FELIZ NAVIDAD 2011

FOTOS MEDIA MARATON LOS PALACIOS

Hola runners!
Aquí os dejo dos fotografías de algunos de nuestros atletas de élite que fueron a la media de Sevilla-Los Palacios este fin de semana.
Gentileza de Luisma,nuestro representante en aquellas tierras sevillanas.

MEDIA MARATÓN DE NAVALMORAL

Hola runners!
A petición de nuestros representantes en la media maratón de Navalmoral de la Mata,voy a escribir a grandes rasgos lo acontecido en tierras moralas.
Con una climatología idónea para la práctica de nuestro deporte favorito,se han presentado 18 corredores de "Villanueva corre...y mucho" a realizar una de las mejores carreras que se han visto desde hacía años por esas tierras.Tanto es así,que tod@s los representantes de nuestro club han quedado muy satisfechos de su participación.
Tal es el caso de nuestra gran debutante en la distancia ,Consuelo,que después de haber pasado un calvario con las lesiones,por fin se ha hecho realidad su debut en la temporada de medias maratones.Olé guapa!!Chapeau!
Otro crack ha sido nuestro inestimable y buen amigo D.Pepe I "el Justo",que ha roto el crono en un increíble 1:45!! chacho,Pepe,ya no hay quien te eche la pata!Eres mi ídolo!
Para echar de comer aparte ,también tenemos a nuestro médico Luismi,que se ha marcado el tío (sin despeinarse,por supuesto) un 1:43!;el Maestro llegó a meta varios segundos después ( que fiera maestro! )y supongo que el resto habrán hecho marcas también estratosféricas.
En fin,runners, que que aún tenemos que dar muchas sorpresas, como que hemos resultado agraciados con otra paletilla de ibérico y que no me extrañaría que dentro de nada,cualquier miembro de "Villanueva corre...y mucho" fuera a las olimpiadas XD.
Un saludo runners y enhorabuena a los integrantes de la expedición morala,e id poniendo vuestros comentarios sobre la carrera.

CARRERA DE NAVIDAD 2011

BUENAS A TOD@S!!!!  ESTE ES EL CARTEL ANUNCIADOR DE LA CARRERA DE NAVIDAD, QUE SERÁ EL DÍA 24 DE DICIEMBRE, NOCHEBUENA, A PARTIR DE LAS 11H. EL RECORRIDO SERÁ EL SIGUIENTE: CALLE RAMÓN Y CAJAL, PLAZA DE ESPAÑA. CALLE SAN BENITO, CALLE CLAVEL, ANTIGÜA CALLE SEVILLA, PLAZA DEL CORAZÓN DE JESÚS, CALLE LA HABA, Y CALLE DIAZ AMBRONA. CREO RECORDAR QUE SON DOS VUELTAS. PARA LOS NIÑOS HABRÁ UN CIRCUITO DE MENOR RECORRIDO COMO ES LÓGICO.

MARATON DE LISBOA

Bueno,pues al fin,he decidido hacer una crónica de nuestra andadura por el extranjero. Salimos el sábado 3 de diciembre Julián, Eva,Dani,Antonio (Empa) y yo por la mañana temprano, camino de Lisboa.Al llegar a nuestro destino,dejamos los bártulos y fuimos a reponer las fuerzas en algún restaurante lisboeta.Encontramos uno muy chulo en la rua Augusta,en la que primeramente pusieron las mesas y después se hizo el resto del restaurante XD..estábamos enlatados.Bueno,después hicimos un poco de turismo y hasta nos encontramos con algún que otro villanovense( si es que estamos en todas partes).Fuimos a cenar a una pizzeria y prontito para casa,pues había que descansar par a la mañana siguiente.

Nos levantamos a las 7,15 para desayunar y ya se respiraba en el ambiente el maraton!,cantidad de gente en chandals,de distintas nacionalidades,preparándose para la carrera.

Llegamos Julían y yo a eso de las 8,20 a las pistas de atletismo del estadio 1º de maio, donde era la salida y tras dejar las mochilas,fuimos calentando hasta que a las 9,05 se dió la salida.

Al principio Julián y yo íbamos muy bien de ritmo,(5,30m/Km) tal es así que no me costaba mucho mantenerme a su altura..él sólo me decía."Vamos bien,vamos bien"..XD Tengo que agradecerle que en todo momento me acompañó y me dio ánimos hasta el km 24 dónde no se que me pasó,que vi que me empezaban a faltar las fuerzas,así que aminoré el ritmo y le dije a Julián que se marchara y se le pegó un vejete de San Sebastián que llevaba el tío17 maratones hechas!!

Supongo que una vez que dejó de ir tocándose los....conmigo,fue a más y terminó la maratón en un tiempo de 3,55 horas,que para ser Lisboa está genial! De hecho,esta carrera era una espinita que él también tenía clavada y se la pudo quitar dedicándosela a su padre.Enhorabuena Julián!

En cuanto a mí, ya dije que bajé el ritmo hasta 5,48 o más y en el km 39 me tuve que echar a andar hasta el km 40, porque creía que me rompía el cuadriceps de lo cargado que estaba.Al final,entré en meta con un tiempo de 4,34 horas(pésimo),sólo un minuto menos que hace dos años,pero con bastantes mejores sensaciones que entonces.De hecho yo también puedo decir que me quité esa espinita!

En fin,una experiencia y otra p'a la saca!Ah, Antonio hizo un tiempo de 1,56 horas( creo) en la media.

Y muchas gracias tambien a Eva( la mujer-niña) y a su hijo Daniel,por que lo pasamos muy bien en su compañía y nos hizo un montón de fotos.

Un saludo runners!

MARATON DE MALAGA

Como sabéis, el martes pasado José Miguel y yo participamos en el Maratón de Málaga. Tras pasar juntos ambas familias la tarde del día anterior paseando por una ciudad que en estas fechas está preciosa por su iluminación navideña, cenar "sano" en un McDonald's -los niños mandan- (excepto José Miguel, que tenía preparada una ensalada de pasta), y pasar la noche como debe ser (es decir, durmiendo poco y mal), a las 9 de la mañana estábamos cruzando la línea de salida dispuestos a afrontar lo que en mi caso era ya el cuarto maratón del año. Comencé con la idea de ser prudente e intentar bajar de 3h. 30min. y por ello, durante el primer km. estuve acompañando al globo que marcaba ese tiempo. Sin embargo, me vi con mejor ritmo y decidí arriesgar, de manera que en la media llevaba 1h. 40min. y me creí capaz de igualar ese tiempo en la segunda media y así conseguir mejorar mi mejor marca y acabar en 3h. 20min. La ilusión apenas me duró un km., ya que en el 22 sentí que se me iban las fuerzas, que las piernas me pesaban como el plomo y que iba a tocar sufrir. El objetivo volvía a estar en 3,30. Pude continuar más o menos al mismo ritmo hasta el km. 36, pero a partir de ahí a la fatiga se añadieron los pinchazos y calambres en cuádriceps, aductores, tibiales, etc., y el riesgo de lesión estaba muy cerca. Además, en esos últimos kms. soplaba un viento muy fuerte que lo hacía todo aún más complicado. Me acordé de las experiencias que han tenido y han contado Dioni y Gabri, y también de lo que le pasó a Rafa en Bilbao, para, siguiendo su ejemplo, desechar la idea de abandonar y llegar a meta como sea y con el tiempo que sea. Con esa idea y la de mi familia en la grada esperando una llegada "triunfal", exprimí mis últimas gotas de sufrimiento, bajé un poco el ritmo y conseguí llegar levantando los brazos y con cara de felicidad, como me enseñó mi amigo Julián, en un tiempo de 3h. 27min., del cual estoy muy contento y satisfecho, dadas las circunstancias. He quedado en el puesto 164 de 627 llegados a meta, lo que en mi caso es una proeza. Puedo decir sin lugar a dudas que he conocido al tío del mazo, pero que no ha podido conmigo. La crónica de "La bestia" (José Miguel) es muy diferente, él sí que disfrutó y consiguió de nuevo rebajar su marca. No tiene límite, teniendo en cuenta además que una semana antes estuvo corriendo la media de Córdoba. Ya os lo contará. En cuanto a la organización, decir que es estupenda y los avituallamientos muy abundantes, todos con agua, bebida isotónica, plátanos y naranjas, cada 2,5 kms.

Un saludo.

Ñete.

Hola a todos.
Para ir motivando al personal ahí dejo una de las fotos de la media de Navalmoral del año pasado.
Como se puede observar claramente, y como bien dice Salvi, se trata de un montaje: la inclinación de Carlos desafía claramente la Ley de Gravitación Universal de Newton y por supuesto la Teoría General de la Relatividad de Einstein.
Para este sábado tenemos previsto hacer 12 miles en bloques de 4. Recuperando minuto y medio entre series y 1 km a trote entre bloques. Si alguien se apunta estaremos a las 10 en la piscina climatizada.
Un abrazo.
Javi

III Media Maratón Condado de Medellín.

Hola máquinas devorakilómetros.

Ayer, se celebraron varias pruebas en las que de nuevo, Villanueva estuvo muy bien representada por nuestra asociación. Como yo estuve en Medellín hablaré de esta , pero los participantes en otros eventos espero que cuenten algo.
Entorno a las 9:30 comenzamos a llegar los representantes de nuestra asociación, a la plaza de Hernán Cortés de Medellín donde se situaba la salida de la medía maratón. Estuvimos más de 20 corredores de Villanueva Corre y mucho, teniendo en cuenta que corrimos unos 100 , se puede decir, (además con seguridad despúes de ver las clasificaciones) que fuimos el club con mayor número de participantes. Cada uno como siempre a su ritmo, unos con más ganas de competir y otros para entrenar, pero siempre disfrutando.
Carrera muy exigente, se trataba de dos vueltas a un circuito en el que primero había que subir al Quinto Cecilio y luego al Castillo de Medellín. En total, cuatro subidas bastantes duras que hicieron que nos quedaramos suaves para todo el Domingo por la tarde. Las vistas , impresionates, al fondo el rio Guadiana y el Castillo de Medellín cuando subiamos al Quinto Cecilio, hacía que todo fuera mucho más llevadero.
Como siempre, lo de menos las posiciones, pero tambíen como siempre conseguimos algunos exitos entre ellos Alvaro, primero de su categoría. Además , otro nuevo socio, Diego.
En cuanto al recorrido, organización, bolsa del corredor, etc un sobresaliente, de modo que al año que viene repetiremos. Enhorabuena a Antonio y a todos los que colaborarón con esta bonita carrera.
Un saludo.


( Las fotos son de la organización, tienen que salir más y espero que salgamos todos, de momento estas son en las que estamos)