NUEVA TEMPORA Y COMIENZA LA CUENTA ATRÁS PARA VILLANUEVA CORRE ENTRE CASTILLOS

 

 Le damos el pistoletazo de salida a nueva temporada llena de carreras y objetivos para los integrantes de Villanueva Corre… y mucho.

   Y llega nuestra prueba VILLANUEVA CORRE ENTRE CASTILLOS que hemos preparado con tanta ilusión, ya estamos en la cuenta atrás y se han agotado las inscripciones a falta de más de una semana por lo que el éxito de participación está garantizado. Ahora sólo falta que lo disfrutéis del esplendido día que os tenemos preparados

Media maratón Cáceres Patrimonio de la Humanidad

   Hoy hemos tenido dos pruebas en el calendario de carreras,la primera  en Cáceres con la Media Maratón Cáceres , donde VillanuevaCorre ha estado representada por un nutrido grupo de participantes, allí han estado Dioni, José Miguel, Benjamín, Juanvi, Fernando, Paco, Rafa, Manolo C, José Mari, Mª Luisa, Rosa y Jose.

Y la segunda, en Valdigüelo, donde Rafa Santos ha lucido los colores de nuestra camiseta.

   Esto es lo que nos cuentan, los participantes en Cáceres.

   “Era la primera vez que acudía a esta carrera y no tengo queja sobre la organización (al parecer otros años no ha sido así), pero sí sobre el circuito: dos vueltas, laaaaaaargas rectas, ocho pasos por la cruz... Además, el paso por la parte antigua de la ciudad no aprovecha prácticamente los espacios más turísticos o atractivos. En resumen, un poco aburrida.

En cuanto al tiempo, buena temperatura, nada de lluvia aunque sí cierto grado de humedad, y en la segunda vuelta un viento moderado que no ha entorpecido demasiado la carrera.

A título individual, iba a Cáceres a hacer mi tirada larga con avituallamientos, por lo que no tenía ninguna pretensión más allá de acumular kilómetros a un ritmo asequible, y así ha sido. La nota más positiva ha sido la compañía de María Luisa y Dioni, que me han hecho mucho más ameno el recorrido.

Nos vemos en los castillos.

Saludos.

 Manuel Casillas.”

   

   “Siete cuarenta de la mañana, recojo a los compis José María y María Luisa, vamos para la piscina al encuentro con el resto de compañeros más los que ya habían partido para Cáceres, una vez allí recogemos 

dorsales y los nervios de la primera de la temporada, con la responsabilidad de defender 2 puesto de la media a relevos, con el amigo José María, mucha incertidumbre después de todo el tiempo parado , salió el compañero y a esperar su llegada, una vez dado la mano, salgo a la segunda vuelta y muchas dudas, al final, muy contento, segundos de la categoría y lo más importante, buenas sensaciones y poco dolor. Enhorabuena a tod@s mis compis que hicieron una gran Carrera!!!”

    

   Primera prueba y primer pódium para Rafa y José María por relevos, trofeo que recogió Mª Luisa por Rafa.

   “La 16 media maratón de Cáceres 

Una mañana fresquita ideal para correr. Partiendo de la plaza mayor de Caceres los 21 km trascurren por 3 avenidas para volver de nuevo a la plaza mayor .

Después de una semana complicada de salud planteándome hacer sólo una vuelta me sentí fuerte he hice las dos con la compañía de José en todo momento ,siendo la segunda media maraton de Cáceres para el ,con muy buenas sensaciones y pensando en la siguiente ya que esta carrera la planteamos como entrenamiento para la maratón de Valencia.

Rosa. Jose”

 

 

En la planificación de la preparación de la próxima maratón hoy tocaba correr la media

maratón de Cáceres y además servía para inaugurar la temporada.

Las condiciones climatológicas en líneas generales han sido bastantes buenas, no perfectas

pero se ha podido correr bien.

El circuito con continuos sube y baja es algo rompe piernas, pero como ya lo conocíamos de

otros años había que adaptarse a sus características.

Mi carrera, o mejor dicho nuestra carrera, ya que la hemos realizado juntos María Luisa,

Manolo Casillas y yo, mejor de lo que esperábamos, pusimos un buen ritmo con las variaciones

que nos imponía el terreno, pero como decía María Luisa manteníamos la media aritmética

adecuada. La idea era hacer en torno a las 2 horas, al final hicimos una marca mucho mejor de

lo que esperábamos y nuestra entrada meta conjunta y el cronómetro en 1h 55m nos dejó

muy contentos y con buenas sensaciones.

Dioni.

Por fin llegó el día esperado. Salía de una lesión muy larga de 5 meses, ya recuperado y con apenas 9 semanas de preparación corrí está Media, con ciertas dudas en saber en qué estado me encontraba y sobre todo no recaer. Sali sin pretensión alguna, a ver qué tal me encontraba y como respondía. Me pongo en la mitad del pelotón en la salida, para los que me conocéis, siempre me ha gustado salir en el pelotón delantero, pero esta vez hay que ser cauto. En el primer km, me sale a un ritmo de 5:00 clavados, solo es el comienzo, pero voy cómodo a ese ritmo. En el km 3,sin proponérmelo me doy cuenta que he alcanzado al que marcaba el ritmo de 1h. 40 mit.,decido seguir su ritmo, ya que me sigo encontrado cómodo. Ya por el km 11,se nota un poco el parón de tantos meses, y me descuelgo un poco, pero siempre intentando mantenerme a una distancia del 1h. 40m. parece que poco a poco hasta llegar a meta voy recuperando tiempo. Al final, mucho mejor de lo esperado, hago 1h.40m.31seg a un ritmo medio de 4:44,a pesar de mis miedos, los entrenos y la recuperación en el gimnasio han dado su resultado, enhorabuena a todos los compañeros por su carrera.

Benjamin.

Mientras que en Valdigüelo, Rafa, nos cuenta su experiencia.

Hoy era la Media de Cáceres, pero se celebraba otra, la Media Maratón de Valdigüelo en Santa Marta.

También tienen un Cross de 12km y una ruta senderista. Todo esto unido hace que nos hayamos juntado unos 400 corredores.

Día espectacular en lo climatológico, en cómo estaba el campo, cómo olía con las lluvias de ayer y el buen rollo que había en la salida y en el post carrera.

La carrera en sí ha cambiado su recorrido desde que participé en 2019. No sé si más dura o menos pero como de lo que se trababa era de hacer un entrenamiento largo y con cuestas y con el puntito de pique que te da el estar en una carrera, al final muy satisfecho. Un par de horitas para completar los 21km con 550 metros de desnivel.

Este año no se ha animado nadie más del club así que conseguí engañar a mi compañero Kiko de Castuera para que viniera y coge y queda primero de su categoría, una máquina, vamos a tener que ficharlo. Nos ha tocado esperar a la entrega de premios, así que con unas cervecitas y unas tapitas con lo que hemos completado un buen día de carreras.

Recomendable. Volveré.

Un saludo

    Rafa S.

 Entrenamiento dominical

   Se ha notado la falta de integrantes en el entrenamiento dominical pero ha habido para todos.

    Hoy nos hemos dado cita en los aparcamientos del Tenis Club los siguientes integrantes de Villanueva Corre Rubén, Mayte, Álvaro, Manuel, Luismi, Ana, Valentín, Samuel Jr, Jorge, Sebas, Mari Carmen y Antonio O.

   Nada más tomar la salida nuestra compañera Ana tropezó en el acerado de la carretera de circunvalación y se hizo daño que la impidió seguir con el entrenamiento, espero que se haya quedado en el susto. Los demás tomamos rumbo a la Ermita de la Aurora donde estaba el primer avituallamiento, a partir de aquí el grupo decidió correr por el recorrido de los chozos para terminar con 11 Km, todos menos Luismi, Antonio O., Mari Carmen y Sebas que tomaron el recorrido tradicional de la Torreta. Luismi y Antonio O. aumentaron con el recorrido por el campo de vuelo para acabar con 18 Km y Maricarmen y Sebas regresaron por el canal para acabar con 16 Km.

Entrenamiento por montaña.

   

A las nueve de la mañana quedaban en las Mimosas Ángela, Yolanda, Antonio R., y Chema para correr por el camino de Magacela y conquistar el Castillo, pues así lo hicieron, fueron al famoso olivo y en lugar de ir directos a Magacela se dirigieron a la charca, subieron por los vergeles para bajar Cuesta Amalio y tomar el tradicional camino a Magacela donde Chema decidió regresar para cubrir 23,5 Km,

 

el resto coronaron la cuesta del Castillo y desde allí vuelta a las Mimosas para completar Yolanda 32 Km, Angela 33 Km y Antonio R. 34 Km.

   No olvidéis enviar vuestra experiencia en las carreras y os esperamos el próximo domingo en VILLANUEVA CORRE ENTRE CASTILLOS.