ª Master
Silvia 2ª en 5 km.
    Y menos mal que tuvimos representción masculina en los premios a cargo de un joven valor de tan solo 17 años. Juan Fernández se llama y fue 2º en categoría junior.
     Deseamos una pronta recuperación a Álvaro y Dioni que aunque se inscribió en esta carrera no se encontró del todo recuperado de su lesión y prefirió no arriesgar.
     Pulsa los enlaces para acceder a las clasificaciones
ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     Con dos grupos como viene siendo habitual los últimos domingos al final nos habremos reunido alrededor de 20 corredores y corredoras.
     A las 8:30 h. partían los maratonianos para hacer 6 kms. volviendo al Tenis Club a recoger al gran grupo que encontraron justo a la salida, tomando dirección la Ermita.
      Hoy el grupo ha ido estirado pero más compacto que otros domingos, los velocistas han ido y han venido y en los avituallamientos nos reagrupábamos todos. Tras el paso por la Ermita hemos tomado dirección campo de golf para hacer el clásico de la torreta. Se ha unido hoy tras mucho tiempo de ausencia Juan Carlos que venía a probar si aguantaba 15 y se ha ido con 22 igual que Montse y Mayte. Al llegar al Arroyo del gato la mayoría ha enfilado para el Tenis Club completando entre 16 y 22 kms.
     Un reducido grupo formado por los que vemos en la foto de más abajo a la que hay que añadir a Miguel, se han internado en el C.A.N.A.L. y luego por los caminos de "los tubos" para completar un gran entrenamiento de 28 kms., Nueva York está casi, casi listo.

CARRERA FUNDACIÓN "PITA LÓPEZ"

     Tuvimos representante en esta carrera solidaria organizada por la Fundación "Pita López" en Collado Villalba (Madrid), fue Mamen, corrió los 10 kms., nos envía foto tras terminar la carrera y tan solo una palabra para describir su estado, FELIZ.

Un saludo