domingo, 26 de agosto de 2018

VILLANUEVA CORRE... BAJO LA LUNA Y EN LEPE

ENTRENAMIENTO BAJO LA LUNA

     San Bartolo tuvo más tirón y solo 5 lunáticos y 1 lunática acudieron a la convocatoria de entrenamiento nocturno aprovechando el plenilunio.

     Eran las 20:40 del 25 de Agosto cuando partíamos hacía Magacela para dejar allí un coche con avituallamiento, un ida y vuelta que nos llevó hasta las 21:30 hora fijada para la salida.
     Una luna inmensa nos recibió nada más entrar en el camino de Magacela así que apagamos los frontales. Temperatura que rondaba los 30ºC, fresco cuando coronábamos las subidas y bochorno cuando nos encontrábamos en una hondonada. Conversación muy animada en la que Ángela llevaba la voz cantante, las palabras se empezaron a entrecortar al llegar al km. 8 de recorrido porque allí empezaron las subidas más serias. Poco a poco el castillo se va haciendo más y más grande, a las 22:40 h. dejando atrás 11 kms. entramos en el pueblo y nos dirigimos al coche, cogemos el agua con ganas, el viento de cola nos había hecho sudar de lo lindo.

     Tras beber quisimos dejar testimonio gráfico haciéndonos una foto, a pocos metros hemos divisado a una peña que celebra las fiestas del pueblo, les pediríamos que nos fotografiaran, algún conocido entre ellos, se entabla animada conversación así que decidimos que también se unieran, incluso una señora con muletas y su marido que pasaban por allí también quedaron inmortalizados.


      Después nos hicimos una en solitario.

     Rafa S. y Ángela no harán la vuelta corriendo, a ambos les faltan kilómetros. Así que son José Mª, Valentín, Rafa R. y Luismi los que inician el regreso.
       Una leve brisa de cara nos trae fresquitos todo el trayecto. El ritmo es muy vivo y las cuestas van cayendo una tras otra. José Mª llevaba la duda de qué ocurriría con su cuerpo a partir del km 14 y lo que ocurrió es que implantó un ritmo constante y nos dejó atrás llegando a alcanzar los 300-400 m. de ventaja, a partir del 17 empezó a notar la falta de entrenamiento y su ritmo bajó, en el 19 le dimos caza y ya a ritmo tranquilo, con alguna escapada de ida y vuelta de Valentín, sobre la medianoche llegamos a Las Mimosas donde nos esperaban el agua, unos higos y melón fresquito que hizo las delicias de los cuatro.
     Piernas muy cargadas tras  22 kms. de cuestas, buen test que dejó un buen sabor de boca a todos y que supone el pistoletazo de salida de los entrenamientos para el Maratón de Málaga.

TRAIL"ARENAS DE NUEVA UMBRÍA"

     La Antilla, Lepe, hasta allí se nos han ido los hermanos Tejeda, Samuel y Julio, para representar al Club en esta dura prueba, más por el terreno por el que discurre que por el perfil. Ésta es su crónica:

     "Repetía prueba después de varios años sin participar, esta vez con mi hermano. La carrera se retrasaba 15', lo cual vino muy bien pues aparcar es tarea muy ardua. Con poco tiempo para calentar y con un ambiente playero espectacular que invitaba más bien a un baño y una copa. 
     Sin más salimos desde la playa de Santa Pura, tras un breve paso por la arena nos metemos en las marismas "secas" por la bajamar. Sorteando la maleza, algún riachuelo, pasó por la depuradora y su idea a la Torre de el Catalán....único ascenso de la prueba. Bajamos por los Pinares de Lepe y de nuevo la marisma. 
     Este año la ausencia de agua en la marisma restaba diversión. Y aunque tardó en llegar, los bancales de arena, dunas.... llegaron. A pesar de la dureza de avanzar en este terreno mantenía un ritmo vivo. Tras pasar por la desembocadura del río Piedras, de nuevo marisma y mucha más arena. Un poco de playa y arena. Finalmente 2 kilómetros de playa hasta la meta."

1h 23' para mí.
1h 28' Samuel.
Julio
ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     El entrenamiento del domingo ha sido un poco anárquico en cuanto a horarios, hasta 3 distintos ha habido, nos lo cuenta José Mª que no contento con su galopada nocturna ha querido hacer unos kilometritos más, ésta es su crónica

     "Hoy ha sido un entrenamiento un poquito raro, digo raro porque hemos salido tres pequeño grupos a distinta horas.
      La información que a mi me ha llegado es que un primer grupo ha salido desde las pérgolas del canal a las 7:45 h., estaba compuesto por Mª Luisa, Mayte, Juan R., el gran Pepe y Satu, y han hecho la "torreta corta", unos 12 kms.
      Un 2º grupo ha partido desde el Tenis Club a las 8:15, eran Dioni que tenía para hoy una ración de 24 kms y Antonio R. que ha querido acompañarle para que no fuera solo.
      Y por último un tercer grupo que ha salido a las 9 h. desde el Tenis Club compuesto por Álvaro, Juanvi, y José Mª, un servidor, que nos juntamos con el segundo grupo que nos vino a recoger después de sus primeros 8 kms.
      Juntos fuimos para el "clásico de la torreta" que tiene 16 kms, pero al llegar a la Ermita decidí recortar y hacer yo sólo "el de los chozos", andando y trotando, ya que tenía las piernas cansadas aún de los 22 kms de la ruta nocturna de la noche anterior. Un saludo"
José Mª

     No dejan de aparecer nuevas carreras en el margen derecho del blog, verás los pósteres y nuestros representantes confirmados en ellas. Ya sabes que pulsando el póster podrás acceder a la información de la carrera (si la tiene).
     Se recuerda que al menos Martes y Jueves salen algunos grupos de entrenamiento con gente del Club. A las 20:30 h. parte uno de los aparcamientos del C.A.N.A.L. y a las 19:30 h. sale otro más modesto pero no menos valiente desde la piscina climatizada.

Un saludo

domingo, 19 de agosto de 2018

VILLANUEVA CORRE... EN MIAJADAS, JEREZ, MAGACELA Y MUCHO MÁS

     Y cuando ya pensábamos que la habíamos perdido para la causa ahí que aparece ella. Hace semanas que no sabíamos de Ana, al parecer se ha tomado un verano auténticamente sabático pero no olvidó lo que todo Villanuevacorre debe hacer, no cerró la maleta sin echar la camiseta. Así que ahí la tenemos posando en bellos parajes por los que no dudó en hacer algún entrenamiento vestida de gala

ENTRENAMIENTO CAMPERO EN LA ZARZA CON CASTILLO AL FONDO

ENTRENAMIENTO COSTERO EN CAMPICAFORT (MALLORCA)

     Y aunque anda lesionada (va mucho mejor) y no está pudiendo entrenar con nosotros, aquí tenemos a la gran Mª Carmen acompañada de Sebas y los peques luciendo camiseta por algún lugar de la costa gaditana en la que es hasta ahora la FOTO DEL VERANO

MINIMARATÓN DE MIAJADAS

     El martes 14 se celebró esta clásica de todos los veranos y que siempre cuenta con la participación de nuestro Club. En esta ocasión fueron 9 nuestros representantes en la carrera
De izquierda a derecha: Perico, Rafa R., Julián, Antonio O., José Mª, Jose Álvarez, Mª Luisa, Samuel y Dani.

     Nos alegra ver a dos destacados miembros del Club pero que últimamente estaban un poco alejados de las carreras. Por una parte Dani y por otra Perico que fue acompañado por sus dos pequeños luciendo ya la camiseta blanca, precisamente este último aparece en la siguiente foto acompañando a la única fémina que nos representó, Mª Luisa.
     Mucho calor, como está mandado, y satisfacción en general en nuestra expedición con objetivos más que cumplidos. Esta es la crónica de nuestro corresponsal



     Otra carrera de verano, convertida ya en clásica, a la que no podía faltar nuestro Club. Según la Clasificación facilitada por Chipserena, el segundo más numeroso en llegados a meta, tras el C.A. Miajadas y empatados con los Tomate Running. Y eso, que según los que otros años nos hemos acercado a disfrutar de esta carrera , éste ha sido el menos miembros de Villanueva Corre hemos acudido. 


     Al llegar a las calles centrales de Miajadas mucha ebullición y los "buenos" calentando a tope. Mucho nivel. La entrega de dorsales estaba bien organizada de modo que no había que hacer cola. La bolsa del corredor con la típica camiseta conmemorativa, un plátano, un refresco energético y la medalla de finisher (entregada antes de correr, eso hizo que la duda, por un momento, campara por el cerebro diciendo que si tienes ya la medalla "paqué" sufrir).

     Tras correr los niños, salida bastante puntual, a las 21,02 los del 10.000 (destacar que a todas las chicas que corrían los 10 km las colocaron delante, bajo el arco de salida) y dos minutos más tarde el 5.900. Tras el pistoletazo, desbandada general y ritmo alto desde el inicio. 

     A Jose Alvárez, Dani y Samuel los pierdo de vista rápidamente entre el barullo inicial, me los cruzaré más adelante en la larga avenida con numerosas rotondas que por dos veces debemos atraversar. Por delante se sitúan María Luisa,  Antonio V. y Jose Mª Morcillo, tras ellos, a poca distancia Rafa y yo. A Perico no le localizo.
     El asfalto desprende mucho calor y  el aire, brisa o similar brilla por su ausencia. Si le sumamos alguna cuesta ya tenemos una mezcla explosiva que hace que el sudor sea abundante y la fatiga aparezaca en algunas caras.....así y todo, los tiempos y los objetivos individuales, creo, por los comentarios de todos, que se han cumplido con creces.

     José A. se planta en 41' con muy buenas sensaciones. Dani cumple su objetivo de bajar de los 43' de otras ediciones, por lo que está contento. Samuel a poquita distancia, 43' cortos (estos tres tipos parecen que no han corrido). También muy contento. Jose Mª (que máquina!!!, recuperando a marchas forzadas de su parón) quería hacer sobre 55 y se planta en 50' pelados, seguido de Antonio V. también en 50', Rafa y Perico en 51'. Nuestra jabata María Luisa en 55'.

  Mi objetivo era rondar los 50', tras unos primeros km demasiado rápidos para mis condiciones, cojo buen ritmo y me planto en 48', bastante cómodo en la segunda vuelta. 
     La nota desagradable es que a la llegada a Meta, el agua ha desaparecido y sólo queda refresco energético caliente, y no para todos. Al final no hay ni refrescos. Cuando han terminado todos los participantes, el sobrante de los avituallamientos llega a meta y se reparte algo de agua, pero ya tarde. Punto muy negativo a la organización.
     Llegados a Villanueva disfrutamos de unos zumos de cebada en "El Rodeo", contando las batallas y pensando en próximos eventos.

     Como se refleja en la crónica la recuperación de José Mª va viento en popa y se marcó una carrera que ya se va pareciendo a lo que realmente es este campeón.

     "Os cuento un poco mi sensación en mi segunda carrera del este verano. Esta me la he cogido un poco más en serio que la de Orellana que fui a probarme, mi objetivo estaba en hacer 54 o 55 minutos, unos 4 menos que en la de Orellana.
     A las 21:00 dan el pistoletazo de salida, salimos todos como balas, a los 400 metros miro el reloj y voy a 4:30 min/km, eso era mucha tela y sabía que mis piernas y mi cuerpo no estaban para eso así que decidí aflojar y ponerme a un ritmo cómodo, todo perfecto, la gente animándote, aplaudiendo y los kms pasaban rápido, hasta llegar al 9, ese km se me hizo igual que el km 32 de una maratón, un infierno, aflojé un poco más, hasta ver en el suelo que sólo quedaban 500 metros. Ahí no sabía si pararme o sentarme en un bordillo y hartarme de llorar jajaja, decidí acabarla trotando hasta que por fin vi la meta, uffgf que infierno ese último km. y encima llego y no hay ni una sola botella de agua en la meta, eso ya me mato del todo jajaja,  pero muy contento porque hice 50 minutos y 20 segundos, poco a poco voy cogiendo el ritmo después del parón que he tenido."
José Mª


ACUATLÓN EN
 JEREZ DE LOS CABALLEROS

     Mi debut en esta disciplina a la que le tenía ganas desde hace tiempo ha sido precisamente en mi Ciudad de origen. Allí la Archicofradía del Santísimo Sacramento dentro de la celebración de las fiestas en honor a San Bartolomé ha querido incluir actividades deportivas entre las que se encuentra ésta, así que no podía faltar en esta nueva prueba la representación de Villanueva corre... y mucho.
     Felicitar a la organización por como ha transcurrido todo, tenían un poco de miedo al enfrentarse a la novedad pero todo ha resultado perfecto. El escenario sería la zona deportiva de la Ciudad, su piscina municipal y su estadio. 40 participantes en total que cubrieron el cupo que se habían marcado desde un inicio. Habría varias modalidades: individual (en el que el deportista nada y corre) y relevos masculinos, femeninos y mixtos (parejas en las que uno/a corre y el otro/otra nada).
    Yo participé en la individual así que me tocaban las dos disciplinas. 8 nos atrevimos con el reto y de repente me encontré en la piscina rodeado de triatletas, todos más jóvenes que yo y la mayoría fornidos, pero quién dijo miedo.
    Cuenta atrás, 3, 2, 1.....¡¡a nadar!!, tendríamos que cubrir 350 metros haciendo largos en la piscina olímpica. Salida atropellada, algún brazo que choca con el tuyo y todos vamos cogiendo el sitio. Me quedo el último, pero tranquilo, he de ir a mi ritmo que no es malo. En las primeras brazadas adelanto a uno, en el giro de los primeros 50 metros ya paso a otro, han salido demasiado rápidos y lo van pagando, cada vez voy mejor y cuando llevamos 200 metros rebaso a un tercero. Salgo de la piscina en 5º lugar.
  Los triatletas van preparados con su mono y solo han de enfundarse las zapatillas. Yo he de secarme un poco, intentar entrarme la camiseta que no es fácil estando mojado y después las zapatillas que viéndolos a ellos opto por ponerme sin calcetines.

     Ahora habríamos de hacer corriendo solo un kilómetro, los triatletas en el cambio de disciplina se me han ido y ya no será posible alcanzarlos, de los tres nadadores que adelanté uno se ha cambiado más rápido que yo y me pisa los talones. Salimos del recinto de la piscina y emprendemos una acusada bajada, me dejo caer y dejo atrás al que me persigue, una vuelta a la pista del estadio y regreso, ahora toca subir lo que antes bajé pero la distancia es corta y la prueba está conseguida con un honroso 5º lugar.

ENTRENAMIENTO SABATINO

     Hoy no pude asistir al entrenamiento dominical y no me ha llegado crónica, pero sí os puedo contar que el sábado nos juntamos un grupito aparente de miembros del Club que por unas razones o por otras teníamos complicado el domingo.
      Dioni se enfrentaba a los 30 kms en su preparación para Berlín, Elena que también la está preparando, recién llegada de Alemania tenía que hacer 24.
    Ellos dos darían su primera vuelta al circuito y al comienzo de la segunda allí estaríamos Mª Luisa, Julián, Rafa R. y yo para acompañarles y llevarlos entretenidos.
    Creo que cumplimos nuestro cometido y los kilómetros se hicieron cortos. Elena hizo sin problema 25, Dioni sus 30 previstos y los 4 acompañantes nos metimos en las piernas 18 kms. Todos contentos.

MILLA VERTICAL
 "GUERRERO DE MAGACELA"

     Un año más solo contamos con un representante en esta clásica del verano de la localidad vecina, y un año más volvió a ser Rafa S. que nos envía crónica:

     "Pues otro clásico del verano. Y otra vez que me toca hacer la crónica al ser el único representante del club y casi casi de Villanueva... Estragos del periodo vacacional y supongo que la ruta de la tapa... alguno habrá hecho buena marca jejeje.

     Podría copiar y pegar la crónica del año pasado, pero bueno ya sabéis, carrera corta, dura e intensa, toda en subida con calor y poca participación, con bastantes "forasteros" y gente que asusta por el nivel que tiene. Mi carrera, sin pretensiones, sufriendo por intentar no parar y disfrutando del ambiente del pueblo y el anochecer desde el castillo cuando estás intentando recuperar el aliento. Me encanta. Carrera totalmente popular de las que no quedan. Inscripción en la propia salida, sin cuota de participación y este año hasta con camiseta de recuerdo, qué más se puede pedir... Bueno, que el año que viene me acompañe algún Vvacorre."
Rafa S.

Un saludo

domingo, 12 de agosto de 2018

VILLANUEVA CORRE... EN CAMPANARIO Y ALMOHARÍN

NOCTURNA DE CAMPANARIO
     Un año más nuestro Club no faltó a esta cita aunque en eesta ocasión con solo dos representantes, Ángela y Ángela junior. Extraordinaria la actuación de ambas que consiguieron trofeo. Ángela nos envía la siguiente crónica:


     "Nocturna de campanario una carrera que sigue creciendo y este año se lleno de grandes estrellas del atletismo tanto masculino como femenino, además todo el dinero recaudado de las inscripciones fue destinado para la Asociación contra el cáncer.
     Más de 400 inscritos, el parque de Campanario estaba llenito, un gran ambiente. A las 10:30 de la noche empiezan con las carreras infantiles y Ángela sale como las balas, tenía unas ganas locas por salir a correr, la noche estaba fresquita y le ha salido un carreron quedando segunda clasificada, estaba superfeliz.

    Terminadas las carreras infantiles seguimos calentando y voy viendo a todos los grandes, entre los chicos Bruno Paixao y Benabou y en chicas estaba Raquel, Teresa Urbina......

     Llega el momento  de los 5000 y procuro colocarme en la salida lo más delante que puedo, petardazo de y a rodar. Empiezo fuerte, tenía ganas y aunque la noche estaba fresca pronto empiezo a tener mucho calor. Muchísima gente animandso por las calles y un recorrido muy técnico porque había muchas calles de subida, el último km hasta llegar a meta era duro, pero ya estaba todo hecho asi es que esprinté. Por ponerle alguna pega, el avituallamiento, un pequeño vaso de agua, vamos un vaso de chupito casi .

     Carrera que recomiendo, cercana y muy buen ambiente .Al final 1ª de mi categoría y lo mejor las sensaciones. Villanueva corre... y mucho estuvo en Campanario".
Ángela

CARRERA POPULAR DE ALMOHARÍN
     Y en esta pequeña localidad también quisimos tener representación, uno de nuestros velocistas, Zazo, estuvo allí haciendo un 5.000 y nos cuenta la experiencia:

     "Tercera edición de ésta carrera que discurre por caminos rurales de la localidad de Almoharin (Cáceres). A las 9 h se daba la salida, primero el 5 kms donde estábamos 36 corredores y a continuación el 10 kms que contó con 35 valientes.
      Desde la Plaza de España pronto se sale a las afueras donde por un camino rural se va enfilando hacia la falda de la sierra, con los primeros 3 kms en suave ascenso para volver hacia Almoharín por un tramo empedrado de vereda y subida a la Pza. de España de nuevo. Ambas distancias no van por los mismos caminos por lo que parte del 10 kms no sé que perfil tendrá.
      Carrera muy bien organizada, casi en familia, donde tras acabar había fruta, agua fresquita y frutos secos. Tras la entrega de camisetas y trofeos se realiza también un sorteo de regalos (medias, pantalones, bolsos deportivos...) En lo personal satisfecho con mi carrera. Para repetir en la próxima edición."
Zazo 
ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     A las 8:20 h. de la mañana por Villanueva hay poca gente, algún anciano que desvelado y despierto desde hace horas ha decidido salir con la "fresquita", algunos noctámbulos apurando los últimos minutos del "sábado noche" y los deportistas. Grupos de ciclistas se arremolinan en diferentes esquinas donde han quedado, Antonio R. saca el coche para irse a entrenar y yo voy camino de nuestro recorrido para colocar un avituallamiento, el otro era misión de Rafa R.
    A nuestra llegada al Tenis Club vemos los coches de Samuel, Jose Álvarez y Ángela, que han optado por irse a hacer montaña. También están los de Jordi, Dioni y Antonio R. que quieren tener hechos 5 kms. antes de la salida del grupo ya que a Dioni le tocan 22.
    A las 9 ya está el grupo completo y damos la salida para realizar hoy el recorrido tradicional de la torreta. Bastante calor durante todo el entrenamiento. Álvaro ha completado 15 kms. sufriendo bastante por el calor y por llevar una semana sin hacer nada, Antonio O. también se ha trincado 15 kms después de hacer ayer otros 15, Antonio R. acompañando al maestro en sus 22 y a Álvaro en algunas series a ritmo trepidante, dice encontrarse en un extraordinario momento de forma, Benjamín que solo nos ha acompañado un rato porque cuando nosotros salíamos él ya traía hechos 10 kms. a alto ritmo, Dioni al que tocaban 22 ha hecho 22, Paco Casillas que ha completado unos 12 kms. atrochando por donde ha podido, Jordi que también ha acompañado al Maestro, pero con sus idas y venidas en el grupo seguro que le han salido 25 kms., José Mª cada día mejor, ha hecho unos 12 kms, Julián siempre quejándose de su estado, pero siempre en el grupo de cabeza, 16 kms., Luismi, ya recuperado de su pájara en Orellana ha completado también 16 con buenas sensaciones, Mª Luisa que se ha trincado otros 16, mejorando en cada entrenamiento, Rafa R. ha sufrido, según contaba un cubata de ayer ha tenido la culpa, pero 16 más a la saca, Valentín no ha conseguido romper a sudar en los 16 kms. que ha hecho y por último Silvia que muestra su mejor estado de forma en los últimos dos años. Manolo, hoy en bicicleta, nos hizo una visita y anduvimos charlando un rato entre todos.
     Me dicen que el entrenamiento por montaña también ha sido duro, duro, 22 kms por la Cabra.....a seguir.

Nota: Las distancias pueden contener errores, el margen establecido es de + - 2 kms.


Un saludo

domingo, 5 de agosto de 2018

ESTAMOS DE VUELTA

     Tras un merecido mes de vacaciones aquí estamos de nuevo para contar todo lo que ocurra en Villanueva corre... y mucho durante otra temporada más. Los que hacemos el blog intentaremos mantener el nivel de los últimos años y será difícil porque ha sido muy alto, pero por intentarlo no quedará.
     Pero dejémonos de sentimentalismos porque ya vamos con retraso ya que nuestros chicos y chicas se dieron poco descanso y ya hace tiempo que empezaron a competir.

DESAFÍO DE RENA

     El 23 de Julio se celebraba esta prueba que en tan solo dos o tres años ya se ha abierto un hueco en el calendario veraniego y a pesar de su dureza que puedes ver en el perfil siempre llama a participar a unas cuantas decenas de corredores y corredoras. Nosotros presentábamos un buen plantel de nuestros mejores montañeros, ahí vemos a Fito, Samuel, Ángela, Jose Álvarez, Victor y dos jóvenes promesas Angelita y Jesús
     Todos cumplieron expectativas aunque el recorrido les hizo sufrir. Los pequeños pasándolo bien que de momento es su única obligación.



     "Carrera en mitad de las ferias y fiestas de Santiaguito que hace que los cuerpos no estén como debiera, primera edición para mí pero un terreno muy conocido por ser la zona de entreno para montaña. Salida conjunta de 6 y 12 K. de los casi 100 participantes. Lo que te descoloca un poco en cuanto a ritmos, cuando termino la primera de las dos vueltas me dice Rafa de la organización que voy sexto, entonces me animo a darlo todo llegando a meta en cuarto puesto de la general. Mi mejor puesto hasta ahora y lo bueno es que empezando a entrenar y ya voy teniendo buenas sensaciones. Los demás bien y los niños tb. Ha estado divertida la verdad."
Jose Álvarez

     "Comenzó la pretemporada en el II Desafió sierra de Rena, carrera corta e solo 12 kms pero con dos subidas algo durillas, aunque lo duro fue el tenerse que levantar temprano después de un sábado de feria, pero el que vale para fiesta, ya se sabe. Al final una mañana divertida y la primera de la pretemporada."
Samuel

CARRERA NOCTURNA SIERRA DE MONTÁNCHEZ
     Otra más protagonizada por nuestros montañeros en la que por motivos laborales no pudo estar Ángela como estaba previsto, pero no faltaron ni Jose Álvarez, ni Samuel, ni Julio que fue protagonista de la noticia positiva por su reaparición tras una larga lesión que le ha privado de poder participar en grandes citas que tenía previstas para el final de la temporada anterior, todos nos alegramos de su vuelta.

     "Tras unos meses de parón por lesión volvía a la competición, quizás demasiado pronto y por ello con muchas reservas. Pero la ocasión merecía la pena.

     A las 22:00 la plaza de Montánchez estaba abarrotada. Mucho polvo en los primeros compases y algo de terreno resbaladizo. Subida al castillo y de nuevo callejeo por las calles serranas. Tras un breve zigzagueo salimos de nuevo hacia el monte. Senderos y caminos bien conocidos, aunque la noche y la falta de forma obligan a extremar la precaución. Después del tramo de Los Castaños, bajamos al arroyo Molinos y de nuevo subimos hacia las antenas. Ya casi está todo hecho. Bajada empedrada de unos dos kms y tras casi 2 horas completo la prueba con mejores sensaciones de las esperadas.
Julio

"Gran ambiente en la plaza donde se inicia y termina esta carrera para mí nueva. Allí nos personamos Samuel, Julio y yo para disfrutar de una zona que aunque ya conocemos nos gusta visitar. Unos 150 corredores hay inscritos y salimos con ganas de disfrutar de una noche maravillosa de luna llena con buena temperatura y aire fresco. La carrera se hace llevadera y bastante corrible. Y el resultado bien para los tres que cada uno adapta a su ritmo de ahora, Julio sale de una lesión y va con mucha precaución y Samuel va de menos a más acabando fuerte. En mi caso llego a meta muy contento por el resultado y sobre todo las sensaciones que siguen siendo buenas. Go to Genal!"
Jose Álvarez

FONDO POPULAR DE ORELLANA
     Un año más nos dimos cita en la que es una de las carreras más antiguas de Extremadura y como cada año no defraudó, vaya desde aquí nuestra felicitación para los Orellana Runners como organizadores de un evento al que se trata al deportista con un cariño como en pocos sitios.

    Sobre las 8:15 llegaba nuestra expedición, una auténtica marea blanca, a la clásica recogida de dorsales con el tiempo justo para una pequeña charla y un calentamiento que casi nos hace llegar a algunos tarde a la salida.
     9 en punto, chupinazo y a correr, 27-28ºC ya a esa hora que en tu cuerpo se transformaban en 37 o 38ºC o sea fiebre ¿imaginas lo que es correr con fiebre? pues algo parecido suele ser esta carrera que transcurre por la orilla del pantano hasta que la abandona para tomar dirección a Orellana la Vieja por una dura cuesta, después algo de callejeo con algún repecho y acusada bajada hasta el pantano. Cada una de las vueltas es de 5 kms. con avituallamientos cada 2,5 kms.
     Dos carreras en una ya que había pruebas de 5 y 10 kms., unos 160 corredores en total con grandes figuras en el plantel entre las que se encontraban los nuestros, Rubén, Benjamín, Zazo, Miguel, Montse y Silvia participaron en el 5.000. Paco Casillas, José Mª, Ángela, Jose Álvarez, Manolo Casillas, Luismi, Rafa R., Mª Luisa y Rosa (debutante hoy con nuestra camiseta) participaron en el 10.000. Por supuesto y como ya nos caracteriza Club con mayor número de participantes.

     Nada más salir Rubén siente un pinchazo en el costado y ha de abandonar con la lógica decepción. Benjamín llevaba controlados a sus posibles contrincantes de cara al podio y ha hecho una muy buena carrera con buenas sensaciones, Zazo sobrado en los 5 kms, Miguel había padecido un misterioso dolor en su pierna derecha tan solo 48 h. antes de la carrera, fue duda hasta ultima hora, pero el trabajo de los servicios médicos del Club ha tenido éxito y ha corrido sin problemas, Montse no quiso arriesgar al 10000 y se inscribió a un 5000 que le ha venido corto a esta gran campeona que como siempre ha disfrutado muchisimo, Silvia que cada día va cogiendo mejor forma no tuvo problemas para hacer con desahogo la prueba. Paco Casillas dió una vez más muestra de esa gran fuerza interior que tiene y completó los 10 kms regulando su ritmo a la perfección, José Mª llevó a Mª Luisa a un ritmo perfecto, Ángela venía de un par de semanas complicadas, cualquiera de nosotros hubiera desistido de participar, pero ahí estuvo y con gran coraje terminó la prueba, para Jose Álvarez un paseito por el campo, Manolo Casillas que no venía con mucha confianza se ha marcado una gran carrera yendo de menos a más y terminando con buenas sensaciones, Luismi tenía intención de revalidar su podio del año pasado, luego la carrera pone a cada cual en su sitio, en el km 6 empieza a notar síntomas de un golpe de calor, en el 7 decide echarse a andar, lo alcanza Rafa R. que ha tenido que ser su remolcador hasta meta, a solo 100 metros de ésta los adelanta un corredor que venía lanzado y no pudieron seguirle, era el 3º de su categoría, adios podio. Y por último nuestra debutante, Rosa, que a pesar de haberle añadido 300 metros más a la carrera porque se ha perdido lo ha hecho fenomenal y ha tenido recompensa.
     Tras la carrera tuvo lugar el ya típico y refrescante baño en las aguas del pantano donde nos reímos con las tonterías de unos y de otros.

     Y por último la entrega de trofeos en la que no quedamos mal. Nos regalaron un lote de productos ibéricos como Club más numeroso y subimos al podio en numerosas categorías
Montse 2ª en su categoría
Benjamín 2º de su categoría
Miguel 2º en su categoría
Mª Luisa 1ª y Ángela 2ª en su categoría
Rosa campeona en su categoría

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     Domingo muy caluroso para la práctica deportiva, pero cuando hay objetivos a la vista el entrenamiento del domingo se hace y punto. Así tenía previsto “El Maestro” Dioni hacer 28 km para la preparación de Maratón de Berlín. Visto así parece una locura (y lo es) sobre todo si se decide hacer en solitario, pero en este Club la solidaridad brilla y a las 7:45 nos encontrábamos Dioni y Antonio O. para cubrir unos cuantos kilómetros antes de que el grueso del pelotón, Yolanda, Manuel, Alvaro, Juanvi, Valentín se agrupase con los dos escapados.
     Una vez cubierto los primeros kilómetros por Dioni y Antonio O. que decidieron hacer “Torreta Corta” nos agrupamos en las proximidades del Tenis Club con el resto de compañeros donde Antonio O. decidió dejarlo pues llevaba 13 Km y el calor se hacía notar. El resto del grupo con Dioni bien arropado hicieron el circuito “ Tradicional de la Torreta”. Manuel sintió con fuerza y calor y decidió volver desde el avituallamiento y la ermita.
     Como Antonio O. se había quedado en el Tenis Club tuvo la ocurrencia de acercar agua fresca desde el tercer puente del C.A.N.A.L. hasta el primero cosa que Ñete que venía de hacer unos Kilómetros agradeció, ya que el calor era importante y el resto del grupo también lo agradeció pero hubo tentaciones de montarse en el coche dar por concluido el entrenamiento. No ocurrió esto y salieron las siguientes distancias.
     Dionisio 28 km, Yolanda que salió corriendo desde casa 19 km, Alvaro, Juanvi y Valentín 16 km,  Antonio O. y Manuel 13 km.
    Enhorabuena a los participantes en las carreras de estos días y en especial a esos campeones y campeonas de Orellana.
Antonio O.

¿alguien da más? parece que comenzamos temporada igual que terminamos la anterior, la gente está con ganas y eso significa trabajo para los del blog, pero nos encanta cansarnos contando cosas como estas.
Vamos que´l jato no siega!!!
     En le margen derecho tienes colocadas unas cuantas carreras en las que tendremos representación y seguro que falta alguna.

Un saludo