A las 10 hemos salido del Tenis Club Alfonso, Álvaro, Carlos, Dioni, Ernesto, Fermín, Paco, Jose, Pepe, José Miguel, Juan, Julián, Julio, Mayte, Montse, Manolo, Miguel y yo. Hoy tocaba, al menos para los maratonianos, entrenamiento "a ritmo". 3 kms. de calentamiento, 10 a ritmo de 5,20 y 3 de enfriamiento. Hemos puesto rumbo a la Ermita y como suele ser habitual no hemos respetado el ritmo, se nos ha ido "la pinza" y muchos hemos rodado alrededor de 5 m./km. y otros muchos a bastante menos....y es que hace mucho que perdimos el respeto a los kilómetros y ahora se lo estamos perdiendo al tiempo. Así que las piernas han llegado bastante apretaditas al final pero una vez más lo hemos conseguido.
Para el Domingo se ha quedado en salir a las 9,30 h. ya que "los de Valencia" tendrán por delante 24 kms. y queremos estar para la hora de comer en casa. Pero que nadie se asuste, haremos el recorrido de la Ermita, a ritmo tranquilo, el que quiera se queda con eso y el que no, pues lo prolonga.
Un saludo
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