VILLANUEVA CORRE... EN LA ZARZA Y BADAJOZ

     Extraordinario fin de semana para el Club en sus diferentes participaciones, Leguas Serranas, Maratón y Medio Maratón de Badajoz. Mucha ilusión, pero también muchas dudas e incognitas ¿como volvería Rafa a la montaña?, ¿aguantaría José Mª ritmos altos de competición?, ¿qué pasaría con los pies de Dioni?, ¿podría Yolanda con una maratón 3 semanas después de otra?, ¿que tal se daría el test a los maratonianos de Valencia?, ¿podría Antonio R. con los 42 kms con tan solo 45 kms de entreno semanal? y la última, ¿tendríamos a un nuevo maratoniano en el Club en la persona de Benjamín?

X LEGUAS SERRANAS

     A la Zarza acudía Rafa S. no sin alguna duda después de tanto tiempo alejado de las carreras y también de las zapatillas. Pero él es de esos corredores que está siempre preparado porque nunca está parado, si no corre, monta en bici y si la cosa se pone fea se echa a andar. 50 kms de subidas y bajadas por estrechos senderos y cortafuegos le esperaban y el resultado tras la carrera fue magnífico, nos lo cuenta Rafa:

     "Carrera/Ruta senderista en la Zarza. X Millas Serranas. Primera edición y a poco que se cuide y se le dé un poquito más de difusión se puede convertir en una gran prueba.

     En lo particular, con muchas dudas llegaba. Nunca había hecho algo tan largo, y de montaña. Estreno de la camiseta montañera del Club, que con esto de la pandemia llevaba más de un año en el armario guardadita. Y menudo estreno…

     Salida a las 7 de la mañana, de noche, y un privilegio ya que nos permitió ver el amanecer desde el castillo de Alange. Luego una sucesión de subidas y bajadas. Subidas bastante verticales y bajadas que había que tomar con mucha precaución.

     Alto de las Hoyas en la Sierra de Peñas Blancas, Pinar de La Zarza, Sierra de La Zapatera, visita a las pinturas rupestres de La Zarza, Alto de la Calderita. Castigo constante y con con mucha piedra que dificulta el correr.

   Me resulta imposible describir el recorrido, solamente que es espectacular, y lo tenemos aquí al lado.

    Al final, mal que bien, conseguí llegar a meta. 7h08m de correr y mucho caminar, que compensó todo el esfuerzo de preparación y te deja lleno de sensaciones.

   En la meta, al ser sábado, pocos corredores y muy distanciados, había poco ambiente. Pero tuve el mejor recibimiento. Allí estaba Ana, buena anfitriona de su pueblo, que me acompaño 150 metros que faltaban para completar hasta los 50km tras cruzar la meta.

     Por cierto, reconocer el trabajo a la organización y a los voluntarios. Trabajo impagable para que podamos disfrutar de estas carreras. Gracias. Ah, y el rosco de La Zarza del avituallamiento del km37. Llevaba el estómago del revés y me revivió jejeje

       Un gran día en el que volví a disfrutar de una carrera.

Rafa S.

MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE BADAJOZ

     Año y medio después por fin se celebraron estas pruebas en la capital de la provincia y presentábamos allí un buen ramillete de figuras

     En la Media estaban Rosa, José Mª, Javi García, Jose Álvarez y Basilio.

    En la Maratón, teníamos a Yolanda, Antonio R., Benjamín y Dioni.

MEDIA MARATÓN

    Para Jose, Basilio y Javi esta media maratón era quizás la última piedra de toque en cuanto a su preparación para su gran objetivo de este año, la maratón de Valencia, y la cosa ha salido perfecta.

"Carrera muy esperada tras dos medias con sensaciones no muy buenas. Esta carrera no es objetivo pero vale como test para Maratón de Valencia. Muy contento con el resultado y las sensaciones en un día espectacular para correr. Carrera en la que consigo mi MMP EN 1:22 o 1:21 por mi GPS. Corriendo de menos a más. Seguimos el último tramo camino a MV21 el próximo 5/12/21. Saludos y enhorabuena a todos compañeros!"

Jose Álvarez

"Mañana muy fría para mí y espectacular para los demás ,nos cambiamos y salimos a calentar y sigo sin entrar en calor voy dando tiritones hasta la línea de salida donde consigo entrar un poco en calor.Pistoletazo de salida y a correr objetivo claro y realista bajar un poquito de 1'24,pasan los kilómetros y vamos muy cómodos en ese ritmo llegamos al km 15 y todo va muy bien a si que toca darlo todo hasta el final me olvidó del reloj y corro lo que puedo hasta el final y para mí sorpresa logro cruzar la meta en 1'22 tiempo impensable para mi hasta hoy,la constancia y el entrenamiento van haciendo su trabajo. Ahora a por Valencia"

Basilio

    Para José Mª era una más que añadir a su ya largo palmarés, pero después de un tiempo de no encontrarse del todo bien y no correr a sus ritmos habituales esta carrera tenía algo de especial. Nuestro expertísimo Manolo le pronosticó 1 h. 40 min. y como pasa siempre lo ha clavado.

          "No me esperaba este tiempo, pero el clima que hemos tenido hoy ha sido idóneo para hacerlo e incluso poder haber bajado un poco más, pero contento.

         Desde principio de el calentamiento tenía buena sensación, pero no me fiaba mucho de mi, llega la hora de salida y empecé desde el primer momento a 4:45 el klm y muy bien, según iba pasando los kms mejor me iba encontrando a ese ritmo, en nada que me descuida me iba enseguida a 4:30 y por debajo, pero tenía que frenarme porque no me fiaba y no quería pinchar, preferí ir cómodo a ritmo de 4:40 y 4;45.

        Al final terminé mi último km a 4;22 y con fuerza, he acabado muyyyy contento terminando a 1hora y 39minutos con 52 segundo a ritmo de 4:42 el klm."

José Mª

    Rosa no estaba previsto que asistiera, pero la lesión de Antonio O. hizo que tomara su dorsal acompañando al grupo de maratonianos

"21 kms con muy buenas sensaciones y disfrutando de la carrera .Corrí con el dorsal que me cedió Antonio de la maratón, pero yo quería hacer los 21 ,cual fue mi sorpresa que casi llegando a meta me pararon los de la organización y me hicieron que me quitara el dorsal, seguí con mi carrera por la acera y terminé mi media maraton."

MARATÓN

    En esta carrera, por una razón o por otra todos eran protagonistas. Pero sin duda para uno de nuestros representantes era algo muy especial, su primera maratón. El "misil" Benjamín como yo le llamo cariñosamente se salía completamente de su especialidad que son las carreras cortas (5-7 kms) y se metía de lleno en la prueba reina, ha experimentado en primera persona porqué esta carrera es mítica, pero, reto superado!!!

"Llegó el día y me preguntaba en qué estaría yo pensando en ese momento en que decidí embarcarme en una maratón, me dije a mi mismo nada más terminar.

En la salida estaba nervioso,como si fuera mi primera carrera, pero conforme pasaban los metros, se me quitaron de golpe.

La carrera en si, hasta el km 33 bastante bien, de ahí hasta la meta puro sufrimiento, siguiendo los consejos recibidos, lo importante era está vez acabarla y si tenía que andar algunos tramos se andaba, al final no me quedo más remedio que hacerlo así.

Hasta la media iba a un ritmo llevadero para mí,a 5:15 o así, bajé el ritmo un poco ya que esto es muy largo, de ahí hasta el km 33, más o menos bien, pero ya mis piernas no respondían, así que desde ahí hasta la meta hice tramos corriendo, bueno más bien tratando, con otros andando, en una de esas paradas, a falta de 2 km, oigo por detrás mío, "no te pares, no te pares y sígueme" ,era Dioni, me intento llevar hasta la meta, pero solo le aguante 1 km, le dije que tirase para delante.

Ya cuando vi el cartel de 42 km,esos últimos metros, parece como si todo lo mal pasado, no tuviera importancia, incluso intenté adelantar al que tenía delante, bueno ya todo pasó, me quedo con lo positivo, llegar a la meta y con el compañerismo de Dioni."

Benjamín

Nuestro Maraton-man sumaba hoy la número 33, no han sido pocos los problemas que han surgido en el último tramo de su preparación con sus pies, pero su tenacidad es insuperable, haciendo sucesivas pruebas y no dándose nunca por vencido ahí estaba nuevamente en la línea de salida de una maratón Dioni.

     "Tenía ganas de volver a encontrarme con mi distancia favorita después de 2 años. Paso por tanto a describir como he visto y sentido la maratón de Badajoz.

       En una mañana que nos recibía con una temperatura bastante fría, sobre las 9 de la mañana alrededor de unos 300 corredores nos hemos dado cita en la prueba de maratón, de nuestro club solo 4 pretendíamos enfrentarnos a los 42,195 kms., Antonio Rodríguez – vaya carrera que se ha marcado con 3:24 -, Yolanda – con sus temores por hacer una maratón tan próxima a la de Paris y que ha cumplido su objetivo con creces de bajar de las 4 horas -, Benjamín – se estrenaba en la distancia creo que ha cumplido dignamente consiguiendo terminar, aunque no tan bien como él deseaba seguro que en la próxima y ya con más experiencia regulará mejor y lo hará de acorde a sus deseos y condiciones – y yo.

        En cuanto a mi carrera, para mí una muy agradable sorpresa, me he marcado un ritmo bastante cómodo y constante en toda la carrera, no he tenido ningún agobio y con el resultado muy contento y sinceramente no esperaba hacer 3:59, no me había planteado bajar de 4 horas ni con mucho, a pesar de las molestias en el metatarso en este caso en el pie izquierdo que era el que no me daba problemas, eran algo menores pero había que aguantar y sufrir un poco.

          Así pues ha caído una nueva maratón, la número 33 que me ha dejado muy buenas sensaciones.

Dioni

     Ahora voy con un superclase, decía hoy Manolo que si lo que consigue Antonio R. lo hace con un entrenamiento de tan solo 45 kms semanales, qué haría si pudiera llevar un entrenamiento dirigido y reglado y es verdad. Es impresionante verle entrenar con esas dotes naturales que hacen que parezca que lo que hace no le cuesta esfuerzo alguno, 3º en su categoría

     "Esta mañana a las siete hemos salido Dionisio y yo hacia Badajoz para participar en la 28 Edición de la Maratón de Badajoz. Una vez allí recogida de dorsales buscar a los demás compañeros para la fotografía de rigor y a correr.

    Temperatura de unos ocho grados a las nueve de la mañana que era cuando comenzaba la prueba. Mi intención era hacer tres horas y media pero pronto divisé el globo de las 3:15 y como me encontraba bien pues con ellos me fuí.

     Fueron pasando los kilómetros y efectivamente me encontraba a gusto. Pasamos la Media Maratón en 1:35 y pensaba que este podía ser mi día.

     Continué con el globo hasta el km. 32 donde empecé a notar molestias en los gemelos y más adelante en los isquios por lo que bajé el ritmo pensando que sería mejor pero más lejos de la realidad. Me empezaron a caer un minuto por kilómetro y así con bastante molestias que me obligaron a parar alguna vez para estirar hasta la meta.

 Mi tiempo 3:24 siendo tercero en mi categoría. La lección aprendida es que en una carrera cada uno hace el tiempo por lo general en función de los entrenamientos y con 40 kilómetros semanales y 58 años no se puede pedir más y la parte buena el haber conseguido trofeo.

     Solo me queda dar la enhorabuena a Yolanda que ha sido segunda en su categoría y a todos mis compañeros que han participado tanto en la Media como en la Maratón. Enhorabuena a todos."

Antonio R.

    Y otra superclase nuestra Yolanda, pocos días después de regresar de la Maratón de París y desoyendo los consejos que le dábamos para que no fuera a Badajoz o si iba hacer solo Media Maratón, se ha plantado en línea de meta consiguiendo ser la segunda en su categoría, chapeau!!!

        "Tenía muchas dudas para esta maratón, pero al final me animé sin saber si me retiraba en la media, a los 30 o qué iba a hacer.

         Dos vueltas, la primera muy bien, a pesar de la cantidad de cuestas, que no me las esperaba. La segunda muy cargada de gemelos y cuádriceps, buscando réflex por todas las ambulancias. Al final muy contenta por acabarla,  3 h 57 min, segunda de mi categoria gracias a las pocas mujeres que van, pero ahí está jjj. En mi opinión es una maratón muy dura. Ya van 9 y a seguir sumando.

       En los avituallamientos sólo agua, ni bebida isotónica, ni plátanos, ni fruta.....una pena , y la medalla de plástico, pero bueno."

Yolanda

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     Poquita gente hoy en el entrenamiento de las 9:30 h., entre el frío y las carreras hemos estado menos de los habituales. Lamentar las lesiones de Ángela y Juan R. que tuvieron que retirarse a las primeras de cambio. A los dos deseamos una pronta vuelta a los ruedos.

Un saludo